育儿宝典

      城市的生活节奏，使一些人产生了一些情绪，一些自己很得意、并且到处张扬的情绪，一些旁人颇有些不以为然的情绪，就叫它矫情吧。就像每种生活状态都会产生相应的情绪和习性一样，生活的富足，健康的宝贵——使一些人因此而陶醉，并且在陶醉中有了一些不知不觉的醉态。于是就权且称这种醉态为富贵病吧。 　　慵懒病 　　患病对象：部分都市食利阶层、有钱太太、金丝鸟 　　主要症状：能坐着决不站着，能躺着决不坐着(并非完全是形体上)，精神松垮，比颓废开朗，比晴朗阴郁。 　　或许是不必为生活操劳的缘故，他们的双眼中少了灵长类动物觅食时特有的紧张与机警，而带之以一种莫名其妙的温情、懈怠和无所谓。这种状态形容起来十分微妙：一丁点懒洋洋加一丁点冷漠加一丁点雍容华贵，甚至还有一丁点风尘感…… 　　号脉：慵懒病的原因考究起来比较

一张76万余元的超生罚单让董事长厉少青一夜成名。而已生有两个女儿，再婚后又育龙凤胎的贫困村妇冯春荣面对3万8千元的罚单却说，法也违了，你们想怎么样就怎么样吧 　　2007年的最后一天，湖北省计生委公布该省历史上最高的一张超生罚单：孝昌县龙腾水泥厂董事长厉少青因为超生二胎，将要向当地计生部门缴纳高达76万余元的社会抚养费。 　　外界传闻厉少青仅缴纳了10万元之后就没有了下文，孝昌县计生局徐继之副局长向记者证实，厉少青已经向县计生局上缴了50万元，还有26万余元，将在3年内陆续缴完。 　　 76万的超生罚单 　　2006年6月底，孝昌县计生局接到群众举报电话，说龙腾水泥厂的董事长厉少青生了二胎。厉少青在孝昌县身份比较特殊：他是县里有名的企业家，曾经是省人大代表，当时又是县政协委员。 　　今年47岁的厉少青已经有了一个16岁的女儿，按照《湖北省人

    据南京晨报报道，日前，一位自称是“月光族”的女读者说，她和老公家庭月收入在4500块钱左右，属于中等收入水平，可是结婚五年了，俩人却没有多少存款，每个月工资都吃光用光玩光，想要个孩子又担心没钱养，为此，她不知该怎么办。     据这位姓陈的女士称，她在一家外资企业从事人力资源工作，月薪2000块钱左右，老公在广州路一家IT企业从事技术工作，月薪2500元左右，按理说，这样的收入水平还算可以，可是他们每个月都存不下钱，结婚五年了，俩人的存折里连5000块钱也没有。     陈女士叹气道，她和老公都是独生子女，在用钱上一直没有约束，看到喜欢的东西，就心痒想买下来，每个月，仅衣服和化妆品就要近千元，而老公多是花在吃饭和玩乐

      明天开始，离开广西的奥运圣火进入云南后将展开一段瑰丽的“和谐之旅”,云南是奥运火炬在我国境内传递的第12站，也是第二个西部省区。奥运圣火将于6月9日、10日、11日分别在昆明、丽江和迪庆香格里拉进行传递，全部行程约为900公里。参加传递的云南火炬手共有624名，每个城市208名，传递总里程约50余公里，将集中展示云南“民族和谐、环境优美、人民热情”的特色。“亚洲长跑皇后”钟焕娣是昆明传递的第一棒，中国工程院院士钟南山也将参加香格里拉的传递。值得一提的是，参与丽江站圣火传递的首棒火炬手非常特别，将由丽江和汶川新老震区的两名少数民族儿童一同携手传递“祥云”。 　　“丽江是地震老灾区, 在地震后的十余年时间里，云南各族人民在废墟上建立起一座崭新的国际旅游城市。我们希望用这样的方式表达作

“巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。”在巧克力信息中心日前举办的主题为“巧克力，秋季出游和运动的健康好伙伴”活动现场，北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士说，巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且它还会提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。 　　据常翠青博士介绍，北京大学第三医院运动医学研究所曾做过一个“补充巧克力对长时间中等强度跑步运动能力的影响”的实验，研究测试补充巧克力以后，人体整个血糖水平的变化和运动时间。 　　实验发现，吃巧克力一组的人在吃完巧克力后15分钟，血糖开始升高，休息15分钟开始跑步，跑到1小时30分钟后，血糖一直处于比较高的水平。而没有吃巧克力一组的人的血糖却处于很低的水平。这种现象与巧克力是低血糖指数食物有关，即当你吃完巧克力以后，其中的糖缓慢释放，血液中血糖的升高也是缓慢的。如果你的血糖能维持一个比较

        红绿色盲属于X连锁的隐性遗传，表现为患者不能区分红色和绿色，决定此病的红绿色盲基因是隐性的，位于X染色体。男性患者的基因为Xby，而女性患者的基因型为Xbxb，女性基因型为X(上标)BXb。因此如果男性患者与正常女性结婚，则儿子均正常，而女儿则都为携带者。如果女性色盲患者与正常男性结婚，儿子都为患者，女儿均为携带者。如果女性色盲携带者与正常男性结婚，后代中儿子将有1／2可能发病，女儿不发病，但有1／2为携带者。如果女性色盲携带者与男性色盲患者结婚，后代中儿子有1／2可能发病，女儿有1／2可能发病，1／2为携带者。

　　产生并加重耐药性 　　目前，几乎每种抗生素都存在耐药现象。尤其是没有使用足够疗程的抗生素导致病情反复的时候，更容易产生耐药性，使某类抗生素给宝宝治病的效果下降。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害，所以当一种抗生素不行，又转而求助另一种更高级的抗生素时，就会严重影响治疗的进程。 抗生素，有可能增加患哮喘病的机会。这是因为滥用抗生素会破坏正常菌群生长，影响肠黏膜的正常功能，使大量抗原物质进入血液，从而增加宝宝出现哮喘的机会。 　　使用抗生素的误区 　　给宝宝滥用抗生素，在一定程度上是因为错误的观念造成的，这些错误的观念包括： 　　一种药不见效就马上换另一种 　　有时，你可能会因为宝宝的病没有很快出现好转，而不等疗程结束就给宝宝换另一种抗生素。或者你也许认为只要是治同一种病的抗生素就能互相代替，所以今天给宝宝吃这个，明天给宝宝吃那

　　华西都市报5月20日报道　“5·12”汶川特大地震已经过去一周，地震不仅造成了巨大的人员伤亡和财产损失，还给人们的身心健康带来巨大伤害。在目前抗震救灾的关键时期，广大市民该如何保持身心健康，节约有限的医疗资源，支持抗震救灾一线，确保抗震救灾斗争的胜利？昨日上午，四川省科协组织省营养学会、省预防医学会、省心理学会、省消毒学会的有关专家汇聚一堂，就如何保持身心健康向广大市民支招。                               &nb

据《广州日报》报道，在震灾中损失严重的北川中学的五百多名学生日前正式复课，另外还有其他部分灾区的学生准备复课。在特大震灾之后，孩子们又能及时回到课堂，欣慰之余，我们更应该思考：复课后的学生最应该学习什么呢？ 　　地震对人类的破坏不仅仅在于摧毁了他们物质的家园，还破坏了他们的心灵家园，尤其对孩子们来说，他们最重要的一种心理需求——安全感可能会被严重挫伤乃至摧毁。一般情况下约七成有创伤经历的人会在半年或几年后自然痊愈；而另外三成的幸存者则会在心灵方面多多少少受到持续的伤害，这种伤害甚至伴随他们的一生，有些在若干年之后表现得惊恐、焦虑、抑郁，有的则患上了酗酒、进食障碍、失眠等……对孩子们来说，最可怕的是幼小的心灵受到的创伤要潜伏到成年后才表现出来，到时候再亡羊补牢就已经为时过晚。 　　因此，在急性的灾难心理干预中，要做到及时有效，越早效果越好，一旦拖延就会

　　俄罗斯最近一期的《地方新闻》指出，美国心理学家经过研究得出这样的结论：做什么事情都有它合适的时间，其中，做决定应该放在中午。 　　心理学家认为，很多人都习惯在早晨醒来时思考将要处理的事情。但实际上，这时思考会让你感到郁闷，也理不出头绪。 　　中午是最适宜做重要决定的时间段，因为此时你的头脑是最冷静的，尤其是在吃饱饭之后。如果你想给别人提意见，也最好选在进餐时，这时人们最容易接受意见。同时，如果要准备考试或报告，则要在临睡前进行——此时掌握信息既快又牢。▲  

　让我们看看2008年，有哪些即将临盆的明星妈妈吧？                                                            

不同时期的女性随着生活节奏的加快，身体条件的变化，都会存在一定的健康问题。相关调查显示：在广州、长沙等大中城市的职业女性，有大约70%的亚健康问题, 如腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、心绪不宁、气短汗多等等；有不少产后妇女会被产后体虚、多汗症所困扰；还有的更年期妇女会被潮热多汗打乱了生活。 　　汗症让年轻女性走入“亚健康”阴霾 　　Amay，26岁，是一位年轻时尚的白领女性，在一家外资企业担当人力资源经理的要职。在一天繁忙工作之后，她很想能好好睡一觉，但却因失眠、多梦、虚汗的症状让她难以入睡，这样的状况一直围绕着她。其中，Amay的虚汗状况尤其严重，为她的健康问题笼罩了一层阴影，平时工作中精神也不能集中，四肢乏力，明显偏瘦。 　　Amay在汗症网(www.qxxh.net )看到，汗症专家称这样的症状是典型女性“亚健康”状况的表现。

每当课间休息或放学时，学校门口的小卖部围满了买零食的学生。许多家长和老师为此忧心忡忡：零食没营养，增加胃肠负担，可能导致龋齿、肥胖，还可能导致营养不良……“零食能不给就别给孩子吃”，多少年来，零食是父母与孩子之间一场必经的旷日持久的战争。 　　　　零食的面目真的如此可憎吗？其实，从营养和健康的角度来说，我们不仅不应该反对孩子吃零食，而且还应该鼓励没有课间餐的孩子，带着零食去上学。 　　　　相信你我都曾被电视里这样的画面惊呆过，欧美国家的小学生，上课居然围坐着一张大圆桌，可以自由走动，可以玩玩具，更让人瞠目结舌的是，可以公然在课上吃零食。教育方法我们姑且不论，我们必需承认的是，孩子课间补充点食物是科学的。 　　　　我国将零食定义为：非正餐时间食用的各种少量的食物或者饮料(不包括水)。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所，2007年进行的中国居民零食专项

        创伤过后，孩子是否能重新纳入身心发展的正轨，取决于父母对待此事的态度和处理方式。所以为了孩子健康发展，我们建议家长： 　　1 告诉孩子你们爱他。父母应暂时把彼此的愤怒和愧疚放在一边，一同心平气和地告诉孩子真相。尽管与不同年龄孩子谈话的内容会有所不同，但都应强调一点，就是无论怎样，你们都会永远爱他和照顾他。记住：孩子并不需要对细节知道得很详细，重要的是让他知道，父母虽然分开了，但谁也不会在孩子的世界里消失。相信随着孩子的成长，他会明白，也会理解的。 　　2 不要向孩子播种仇恨。离异父母最愚蠢的做法就是要把孩子据为己有，让他跟自己一起恨一个人。父母之间的敌意，既会使孩子恐惧和不安，产生心理负担，也会给他树立反面的榜样，做出伤害亲情的举动。演员宋丹丹在这个方面就做的很

※ 抽时间陪孩子到郊外走走，尤其是在阳光明媚的日子，带他去郊游，登山远眺。这对孩子的视力非常有益，孩子也乐于采取这种“护眼措施”。 ※ 提醒孩子看电视时要离电视机2～3米，长时间用眼后，让孩子向远处眺望一会儿或做眼保健操，使眼部肌肉得到放松。 ※ 培养孩子良好的生活习惯，不要和别人共用毛巾、脸盆，要勤洗手，不要用脏手揉眼睛。 ※ 给孩子吃些对眼睛有益的食物。首先是蛋白质。蛋白质是保证良好视力发育的基础，对眼睛正常的视觉功能以及组织的修复和更新起着举足轻重的作用，瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物中都含有丰富的蛋白质。其次是富含维生素A、C或是钙质丰富的食物。通常豆类、绿色蔬菜、虾皮食物中钙含量较高；而维生素A一般在动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒、红心薯、桔子等食物中含量较高；维生素C是组成眼球水晶体成分之一，在青椒、黄

伴着昏暗的灯光，曼妙的音乐，深情款款地注视着身边的他/她……对于爱侣来说，性爱不失为最让人陶醉，并久久回味的事情。只是在这个过程中，如果说了不该说的话，或做了不该做的事，可能会把这桩“好事”给“搅黄”了。近日，美国“text-source”网站提出了性爱时的6大忌讳： 　　1．叫出别人名字 　　简直太不可想象了！你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了！除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。 　　2．女方老追问完了没有 　　进入正题没多久，女方就开始不停地问对方，快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点，首先，这样马上就

   国庆、中秋佳节马上就要来临，节日美食的溢香已开始醉人。拥抱秋天，烹调秋天，让我们吃尽秋色，享受秋食！今年的这个佳节吃什么呢？星辰美食网特为大家送来了一份家宴菜谱，供广大网友参考选用。       香煎鱼     做法：     1) 买来的小鱼化冻，除去鳞，内脏，清洗干净。 在小鱼的两面，薄薄撒上一层盐和胡椒粉，腌一会儿，用纸巾擦干水分。再把鱼的两面都撒上薄薄的一层面粉。    2)锅加热，放一点油，转小火。把小鱼放进去。    3)盖上锅盖，等底面煎成漂亮的金黄色之后，就用铲子和筷子

※ 不适应症一：回家以后发脾气 ※ 支招：孩子在家里习惯了任性而为，到了幼儿园，对于诸多规距难以适应，如想玩玩具时老师不让玩，不想睡觉时老师非让上床。而回家后，就彻底放松了，发一点小脾气也很正常。所以，当孩子发脾气时，家长先不要去管他，让他把脾气发出来，然后再去安抚，并讲清道理。如果孩子哭闹得异乎寻常，家长要主动与老师沟通一下，向老师问问孩子的情况，看看是不是老师表扬别的小朋友而没有表扬自己的孩子引起的，以便让老师多给孩子一点儿鼓励，进行正面教育。对于有的孩子无原则的哭闹，家长千万不能一味迁就，要有原则，不该做的事情就是不能去做。但孩子哭完，要给孩子喝点水，以免上火。 ※ 不适应症二：穿衣、如厕都不会 ※ 支招：在孩子1岁半到两岁的时候，家长应该有意识地培养孩子动手的能力，养成良好的生活习惯。要试着让孩子自己上厕所，自己穿衣服，自己吃饭。入园后

      奥运会举办正值暑假，对学生来说是件幸福的事情。但是，每天对着电视或电脑，对眼睛的不良影响却是不可避免的。 　　专家介绍说，长时间对着电脑、电视看比赛，眨眼次数减少，会导致角膜干燥、眼干、眼涩、眼疼等不适症状的出现，儿童和青少年长时间用眼还很容易引起假性近视。因此，看电视或电脑40~50分钟后要休息一下，适当在屋内走动，有利于缓解眼部疲劳。 　　电脑要放在光线充足的地方，眼睛距离电脑以30~50厘米为宜。出现眼干症状时，不妨选用贝复舒、泪然等不含防腐剂的眼药水，以起到营养角膜上皮细胞的作用。此外，人们也可以事先了解比赛时间表，合理安排观看比赛时间，让眼睛得以休息。 　　也有人到家电卖场选择适合看比赛的电视，不过，挑选电视只是观战时避免眼疲劳的一种方法，毕竟不能每到大赛就去换电视。为此专家给出

　　世界上有这么一群人：他们惯于用左手作事。左手拿筷子，左手写字，左手点鼠标。他们就是另一个群体——左撇子。 　　左撇子是一个独特的群体，惯用左手使他们面临特别的问题，也使他们具有特殊的优势。 　　克林顿、鲍威尔、比尔·盖茨、卡斯特罗、爱因斯坦、拿破仑、毕加索、梦露、卓别林、马拉多纳、赵本山……他们有着不同的肤色、不同的信仰。但当他们同时出现在这篇文章里的时候，他们的共同之处就显而易见了——他们都是左撇子！ 　　左撇子往往是天才？ 　　当克林顿当选美国第四十二届总统时，美国左撇子协会发表声明，说这是左撇子在人类历史上的又一次伟大胜利。也许，美国的左撇子们是有骄傲的理由，在美国总统中，左撇子是最风光的一个群体。到克林顿的42届总统中，有7届为左撇子。而从31届到42届，这12届总统中，有6届是左撇子。二十世纪