哺乳期妈妈的饮食是十分重要的，宝妈的饮食习惯会影响到乳汁成分，而宝宝则需要吮吸宝妈的乳汁来获取营养。那么，哺乳期妈妈不能够吃哪些食物呢？民间的这些发奶偏方真的有效吗？一起来看看吧。

坐月子是产妇身体恢复的最佳时期，但却有很多的坐月子习俗让宝妈有苦难言，居然有老人说坐月子生吃鸡肾下奶？那么，究竟有哪些奇奇怪怪的坐月子传统做法？产后下奶的正确做法是什么？想要产后恢复快，如何合理的安排饮食？请看下文。

生完孩子后妈妈们比较担心的问题就是自己的身材如何恢复如初，没想到产后催奶真的很可怕，还有减肥的效果，不信你看看这篇文章。

宝宝嗷嗷待哺没奶水怎么办？面对宝宝哭天抢地的想要喝奶，但是妈妈没奶水怎么破？产后妈妈没奶水，如何帮助产后妈妈催奶呢？

宝宝出生了，新妈妈自然想到母乳喂养最健康，可是自己奶水不足怎么办？亲宝小编来解忧，来告诉你让新妈妈奶水充足的6招吧！

咱们都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，这对妈妈和宝宝都有许多好处。有妈妈就犯愁了：我也很想自己喂啊，可是奶水不足怎么办?催奶应该怎么做啊?其实产后下奶，不是只喝催乳汤就够了，还要会喝。

对于中国女性来说，坐月子的习俗花样繁多，有的还会危及生命。在这诸多习俗中，对于下奶这事，老一辈更是别有一番讲究~

说起催奶食物，我太有心得了，我上篇文章也有说过，因为个人体质原因，稍不注意奶水就会减少。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉，没办法，我只好拼命的喝汤，只要听说什么下奶效果好，都会去试一试。