小月子指的是流产后休息的一段时间，一般为两周左右，在这一段时间里面的吃食是有讲究的，也叫作月子餐，吃得好才能快速的恢复子宫。下面为大家介绍小月子餐10天食谱大全。

菱角味道鲜美，平时可以炒着吃，也可以煮着吃，更可以生吃。但把菱角煮熟以后再吃，是它的常见吃法，那么菱角怎么做好吃又简单？

花胶的食用方法有很多，采用炖、焖、煲和煮等方法都可以。用花胶炖汤，更利于吸收。用花胶做菜肴，口感爽滑。那么冬季吃花胶怎么做呢？

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。那么蛏子怎么做好吃呢？

金秋正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，是秋季滋补的首选。那么秋季鲈鱼怎么做好吃呢？

鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。那么鳗鱼可以怎么做好吃？

海参现在已经成为了大众化的滋补食材，高蛋白、低脂肪、低胆固醇的生物特性让海参成为当之无愧的养生佳品。今天我们来说说海参汤有哪些做法吧。

海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，几乎不含胆固醇。海参含胶原蛋白多，有人称其可与中药阿胶媲美，对妇女有生血养血、有润肤美容的功效。那么海参怎么做好吃又简单呢？

生蚝含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。那么生蚝怎么吃对男人有益？

海蜇的营养价值还是很高的，且热量很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。那么海蜇可以怎么做好吃？