早餐对产妇来说非常重要，一天刚开始，胃里空空，精力有限，正是补充能量的时候，不能随便对付一口等着吃午餐。所以我们给新妈妈带来了早餐食谱哦，爱吃饼的妈妈们可不能错过了，那么坐月子想吃饼怎么做？不能错过的卷饼食谱！

香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。那么香菇祛湿怎么吃最好？香菇食谱推荐！

苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，多吃无妨。那么苦瓜祛湿气怎么吃效果好？苦瓜食谱推荐！

马齿苋属一年生肉质草本植物。因其营养丰富，食疗作用显著，食之益人，马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。所以秋天保健要多吃马齿苋。那么马齿苋祛湿怎么吃？马齿苋食谱推荐！

芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。那么芥菜祛湿要怎么吃？芥菜食谱推荐！

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。那么黄花菜祛湿怎么做？黄花菜食谱推荐！

绿豆芽的营养价值毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。那么绿豆芽祛湿怎么做？祛湿食谱推荐！

山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。那么山药祛湿怎么做？山药祛湿食谱推荐！

白扁豆性微温、味甘，其营养丰富，除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。那么白扁豆祛湿的吃法有哪些？

红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。那么红豆祛湿怎么做效果好？红豆食谱推荐！