小腿浮肿
小腿浮肿
小腿浮肿原因
小腿浮肿有可能是肾病导致的，患有肾病者肾血减少，并且尿中的蛋白流失过多，造成小腿浮肿。心脏病患者也会出现小腿浮肿现象，患有心脏病者静脉中的血液不能很好的回流到心脏中，导致小腿血压升高，就会引发小腿浮肿。肝硬化者也会出现小腿浮肿，主要是由于静脉回流时会受阻。营养不良的人也会出现小腿浮肿。女性如果体内激素代谢不正常，也会出现小腿浮肿。
小腿浮肿怎么办
当出现小腿浮肿时，可以通过按摩，使身体血液流通顺畅，消除水肿。小腿浮肿也可以通过泡脚来消除浮肿，泡脚水中加点盐的话，效果会更好。平时的饮食中应该多注意，多吃花生、杏仁、腰果、青椒、芝麻、草莓等都能够对小腿浮肿起到消减作用。
如何预防小腿浮肿
小腿出现浮肿的话，会导致小腿肿胀难受，因此平时生活中需要注意一些细节问题，可以预防小腿浮肿出现。首先，要保持身心愉悦乐观，有一个好心情才能保证身体的健康。在空闲时最好进行适当的锻炼，但是锻炼的强度要控制好，可以进行瑜伽、快步行走等有氧运动。尽量避免长时间的站立或者坐着，这些都容易导致小腿浮肿出现。饮食要以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物，这样才能保证身体血液浓度维持在温度状态。另外，保证睡眠也可以预防小腿浮肿出现，睡眠的好坏不仅能够对人的精神起到作用，也能对身体的新陈代谢水平起到调节作用，因此有一个好的睡眠非常重要。
“亲亲宝贝网（ www.qbaobei.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：0755-83677366”
网友评论
热门文章推荐
- 怀孕21周
怀孕二十一周，恭喜各位妈妈，艰辛的怀孕过程已经过去一半了。怀孕第21周时，胎儿发育的更加完善了，妈妈们这时候孕期保健要做好，对日后的生产有很大帮助。这一周的营养也同样很重要。本文给大家详细介绍了怀孕21周胎儿的发育情况、怀孕21周孕妇的身体变化、怀孕21周准爸爸注意事项、
- 宝宝1岁2月
宝宝1岁2个月一般开始学走路，可以扶着家里的家具一步步的走起来了，虽然走得不稳，爸妈不要急哦，1岁2个月的宝宝虽然不愿意开口说话，但是可以有意的听懂爸爸妈妈的一些词了，仔细观察宝宝的成长变化，心里别提多开心呢。
- 手脚冰凉
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！