孕妇瑜伽八式    第1集    孕早期瑜伽-桥式

标签: 孕晚期

简介:
猫式瑜伽介绍:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。希望瑜伽能伴随着准妈妈们顺利的度过整个孕期,下面就一起跟着视频来练习吧。猫式瑜伽功效:伸展和强健孕妇腹部背部

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