当然，这些高蛋白食物要尽量做得容易消化一些，如蒸蛋羹、肉馅饺子或馄饨、虾仁面条、炖鱼或焖鱼等，或者用来煲汤（吃的时候要连汤带肉一起）。我儿子的情况是，只要吃药后体温下降（发烧减轻），他就完全可以吃平日的饮食。

          我想强调的是，不论患感冒，还是其他常见病，都应该尽量保持均衡膳食，因为均衡膳食、全面营养是最有利于疾病康复的。所以，除非万不得已，如实在吃不下、胃痛或腹胀严重等情况，否则不能主动减少或放弃均衡膳食。那种迷信某一两种特殊食物——不管是粥、水果，还是海参、鲍鱼——的做法根本就是错误的。