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孕期黄褐斑

孕期黄褐斑

孕期黄褐斑

很多妈妈们在怀孕期间都会发现脸上长黄褐斑了,这让爱美妈妈们十分头疼。怀孕期间注意饮食和生活细节,可以对孕期黄褐斑有良好预防作用,妈妈们可以借鉴一下。

什么是孕期黄褐斑

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

孕期黄褐斑怎么引起的

孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质,头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

此外,妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系,如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑形成。

孕期黄褐斑会消失吗

大多数人在宝宝出生后孕期黄褐斑就会自动消失

宝宝出生后,你仍然需要保护皮肤,避免阳光伤害,继续涂用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。在多数情况下,孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。

但对一小部分人来说,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、 避孕贴和 阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下,你可以考虑采取其他避孕方法。

如果生完宝宝几个月后,色斑还没有消退,那么你可以去医院皮肤科看看,医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然,如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。

不要期待立竿见影的效果,对皮肤色斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下,皮肤科医生可能会用激光去除皮肤色斑,但这种方法不是首选。不管采用哪种方法,你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射,这点至关重要。

孕期黄褐斑吃什么食物好

1.谷皮类食物

体内的过氧化物增多,容易导致黑色素沉淀,而谷皮类食物中含有丰富的维生素E,可有效预防这些过氧化脂质的产生,并抑制黑色素沉淀。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的纤维素、维生素B、D、C以及各种微量元素与矿物质,其中维生素C可预防黑色素沉淀,减少色斑的形成,令肌肤保持白皙。

3.西红柿

西红柿含有丰富的茄红素与大量的维生素C,可有效抑制黑色素形成,常吃西红柿有助于去除黄褐斑、色斑及雀斑。

4.柠檬

柠檬有美白的功效,同时也可以有效去除黄褐斑,柠檬中的枸橼酸可有效预防皮肤色素沉着,抑制黄褐斑。

5.牛奶

牛奶可活化细胞,增加细胞活力,延缓肌肤老化,并能刺激肌肤的新陈代谢,令肌肤保持细嫩白皙。

孕期黄褐斑食谱

1.牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

2.山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

3.杏薏双仁茶

杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。

4.桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

5.猪肾薏苡仁

猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

孕期黄褐斑如何防止加深

孕期黄褐斑虽然彻底消除很难,但是准妈妈们如果平时能注意一些生活细节,对孕期黄褐斑也能起到防止加深作用。孕妇怀孕期间要避免照射阳光太长时间,皮肤容易被晒伤。阳光中的紫外线能够加强色素变化,家中孕期黄褐斑。孕妇出门时,最好选择防晒指数不低于SPF30的防晒霜,手和胳膊上最好也涂上防晒霜。平时饮食要均衡合理,防止出现便秘现象。化妆品最好选用天然的,孕妇专用的。

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