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如何提高宝宝记忆力

如何提高宝宝记忆力

如何提高宝宝记忆力


宝宝记忆力差怎么办

1、酪氨酸蛋白:激发脑力

多吃富含酪氨酸蛋白的食物,可以提高大脑传递信息的能力。因为酪氨酸和色氨酸等重要神经传导物质不足会导致大脑工作失常,记忆力明显减退。因此父母要多给宝宝吃含此类营养的食物,比如,奶制品、鸡蛋、海鲜、大豆等。

2、抗氧化剂:保护大脑

想要保持记忆力,就得保护大脑,让大脑保持在最佳状态。富含抗氧化剂的食物可以补充大脑缺失的抗氧化剂,防止大脑记忆逐渐丧失。蓝莓浆果、西兰花、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物等都含有丰富的抗氧化剂。

3、维生素与微量元素:必需材料

若是缺乏维生素B6维生素B12、维生素C、铁、钙等元素,会导致宝宝学习障碍。因此某些维生素和矿物质是大脑的必需元素,建立健康活跃大脑的必需元素,因此父母可以给宝宝多吃些燕麦、牛奶猕猴桃等。

4、水:给大脑补液

水是生命之源,身体没有了水的运作,将会影响到大脑,让人体无法正常运作。专家建议,每天至少摄入1200毫升,相当于每天6杯。在夏天,父母更要采取一些方法防治宝宝脱水中暑

5、膳食纤维

膳食纤维具有加快新陈代谢的作用,对大脑有调节的作用,让大脑处于更新的状态。富含纤维的食物包括:葡萄干、西兰花、青豆、菠菜、杏仁、猕猴桃、橙子、带皮苹果、大麦和糙米等。

6、给宝宝适时适量的补充营养物质,为宝宝一个健康的身体,提高宝宝记忆力是父母的一项长期的坚持工作哦。

宝宝记忆力差是什么原因

1、注意力不集中

早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的。

注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。除此之外,家长必须加强宝宝营养,尤其是大脑营养。宝宝可以服用DHA。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素,可以促进智力视力发育,且能提高记忆力,使宝宝注意力集中,学习更用心。

2、铅超标

另外,排铅是必要的。

铅超标,对处于生长发育期的儿童,影响很大,不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色,严重的还会影响其肝脏等身体器官,而且还会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人,且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标,影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。

家长们如果你的孩子现在的记忆力很差,不要害怕,因为记忆力也是可以后天培养的。

提高幼儿记忆力的方法

1、从培养宝贝注意力入手

离开了对识记材料的注意,记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。所以,要想提高宝贝记忆力,训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的宝贝,不可急躁,更不能强迫宝贝按自己的意愿行事。可以注意观察宝贝,如果宝贝对某一事物感兴趣,那好,我们就以这个事物作为起点,让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点,父母就应该感到欣慰。

2、正确培养记忆力

家长可以利用幼儿形象记忆的特点,有意识地利用新鲜生动的实体,培养他的记忆力。要坚持不懈地培养,才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力,它是人们积累知识、经验最有效的武器。

3、加强幼儿语言能力

幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆,语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此,增强幼儿的语言能力,是提高幼儿记忆能力的重要方法。

4、以无意记忆为主,形象记忆占主导地位

记忆力的一个特点是容易遗忘,因此一般人记不住3岁以前的事情,心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿,对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣,这些事物能引起他的情绪反映,重复多次后使幼儿能够不费力地记住,如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿,经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。

5、针对不同年龄段记忆力特点

4 岁以后,幼儿的记忆力就有可能终生难忘,但是,由于思维的具体形象性,这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时,幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料,还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。这个时期,家长就要注意培养幼儿的有意记忆,它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的,是不完善的。

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