育儿宝典

      最近，双胞胎越来越多地出现在我们身边，穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，真可爱！为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多？而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了两个宝贝？原来，这些双胞胎多半是“人造”的！随着科技的发展和进步，人类也可以偶尔扮演一下上帝的角色，克隆人就是一个例证，而“人造双胞胎”的出现也是如此。         怀上双胞胎的5招“秘术”         怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依

      春节长假期间，女人们不是走亲访友就是出游，回到家还要做各式各样的家务活，照顾一家老小全天的生活，而自己是难得一点点空余时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”自找上门，许多女性出现白天头昏脑胀、疲乏无力、精神不振等症状；而晚上想入睡时，却又睡不着。时间一长容易引起植物神经失调症、神经官能症等。        摆脱“睡眠紊乱”，除坚持规律生活外，还可以采取以下五种措施。          1、睡前刷牙。        睡前刷牙不仅可清

女人撒娇是最能打动男人心的方式了，而且这些动作不用很大，只要你稍稍表现出一点姿态，在男人眼里你立刻就会变得魅力无限。     1、易笑。不动声色的女孩，非常沉重，对男主角而言是心头石，会压得他喘不过气来，没有成就感。所以，爱笑，对一个恋爱中的女孩而言非常重要，如果，男主角是风，你就应该是沙——变化给他看，而最好的变化就是反应，最好的反应就是笑。 　　2、耍小心眼。 这是把双刃剑，不用会显得你不投入，没心没肺，缺乏“临战气氛”；用得过多，则也容易让人烦，像林黛玉似的，麻烦不断，咳血不止！怎么办呢？最保险的做法是，生气之后，及时化阴为睛，最好像春天的天气，像没有断奶的小孩，为一寸的忧愁而忧愁，也为一厘的快乐而快乐。 　　3、给他起外号。要有创意，好玩，然后唤他。 　　4、捏他、捶他、拧他、撕他、

      她找他。他找她。没有爱，只有性。一夜肉体交锋，二人形同陌路。舶来品一夜情，正成为中国都市一个群体的生活状态。虽没有广泛蔓延，却已深刻冲击国人道德与性的观念。  　　“你成年了，有性的需要，但你不可能很容易找到理想的爱人，怎么办？”  　　“一夜情或者更符合人性。”  　　这种典型观点正在中国的一夜情经历者中广泛的流传。“当然，它不能作为性乱的理由。”用各色神情谈论这个话题的人往往会漫不经心但很恰到好处地补充这一句。  　　不知道从什么时候起，一夜情变得既时髦又泛滥——在媒体和很多人的谈话中出现的频率日渐增多。有着剔除相同信息功能的网络搜索引擎GOOGLE，可以提供将近6万条有关一夜情的信息。  　　事实上，有着一夜情经历的中国人也在迅速增加

        据影片发行方华夏公司消息，7月2日在全国正式上映的《全民超人汉考克》，首周末票房接近4000万人民币，创造了威尔·史密斯主演的影片在国内票房的新纪录。此外，已经上映3周之久的《功夫熊猫》势头不减，上周票房3800多万，累计总票房超过1.35亿人民币，成为内地第一部票房过亿的动画片。         威尔·史密斯的出演让《全民超人》人气大增，也是该片票房丰收的重要原因。比起中国电影市场来，《全民超人》在北美本土捞钱更加凶猛。     《全民超人汉考克》上个周末获得6600万美元的票房佳绩，远远抛开上上周的冠军《机器人总动员》，成为“独立日”北美电影市场的主宰者

 　　再过几天，小兰就要结婚了。但是不久前，她在街上看到了前男友，在两人点头一笑，擦身而过的时候，她发现心中五味杂陈，一下子陷入了复杂的往日情结中。 　　前男友是她的初恋，两人一起走过了大学四年。毕业后两人准备结婚时，他却爱上了别人，导致了分手。在伤痛中，小兰接受了现在的男友。此时与前男友的重逢，却让她发现，原来从前的感情她并没有完全放下。于是，小兰决定用一个仪式来结束过去的恋爱。 　　她来到校园里和前男友常去的河边，在河边的石凳上，小兰在心里默默地向前男友讲了几年来的痛楚，之后痛痛快快地哭了一场。末了，小兰把他送的生日礼物——一只玉镯轻轻地放进了河里，默念着：“谢谢你曾经的陪伴，再见，我要结婚了”。 　　有的爱情注定没有办法走进婚姻，但我们仍然会往前走，会有新的感情，新的婚姻。然而，很多人在

宝宝每天的活动量非常大，玩耍和进食很容易把衣服弄脏。面对花花绿绿的“斑点”，你是不是很头疼呢？我尝试过一些除渍窍门，很管用，你也试试？ 　　　　恼人污渍一：奶渍 　　　　窍门一： 　　　　新渍可用面巾纸擦去污物，接着立即用冷水(千万不能用热水洗，因为热水会使奶中的蛋白质凝固，反而难清除)漂洗一到两次，然后用苏打水浸泡一段时间，再用加酶洗衣粉洗涤。 　　　　窍门二： 　　　　对于陈旧的干奶渍也可先用30℃的低温水湿润数分钟，待污渍柔化后就用10%～20%醋酸溶液反复擦拭，最后用洗衣粉清洗。 　　　　窍门三： 　　　　奶油类食品的陈渍，可先用棉签蘸汽油擦拭污处，待汽油挥发后再用5%的稀氨水溶液搓洗几分钟，接着用洗涤剂清洗漂净，衣服的污渍即可无影无踪。 　　　　恼人污渍二：果渍 　　　　窍门一： 　　　　新渍可立即用面巾纸轻拍吸去污处水分，然后撒上食盐并加

炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。忠诚定律：妻子越是爱丈夫，丈夫对妻子越是忠；丈夫越是爱妻子，妻子越是对丈夫不忠诚。花钱定律：妻子把钱花在打扮（美容、穿戴）上，丈夫把钱花在过（烟、酒、牌……）瘾上。买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子，一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。说话定律：夫妻之间谁说得话越多，谁的话就越没分量。伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出得越多，分手时所得到的伤害越大。抱怨定律：经常抱怨的总是妻子，经常被抱怨的总是丈夫。干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活；在妻子的眼里，家里总是有干不完的活。做事定律：做事见好就收的总是丈夫，做事想好上加好的总是妻子。着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装；女人只有流行的服装而缺少合

        1．老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。 　　2．老公想吃苹果时马上就去洗。经验证明推来推去的结果不仅有伤和气，而且所消耗的时间和能量已经能洗完苹果了。 　　3．吵架时绝不说分手或者离婚，免得事后下不了台。 　　……要是我错了，吵过之后，看他还死绷着脸，我就装可爱、装可怜、装精灵鼠小弟、装蜡笔小新、装樱桃小丸子，总之，就是死皮赖脸地往他身上粘。这招屡试不爽！要是我占理，他错了，我就摆一副后娘脸，再适当赏他一些搭话的机会，他会十分诚恳地向我道歉，诚恳到我绷不住脸。 　　4．吵架时尽量少发火多流泪。 　　5．一定要记住老公的生日（公历的和农历的），保证第一个向老公说生日快乐。 　　6．养成一见老公就笑的习惯，特别是下班回家开门时。 　　7．需要老公陪同而老公

阴道干涩是很多女性在性生活中常见的症状，大部分人认为，阴道干涩是由体内缺少雌激素导致的，其实，这种说法并不全面，饮食不均衡导致维生素B2缺乏也是主要原因之一。 　　女性进入围绝经期或绝经后，体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低，而有可能是因为缺乏维生素B2。 　　维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质，通常情况下，缺乏维生素B2时人会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。维生素B2还与性生活的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影

   误区一：嫁他，又不是嫁给他家 　　许多女性碰到过这样的问题：恋爱时尽管了解一些他家的情况，但没有引起重视，认为嫁的是他，又不是他的家，因此就产生了他家和我没有什么关系的想法。 　　这个观点看上去似乎挺有道理，但是，要知道，一个人的生活总是带着他成长的痕迹，家庭的习惯就是人潜意识中一生的习惯。他从小形成的习惯，在一生中都是难以改变的。 　　所以，嫁一个人，不是嫁他本人，而是嫁给他的成长轨迹和他的全部。 　误区二：他那么爱我宠我，婚后一定会接受我的改造 　　不同成长环境、不同思维、不同生活习惯的两个人凑在一起过日子，必然会因为很多细节问题产生矛盾。虽然这些矛盾都是些鸡毛蒜皮的小事，可是，它们往往最消耗婚姻的耐受力。同时，细节上的坚持，反映的是他思想观念上的固执。 　　有的女性朋友不懂得这一点，而是采取各种各样的办法去改造老公，男

　　手提电话已经成为今日都市人不可或缺的沟通工具之一 。但正由於手机的普遍性 ，手机操作时所发出的辐射对人体健康的可能影响却一直受到普遍的关注。对於手机所 发放的辐射会否影响健康，科学界意见不一，有部分研究甚至发现这些辐射对人体有 正面影响。  　　辐射影响论有正有反  　　有些发现使用手提电话可能与肿瘤有关，但有些却指其电磁场能加速思考反应。手提电话所发放的电磁场属於射频，频率一般由八百至一千八百兆赫，能穿透人体组织，使其产生热能。据目前的国际标准，手提电话的射频所产生的热能十分微弱，不会令使用者头部产生明显的温度转变。香港卫生署首席医生黎洁廉在一个公开场合中表示，世界卫生组织一九九六年亦成立一个电磁场计划，进行多项相关研究，但至今仍没有一个具体结论。 　　目前世界各国有关手提电话研究，都

　　※ 确定你的孩子真的需要。对于吸吮需求过于强烈的孩子，也许真的需要口腔吸吮安慰(常见于吃饱、喝足、不冷不热、不湿，妈妈的拥抱和亲吻足够，可仍然日夜哭个不停的孩子)。　　※ 对早产儿或出生体重过低的孩子，吸吮安慰可能有助于体重增长，但一旦体重追上正常儿，就应停止使用。 　　※ 确信安抚奶嘴的使用不影响孩子进食母乳或配方奶。一旦发现有影响，要立刻戒掉。 安抚奶嘴使用时的注意事项： (1)不要过早使用。 (2)每次使用前要确认是孩子的需要。 (3)忌孩子一哭就立刻给安抚奶嘴。 (4)忌将安抚奶嘴挂在孩子的脖子上或挂在婴儿床旁。 (5)使用时，旁边要有人。 (6)最好在孩子6个月内戒掉。否则孩子会记住它并长期索要。 (7)不要在奶嘴上涂食品，如：糖、蜂蜜等。 (8)选择安全的安抚奶嘴。 (9)戒掉时，可试用

　　中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示，儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加，平均看电视时间每增加１小时，肥胖发生率增加约1.5%。 　　这份抽查还显示，儿童少年早餐行为也与肥胖发生有关，每周食用0至1次早餐组的肥胖率为18.6%。每周食用2至4次早餐组的肥胖率为13.5%，每周食用5至7次早餐组的肥胖率为11.8%。不吃早餐、经常吃快餐成为导致儿童肥胖的主要行为因素。这次抽查的是广州、上海、济南、哈尔滨的9356名4-16岁儿童少年。 　　专家近日指出，儿童期单纯性肥胖症是21世纪严重的健康及社会问题。单纯肥胖症对儿童心血管，呼吸功能产生长期慢性损伤，降低体质健康水平，阻碍心理行为发展，压抑潜能发育。儿童期单纯肥胖症还是成人期心血管疾病、糖尿病、高血压和某些部位癌症的重要危险因素。肥胖者早逝的危险是非肥胖者的1.3至2倍

 　　母亲：我今年45岁。16岁的女儿刚上高一，就花很多时间在穿衣打扮上。我对她百般劝解，开始她似乎还听得进去，可后来则是你说你的，她干她的。 我在单位任行政管理工作，有时会很烦，下班后还要强打精神为他们父女俩做饭，常一边干活一边发牢骚，老公躲在屋里装聋作哑，女儿则不停地与我顶嘴。气急了，我便拿碗出气。我以为这样可以镇住女儿，可她居然和我对着干，并声言我摔多少，她也摔多少。我全身难受得像有一股火从下住上蹿，憋不住时便蒙头大哭。 　　女儿：以前在我眼里，妈妈是理性与温柔的代表，可现在呢？当妈妈蓬头垢面地唠叨时，我就哀悼着以前的美好。她说，我忍；她又说，我……还是忍了！这是我心情好的时候。当我心情也很烂时，“第三次世界大战”就此爆发。看着老妈伤心，我也在深深地无奈。 　　父亲：我在家

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男生站在三楼的窗户外哭喊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　3月3日上午9时39分，义乌市消防指挥中心接报：义乌市城西工业区蓝天学校一名五年级学生站在三楼栏杆外想要跳楼！  　　消防员到达现场后，只见一名小男孩正站在三楼的窗户外哭喊，情绪激动。指挥员立即命令官兵们铺设救生气垫，并对该男孩做思想工作。但小男孩大喊“不愿意听”，并说老师不应该批评他。正当消防官兵们忙于打开气垫之际，意外发生了，只见小男孩纵身一跃，从三楼跳了下去，还没等在场的人反应过来，小男孩已经坠落在地，所幸之前老师已经在地上扔了些衣服、被子等东西，起了一定的作用。消防官兵急忙把小男孩抱上救护车，送往医院抢救。  　　据了解，该男孩是因作业未完成，受了老师批评，一气之下跳楼。

    英国《每日电讯》报道，印度马拉松神童在进行体栓时发现，因为过早地进行剧烈运动，这位神童的运动寿命可能提前结束。    首都体育学院运动人体科学系姚鸿思教授指出，年龄过小，就从事强度很大的运动，损害是肯定的，因此印度马拉松神童不应提倡学习！对青少年来说，他们正处于生长发育期，长时间的耐力运动，比如马拉松运动，对心肺功能要求比较高，加之跑步长度的负担，会使他们的心血管难以随巨大的负荷。    一般来说，青少年心脏的发育较慢，跟不上身体机能生长的需要，过量运动会对心脏产生不良影响，姚鸿思还说，在不同年龄阶段，运动发展是有规律的，如在10至13岁是速度发展的阶段，这个时期应该锻炼青少年的速度能力；而在14至15岁，青少年的性激素开始分泌，这一时期他们应进行力量练

　　不少每天对着电脑工作的白领到秋季感觉眼干、眼发热、看东西不清楚，甚至痒得厉害，患上干眼症。专家认为，在干燥的秋季，经常在空气不流通的环境中使用电脑，两次眨眼间暴露的眼睛表面积增加，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。南京市第一医院眼科王晶副主任医师说，干眼病主要是泪液分泌不足所致，而泪液不仅有消毒杀菌作用，还有湿润保护眼球、保持屈光系统的重要作用，如果泪液减少，眼角膜将得不到润滑，整个眼球就会干燥无光，角膜上皮出现角化，从而出现眼睛灼热、异物感、畏光、流泪、疼痛、视物易疲劳甚至模糊。预防干眼的方法：一是工作时每隔1小时就要让眼睛休息5-10分钟；二是多喝水；三是适当用一些润滑眼睛的眼药水如人工泪液、碱性成纤维细胞生长因子、透明质酸钠等；四是及时治疗眼表的慢性炎症。

　　衰老并非只让女人感到恐惧——当皱纹一天天爬上女人的脸庞，男人可能一下子就老了：清晰的发际线节节后退，发达的肌肉化为松软的脂肪，就连性冲动与性高潮都成了奢侈的快乐……不过请你相信，我们体内自有一套相当科学的生理调节系统，用轻松的心情打开它的阀门，男性获得快感就不再有难度。 　　前戏帮助男人性唤起 　　对“前戏”二字，很多人认为那是哄女性开心的步骤。不过你知道吗，男性也需要做足前戏；而且年纪越大，所谓的“直奔主题”对他们的吸引力越小。 　　清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中大夫告诉记者，前戏首先满足了男性的情感需求，会带给他们被人接纳或被需求的美好感觉，证明伴侣“想要他”。 　　其次，男性接受前戏也是年龄增长的需求。因为前戏时间长，男性最后射精的感觉会更加愉悦，而且性爱维持的时间也可能延长。 　　另外，男人希望在性爱中得到伴侣

不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。 　　　　这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。 　　　　此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。