孕妇生产后，医生提倡产妇应“适当坐月子”，“坐月子”在我国由来已久，最早可以追溯至西汉时期，距今已有两千多年的历史。以社会学的观点，女性生孩子是生理和心理重大变革期，坐月子可协助产妇顺利度过人生转折点，那么，坐月子的注意事项有哪些？坐月子吃什么好？坐月子不能吃哪些食物？月子病如何预防？关于坐月子的所有话题，本专题将会一一涉及到。
冬天是最冷的季节，如果宝宝在这个季节出生，那妈咪们就要做好冬季里坐月子的功课了。
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
坐月子注意事项非常繁多，有些规矩是自古传承下来的，女性朋友可能为这些注意事项头疼，觉得太复杂。事实上，坐月子的注意事项非常简单易行，下面为女性朋友简单介绍一下。
很多新妈妈都在坐不住月子,犯了很多老人家常说的大忌。坐月子关系到产妇日后身体的恢复情况，特别是产后的饮食一定要注意，不然，很容易影响宝宝的营养吸收。 刚做新妈妈的你，马上来看一下吧。
产后坐月子是新妈恢复的最佳时机，这个阶段产妇的饮食搭配十分重要，很多饮食对于产妇来说是禁忌，很多食物对产妇的恢复却是有着良好的作用。
到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢?看看健康专家评选出的“健康月子食物TOP12”吧，从蔬菜到主食，从餐前汤到饭后甜点，这些推荐食物都具有一个特点：增加营养的，上榜!增加脂肪的，落第!
坐月子吃什么好?坐月子首先是为了养好妈妈的身体，这样妈妈的喂养才能给宝宝带来健康。妈妈进食得健康，营养补充得当，才算完成了坐月子的任务。妈妈在坐月子期间吃什么才能快速地恢复产后的虚弱呢?
月子妈妈的饮食有很多需要注意的地方，那么下面我们就来详细做一下了解吧。月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少。
产后饮食很重要，特别是月子期间的饮食特别关键，因为只有在月子期间吃的健康了，才最有利于产后身体的恢复，在此，亲亲宝贝小编就推荐几种坐月子期间的最佳营养食物，以供新妈妈参考。
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的成长发育。因此，新妈妈必须对产后的营养予以足够的重视，同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
剖腹产后饮食要注意些什么呢?妈妈剖腹生产完身体是十分的虚弱，因此在剖腹产后饮食要特别的注意，下面小编来告诉你剖腹产后妈妈的饮食禁忌有哪些。
月子大补是很多家庭一直以来的传统观念，现在很多产妇在月子期间，基本上都是猪蹄，鸡汤等高营养的饮食伺候着，可是，你知道吗？月子吃猪蹄喝鸡汤是有害健康的。
月子里，究竟该怎么吃?成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面，我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入，又能防止自己发胖。
产后坐月子不能吃什么呢?产后的饮食对新妈妈和新生宝宝都很重要，因为这关系这妈妈和宝宝的身体健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小编告诉你坐月子坚决不能碰的三类食物。
对于女人来说，坐月子是人生当中很重要的一件事，需要在饮食和起居上都有明显的忌讳和要求，在这里就为月子中的妈咪们列举一下饮食中应该注意的禁忌。
产科专家提醒，产妇产后4周之内最容易得月子病，因此新妈妈要做好月子病的预防工作。
治疗月子病的方法有很多，中医、西医方法不尽相同，很多治疗月子病的方法都只是暂时的缓解而不能从根治月子病，到底选择什么方法才能从根本上治疗月子病是无数患者心声，那么治疗月子病的偏方是什么呢?
产妇月子期间的身体是比较虚弱的，这个阶段身体抵抗力特别差，容易感染疾病，因此为了身体健康，产妇月子期间要注意以下注意事项，从而有效防治月子病。
产妇生产后身体极为虚弱，抵抗力低下，容易患上月子病，因此，新妈妈们在照顾宝宝的同时也要记得关爱自己，坐好月子，那么，月子病都有哪些呢？如何预防月子病呢？
妈妈生产后身体比较虚弱，在坐月子期间也容易引发疾病，坐月子这个期间又是产后妈妈身体各个器官恢复到产前的一个重要过程，这段时间的护理很重要，怎么预防月子病呢？
孕妈咪产后很容易患上各种疾病，俗称月子病，像产后风湿，产后抑郁症等。那么常见的月子病有哪些呢?下面亲亲宝贝网小编来为您盘点常见的产后月子病。
不少产妇受到老一辈的思想的影响，在坐月子时把屋子封的严严实实的，认为这样做对产妇和孩子都有好处，其实恰恰相反，坐月子屋子需要通风，只是如何通风是有讲究的。如果屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。 无论产妇和婴儿在室内都是暂时的，过一段时间都要到室外活动、生活。
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。
?众所周知，充足的睡眠是身体健康的一大保证，尤其是对产妇这个特殊群体来说，睡眠的充足与否不只会对产妇身体影响，对宝宝也会造成一定的影响，因此产妇对月子期间的睡眠要重视起来，可以试试以下方法改善睡眠。
产妇在月子期间的饮食通常会受到很多限制，尤其是老一辈的人建议月子饮食不能放盐，否则会影响出奶，这样的说法有科学根据吗？产妇坐月子时可以吃盐吗？
