育儿宝典

女性怀孕，会加重对肝脏的损害，甚至会危及生命。若是胎宝贝感染肝炎病毒，极易出现流产、早产、死胎，并有致畸可能。 　　避开红灯小提示： 　　* 要避免病毒性肝炎的母婴传播应从孕前着手，患有病毒性肝炎的女性至少应于肝炎痊愈后的半年，最好两年后怀孕，夫妇一方患肝炎者应用避孕套以免交叉感染。 　　* 女性在怀孕前，应做全面体检，确认自己是否健康。建议健康的女性最好接种乙肝疫苗，预防胜于治疗。 　　红灯2 糖尿病 　　如果孕前患糖尿病，在没有治愈的情况下怀孕了，为了承担胎宝贝发育所需的营养需求，体内产生了一些主要为胎宝贝所分泌的激素，具有促进胰岛素的分泌及拮抗胰岛素的作用，这些作用有利于胎宝贝获得恒定的营养，但也因此使孕妈咪的糖尿病变得复杂化了。如血糖难以控制，甚至病情发

　　专家告诫：不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。 　　为了给自己的宝宝打下良好的基础，在怀孕前，许多夫妻提早半年甚至一年就开始做准备了，夫妻双方都会各自建立一个周密的计划表，上面记录着许多注意事项，比如：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素、避开大的电磁场、高分贝的噪音等等。但事与愿违，准备工作做好后，宝宝却没有及时来到。 　　但专家表示：怀孕前，父母最要做到的是，保持良好平和的心态去迎接宝宝的来到。另外在生活中，每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌能让未来的宝宝聪明。

父亲提供一种男人的基本模式，是儿童正确认识自己性别角色与异性接触的第一任老师。男孩往往把父亲看作是将来发展自己男性特征最现形的“楷模”。　　　　如果父亲尊重母亲，以体谅、爱护、诚实、合理、关怀、帮助的态度对待她，这个男孩将来也会以同样的态度对待异性。对于男孩来说，缺少父爱亦即家庭中没有一个固定的父亲形象，儿童对自我形象会造成混乱，缺乏角色认同感和男性特征，变得软弱，经不起挫折。　　　　女孩的性别角色的发展也同样受父亲的影响，女孩从观察父亲如何对待母亲的过程中了解到男人怎样对待女性。研究结果表明，如果女孩5岁前就永远失去父亲，在青春期与男性交往时往往会表现得焦虑、不确定、羞怯或者无所适从。因为她缺乏一个稳定、可靠、有力的男性榜样。已有研究表明，在儿童性别角色发展中，父母都起着一定的作用，但是父亲的作用要更大些，尤其是对男孩。美国专家发现在没有父亲的家庭

　　1、遗传因素，看看你妈妈吧 　　仔细观察身边的母女，鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的作用。母亲的身体是你的指南针，所以你可以先观察一下母亲的身体状况。   　　产后如何预防胸部下垂 　　如何过招 　　* 锻炼：如果你有在健身房的经历，可以发现，许多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过锻炼，我们的胸部可以得到怎样的改变呢?会不会变成肌肉而不再柔软?我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。 　　为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。双侧的乳房肌肉组织各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据

　　又是新的一年，许多年轻的夫妇开始筹划“造人”计划了，不过宝宝虽然在母体中孕生，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。作为准爸爸的你，为了有一个健康聪明的孩子，要“时刻准备着”！　　给“精子”一个稳固的后方：患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及时治疗。 　　不要给孩子“毒品”：如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道命令。烟对胎儿是毒品，可致胎儿发育迟缓，引起孩子畸形和先天性心脏病，吸烟时间越长，畸形率越高。每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。母亲吸烟或者吸二手烟容易引起流产、早产和胎儿死亡。　　杜绝“星期天婴儿”：在西方有关于“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕，酒精对生殖细胞的毒害便会显示出来。中国也有“酒

 　　一、一般治疗：加强体质和增进健康有利于恢复生育能力；掌握性知识，学会预测排卵期，可以增加受孕机会。　　二、针对病因的处理与治疗：　　1．治疗器质性疾病，如肿瘤和生殖道异常等；　　2．诱发排卵：经检查属于无排卵性不孕，这可以采用药物诱发排卵；　　3．改善子宫颈口黏液：药物可以使子宫颈口黏液变得稀薄，利于精子穿过；　　4．治疗输卵管阻塞：可以采用药物或手术治疗，将阻塞的输卵管变为通畅；　　三、针对男方性功能障碍的治疗方法：　　1．人工受精：将男方或供精者的精子注入女性生殖道，使女性受孕；　　2．体外受精与胚泡移植（人工受精）：使用与用其他方法治疗无效者。

专家简介：康南，北京朝阳医院骨科副主任医师。擅长治疗：脊柱疾病诊断，以及颈肩和腰腿疼痛的治疗，尤其擅长脊柱微创手术。 　　相对于其他脏器，脊柱的保护往往倍受“冷落”，即便出现腰背痛等典型症状，很多人也满不在乎。事实上，腰痛就是椎间盘老化发出的警报，如果你有吸烟的习惯，警报会更明显。 　　在日前举办的国际神经内镜学术研讨会及内镜学习班上，来自美国Cedars-Sinai医疗中心脊柱研究所的J·Patrick Johnson博士指出，根据临床观察，腰椎间盘突出症患者中，吸烟者的比例较高，特别是40岁以上吸烟者，其症状更为严重。北京朝阳医院骨科副主任医师康南解释说，尼古丁被吸收进入血液后，会引起血管收缩痉挛，血液供应减少，影响了椎间盘外的血液循环。久而久之，不可避免地出现椎间盘营养不足，促使椎间盘过早退化，引发椎间盘突出症。吸烟者患久治不愈的腰背痛，

　　现代父亲该具备哪些素质？在走访了五城市的不同人群之后，我们总结出了新父亲的26种必备素质。这些来自民间的观点，并不权威，却透着朴素的深刻。 　　1、责任心　　2、幽默感　　3、兴趣广泛　　4、大度　　5、童心　　6、情趣　　7、效率　　8、平等　　9、不俗气　　10、放松　　11、父爱无言　　12、理性　　13、自信　　14、诚信　　15、分担家务　　16、不向孩子隐瞒生活中的阴暗面　　17、将时间献给孩子　　18、给孩子朗读　　19、说悄悄话　　20、自我示范　　21、给孩子安全感　　22、告诉孩子你爱他　　23、与时俱进　　24、耐心　　25、身体健康　　26、懂点艺术

   老师分析着学生们的月考成绩，33位家长侧耳聆听。放眼望去，教室里大多是妈妈的身影，只有3位父亲点缀其中……昨天下午，武昌梨园小学三（3）班的家长会，几乎成了“妈妈聚会”。??国庆节前夕，不少中小学相继召开家长会。记者走访发现，各班家长会  中，父亲所占比例大多不足两成。几位班主任老师不约而同地表示，近年来，类似情景已是司空见惯。而在七、八年前，家长会中的父母比例基本均衡。??是什么原因，让越来越多的父亲缺席家长会？“丈夫是家里的顶梁柱，我的工作就是带好小伢，为他免除后顾之忧。”家住南湖花园的朱女士说，儿子从牙牙学语到小学，都由她一手管教。??武汉市11学校学生家长鲁先生，仅参加过一次女儿的家长会。他笑言，坐在一群妈妈中间，觉得十分尴尬，此后再也不好意思参加。??水果湖二小副校长阎晓斌分析，如今社

　　美国耶鲁大学一项跟踪研究的成果表明，由爸爸带大的孩子智商更高，这样的孩子在学校里能取得更大的成功，走上社会后也更容易获得成功。这项研究前后进行了12年，研究人员选择了从刚出生的婴儿到十几岁少年的各个年龄段的孩子为对象，进行严谨的跟踪调查。在排除了处在不同阶层这一因素后，研究人员发现，由爸爸带大的孩子，智力高于平均水平。 　　罗伯特的大女儿12岁了，他的第二个女儿爱玛也10岁了，女儿们的电脑知识就是他一手教授的。佩里的妻子是一所大学的地理教授，她不想因为孩子中断自己的事业。佩里说，我们夫妻的角色完全反过来了，我们家是男主内，女主外。妻子下班回家后的那段时间，喜欢和孩子们在一起，那时我负责做饭。 　　在美国，男人辞职在家照看孩子已成为一件不那么稀奇的事情。国家数据局有一项统计，过去5年中，家庭妇男的数量由44000人上升到89000人。政府有关部

　　怀孕是夫妻双方对生活的一种实实在在的体验，是女人与男人的共同事情。男人在整个孕期，尤其在孩子娩出阶段还扮演着至关重要的角色;女人在整个孕期需要男人的爱、理解、帮助与支持。 　　现代人有关怀孕的观念已经发生了很大的变化。在现代人眼中，怀孕是夫妻双方对生活的一种实实在在的体验，是女人与男人的共同事情。不仅如此，男人在整个孕期，尤其在孩子娩出阶段还扮演着至关重要的角色;女人在整个孕期需要男人的爱、理解、帮助与支持。 　　女人怀孕的开始是男人从丈夫转变成父亲的开始。作为男人，若希望成为出色而成功的父亲，必须与妻子共同经历孕期的酸甜苦辣，与妻子一起体会怀孕的快乐和忧虑、期盼与不安、一起对未出世的宝宝进行胎教。孩子使原无血缘关系的夫妻，变成了有血缘关系的家庭，三位一体，双方关系发生了质的变化，成为血肉相连、相互牵挂的亲人，这种关系是世界上任何东西都不能取

　　在肌肤护理上特别需要注意的6方面 　　孕妇宜用的化妆品 　　孕妇忌用的化妆品 　　孕期如何挑选护肤品? 　　孕妇化妆七大注意事项 　　美容项目孕妇哪些能做?         在肌肤护理上特别需要注意的6方面，孕妇宜用的化妆品，孕妇忌用的化妆品，孕期如何挑选护肤品?孕妇化妆七大注意事项，美容项目孕妇哪些能做? 　　在肌肤护理上特别需要注意的6方面 　　清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。 　　控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品

　　1、首要的，当你离开时一定要把宝宝留给一个会照料孩子并且爱孩子的人。 　　2、如果是一位新保姆，可以请她早些来，指导她们彼此熟悉、适应。当你感到放心时，在保姆和孩子玩的时候，你可以试着离开一会儿。 　　3、保持宝宝的习惯。告诉保姆孩子平时的起居、饮食、玩耍、爱好，这样，即使你不在家，宝宝的生活规律也不会改变。 　　4、在宝宝看到你要离开他而大哭时，不要表现出过分不安，因为你的神情会影响到他，不要感到对不起孩子。 　　5、不要不辞而别。外出时悄悄溜走对宝宝是不公平的，这会使他非常不安。有些宝宝喜欢两次告别，他们对你说过再见后，还要站在门口向你挥手告别。另外一些宝宝发明出自己的告别程序 ，例如，每次和爸爸妈妈分手时都要郑重其事地拥抱和亲吻他们。 　　无论如何，你要教会宝宝知道，很快你们就能在一起，让宝宝高高兴兴地跟你说再见，这样你才能放心地

产后恢复较快，但其实盆底韧带也容易受损。而太晚生育，女性的韧带容易老化，盆底也不容易承受胎儿的重量，同时修复也困难。 　　分娩：产程过长过短都不好 　　分娩过程对女性的盆底无疑也是一个巨大的考验。产程过长或过短对女性的盆底都不利。产程过长容易造成盆底肌肉的损伤，但生得太快也不好，在急产的情况下，盆底没有经历一个逐渐扩张的过程，产妇是瞬间地强用力，而不是均衡地用力，同样容易损伤盆底。 　　胎儿的体重是决定孩子能否顺利娩出的关键因素之一。如果胎儿不是太大，只有3公斤左右，生产过程相对会顺利很多，即使妈妈的骨盆条件差一点，或胎儿位置稍微有些不好，小BB毕竟容易有更大的余地，还有机会旋转。 　　为了产妇和胎儿的健康，医生在生产过程中都会注意控制产程。以初产妇为例，总产程不应超过24小时，一般控制在16小时左右。初产妇的第二产程(即从宫口开全至胎儿娩出

　　很多准妈妈都想着知道，孕期穿着的内裤，和和平时穿得有没有区别?其实区别肯定是有的，本文我们就来看看如何正确选择孕期的内裤，让你轻松做一个健康美丽的孕妈妈。 　　孕期选对内裤很重要 　　一般来说，约四成妇女的阴道中都有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长。都是无害的。不过当受到感染时，除了外阴搔痒外。 还会出现阴道灼热感、分泌物增加且有气味、有颜色，甚至呈现豆腐渣、奶酪状。 　　怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育。但是治疗霉菌是最棘手的事，就算医师给予完全治疗，病患内裤上的霉菌却会形成耐受各种恶劣环境的孢子，很难藉清洗去除，感染便反复发作。因此孕妇要更注意保持内裤和会阴部清洁，勤换内裤，预防感染，如果不慎感染了，也要立即至医院就诊。 　　穿对内裤，事半功倍 　　怀

           孕妇面部长色斑正常吗？如何防止孕妇皮肤色斑加深?孕妇皮肤色斑产后会消失吗?有效去除黄褐斑的食物有哪些?祛除黄褐斑的食疗方法有哪些? 　　孕妇面部长黄褐斑正常吗? 　　美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。 　　孕妇面部色斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围，有时候像佐罗“面具”的形状;也可能出现在脸颊上或下巴周围。同时，孕妇的小臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。 　　另外，孕妇可能会发现本来色素比较多的部位(比如乳头、雀斑、疤痕和外阴

　　怀孕18周饮食注意事项 　　怀孕18周如何平衡饮食 　　怀孕18周孕妈咪应该多吃哪些食物 　　怀孕18周食谱精选推荐         怀孕18周饮食注意事项有哪些？怀孕18周如何平衡饮食呢？怀孕18周孕妈咪应该多吃哪些食物才好呢？怀孕18周食谱精选推荐。 　　怀孕18周饮食注意事项 　　这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。 　　你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。如果你体胖，可喝脱脂奶。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁

酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢？ 　　1、每天多给宝贝喝汤、喝粥 　　天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。 　　妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。 　　2、在食物中放适宜的盐 　　宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。 　　3、每天确保蛋白质食物的摄入 　　宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入

　　生男生女历来是人们最关心的问题之一，许多人都希望能按照自己的心愿生男孩或女孩。由于封建思想的影响，有些人至今还认为只有生男孩才能传宗接代，于是，媳妇生了男孩，便倍受宠爱;否则，便会受到婆婆、丈夫的白眼，成了”受气包“。其实，这是毫无道理的，也是不科学的。 胎儿性别的理论，可惜限于当时的认识水平都是不能成立的。如道藏经认为月经后单日受孕属阳为男，偶日受孕属阴成女;李东垣认为经后一二日感者成男，四五日感者成女;朱丹溪以受气于左子宫为男，受气于右子宫为女;圣济方以左动为男，右动为女;褚氏医书以血裹精成男，精裹血成女。众说纷纭的理论同样出现在西方医学史中，如有人曾提出右侧睾丸负责生儿，左侧睾丸负责生女;精子进入右侧输卵管得子，进入左侧得女。后来人们注意到只有一侧睾丸者或切除了一侧输卵管者都可能儿女双全，这才推翻了这些荒谬的理论。

　　生个健康可爱的小宝宝，单凭女方的努力肯定不行。许多准爸爸所犯的最大错误，可能就是在妻子等待怀孕的过程中持观望和保持距离的态度。其实，准爸爸的积极地参与无论对夫妻关系，或是未来的“三人世界”都非常有好处。 　　南派：计划很重要 　　陈先生30岁，通讯公司客服经理 　　和太太结婚已有两年多了，由于我是独子的关系，所以父母总是希望我能尽快添丁，让他们抱上孙子。关于生孩子，我一直认为是件大事儿，方方面面都得考虑清楚，不想因为突然有了孩子后，把生活变得一团糟。 　　由于我和太太两个人处于事业上的拓展期，平日工作都比较忙，平时对怀孕方面的信息也了解不多。 　　因为工作忙，照顾家庭的时间不多，结婚至今，我们的父母还轮流到家我来照顾我们。而且因为做客服，免不了加班加点和应酬，烟酒自然也都不离左右。烟被老婆逼了多次，戒了又犯，犯了又戒，最终还是没有结果。