孕妇能吃甘蔗吗？

甘蔗能帮助人体更好的新陈代谢，提供给人体一定的营养和热量。那么孕妇可以吃甘蔗吗？

孕妇能吃甘蔗吗

孕妇最好不要吃甘蔗。众所周知甘蔗含有丰富的糖分和水分，口感清甜多汁，深受大家喜爱。甘蔗能帮助人体更好的新陈代谢，提供给人体一定的营养和热量。不过脾胃虚弱者尽量不吃或者少吃。

孕妇不宜常吃甘蔗，尤其是不能大量的吃甘蔗。有点孕妇看着电视聊着天就不知不觉的吃很多。甘蔗因为含糖量很高，吃过多就会让血糖升高，所以孕妈妈要警惕。远离妊娠糖尿病。如果血糖过高

会让皮肤上的葡萄球菌繁殖加快，引起皮肤的小疖子或疖肿。如果病菌进一步侵入皮肤深处，就会引起血症而影响胎儿生存的内环境，对胎儿健康造成隐患。

吃太多甘蔗等于摄入过多糖分，是身体产生过多酸性代谢物，血液也会篇酸性，这样容易导致胎儿畸形。即便生出的胎儿没有畸形，也有可能留下成年后患糖尿病的隐患。所以孕妇要记得忌口，像甘蔗这样的高糖食物不要长期大量的吃。

孕妇多吃甘蔗的危害

1、造成血糖增高

相信不要小编说孕妈妈自己也知道甘蔗之所以有甜甜的味道是因为里面含有大量的糖分，因而孕妇吃甘蔗的第一大坏处就是会造成孕妈血糖的升高。怀孕之后孕妈是非常容易患上高血糖、高血压的，如果这个时候孕妈们还吃甘蔗的话就会增加体内的糖分，当孕妈妈体内的糖分超过正常范围时不仅仅可能会造成孕妈高血糖、高血压而且还会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，从而引发孕妈皮肤起小疖子或是疖肿，给孕妈身体健康造成危害。

2、造成宝宝畸形

孕妈妈也是很爱吃甘蔗的，因为它有孕妈喜欢的甜味道哦!那孕妇吃甘蔗好吗?其实孕妈吃甘蔗是可以的，但是如果孕妈吃甘蔗不注意适量的话不仅仅会引起自己血糖的增高而且还会造成宝宝畸形哦!孕妈吃甘蔗过多会造成体内糖分过量从而在孕妈体内会形成过多的酸性代谢物使孕妈血液变酸，这样的话就容易导致胎儿发生畸形。

很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系。

甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉疼热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。若煮成甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。

所以孕妇吃甘蔗是不会上火的，但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。

孕妇如何挑选甘蔗

孕妇可以适量的吃甘蔗，但是要注意甘蔗的挑选，尤其是注意质量。

1、看外观

甘蔗有红皮甘蔗和绿皮两种，外观颜色均匀，没有明显的虫蛀裂口，粗细较匀称。

2、闻味道

新鲜的好甘蔗闻起来有一股清甜味，如果是放久的甘蔗则是有一股酒糟味，这种甘蔗不能选，容易引起腹泻等症状。

3、尝味道

在甘蔗的顶部切取少许，如果口感纯正甜味浓郁，那整根甘蔗必然好吃。

甘蔗的功效与作用

我国中医认为甘蔗入肺、胃二经，具有很好的清热、生津、润燥、补肺益胃等效果。还可以治疗因为热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。

甘蔗具有通便解结的作用，饮用甘蔗汁可以缓解酒精中毒。据《本草纲目》记载，甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热、咳嗽、咽喉肿痛等症。

除了脾虚体寒者不能食用甘蔗以外，一般人都可以食用。甘蔗滋润而且清凉，是很好的食疗佳品。自古以来甘蔗都被人们称道，古时候的文人墨客更是对甘蔗情有独钟。著名诗人王维在《樱

桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”说明甘蔗可以去热降火。李时珍如此描写到：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，说明咀嚼甘蔗是种很好的享受。

甘蔗菜谱的做法

一、甘蔗牛肉丸

原料：牛肉500g，甘蔗汁半杯(约100ml)，少量生菜叶，料酒1汤匙，酱油2汤匙，色拉油1茶匙，淀粉1汤匙，油500g

做法：

1. 牛肉洗净剁成肉末，或者用绞肉机打碎。生菜叶洗净，用开水烫熟摆盘备用。

2. 牛肉末中加入色拉油、酱油搅拌均匀，稍后再加入甘蔗汁和淀粉搅拌成糊状。( 保持向同一方向搅拌)。

3. 锅中倒入500g 油，带油温6成时把牛肉用汤勺舀成圆形入锅，炸至金黄。捞出沥干油，摆放在生成上即可。

此菜清香不油腻，牛肉丸子和甘蔗汁的绝佳搭配。

二、甘蔗牛奶

原料：牛奶150毫升，甘蔗汁50毫升

做法：

将甘蔗汁倒入牛奶中一起混匀即可。让牛奶更加香甜可口。

3.冰糖姜汁甘蔗露

原料：鲜甘蔗汁1杯(约250ml)，生姜汁半汤匙，冰糖少许

做法：

1、炖盅清洗干净备用。

2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，稍加搅拌，炖盅加盖，隔水炖15分钟，即可食用。此品极具滋补功效，尤其适合女人。