育儿宝典

  　　进了产房，护士让我脱了裤子爬上产床，只盖了一条毯子，觉得好冷。护士打开空调，又叫来一个医生，给我做了肛检，摸了半天，她说，没有全开呀，只开了七指，再等一小时吧。 　　产床边上有一个氧气瓶，我侧着身子，在阵痛来的时候，我就使劲抓着氧气瓶的钢架。实在受不了的时候，我就想着，我的小宝宝很乖的，她既没有让她的妈妈脸上长斑，也没让她的妈妈身材走样，现在她要出来了，我应该和她一起加油啊!这样想还真有效果，觉得疼痛减轻了不少。 　　好不容易过了一小时，这次肛检后，医生说，奇怪，怎么头还这么高，情况不太好。说着就出去了，留下我和一个小护士在产房，我问，医生上哪去了。她说，可能出去跟家属商量剖腹吧。我的心一下凉了半截，难道我也要受两茬罪了?幸亏她又回来了，把我的两腿架起，说，你用力试试吧。关于用力方法，我已在网上学习了不少，无非就是在阵痛时用

  　　正等着上产钳，一个护士跑进来说，你LG都哭了，你要努力呀。主任医师也说，看你LG哭了，我们压力很大呀。我们也希望不用产钳你能把孩子顺利生出来。再给你十分钟，实在不行也没办法。是啊，我怎么会同意冒着伤害孩子的危险而用产钳呢，我怎么这么自私，宝宝这么体谅我，我怎么这么残忍只想着快些结束自己的痛苦呢。。。也许是LG的眼泪着实让医生护士们吓了一跳，产房里一下子拥了七八个医生护士，有的按我的肚子，有的用手扩开我的阴道口，还有一个护士很豪气地说，来，脚蹬在我腰上!又一阵疼痛袭来，我拼足了劲，用力。。。突然觉得下面一阵撕开的疼痛，紧接着一个滑溜溜的东西被抽出，然后就是热乎乎的血喷出，似乎还有一大团(后来知道是胎盘)东西停在我的身体下方。我知道我的孩子终于出世了。 　　会阴缝合是我的另一道关。感觉护士就在肉皮里飞针走线，总共要缝三层，那个疼啊

      美国心理学家汤普森曾做过一次有趣的实验：让五只母鼠在受孕当时及整个孕期中，始终处于惊恐不安的环境里，一直到小鼠出生为止。他将在这种条件下出生的30只幼鼠与正常出生的30只幼鼠进行了对比，结果发现实验组的幼鼠行动呆板、不活泼，胆小脆弱，情绪也易激动。 　　人类也有与此相类似的情况。据临床医生观察，在妊娠后7至10周内，孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变形；妊娠后期，孕妇如果精神状态突然改变，如受吓、恐惧、忧伤等，或长期的精神过度紧张，可导致子宫出血，胎盘早期剥离，胎儿死亡；此外，孕妇承受精神压力时，胎动次数明显增加，若孕妇恶劣情绪持续几周，则胎动将一直维持在一个过高的水平上，这样的婴儿出生时不仅体重低，且表现为躁动不安，如好哭闹、吐奶，甚至消瘦、脱水。 　　有人将孕妇情绪不佳对胎儿所造成的

      中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。  　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。  　　而绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。现代医学研究表明，绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收

      网友：我的孩子现在是一周岁零半个月，出生体重5斤8两，目前体重12公斤，如果能够继续哺乳的话，有什么办法可以避免哺乳疼痛？还听说哺乳时间越长女人越容易衰老，这种说法有没有科学依据？ 　　任钰雯：首先觉得这位妈妈也是很伟大，如果说他一岁多了到现在还乳头疼痛的话，说明她喂养姿势上可能有点不太准确，应该让他的孩子正确的吃奶，就是吃奶的时候嘴巴张大，乳头和乳晕大量含在嘴里，可以避免疼痛的发生。        乳头疼痛大多数情况下还是喂奶姿势的问题。 　　第二个问题，衰老这个完全没有科学证据，而且母乳喂养对于母亲的好处是非常非常多的，我相信她可以来看看我，我给我的小孩喂了那么长时间的奶，但是我觉得我看上去非常的年轻。 　　主持人：这也跟心态

分娩延迟，一方面是由于胎盘老化使胎儿不能获得充足的营养，而发生胎儿宫内发育停滞，甚至发生胎死宫内或死产；另一方面，是由于胎儿过度成熟，颅骨变硬，胎头不易变形，而在分娩时造成难产。对于一个平时月经周期正常，孕早期检查孕龄明确的孕妇，在超过预产期3－5天仍无临产症状时，并非像有人说的那样无限期等待，而应及时住院。此时住院，医生会从母婴双方利益考虑，一方面监测胎儿宫内安危，另一方面诱导孕妇宫缩，争取早日临产，以保证胎儿在预产期后2星期内顺利娩出。

    以下各种物品是在分娩时以及分娩后需要使用的,因为你可能在匆忙情况下使用它们,所以最好分开来包装。 　　其中最重要的是办理入院手续所需物品,医疗证,以及现金和支票,产前检查卡,身份证,准生证。 　　宽松下垂的T恤或一件旧的睡袍,分娩时你还需要一件前开襟的睡袍或T恤。厚袜子在分娩的后阶段你可能会感到冷。 　　除臭剂,一小块天然海绵,用水浸湿,口渴时可吸吮其中的水分。一包可弯曲的吸管。 　　爽身粉,按摩背部时作润滑剂用。 　　洗漱用具袋,牙刷及牙膏,唇膏。

      乳头破裂常由新生儿吸吮不当所造成（即没有将乳头和大部分乳晕吸吮入口中）。此外，怀孕后期没有认真擦洗乳头，以及平时常用肥皂和酒精擦洗乳头，也可致乳头发生破裂（医学上称皲裂）。这需要注意掌握喂奶方法，纠正新生儿吸吮姿势，同时采取一些措施使皲裂的乳头尽快愈合。具体方法是：哺乳前用温热毛巾敷乳房和乳头3~5分钟，同时按摩乳房以刺激泌乳，并应先  挤出少量乳汁使乳晕变软再开始哺乳。损伤轻的一侧先哺，以减轻新生儿对另一侧乳房的吸吮力。 　　哺乳体位应交替，如一次为卧位，下一次则改为坐位。哺乳时间每隔2~2.5小时1次，每次10~15分钟。停止哺乳时，可温和地轻压新生儿下颏中断吸吮。如一侧乳头皲裂，也可暂喂健侧或用吸乳器吸出后再喂。平时损伤部位可涂少许乳汁、凡士林或其它洁净油脂保护皮肤，但忌用

　　小琳刚生了孩子，出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。 　　研究表明，女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于产道的张开并顺利分娩。由于这种“松弛素”的作用，产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当睡在太软的床上时，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。 　　所以，刚分娩的女性，最好睡一段时间的硬床，等身体复原后再睡席软梦思床。 

  　　检查完毕，回到病房，我突然发现下身有一股液体流出，还以为是小便失禁，到洗手间一看，呀，见红了！我想这次见红一定是护士们按我肚子的结果，不过这次见红给了我们不小的鼓舞。妈妈还说，等会儿我们下去走动走动，也许今天晚上就会有动静呢(她一直认为我会在夜里生)。我想，那不成了半夜鸡叫了?如果真是那样，BB小名就叫皮皮吧！ 　　吃过了晚饭，我和妈妈就在医院里走楼梯，希望小BB能快快发动。从三楼到一楼，又从一楼到四楼，原来剖腹产是在四楼，门前的手术室三个大字真是触目惊心。从小到大我从没做过手术，可现在，如果明天催产素对我不起作用的话，恐怕我是难逃这一刀了。 　　住进医院有一个缺点就是晚上休息不好，病房的门是不允许关的，因为护士每隔几分钟就要进来检查，听胎心。再加上我总感觉有尿，没几分钟就要起来上厕所，刚要睡着，护士又进来了。就这样半梦半醒

　　分娩，是超级强度的生命体验，它不仅仅体现在妈妈疼痛上，对宝宝的触动也独一无二，从这个意义上讲，每个宝宝都和妈妈一样了不起。 　　和胎宝宝在分娩时刻配合默契，顺利度过这段生命的特殊时刻。 　　出场的小主人公：阿诺 　　场景：在妈妈的肚子里度过了整整40周，现在阿诺就要开始“突围” 　　40周的胎儿：运筹帷幄 　　预产期已经过去了4天，大体上说这几天很安静。如今阿诺已经长成了大块头，体重在最近一段日子里突飞猛进，以至于妈妈的“水世界”都显得越来越狭小。由于无法再施展拳脚，他除了吃自己的大拇哥，似乎变得无所事事。当他偶尔打嗝的时候，妈妈就用手扶在颤动的肚子上。阿诺能清晰地感觉到每一个触摸：如果他伸了个懒腰，妈妈就会小心翼翼地把他的胳膊肘儿抚摸到原位。 　　有时也会突发一些让人惊恐的事件：妈妈的子宫会运动起来。墙壁从四面八方向他挤来，洞

女性乳头皲裂的原因多由清洁不当造成的，出现乳头皲裂时，建议年轻妈妈在平时清洗乳头时不要用洗涤品，用清水洗就可以，另外，不要让婴儿含着乳头入睡。 　　若出现乳头皲裂用蛋黄油涂抹即可，这种方法既不影响喂乳，又可迅速缓解症状。 　　制作方法：将2~3个鸡蛋煮熟，去蛋白，把蛋黄在铁锅内捣碎，文火煎，直到出油为止，用蛋黄油涂抹乳头即可。□梁凡 

  　坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃。       生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热，都不妨吃些生莲藕。     另外，藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧化酶等多种营养成分，所以也很适合新妈妈的需要。

3个月前刚做过剖宫产手术，前天，李女士又在河南中医药研究院附院做了人流手术。医生告诉她，生孩子后，避孕应立即提上日程，特别是刚做剖宫产的女性，如果再次怀孕可能会引起子宫破裂、穿孔等严重后果。 　　“由于女性在哺乳期没有月经，所以很多新妈妈怀孕后根本发现不了，直到胚胎发育较大了才发现，这时再做人流伤害非常大。”该院妇产科主任医师宋红湘说，做过剖宫产的女性，3年内不能再次怀孕，因为子宫手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，很容易胀破，可能造成孕妇腹腔大出血甚至危及生命。一旦怀孕就必须做人流，但人流手术又有一定风险，容易发生子宫穿孔。 　　宋红湘提醒，顺产后3个月、剖宫产后半年，女性可以通过上节育环避孕，之前可服用妈富隆等避孕药，或使用安全套，总之避孕在产后就应提上日程。 

      母乳是由母体乳腺所分泌的乳汁。大部分的孕妇在怀孕时都可感觉到乳房变大，这是因为乳房中的腺体组织逐渐增生，准备好在生产后胎盘离开母体时，即可分泌大量乳汁。       母乳中含有各种婴儿成长时所需养分，其中包括蛋白质(乳清蛋白与酪蛋白)、脂肪(不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、亚麻油酸)、醣份、矿物质(钠、钾、钙、铁、磷、锌…)，这些营养素在婴儿成长过程中各司其职、各擅其长。 母乳是婴儿营养的最佳来源!       小儿医学博士陈一心表示，母乳能提供大脑成长时所需的最佳细胞营养原料，使宝宝的脑细胞长得更壮大；母乳也能减低宝宝的过敏反应，包括因过敏反应所导致的大脑功能减退。母乳中含有抗体，可避免婴儿腹泻

1   分娩前容易忽视的软准备工作对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：1）应该什么时候给医生打电话；2）医生和护士下班后如何能找到他们；3）是先给医生打电话还是直接去医院；4）家离医院有多远；5）乘什么交通工具去医院；6）是否有人时刻守护在孕妇身边；7）在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；8）最好预先演练一下去医院的路程和时间；9）寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院；10）是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务；11）工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

　　连生孩子都想偷懒，难道不是一种堕落？不幸的是，这种堕落正在以时尚的名义蔓延。剖腹产——一种不得已的补救手术，却被医院当作谋取“效益”的一种手段，为之推波助澜。 　　在我国 　　数据统计：北京上海等城市医院剖腹产婴儿均在50%以上 　　主要人群：城市产妇普遍实行剖腹产，采取自然分娩主要是经济实力较差和进城民工的阶层 　　可见，剖腹产已上升为社会地位和经济实力的标志，同时成为一种流行时尚。下腹留有一道刀疤居然被视为21世纪中国“新女性”身体特征。难怪在医院里自然分娩的产妇倍感失落和自卑，人们都在说剖腹产的种种好处：婴儿的脑部避免了阴道挤压，智力高于自然产儿，其头型更为漂亮；剖腹产使阴道不至于松弛，有利产后夫妻性生活和婚姻质量；剖腹产有利于保持体形。在恶俗的攀比风下：剖腹产手术被视为丈夫和公婆对产妇的一种宠爱与奖赏。可实际上这显然是技术误导和

   　切开时机：医师在看到胎头快露出阴道口时，就会在第一时间判断宝宝大不大，会不会造成会阴严重撕裂，然后再决定要不要施行会阴切开术；如果医师判断产程很顺利，即使不剪会阴，撕裂的伤口也不大时，就可避免手术 　　操作：取膀胱截石位，采用双侧阴部神经阻滞麻醉，当宫缩时，左手中、示指深入阴道内撑起左侧阴道壁，用会阴侧切剪自会阴后联合中线向左侧45°方向剪开会阴。但如会阴高度膨隆时，剪开角度为60°～70°，以免损伤直肠。切口一般为4～5cm，切开后应用纱布压迫止血，必要时钳夹结扎止血。

　　随着剖宫产技术提高，手术时间缩短，手术损伤、感染等显著减少，麻醉和有效抗生素的应用，剖宫产的安全性大大提高。从我国剖宫产率逐渐上升这一趋势来看，剖宫产已成为我国妇女的首选生产方式。 　　一、选择剖宫产的理由 　　1、害怕疼痛　　这是产妇情愿选择“挨一刀”的最常见的原因，这是由于产妇只听到或看到表面和个别现象，认为产钳、胎吸助产会给胎儿留下后遗症而要求剖宫产。 　　2、怕“后遗症”　　1）害怕阴道分娩胎头受到产道挤压而影响胎儿智力；　　2）产后阴道松弛，影响性生活。 　　3、怕“受两次罪”　　有的产妇担心通过试产，又不能保证阴道分娩，到头来再开刀，与其“受两次罪”还不如直接开刀。 　　4、影响体形　　以为剖宫产不影响产妇体型，孩子聪明，误传剖宫产是分娩的理想方式。 　　二、剖宫产并非理想的分娩方式 　　专家表示：剖宫产是解决难产和母婴

　　Q1:什么是无痛分娩？   　　我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”。就是用各种方法使分娩时的疼痛减轻，甚至消失。医院普遍采用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，临床上常用的方法一般是硬膜外阻滞镇痛(麻药注射)和笑气镇痛。   　　无痛分娩能减轻产妇分娩时的恐惧与产后的疲倦，让产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得到“休养生息”，到了最后的分娩关头就更有力量了。   　　Q2:无痛分娩真的“无痛”吗？   　　怀胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因