育儿宝典

         对于男士而言，职场应酬离不开酒，但是区计生服务站的陶副站长建议计划生宝宝的的男士，为了宝宝的健康，孕前3个月要戒酒。 　　早有俗话说：“要杀精，喝酒精”。酒对生育的影响可见一斑。陶副站长解释，男士过量或长期饮酒可引起腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳萎等性功能障碍。而慢性酒精中毒，能严重损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果这样受精，易造成胎儿畸形发育。国外把酗酒后生下的孩子叫做“礼拜日孩子”，认为这是周末酗酒的恶果。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，可出现阳痿，严重时导致不孕。 　　中医认为，胎儿是靠先天之气形成的，需要充实的真精，而

通过“五看”判别哺乳量 　　宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题，一般情况下，只要学会下列“五看”，就知道哺乳量适宜不适宜了。 　　(1)看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。 　　(2)看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。 　　(3)看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。 　　(4)看体重。每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。 　　(5)看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。 　　妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮 　　如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮，按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。 　　同时，应保证妈妈充足的营养摄入，因乳汁中的各种营养物质都

 　 1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。  　　2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 　　3.各种各样的有害物质。不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。 　　4.药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药

 　　1。早产史； 　　2。晚期流产史； 　　3。年龄<18岁或>40岁； 　　4。患有躯体疾病和妊娠并发症； 　　5。体重过轻； 　　6。无产前保健，经济状况差； 　　7。吸毒或酗酒者； 　　8。孕期长期站立，特别是每周站立超过40小时； 　　9。有生殖道感染或性传播感染高危史，或合并性传播疾病如梅毒等； 　　10。多胎妊娠； 　　11。助孕技术后妊娠； 　　12。生殖系统发育畸形。

      安全套是个让情侣们又爱又恨的东西。爱它，是因为它保证了性爱中没有后顾之忧；恨它，是因为它让彼此不能“零距离”接触。本期，本版特别邀请专家，教您正确使用安全套，性福、避孕两不误。 　　美国印第安纳大学的一项研究发现，超过50%的男性不爱用安全套，究其原因，就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言，面对形形色色的安全套，选对最适合自己的一款，至关重要。 　　1、买套前要测长度 　　我国安全套有三种型号，大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下，我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上，我们也常会看到，有些男性由于使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套，容易导致套子脱落、精液

      胎儿期脑子的成长非常迅速，而胎儿期的每一天又是多么重要。 　　当然，胎儿不但制造神经细胞，而且能使脑的各种作用和功能发达起来。提到“脑的作用”，通常人们考虑的是思考、记忆、说话等与智力相关的能力。作为“脑的功能”，这种智能的思考力当然重要，人们常说我们人类是“思考的动物”，但是，在胎儿时尚未形成“思考”这一高等感觉。与各种动物一样，为了生存下去，从最低限度必需的能力，即行动、原始的运动、听、用皮肤感觉等所谓五感中原始的感觉开始发达起来。 　　所谓五感，是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五种感觉。这五感是为了生存下去最低限度必备的能力，同时也是人类大脑智力活动的基础。同时，“五感功能”在促使大脑作用发展上也起着重要作用。换句话说，胎儿通过培育“五感功能”，同时促进了自己大脑的发达。可是，这五感

　　洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。 　　1.注意温差不要过大 　　洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。 　　2.洗澡时间不能太长 　　每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。 　　3.不要坐浴 　　坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一

      日本有一位母亲，培养出了4个天才儿女，她写了一本叫《胎儿都是天才》的书。书中，她并不主张努力去培养什么天才儿童，而是强调家长的爱心对胎儿的重要性。从一个小小的生命“落户”在妈妈身体中的那一瞬间，他就在努力地“学习”，为出世而做准备。这时候，妈妈满怀爱心地去教授胎儿各类知识与行动的“课程”，胎儿出生后自然而然地就会成长为健康聪明的宝宝。  　　千万不要小看肚子里的胎儿，他们完全能理解妈妈的感情。妈妈难过、悲伤、紧张的情绪都会通过神经系统分泌的激素随着血液进入胎儿体内，使宝宝产生与妈妈一样的情绪特征。  　　怀胎十月，孕妈咪同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情则是对宝宝最好的胎教。胎儿期，如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、

      随着子宫日渐增大，孕妇会出现一些不适症状，胃里胀满、尿频尿痛、腰背疼痛……应该怎样护理以减轻这些不适？ 　　不适1 胃肠胀气 　　从怀孕第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，引起胃肠胀气。这也会使食道下段控制胃酸返流的肌肉松弛，加之逐日增大的子宫对胃进行挤压，使胃内容物排空减慢，也加重了胃肠胀气。 　　护理跟进法： 　　1.尽量少吃产气性食物，如忌吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。 　　2.每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。 　　不适2 尿频尿痛 　　怀孕早期由于盆腔充血，子宫日渐增大，膀胱受到压迫。同时，在某些性激素的作用下，膀胱肌肉松

　　早孕试纸在受孕的7至10天就能从尿中检验出您是否怀孕了，并不是每个人都能够正确使用早孕试纸。 　　据统计在没有医师指导的情况下，一般测试结果最高达到75%的精确率。为什么有这样大的误差呢? 　　受精卵植入子宫后，女性体内就产生了一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，其生理作用在于维持怀孕。HCG在受孕的7至10天就能从尿中检验出来，这便是早孕试纸的作用原理。并不是每个人都能够正确使用早孕试纸。据统计在没有医师指导的情况下，一般测试结果最高达到75%的精确率。为什么有这样大的误差呢?　　　可能与以下情况有关。 　　1.不要使用过期的和受潮的试纸。 　　因为化学试剂时间长和受潮会失去效用。 　　2.仔细阅读说明书 　　为了减小测试不准确的几率，在具体操作之前要仔细阅读测试卡的使用说明，小心谨慎地按照说明操作。 　　3.应掌握好测定时间。 　　HC

     精子密度下降在全世界范围内都是一个令人焦虑的大问题。丹麦生殖健康专家尼尔斯?莎巴克博士在对1938年以来、来自全球20多个国家的61份研究报告进行整理后指出，如今男性精子密度减少了50%。这无疑是在为男性不育的现状雪上加霜。  　　其实，只要排除男性精液不正常的因素，单纯的精子密度下降问题，是可以靠分段射精的方法来解决的。 　　清华大学玉泉医院性医学科大夫杨大中告诉记者，分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义。男性在性高潮过程中，阴茎通常能感受到7个强有力的收缩动作。这时候，可以人为地把射精过程分为两段，将头3个收缩划为一段，此时射出的精液主要来自前列腺；剩余几个为第二段，精液主要来自精囊腺。 　　据统计，89%的男性第一阶段射出的精子数量、活动率、存活率和膜的稳定性都高于第二阶段，两

　　外用避孕药是在性交前将杀精子的药物放入阴道内，以杀死精子，阻止精子进入子宫以实现避孕目的的一类药物。　　目前所用的杀精子剂包括两种成分：一种是化学的非离子型表面活性剂，具有杀精子作用；另一种为惰性基质成分，如泡沫剂、胶冻和霜剂等作为杀精子剂的载体，并利用其物理性质，在宫颈口形成泡沫或薄膜，阻止精子进入子宫，并消耗精子的能量。  　　外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等。不管何种类型的外用避孕药在使用时都需要一定的时间溶解，因此需正确掌握使用方法，才能起到很好的避孕作用。外用药物是一种安全、经济、简单有效的避孕方法，但患有阴道炎、重度宫颈炎和子宫脱垂的女性应禁用，当杀精子剂与避孕套、阴道膈膜或宫颈帽共同使用时，避孕效果最好。 

妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。 　　因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。 　　科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。 

　　不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上)，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。　   　8个月前胎儿应逆时针抚摸 　　买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。 　　但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。 　　为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教?这万万使不得。专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。专家还指出，最好的胎教是父

胎儿的情况： 1、骨胳系统发育完成。 2、肌肉系统、神经系统功能也渐趋发育完整。 3、皮肤已无皱纹。 4、听觉神经更加发达，且出现响应动作与身体反应，如：听到外界大声说话或吵闹声音时，会影响胎动与胎心音之规律跳动。 5、此期胎儿身高成长约38~42公分，体重约1500~1800公克。 您的情况： 1、子宫高度已顶到横隔膜，会压迫心脏、胃肺脏而引起心悸、恶心、呼吸不顺畅等不适症状。 2、体重比孕前增加约7.0~12.0公斤。 您应该知道的事宜： 1、安排时间接受产前例行检查(满28周)，先生同行前往，同心关心母子状况。 2、此时期禁止远游或长时间外出，外出一定要交代家人行踪，以策安全。 3、提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。 4、摄取低盐、低糖、低脂肪饮食，以利身

当孕妇遇到臀位、横位、斜位、面产式等胎位时，均为胎位不正，如果胎位不正是发生在孕早期或孕中期，其实大可不必太担心，胎位不正是一个很常见的现象，孕妈妈们要以平常心对待。这里，我们从幸孕280论坛的“专家在线”栏目整理出相关资料，供广大网友参考。  　　孕24周 胎位 　　今天去检查，24周+1天，胎位不正，应该是横位，头在左，脚在右，关系大吗?医生也没建议做操纠正什么的，有点郁闷! 正确解答方法：　　在怀孕8个月之前(也就是32周)，胎位不正是颇为常见的现象，无须过于担心。您才24周，就更不用担心了。 　　随着孕周的增加，多数胎位不正的胎儿会自动转位成正常，胎头在下的产位。在产科的处理方面，一般是以九个月(36周)怀孕仍为胎位不正的，才确定诊断。当在怀孕九个月时确诊为胎位不正的，就必须与医师讨论采用何种分娩方式作为最佳的选择。怀孕前

　　1、享受性运动——年轻2.5 岁 　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 　　2、维持健康体重——太胖太瘦都是过 　　有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

      秘方1： 　　孕期吃巧克力有益胎儿芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 　　秘方2： 　　孕妇吃火锅需留意喜欢吃火锅的准妈妈，怀孕期间偶尔也可解解馋，但需特别留意以下各项：首先，火锅太远勿强伸手：以免加重腰背压力；其次，加双筷子免沾菌：尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，以免导致腹泻及其他疾病；再次，自家火锅最卫生：最好自己在家做火锅，这样更卫生；此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免无法消化。 　　秘方3： 　　听觉训练不可少选择优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，美好的音乐感受能通过神经液传导给胎儿。实验证明，对频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿会出现安祥舒展的蠕动。临床观察

我无法去调查幸福与不幸福的比例，我相信，在中国女人的一生中，最重要的一部份就是忍受不幸福的时光。这其中有社会与历史的原因，也有个人的问题。   　　现代中国，相对于从前，已经处在民主与自由的颠盛时期。没有哪一个朝代，能像今天这样懂得尊重与爱戴女人。我们这一代女人，应该是最幸福的一代。可并不是说，奴隶主扔给奴隶一个带肉的骨头，奴隶们就应该感到幸福与感激。男权主义，旧的传统与道德遗留的阴霾仍然笼罩在我们头顶，仍然约束着我们的心灵，使我们像离开了笼子，却仍然不敢飞翔的鸟儿，环境虽然宽广了，身体与心灵却因为长期的禁锢，变得无比沉重。        大多数中国女人没意识到不幸福   　　可我看到了许多女人饱经风霜，满载痛苦的心灵，迷惘，绝望的眼神，暗夜里无声的抽泣与不断滑

长沙的小敏经过8年“抗战”，今年3月6日终于了却夙愿，抱着自己的宝宝从湘雅医院产科出院。自2000年结婚以来，她5次怀孕，前面4次均流产，此次也是历经坎坷，住院4次保胎才如愿。主管医师湘雅医院产科姚若进教授说，导致小敏的元凶是吃得太好，血脂过高，从而引起胎盘脐带血流阻力增高，胎儿缺乏血液供应。她提醒广大孕妇：怀孕不要过分补充营养。 　　小敏2000年结婚。2007年，准备第5次怀孕的她提前3个月就开始调养身体。身高1.6米的小敏，怀孕前就超过60公斤。6月份，小敏受孕后又开始阴道少量出血，她找到湘雅医院到产科姚若进教授，希望能保住孩子。 　　经化验发现小敏由于营养过剩，甘油三酯达到6.83mmol/l，超过正常人近5倍。鉴于妊娠期的高血脂病目前没有特殊药物可以安全地使用，治疗非常棘手。经过多次对症治疗，疏通微循环，指导健康饮食，小敏终于在3月1日凌晨