育儿宝典

      排卵障碍是导致女性不孕症的一个主要原因，约占25%至30%。这部分患者除不孕之外，常同时伴有月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。其根本原因在于下丘脑—垂体—卵巢生殖轴的任何部位发生功能或器质性病变，导致暂时或长期的排卵障碍，临床常见的疾病有：闭经、功能失调性子宫出血、高催乳素血症、多囊卵巢综合征、未破裂卵泡黄素化综合征、黄体功能不足、卵巢早衰，甲状腺功能失常、肾上腺功能失常等等。 　　-肾—天癸—冲任—子宫生殖轴是女性的生殖基础 　　对于不孕症的治疗，祖国医学宝库积累了丰富的经验。尤其是近十几年来，中医药在促卵泡成熟、促排卵等方面，借助西医的诊断技术和检测手段，在古人众多的理论和经验的基础上，辨病和辨证相结合，使治疗效果得到了明显的提高。 　　中医则认为，肾藏精，为生殖之本，它主宰着脑、天癸

原料：         馄饨皮数张、虾半斤、鸡蛋1个，香菇、白果、西兰花、胡萝卜、黄瓜各少许，高汤少许调味：盐、水淀粉、鸡精做法：　　1、将虾仁挑出来，放入蛋清、水淀粉、盐调匀上浆，蒙上保鲜膜进冰箱冷藏30分钟。　　2、把馄饨皮沾满油，用3-4张围摆在蛋糕模具中，烤到金黄，出炉之后就是漂亮的金盏。　　3、香菇、西兰花、胡萝卜、黄瓜各自切丁备用。　　4、把虾仁滑炒出锅，并放入葱姜。　　5、在锅中放入高汤，并加入1小碗水略煮一下，放入少许鸡精调味，最后放入虾仁收汁起锅，装入事先烤好的金盏里。

　“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产科医师，并总结、分析10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。  　　最新“准妈妈孕期10大症状”排行榜名次症状比例  　　1?尿频83.95%  　　2?腰酸背痛80.94%  　　3?胃口改变74.07%  　　4?腹部不舒服72.41%  　　5?睡不好70.23%  　　6?食量改变68.92%  　　7?呕吐68.60%  　　8?乳房胀痛61.94%  　　9?阴道分泌物增加6

　　医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。 　　在女性性反应周期中，乳房会有明显的变化，如乳头勃起，乳房增大肿胀等。性学专家认为，女性如果总是有性兴奋而不能达到性高潮，身体就会感到极度不适，未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛。从中医角度讲，长期性生活不协调的女性容易发脾气，即为肝郁气滞，气滞则乳络淤阻聚结而成乳癖。乳癖即包括西医所说的“乳腺小叶增生”和“乳腺纤维瘤”等。 　　调查显示：患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮。而初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高，这也反映出正常的性生活对维持乳腺正常生理的重要性。 

        来源:      了解分娩的知识       确定最佳的分娩方式，分娩并不是一件可怕的事，你要在心里有这样的认识，现在有很多孕妇对分娩前的阵痛，感到恐惧，因此选择剖腹产，意大利著名的教育家，蒙台梭利认为自然生产是产出聪明宝宝的关键，她说顺其自然都是最理想的。      花时间生产看似痛苦，所以医师努力要使胎儿早点出来。然而对于胎儿来说，使用麻醉剂或是催生剂，对胎儿智力发育多少有点影响，花费长时间的生产过程可以按照自然规律适应从母腹内到腹为的这个过程，在国外很多准妈妈在怀孕期间，就做好可这样的心理准备，他们认为自然的去

      我在什么时候生宝宝比较好呢？我应该为未来的宝宝做些什么呢？怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？ 　　作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。” 　　最佳之一：最佳受孕年龄 　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。 　　女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。 　　最佳之二：最佳受孕季节 　　从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。 　　主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月

　　令人难受的孕吐刚刚过去，你的注意力就急不可耐地转移到腹内的小生命上。宝宝将来会不会很聪明呢？你一定想为腹中的他做些什么吧！ 　　新生命的诞生是从精卵结合开始。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就对新生命产生影响。因此，胎教应从精卵结合之时开始。母体的营养、疾病、服用的药物，以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。如果我们注意孕期的营养、预防疾病、不滥用药物、保持良好的情绪，会为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 　　如果我们同时也注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。研究结果表明，胎儿发育到第4周时，神经系统已经开始建立；第8-11孕周时，胎儿对压触觉

怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 　　叮咛一：身体清洁要得当 　　有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体，其实这样对健康不利。因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。 　　另外产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。 　　正确的做法：正常洗漱注意保暖，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。 　　另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。 　　叮咛二：促使恶露排出排净 　　产后产妇阴道内排出月经样的液体和

怀孕妇女口腔感染后可导致以下几种危害： 可引起早产。美国一所研究机构对10例早产婴儿与10例足月产儿进行了对照研究。有5例早产儿其母亲口腔发现有细菌的抗体，但所有足月产儿均为阴性。并发现那些患严重牙龈疾病的妇女似乎更容易早产。因为引起牙龈疾病的细菌可进入血流，通过胎盘感染给胎儿，使出生后的婴儿易患先天性心脏病，也可能影响婴儿大脑的发育。 可引起“妊娠瘤”、口腔慢性炎症及各种长期的机械性刺激。例如残留的牙根、镶得不好的假牙、牙槽突的锐缘以及牙垢牙石、口腔不洁、牙龈发炎等，可使一些妇女在妊娠期内，牙床上长出一个称作“妊娠瘤”的肿物。这是一种良性肿瘤。这种肿瘤的生长速度比较缓慢，多发生在牙弓外侧的牙床上。妊娠瘤的出现还与这些孕妇体内内分泌机能的紊乱有关，一旦分娩后，它就停止生长，并且日趋缩小。个别人如在分娩后仍不消退，应及时到医院去诊治。 增加

  　　南京市白下区马路街马女士：我已经怀孕7个月了，最近身上痒得厉害，尤其是晚上特别严重，有的抓痕已经肿起来了。这种瘙痒是什么病？能抹一些药吗？ 　　南京市第一医院院皮肤科主任许惠娟：您患的应该是15%以上的孕妇都会碰到的妊娠皮肤症，一般是在怀孕六七个月时发作。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，同时，由于孕末期的内热导致，您不用担心，此病对胎儿并无影响。一般来说，妊娠瘙痒症夜深人静时，瘙痒往往严重，而且越抓越重，因此要尽量少抓挠。　　  　　在孕期最好不要使用外用药，可以试用非药物的方法来预防，避免流汗，流汗后尽快擦干，否则潮湿的汗水会加重瘙痒的程度，衣着宽松舒适，少用消毒药水或肥皂等。

      读者月明：  　　我现在怀孕2个月，听说孕妇一定要补钙，我想问问，我现在是否需要补钙？  　　解答专家：解放军第157医院妇产科主任医师 郭会平  　　解答：一般情况下，孕早期不建议补钙。理由：一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就  　　影响胃口；二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。因此，建议怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。

 一、不宜过多饮茶　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料　　由于一些饮料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

春季是水痘与风疹、病毒疹的高发季节。这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状，故当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、起皮疹时，要及时就医。 　　春季气候多变，孕妇要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降，不要到人群集中的公共场合，避免与病人接触，避免接触猫、狗等动物，积极防治性传播疾病，减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意，因为这一时期是胚胎器官分化形成时期，如受到有害因素的影响，容易造成胎儿畸形。 　　孕妇应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。应注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，到空气新鲜的户外散步，保持稳定、乐观、良好的情绪，增强抵抗力。孕期必须节制性生活，以防止流产、早产及感染。 

　　语言胎教素材到处都是，就看站爸爸妈妈怎样从中筛选了，为了让准爸爸妈妈能够节省筛选的时间，我们这里给您列出来一些，可供您参考： 　　1.胎教童谣 　　鸡公公 　　鸡公公，挺挺胸，它说一口吃个龙， 　　什么龙？不是龙，原来是条毛毛虫。 　　大家知道捂嘴笑，羞得鸡公冠子红。 　　动物叫 　　小猫怎么叫，喵喵喵； 　　小狗怎么叫，汪汪汪； 　　小鸡怎么叫，叽叽叽； 　　小鸭怎么叫，嘎嘎嘎； 　　小羊怎么叫，咩咩咩； 　　老牛怎么叫，哞哞哞； 　　　老虎怎么叫，噢噢噢； 　　青蛙怎么叫，呱呱呱。 　　小青蛙 　　小青蛙，呱呱呱， 　　哭着哭着找妈妈。 　　燕子哄，蜻蜒劝， 　　一起说着悄悄话： 　　你的妈，我的妈， 　　田间捉虫护庄稼， 　　我们一起玩， 　　长大学妈妈。

在药流前，请医生检查和做B超，了解妊娠的大小、位置，有无宫外孕、葡萄胎或子宫畸形等，以帮助确定是否适合药流。宫外孕者采用药流，可造成出血的危险，如不及时救治可危及生命。 　　　　在药流后需做到以下几点： 　　1.留心观察经阴道流出的血块和组织物，并全部保留这些排出物，及时送医院经医生查看是否为妊娠物，以确定是否为完全流产，便于采取措施加以补救。 　　2.药流后10～15天应到医院复查，必要时做B超检查、尿妊娠试验，以确定流产效果。 　　3.服药后一周内未流产，或10天左右阴道流血明显增多，以及超过3周至1个月仍流血淋漓不尽者，应及时诊治，做盆腔B超检查，了解宫腔内有无残留物。对流产失败或流产不全者，需分别做人工流产或做清宫手术。 　　4.若阴道出血而浑浊，有臭味，伴有低热、畏寒，腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊，以免延误治疗。 　　5.凡因药流失

     胎教实际上是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育得更加完善。孕妇经常抚摸腹部，与胎儿交流，可以保持胎教的作用，使婴儿全身发育更加完善，为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。           动作胎教法过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。有些孕妇对此法怀有疑虑，生活中常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，好像害怕锻炼会损害胎儿似的。其实，这种担心是多余的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固，胎儿在羊水中活动，不会受到直接冲击，因而也不会受到任何伤害。相反，经常采用动作胎教法会收到很好的效果。&n

　　妊娠后机体各器官会发生很大的变化，譬如味觉敏感，容易头晕等，这些都是妊娠的正常反应。对付晕车首先是不要有惧怕心理，乘车前不要吃太多东西，还可以打开窗户保持通气，眼睛尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等。　　吃防晕车的药，对胎儿造成不良影响，是不可取的。 

真真与男友相恋两年，在约会中激动而爱抚亲昵时忍不住有了性器官的接触，但并没有发生真正的性交。结果居然是怀孕了！这怎么可能呢？ 　　这种仅凭性器官接触就导致怀孕的事情，在医学上并不少见。还有更离奇的是，曾经出现过在女方的内裤处隔着一层布射精，也导致该女子受孕的例子呢。 　　　　一般来说，在这种情况下不受孕。处女膜基本上都是保持完整的，怀孕仅仅是个意外。要能受孕，必须有精子和卵子的结合。兴奋中在阴道外发生射精，但却有部分精子已经进入了阴道，而女方又正好处在排卵期中。  　　　　年轻体壮加上兴奋、激动的环境中，故男方射出的精液量必在较高的水平上(平常是2～6毫升)，因此，虽然没在阴道内射精，但由于精液量多便有可能部分流入阴道，女方虽有处女膜挡住阴道口，却因为正常的处女膜也有许多空隙存在(月经血便是从这些膜孔排出体外的)，只要有一滴精液流在阴道口就

　　不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上)，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。　   　8个月前胎儿应逆时针抚摸 　　买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。 　　但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。 　　为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教?这万万使不得。专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。专家还指出，最好的胎教是父

      采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交，容易发生破裂。避孕套破裂后套内的精液流入阴道，如女方正处在排卵期，就有可能怀孕。所以，性交时发现避孕套破了应立即采取措施，防止怀孕。首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出,然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。  　　酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。 　　精子进入阴道后，有些精子可以在数分种内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。 　　避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避