一、吃维c能预防感冒吗

吃维c不能预防感冒。流感病毒引起的感冒是流行性，如果是由其他病毒例如鼻病毒、柯萨奇病毒等引起的感冒就称之为普通感冒。流感一般在秋冬两季多发，有时会出现流行，甚至爆发流行，但是普通感冒则没有固定的季节性，更没有流行性。所以往往普通感冒不吃药也能依赖自身的抵抗力治愈，但是流行性感冒就要复杂的多，严重的还可能引发死亡。

事实上，大量的VC对于普通感冒发病率的降低根本不起任何作用，VC的药物说明里面也没有预防感冒这一项。VC的一项重要作用就是增强身体的抵抗力，但是单凭这一点并不能说VC可预防或治疗感冒。VC作为人体的必须营养元素，额外的摄入只能对疾病有一定的辅助治疗作用罢了。

二、维生素C主要生理功能

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

三、如何预防小孩感冒

1、适当地穿衣

给宝宝要穿适当厚度的衣服，过厚过薄都容易使宝宝感冒，家长可以根据自己穿衣服的厚度多加一件给宝宝穿。在秋冬季节，气温相对较低，爸爸妈妈们总觉得宝宝的手和脸蛋凉，就会给宝宝多穿衣服，其实孩子冷不冷是主要依据后背的温度来的。

2、防止温差过大

室内外温差较大，尤其是空调间和室外的温差，如果出门时的瞬间温差很大，那么就很容易导致宝宝感冒。所以孩子要出门前，家长就可以把室内空调关掉，先适应一会儿再出门，这样温差较小，孩子也能更快的适应室外温度。

3、避免出汗吹风

宝宝热的出汗也容易感冒，尤其是在出汗之后吹了冷风，人们往往忽略天气热的时候出汗这一点，家长要在宝宝出汗之后尽快把汗擦干，这样才不容易感冒。

4、保持室外运动

咳嗽的时候家长往往会把孩子闷在家里静养，其实即便是生病也要出去呼吸新鲜空气和晒太阳，除非外面环境不佳，如遇到雾霾天或者大风等天气。家长应该每天都带孩子出去玩玩晒晒太阳，哪怕是冬天也要每天带孩子出去晒晒太阳。

5、不去室内游乐场

尽量不要去室内的游乐场，室内游乐场空气流通性差，小孩子玩耍的时候难免流口水、打喷嚏等，非常不卫生，而且游乐场的消毒工作做得也非常不好。所以在流感高发的季节尽量不要去室内的游乐场玩耍，可以选择一些户外的活动。