育儿宝典

　　日本富山大学课题小组最近完成的一项调查分析显示：幼时睡眠偏少的孩子，其肥胖风险明显高于睡眠充足的同龄人。 　　据此间媒体报道，这项即将正式发表的学术研究分析项目，选取当地五千五百多名尚未出现肥胖问题的三岁幼童作为调查对象，进行跟踪调查，结果发现，在其直至中学一年级的阶段中，睡眠时间低于九小时的孩子，其肥胖风险度明显高于其他孩子。 　　调查结果显示，三岁时睡眠时间在十小时以上的儿童，到中学一年级时，约有百分之十二发生肥胖，而睡眠低于九小时的同龄者，此一数值顿然上升到百分之二十，其肥胖风险度则增大近一点六倍。 　　有关专家分析认为，睡眠时间不足，有可能造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少，以及因难以抑制交感神经活动而血糖值升高，这些都会成为导致肥胖的诱因。即便是成年人，也有数据显示缺乏睡眠与肥胖相关。而在其他相关调查中还发现，儿童的睡眠习惯受家庭环境影

      最近，重庆市民黄先生一家人到市郊一处温泉泡了2个多小时，第二天他儿子的小腿和背部出现成片红斑点，他自己也感到皮肤瘙痒、脱皮严重。最后，经一医院生诊断，黄先生和他儿子的“病”是因长时间泡温泉而引起的皮炎。 　　专家说，温泉中的矿物质有利于人体健康，一年四季适量泡一泡温泉不仅可以舒缓压力，而且对某些皮肤病也有一定治疗效果。但是，由于冬季气候干燥，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，长时间泡温泉或烫洗极易破坏皮肤保护膜，进而因接触其他不良物质刺激而引起皮肤瘙痒、皮肤过敏等。 　　专家建议，水温超过40摄氏度时，泡温泉时间最好不要超过半小时；糖尿病、肠胃疾病、心脏病等患者最好少泡温泉；皮肤有伤口、皮肤溃烂或皮肤严重感染者则不宜泡温泉，因为容易染上“温泉性皮肤病”；应避免在过度疲劳、饮酒过量、

　　胖嘟嘟的宝宝真是可爱，尤其是脸上那两块“肥肥”的肉，很难让人忍住不去扭几记，或者不想猛亲几下的。当然，这不能怪大人真能忍心“下手”，这其实也是一种对孩子示爱的表现。 　　但医学专家却告诫大家：大人的做法看似“有情”却“无情”。因为，大人不断捏、用力亲宝宝脸蛋，很可能会导致他们的腮腺和腮腺管一次又一次地受到撕、压、挤而导致受伤。另外，生活中，孩子出现的种种“怪病”就与大人的“动手动嘴”关系密切，例如：流涎、口腔粘膜炎和腮腺炎等。 　　可见，父母应该把好宝宝的“脸蛋关”，千万能随意让人或自己经常亲、拧、捏他们的脸蛋。

俗话说“病从口入”，实际上五官和肛门、尿道口都是人的门户，容易受到病原的侵入，尤其对体弱的宝宝特别要注意维护这些“门户“的健康。 　　　　眼的保护： 　　　　眼与手有密切的关系。孩子的手往往较脏，所以要勤洗手，勤剪指甲，教导他不要用手擦眼睛。 　　　　眼痒时，要用干净的手帕擦。宝宝要有自己的专用毛巾，不要与大人共用。 　　　　由于电视机的普及，常看电视的宝宝不在少数，宝宝的眼睛发育尚不完善，电视极易损害视力，所以2岁内的宝宝不应看电视。 　　　　2岁以上的幼儿可以主动或被动做眼保健操。 　　　　严禁给宝宝有棱角的玩具，以免造成眼外伤。 　　　　耳的保护： 　　　　药物是导致宝宝后天性耳聋的主要原因。据上海市对2500例后天性耳聋的孩子的原因调查中，药物引起的占35.4%。这些致聋药物可达100种以上。所以对宝宝要慎用药物，并要及早发现，及时治疗。 　

天气干燥，孩子身体易缺少水分，让孩子多补充些水分是每个家长都已经注意到的事情。林林总总“各色”饮料，都不如白开水“营养”高，所以给孩子补水“白开水”是首选，但孩子对“白开水”这种上等饮料却不怎么“感冒”，难以下咽，常常拒饮。如何引孩子喝白开水呢？我有小招。 　　一　把白开水神化成“能量” 　　儿子很愿意看的一部动画片是《葫芦娃》，片中葫芦兄弟们要力气有力气，要能耐有能耐的形象很让儿子着迷。于是，儿子就天天假扮葫芦娃，让我扮妖精，然后“大战”一场，我这个“妖精”常常被儿子扮的“葫芦娃”打得一败涂地。 　　这天，儿子又来了“葫芦娃瘾”，于是对我喊道：“妖精！那里走。”我知道好戏又开始上演了，连忙进入“妖精”角色。这回我这“妖精”却不是吃素的，儿子硬是没办法将我“打翻在地”。 　　儿子急忙导演：“爸爸，你已经被葫芦娃打倒了，快倒下呀，快倒下呀。” 　　我说

      新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上，不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉，说明他对这个睡姿感到很舒服。 　　那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢？下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点： 　　一、仰卧睡姿：一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。 　　仰卧的特点：1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂

　　孩子有病，当然要给他吃药啦！但很多家长对待喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯了错误而不知。这包括喂药方法、储存药物方法以及使用一些成药的常识等。以下是家长们常犯的一些错误又正确的处理方法： 　　错误1：用一只普通汤匙或茶匙来量药水喂给孩子吃，而不用专门为孩子而设的量药水用的试管形匙。随便用一只平常用的匙来喂药水，因剂量不准影响疗效。试管形匙的容量为5毫升，但一般的茶匙容量为4毫升至9毫升不等，最好是用试管形匙喂孩子吃药。 　　错误2：没有按说明书的要求在吃药前摇匀药水。摇匀药水的目的是把各种成分混合在一起，否则，开始吃的 2／3药力不够，到最后吃的1／3又嫌太劲，对孩子不利。 　　错误3：使用已过期的药物。每种药物有它的有效或安全日期，已过期的药物是有害无益的。必须养成习惯先看看药物是否已过期，如来过期才能喂给孩子吃。最安全的做

     最近天气变化较大，抵抗力较差的儿童在此时最容易感冒。药学专家特别提醒，儿童用药需要谨慎。 　　一般感冒发热，不要上来就用抗生素。在非用不可时，应首选青霉素；在确需使用抗生素时，不可几个疗程连续使用；不要同时联合使用庆大霉素与卡那霉素，联用不仅不会增强疗效和抗菌范围，反而会增大毒性；在使用后，要密切观察。一旦出现耳鸣、耳内发胀、口面部发麻、头痛头晕、恶心呕吐等早期中毒症状时，应立即停药，必要时找医生诊治。对于肾功能不良者、婴幼儿、孕妇及对这类抗生素毒性敏感者以及他们的子女，应慎用这类抗生素。 　　用药时，注意剂量不宜过大；服用时间不宜过长；注意多喝开水，促进药物的吸收与排泄；3岁以下的小儿肝肾功能尚未发育成熟，所以应注意选择肝肾毒性小的药物。 　　四环素可使儿童牙釉质损伤，形成黄斑牙，甚至影响骨骼发育。

小儿秋季腹泻的护理 　　秋天来临，婴幼儿秋季腹泻多了起来，这种腹泻最喜侵犯6个月至2岁的婴幼儿，是一种由轮状病毒引起的急性肠炎。 　　婴幼儿感染轮状病毒后，病初几乎每个孩子都有呕吐现象，多数患儿有发热，体温多在38℃~40℃之间。病后两天出现腹泻，大便每日10次左右，水样便或蛋花样便，呈花绿色或乳白色，可有少量黏液，无脓血，无腥臭味，本病为自限性疾病，腹泻多在病后4~7天自愈，少数孩子腹泻可持续20多天。有个别病儿可发生猝死，可能与并发心肌炎有关。 　　秋季腹泻是病毒感染引起的，所以服用抗生素有害无益。本病病程不长，如果家长在这几天做好饮食喂养和口服补液，通常不会发生问题。 　　第一:注意保暖。家长可以用一个暖水袋给孩子热敷腹部，还可以给孩子揉揉肚子，以减轻病儿的腹痛。 　　第二:调节好饮食。在腹泻急性期要减少进食量，但不必禁食。要食用

      你是不是担心自己的奶不够宝宝吃？你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有？看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。　　 　　宝宝吃饱了的4个信号 　　1、每天要吃8-12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 　　2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 　　3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1-2次。 如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6-8次。 　　4、每24小时至少排便3-4次，每次大便多于1大汤匙。 出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）-10（量少）次。 　　宝宝没吃饱的9个信号 　　1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。 　　2、出生3天后，仍然

哺乳期的宝宝不会说话，如何知道宝宝是否已经吃饱了？五大标准告诉你。 　　 　　1.乳房的自我感觉 　　 　　妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。 　　 　　2.吃奶的声音 　　 　　宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。 　　 　　3.宝宝的满足感 　　 　　宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。 　　 　　4.大小便次数 　　 　　宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。如宝宝大便每日2～

      孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育要求。       因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。正确的方法是多给孩子吃热量较低营养又丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于避免孩子摄入过多食物。应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。

　　夏天里又晒又出汗，很多家长干脆不让孩子多出门，把宝宝锁在家里玩。哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯近日指出，“玩耍”是孩童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。所以，在宝宝的成长过程中，需要保证一定的玩乐时间。  　　科学实践证明，有固定玩耍时间的孩童的大脑要比不玩耍孩童的大脑至少大30%。在玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关联的动作，通过玩耍宝宝能增进识别物体的能力，提高语言表达能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。而日光、空气和风等外界的刺激，提高宝宝对环境变化的适应能力，进而能增强体质、提高机体免疫力、促进体格发育，因此室外玩耍对宝宝来说是很重要的。那么，在夏天里宝宝玩耍时有哪些需要注意的地方呢？  　　宝贝玩耍小贴士  　　1.宝宝

    入冬了，气温逐渐转凉，我们应该如何做才能全面呵护我们的小宝贝呢？　　衣——　　冬季的服装以多层次为适宜，既便于增减衣服，又利于增加衣服的空气层厚度，以便保温。内衣应选择柔软、吸湿性和透气性良好的面料制作，中间层次的衣服要有一定的弹性和伸缩性，以不防碍自由活动为好，外层衣服最好穿呢绒等致密、透气性小的面料制作。这里要特别提醒父母注意的是：初冬时节，或者碰上暖冬时，不宜给孩子穿得过多，以防孩子在跑动时出汗，这样冷风一吹，就容易着凉。“要想小儿安，须带三分寒”的说法是很有道理，然而，有不少父母当天气刚刚进入寒冷季节，就生怕孩子冻着，给孩子从头到脚包得严严的，这样势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸。父母的这种做法，显然对孩子身体健康是不利的。　　食——　　合理调理节饮食，多吃富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜。

    是宝宝出生以前的生命线，出生后，脐带剪掉了，但是脐部护理不容有失。但也正因为其重要性，不少新手爸爸妈妈们在为宝宝做脐部护理时战战兢兢，宝宝一挣扎就不敢下手了。儿科梁医生建议新手父母们，在做脐部护理时要细心也要大胆。 　　新生儿时期，脐带残端一般在小儿出生的3-7天之间脱落。脐部是细菌侵入的主要门户，如护理不当，细菌繁殖会造成脐部化脓，甚至进入血液引起败血症。在新生儿脐带残端脱落之前，注意不要沾湿和污染。洗澡后，用75%酒精擦洗消毒，消毒时让宝宝脐带根部露出来後，以用75%酒精浸?岬拿薨簦?榔甏??俊?甏??芪?し舻乃承虿潦谩Ｓ肫甏?卸私哟サ囊挛铩⒛虿嫉榷急匦氡３纸嗑弧⒏稍铮?⑾殖笔??笆备?弧Ｒ?乇鹱⒁獗苊獯笮”阄廴尽?nbsp; 　　脐带脱落后，创面稍有湿红，属正常现象，可涂1%龙胆紫(即紫药水)帮助尽快愈合。

有关新生女婴的特别建议 　　　　始终要从前向后擦，以免大便污染生殖器。清洗这部位只需要水。在最初几天中，会有液体或者甚至是少许血从阴道排出，这是正常的，因为孩子在出生后正在适应自己体内波动的荷尔蒙。 　　　　有关新生男婴的特别建议 　　　　同样应当从前向后擦。如果你的独生子没有作包皮环切术，不要将包皮向后拉扯。包皮会自己逐渐松驰，到了三岁通常就可以完全收缩了。如果他作了包皮环切，应当用涂凡士林油或抗生素软膏的纱布盖住阴茎，帮助伤口愈合。在头一个星期里可能会发生一些肿胀和结出黄色的痂米。 　　　　换纸尿裤要及时 　　　　婴儿的尿中常溶解着一些身体内代谢产物的废物，如尿酸，尿素等。尿液一般呈弱酸性，会形成刺激性很强的化合物。吃母乳的孩子大便呈弱酸性，吃牛奶的孩子大便呈弱碱性；吃母奶的孩子大便会稍微稀一点，吃牛奶的孩子大便会稍干一些。无论是干便、稀便，或者

掌握并训练宝宝的大小便，是每位爸妈都希望做到的事，这不仅有利于宝宝的护理，而且减轻爸妈的劳力。这里介绍一些掌握、训练宝宝大小便的方法，希望能对爸妈们有所帮助。 　　1、掌握宝宝大小便的信号 　　学习辨认宝宝何时将要排便，就像学习辨认宝宝在饥饿时嚎啕大哭一样。细心的妈妈要不断地观察、学习、记录、总结，一定会找到宝宝大小便时发出的特有信号。 　　预示宝宝排便的信号是多种多样的可以是哼哼声、左右摆动、发抖、皱眉、哭闹、烦躁不安、放气、不专心吃奶等。 　　育儿专家提醒： 　　爸妈对宝宝发出的大小便信号没有及时响应，将会严重影响宝宝以后信号的发送，这对宝宝大小便训练非常不利。 　　2、帮助宝宝建立条件反射 　　宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便

婴幼儿的成长离不开抚触刺激　　 　　儿童保健专家认为，婴幼儿的生长发育的确离不开父母的亲密抚摸，适当采取抚触刺激既能满足婴儿心理需要，同是也可以促进婴儿被动运动，这对婴儿新陈代谢及大脑发育都有益处。具体可采用“抱、按、捏”等方式。　　抱：是母子感情信息的传递，是婴儿最轻微得体的活动，有的父母怕“惯坏了孩子”而不愿意抱，其实这是不对的。当婴儿在哭闹不止的时候，恰恰是最需要抱从而得到精神安慰的时候。因为每当头与头。胸与胸的全身性接触，伴随着父母充满爱意的表情，婴幼儿是可以感觉和领会到的，由于能起到放松身体的效果。所以，在孩子那种哭闹的“特殊语言”的要求下，大人不要挫伤幼儿心灵的积极性，要多抱一抱你的小宝宝，这也有助于培养婴儿的感情思维。　　按：是家长用手掌对婴儿做轻微的按摩。可先取俯卧位，按摩从背部至臀部下肢；再取仰卧位，从胸至腹部下肢，每行10-20次

  俗话说：“春天孩儿面，一日变三变。”在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。   　　宝宝上火5种表现 　　1.皮肤干燥  由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。 　　2.口舌生疮  宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。 　　3.眼屎增多  宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。 　　4.腹泻  宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛

      儿童经常出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等症状，医生诊断为“反复呼吸道感染”。小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，复感常发生在体质较弱的孩子身上。当前正值冬季，是呼吸系统疾病高发季节，“复感儿”家长该怎么办呢? 　　解析缘由 　　婴幼儿身体发育尚未成熟，免疫防御系统发育还不完善，加之鼻腔相对狭小，鼻腔黏膜较柔弱，黏液的分泌功能差，在孩子鼻腔黏膜干燥时，病菌就极容易侵入，使孩子发病。发病次数多，身体的抵抗力更加低下，周而复始就形成了孩子的恶性循环。这不但加重了父母的负担，也严重影响了宝贝的身体健康。 　　给您出招 　　招数一：首先要查清原因所。      在找医生对症治疗的同时，保持室内适宜的温度和湿度，少带或不带宝贝到人多嘈杂的公共场合，减少