严寒冬季，人们的免疫力下降，容易感冒。专家称，冬季感冒大多是风寒所致，风寒感冒症状多表现为发热、畏寒、无汗等。中医对抗风寒感冒的食疗偏方推荐：喝六款养生粥，发汗解表，驱风散寒，感冒还得快。

　　生姜大枣粥

　　将米放入锅中简单干炒一下，再放入水，拌匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥熟，放入少许盐。

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生姜大枣粥

　　杏仁粥

　　杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。

　　生姜苏叶粥

　　生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。

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