孕妇注意事项大全    第10集    关于孕晚期的注意事项

标签: 孕晚期孕期注意事项

简介:

随着怀孕的时间增长,胎儿的发育越来越成熟,妈妈的腹部也越来越大,持久的负重压力,会导致孕妈妈们的身体出现不同程度的问题,这时就有很多需要注意的地方,自己平时的生活习惯也要做出相应的改变,下面就一起来看看孕晚期的注意事项有哪些吧!

孕晚期有哪些注意事项:

1、上下楼时要拉紧楼梯扶手,用手臂的力量来减轻身体和腿部的负担。

2、如果要拿位置高的东西的时候,不能踮起脚尖,不能伸长手臂,因为这样可能会不慎摔倒,最好叫别人帮忙。

3、坐的时候最好要选择直背的椅子,不要坐矮的椅子,要保持背的挺直,用腿部的肌肉力量支持身体坐在椅子上 ,使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上,之后双脚平放地上。

4、平路行走的时候,要抬起头,挺直背,要收紧臀部,要保持全身的平衡,还有要缓步地行走。

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