今天专家为大家推荐一道我们平民俗称的燕窝，银耳汤。下面我们专家也来给大家介绍一下它的做法法以及食材， 1、银耳2朵，红枣2两，枸杞2两，冰糖各适量 2、银耳用水泡开 3、将泡发好的银耳剪去蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大概20分钟。

木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。

秋季天气干燥，皮肤粗糙。银耳有滋阴补肾、养胃生津、益气补脑、强心的功效，而且富含胶原蛋白，有很好的润肤补水的作用，是一道适合秋季吃的甜点，下面我们来看奶香银耳羹的具体做法。

木耳有排毒的作用，妈妈可以适当给宝宝喂食，既能补铁又能排毒；银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。今天教大家一道拌双耳，它肉质细腻，柔嫩鲜美，素淡清口，适合给宝宝吃。