育儿宝典

1 不能食用的东西----蜂蜜、蜂胶 有些由于妈怀孕而产生了便秘，又不敢吃药就想到了吃蜂蜜能便这个“好方法”。蜂蜜里所含的一些活性成分能起到增加肠的蠕动，产生便意。但偏偏这个阶段就不能吃蜂蜜的，因蜂蜜里面含有一种“肉肠杆菌”这种菌能通过胎盘而传染到胎宝宝，使胎宝宝产生畸形，引起流产。虽说是万分之一的可能，但也请妈妈们禁食。 蜂胶里面含有的活性成分，可以刺激子宫收缩，影响到胎宝宝的发育，也是要禁食之一。 2  禁用产品----指甲油  有一位准妈妈先后两次流产，在经过医生的详细检查与测试之后，发现这位准妈妈有涂指甲油的习惯。说指甲油有一种化学物质（具体名字我忘记啦，抱歉！）这种物质，通过皮肤吸收影响到胎宝宝腰部以下的器官的发育，尤其是男宝宝的生殖器官。大自然的规律优胜劣汰，自然就会流产。所以爱美的准妈妈，请为了你的宝宝先暂时不要涂

        怕妈妈生病　　孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。　　　　怕妈妈滥用药物　　许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。　　　　怕妈妈心情不舒畅　　如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。 　　　　怕妈妈酗酒　　酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。　　　　怕妈妈吸烟　　烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生

　　1、孕前期 　　“预则立，不预则废”，这句话用来形容优生优育也需要预作准备是十分贴切的。就像栽树、种花、种庄稼之前，先要施基肥，翻整耕地一样，提前做好怀孕准备，对于从受孕开始就打好优生基础都是必不可少的。夫妇双方在孕前要调整好生理、心理状态，以迎接“种子”。 　　夫妇双方除了要保证必须营养素的供给，纠正不良的饮食习惯外，还要建立良好的起居习惯，避免过度劳累、熬夜和接触各种污染源。另外，女性还要尽量实现标准体重，防止胎儿发育不良或出生巨大胎儿。 　　2、孕早期 　　怀孕的前3个月为孕早期，很多孕妇常常会出现一些恶心、呕吐、挑食、厌食、进食减少、头晕乏力、嗜酸厌油等轻重不同的怀孕反应，还可能出现一些特殊嗜好。恶心和呕吐常常在早晨出现，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。

      慢性肾衰引起的男性性机能障碍的治疗甚为棘手，血液透析和肾移植可以使部分病人恢复，然而主要的是医生应该提供性咨询服务，了解患者心理状态，开导病人，加强心理治疗，帮助患者恢复性功能。       慢性肾功能衰竭就是通常入们所说的尿毒症，是一种严重危害健康的疾病、据统计，患有尿毒症的男性90％有阴茎不能勃起或勃起后不能维持勃起状态，通常其严重程度与性功能障碍的程度相一致。慢性肾衰可能由于以下的原因而出现性功能障碍。 　　首先，是男性激素水平改变．医学家研究发现男性尿毒症病人可发生睾丸萎缩、血液里的雄性激素水水平下降，促性腺激素水平升高，近几年来还发现其血液中的催乳素水平明显升高，这些激素异常均可导致性功能障碍。 　　第二，是神经因素，尿毒症及血液

      怀孕的新鲜感没了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定…… 　　情景重现：看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。 　　帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。 这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。 　　当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下

从上周起，各大城市开始启动今年流感疫苗接种，南京市疾控中心门诊每天都能接到二三十人来要求接种疫苗，包括不少挺着大肚子的孕妇。不过该中心专家提醒说，孕妇接种流感疫苗一定要慎重。 　　南京市疾控中心免疫规划科科长丁筱竹介绍，妊娠早期主要是在胎儿胚胎发育器官形成的时期，若这时孕妇患上流感，且症状较重，对胎儿的影响会比较大，如果服药对胎儿也有风险。 　　所以，计划怀孕的妇女最好在怀孕前预先接种流感疫苗，因为接种流感疫苗以后可提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止整个孕期的流感病毒的感染。 　　对于已怀孕的妇女，他则表示，怀孕3个月以内的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕3个月以后的孕妇要慎重接种流感疫苗。孕妇可以通过适当补充维生素、少去公共场所、加强室内外通风等措施防止流感病毒感染。 　　专家提醒，每年的10月底至来年的春季是流感的高发季节，而且由于流感疫

(1)怀孕一开始就应该进行产前检查，检查次数和间隔时间，由医师决定。　　(2)怀孕期间注意休息，避免过度劳动，防止情绪激动，每日至少睡眠10小时以上。　　(3)严格限制食盐摄入量，1天不超过4-5克。　　(4)纠正贫血、低蛋白血症、预防和及早治疗上呼吸道感染。　　(5)在怀孕过程中，如有面色发青，呼吸困难，夜间不能平卧或痰中带有血丝，这是早期心力衰竭的表现。应马上到医院治疗。　　(6)在整个怀孕和分娩过程中，孕产妇要相信医师，积极配合医师，决不能惊慌失措或自作主张。

（1）含有2～4种蛋白质的肉类、鱼、家禽、奶酪、豆腐、鸡蛋或果仁、谷物、豆奶混合物。如果不能保持每天喝1升牛奶，就要增加额外的蛋白食物。 （2）1升牛奶（全奶、脱脂奶、黄油牛奶）或牛奶等量物（干酪、酸奶、脱脂干酪）。烹调其他食品时可加入奶粉。如对奶制品过敏，可吃乳酸钙。海藻、芝麻、黄油、糖浆及贝壳类食物都含有钙，某些豆腐也含乳酸钙。 （3）新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、花椰菜、圆白菜、甘蓝、绿芥菜、绿甜菜、豆芽。 （4）一两种含有丰富维生素C的食物，土豆、葡萄柚、甜橙、西瓜、青椒、圆白菜、草莓、橙汁。 （5）黄色、橙色的蔬菜或水果。 （6）四五片全麦面包、薄饼、玉米饼、玉米面包或一份全麦麦片，或面食。可以用小麦胚或酵母使其它食品发酵。 （7）黄油、特制人造黄油、植物油。 （8）咸味食品（注意食用含盐食品应适量

患慢性输卵管炎的妇女：输卵管是输送受精卵到达宫腔的管道，内有皱壁，皱壁上有纤毛。患有慢性输卵管炎的妇女，管壁内粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄，同时由于炎症及病变，还引起输卵管粘膜纤毛缺损，管壁平滑肌蠕动减弱，从而使孕卵到达宫腔发生困难。  　　输卵管发育不良或畸形的妇女：输卵管肌层发育不良，内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口或另有发育不全的输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。  　　患子宫内膜异位症的妇女：这是因为异位在输卵管间质部的子宫内膜，一方面由于间质部增厚，致使管腔狭窄或阻塞，孕卵难以通过；另一方面，当孕卵到达间质部而与异位的内膜接触时，合体细胞像正常妊娠卵触及子宫内膜时一样，浸蚀异位内膜使其形成一个缺口，让孕卵植入其中发育。  　　盆腔内有肿物的妇女：由于肿物的

　　研究表明，胎儿时期神经系统发育最早，尤其是脑的发育最为迅速。胎儿时期神经系统和大脑的迅速发育表现在结构和功能方面。 　　结构　　刚出生的婴儿脑重平均为出生体重的10-12%，而成人脑重仅占其体重的2-3%，可见胎儿时期神经系统和大脑是优先发育的组织。研究表明，大脑皮质的神经细胞于胎儿第5个月即开始增殖分化，到出生时，神经细胞数目已与成人相同。出生后脑重的增加主要是上神经细胞体积增大和树突的增多、加长，以及神经髓鞘的形成和发育。 　　功能　　随着神经系统结构的发育，胎儿的运动、感知觉、记忆等高级神经系统功能逐渐发育。 　　运动　　胎儿5个月时已有活跃的胎动，常有翻转全身，踢脚，摆动手臂等动作，有时还会有吸吮大拇指，打嗝等表现。 　　听觉 　　听觉是胎儿最早发展的感觉。胎儿可听到母亲的心跳、母亲胃肠的咕噜声、外界的声响、人的声音，尤其是父

  　　人工流产术虽然是一种比较安全的手术，但术后如果阴道出血超过月经量或持续一周以上即应视为异常，应及早到医院请医生诊治，其出血原因常见有以下几种情况： 　　感染性出血较多见，主要是由于患者有阴道炎或宫颈炎。术前未给予治疗或治疗不彻底，手术时阴道、宫颈消毒不严，或少数人术后过早同房，致使细菌从宫颈口进入宫腔而发生急性子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔炎等。临床表现为阴道出血淋漓不尽，呈暗红色或淡红色的血水，有臭味，严重者伴有下腹疼痛及肛门坠胀、发热、畏寒等。发病后主要使用足量抗菌素，可控制病情发展，使出血停止。 　　不全流产性出血孕妇子宫位置异常，如过度前倾前屈，或后倾后屈，或手术未能将胚胎组织吸干净，造成部分胚胎组织残留，影响子宫正常收缩和恢复，可致阴道出血不止。出血为间歇性增多，色鲜红或流出大小不等血块，同时伴有下腹胀痛、腰痛等不适

避孕是一个不可避免的问题。使用安全套、上节育环、吃避孕药、女性结扎手术，似乎所有的避孕方法都聚焦于女性，“性而不孕”似乎成了她们需要独自面对的问题。性学专家说，实际上副作用最小的避孕方法是输精管结扎，也叫男性结扎。　　不久前，美国新闻观察网站的一项调查显示，已婚美国男性结扎率为11%。　　而在我国，男性结扎率近年来大大下降。这一状况还导致越来越多的男性对结扎一知半解甚至不知不解：如果结扎了，还能射精吗？性快感会不会消失？性能力还能像从前那样吗？    ●女人避孕烦恼多　　张女士是第7次走进妇产科堕胎。医生严厉地教育她：“这么大的人了，还不知道保护自己。”虽然在夫妻生活中，丈夫使用了安全套，但安全套并没让她安全，反而让她屡屡出

　　世界卫生组织2002年初发布的资料显示，与50年相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。　　有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后她们想到的第一个问题就是：工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实，工作环境不只对女性有影响，对男性同样影响重大。　　　　分析方案一：“精虫”惨遭破坏　　人类的精虫是经过一连串的荷尔蒙作用，然后在睾丸中制造生产，每只精虫的形成需要74天，每天可使几百万只精虫发育成熟。有害的工作环境可能直接伤害睾丸细胞，或间接破坏荷尔蒙作用而妨碍精虫的形成；如果受伤的是睾丸细胞，那就需要很长的时间才能恢复，严重的可能罹患不孕症。 　　1号嫌疑犯：双溴

      部分出生缺陷是可以预防的！来一个三级预防措施吧…… 　　预防的方法是实施出生缺陷一、二、三级预防措施，即在孕前和孕早期采取措施预防出生缺陷，在孕期采取产前筛查和产前诊断；在新生儿出生后进行筛查，以早期发现新生儿疾病和异常并进行治疗矫正。 　　邓小虹介绍，北京市围产儿最常见的出生缺陷有先天性心脏病、多指、并指、唇腭裂、外耳畸形、肢体短缩、尿道下裂等。我国是出生缺陷的高发国，全国每年有近100万出生缺陷儿，其中30%在出生前后死亡，40%终生残疾，只有30%可以治愈或纠正。 

自然生产的产程进展有三个主要因素： 　　第一：骨盆 　　骨盆由两侧前方的无名骨(肠骨、坐骨及耻骨围绕而成)、荐骨及尾骨相连接成一个信道，也就是｢产道｣。 　　评估骨盆之产容量时，最重要的量度有： 　　1.入口的产科直径。 　　2.坐骨棘之间的距离。 　　3.耻骨下角与二结节间之距离。 　　4.叁平面(入口、中间及出口)之后矢径。 　　5.荐椎之屈度和长度。 　　这些客观评估的尺度，必须藉助放射线骨盆摄影才能测知。但是放射线的照射，可能会增加将来幼儿得血癌的机率，所以并不广泛被使用。 　　一般而言，只在产程进展迟滞时，才考虑采用这项检查。或者依据临床的判断及超音波检查，来决定是否有胎头骨盆不对称的问题，必须采用剖腹产术。 　　由于女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大，要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要，依照骨盆入

      20世纪70年代，美国医学家将特殊透镜引入对胎儿的研究中，使人们对胎儿的了解进一步加深。到了80年代，B超的应用和普及完全揭开了胎儿生活、发育奥秘。人们可以更直接、更安全地了解、研究胎儿。 　　1979美国加州妇产科专家创立了胎儿大学。主张从怀孕第4个月起，孕妇就可以对胎儿进行教育，胎教的方法形式不一，目的是使胎儿在机体和精神方面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社会打下良好的基础。并要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动，这不仅能增进夫妻感情，而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。 　　胎儿大学的课程从妊娠第5个月开始，每天，上两课，每课用5分钟。每次上课前，母亲用手轻拍胎儿脚踢的部位，告诉胎儿：“好孩子，现在上课了。” 　　胎儿大学的课程有： 　　(1)语言课 　　母亲用传声简对腹

　　男人还经常把女人当作发泄对象，他的情欲、他的怨气、他的愤怒，高兴的时候不高兴的时候都可能找女人解决，也不看看女人当时的心情如何。男人多半不去想女人是怎么一回事，就是想，他们也想不明白。 　　尤其是当女人对他说“不”的时候。 　　总结若干姐妹的经验，即便是面对恋人，也有许多时候说“不”。譬如： 　　1、太累的时候。如今女人的压力哪会比男人小？累了就会没情绪，连话都不想说，做爱这种事是需要情绪的，哪能像猴急的男人说来就来。 　　2、有怨气的时候。如今男人都快成工作狂了，家里的事什么都不管，欲望来了马上就要得到满足，完事后就当你和你的所有要求都透明一样。 　　3、没情绪的时候。因为男人屡屡教她失望，因为环境和气氛都不对，因为生活或者工作的压力叫她内心如焚，因为男人伤过她的心，因为没有欲望。 　　其实女人说“不”的理由还有很多很多，有些男人很自信，以为女

       激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，可到医院检查没事，出了医院依旧难受。   　　医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态“或“第三状态”。医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出了一系列简便可行的健康处方。 　　均衡营养合理膳食理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引起“灰色状态”。 　　每一个健康的成年人每

　　遗传病造成智力或肢体残疾，给社会和家庭带来很大负担。为减少残疾儿的出生，我们国家进行严格的产前检查和产前诊断。但因为技术等其他原因，还不能做到100%诊断出来，而遗传病患儿可否通过治疗使病情改善呢?随着医学科技的发展，这个答案是肯定的。 　　打败遗传病的科学4疗法 　　目前已发现的遗传病或者有遗传因素的疾病大约4000种，不同的病治疗方法也不同，概括起来有以下几类： 　　一、饮食疗法：一些遗传病由于某种基因变异，造成负责该物质体内转化的酶的缺失，从而引起代谢障碍、毒素堆积。苯丙酮尿症即属于此类。给患儿喂食低苯丙酮酸的东西，控制体内苯丙氨酸的水平，可取得良好的疗效。 　　   　　 二、药物疗法：如先天性低免疫球蛋白血症，可以注射免疫球蛋白制剂进行治疗。又如肝豆状核变性，主要是体内铜代谢障碍，使血液中铜的含量过高

   　分娩是一项重体力活，在这一过程中，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此，分娩前期的饮食很重要。饮食安排得当，除了补充身体的需要，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿娩出。 　　分娩时的食物应该选择能够被快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。