育儿宝典

色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。　　上海名医堂妇科教授闵肖岚告诉记者，在她接触的女性患者中，长期服用避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。闵教授指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。　　服用口服避孕药长色斑，首先与药物本身有关。因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。　　其次，色素的沉积跟女性个人体质也有

    　很多女性对于器械性人工流产十分恐惧，但又不适宜做药物流产，这时可选择无痛人工流产。                             　它是指在静脉麻醉下进行的人工流产。流产的女性在睡眠中接受手术，无任何痛苦。手术的麻醉约3分钟即可完成，当醒来时，手术已经结束。术后稍加休息即可离开医院。这种方法适用于妊娠10周以内者。特别是初次妊娠、剖宫产再孕、多次流产后恐惧疼痛、精神因素难已配合手术，高血压心脏病不能耐受疼痛刺激者。 　 &n

  　　我做了人流后出现了心慌、失眠、食欲下降等症状，至今已1年多了，体重也减轻了10多斤。请问这是人流后的不良反应吗？应怎样调理？宁夏 邓玉婷 　　人工流产常用于避孕失败后的补救，手术安全有效，术后半月内就能恢复正常。人流术也有一些并发症，近期并发症有： 　　1、子宫穿孔； 　　2、人工流产综合症，指人流术中或手术结束时，出现心动过缓、血压下降、面色苍白、大汗，与宫颈扩张、牵拉，迷走神经兴奋有关，休息及注射阿托品后很快好转； 　　3、吸宫不全； 　　4、漏吸； 　　5、术中出血； 　　6、术后感染； 　　7、栓塞(一般发生在人流钳刮术中)等。远期并发症主要是宫腔粘连，由于刮宫过度，宫内膜损伤，导致月经过少或闭经。 　　从你述说的人流后出现心慌、失眠、食欲下降、体重减轻等问题，不属于人流后的不良反应。建议你尽快到内科

时间：2003年7月19日 15:56—16:14　　　　提问：guest　　　　回答：杨祖菁(新华医院儿童保健主任医师、教授)　　　　　guest：请问剖腹产要多长时间才能安环呢？(15:24:38)　　　　　杨祖菁：六个月可以上环。(15:24:43)　　　　　guest：上环对我们女人来说有什么副作用吗？(15:25:05)　　　　　杨祖菁：一般没什么大的副作用，但有一些人会月经增多，经期延长。(15:25:43)　　　　　guest：上环以后能有多久的避孕作用呢？(15:26:24)　　　　　杨祖菁：一般五年需要换一次。(15:26:43)　　　　　guest：那像我们母亲那一代怎么没有换过呢？她们好像是永久性的。(15:27:28)　　　　杨祖菁：目前没有永久性的，只是有些人没有及时的更换。(15:28:52)　　　　　guest：如果不换

通常，男人会迎娶比自己小的妻子，女人选择年长的男子作丈夫。但这种选择是受文化、遗传学还是环境的驱使？夫妻间有一个最佳的年龄差吗？最新研究表明，在工业化前的某外国族群，男人都要迎娶比他们小15岁的女子为妻，这样有利于为自己繁衍更多的子孙后代。 　　　　该族群的人一生只结一次婚，在研究了萨米人婚姻中夫妻的年龄差对家庭生育后代的影响后，我们发现，如果娶比自己年龄小14.6岁的女性为妻，年轻的妻子会为丈夫成功生育更多的孩子，他们后代至少都能活到18岁以上。” 　　　　为了消除现代医学进步对儿童存活率的影响，研究者通过查询17至19世纪的700例夫妻在教堂的记录得出了上述结果。 　　　　然而，这700对夫妻中只有10%的丈夫和妻子是具备了最佳的年龄差。700对中有男子娶了大他20岁的女子为妻，也有女人嫁了比自己大25岁的丈夫，总体的平均年龄差为3岁。helle

这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。  　　作为一个与不孕症打了10年交道的妇科医生，我经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕；又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。  　　许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。  　　真想大声地提醒她们：“也许将来有一天，你会很想做母亲的啊！”  　　一大透支：人工流产 

      资料显示，我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年的出生缺陷儿数量约占全世界的20%。其实，如果孕期多加注意，90%的先天缺陷是可以避免的。下面，就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)教教我们如何避开它吧。 　　21岁孕妈妈郑某竟然被查出腹中8月女婴是多发性畸胎！前晚，市急救中心妇产科医生紧急对其实施妊娠手术，引产下的胎儿脑水肿、单鼻孔、兔唇、并指。郑妈妈看到长得和“外星人”一样的孩子，惊骇地眼睛鼓得和铜铃一样大。 　　上面这个悲剧让豆豆妈很痛心，先天缺陷儿的出生对家庭来说是一个极其沉重的打击。为了避免悲剧再次上演，未准爸妈们应该避开生活中的很多谋杀宝宝健康的“杀手”。下面，豆豆妈将为您一一细数。 　　杀手1：家居装修 　　我国有关研究人员在对一万多例新生婴儿调查后发现，造成胎儿畸形的因素除了遗传

        在择偶时你千万别疏忽了对爱人健康体质的挑选。因为，聪明在很大程度上是以充沛的体力作基础的。我们知道，人的智力的物质基础是大脑神经细胞，要使神经细胞活跃，就需要供给充足的氧气和血液。成人脑的重量不过占体重的2％，而脑的血流量却占全身血流量的20％，要使脑细胞的血液循环良好，就必须有健康的体魄。这种健康体质，同样受遗传因素控制。        一个优良的个体必须来自优良的受精卵；而一个优良的受精卵，则必须来自一个优良的精子和一个优良的卵子。这两种不同的生殖细胞又必须分别来自身心健康的男女。实现优生，必须从选择配偶做起。就是说要使受精卵含有较好的遗传基因，赋予胎儿以优良的遗传素质，并通过控制胎儿发育的内

      一般而言，孕妇最好在怀孕20周的时候开始补钙，因为随着胎儿逐渐长大，准妈妈钙的消耗量也随之增加，在妊娠中晚期钙的适宜摄入量需达到1000~1200毫克/天，由此可见，准妈妈必须重视孕期补钙。 　　此外，很多女性怀孕前钙摄入就不足，“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每日从膳食中摄入的平均钙量仅为389毫克，与中国营养学会推荐的800毫克相距甚远。因此，想要小宝宝，孕前就要做相关检测，如缺钙，孕前就应开始补充，这样小宝宝出生后会较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙问题，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较好；对孕妇来说，可缓解孕期小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等不适，预防骨质疏松。 　　无论孕前还是孕后补钙，最好在医生指导下进行，可在孕前及孕后检查一下体内钙含量，根据化验结果来决

      怀孕期间的用药安全，除了考虑药物安全性分级之外，也要注意服用药物的时间点。在怀孕的过程中，怀孕第三周至第三个月的阶段，是胎儿器官分化发展的关键期，如果准妈妈在此时服用药物，对胎儿造成危害的风险较大。 　　不管是何种药物，由于孕妇的人体试验并不太容易执行，有时只能从实际用药经验判断来评估为安全。因此，即使是A、B、C级的药物，在胎儿发展关键期时，如果准妈妈病情不严重，避免服用任何药物仍是比较安全的作法。而D、X级的药物虽然危险，但如果过了关键期，又加上有使用的必要时，也可以经过医师评估后使用。 　　总而言之，准妈妈最好能够具备药物使用的知识，并遵循妇产科医师、专科医师以及药师的药物使用建议，才是确保自己与胎儿健康的唯一途径，毕竟有健康的妈妈才有健康的宝宝！ 　　小贴士：关于非类固醇类药物 　

避孕措施使用中有失误，在未避孕的性生活后或用体外排精法、压迫后尿道法避孕，安全期计算不准，避孕套破损、滑入阴道，宫颈帽位置不对，短效口服避孕药漏服２粒以上，以及放宫内节育器后检查才发现已经脱落等情况下，千万不要惊惶失措、坐失良机，应及时采用事后补救避孕法，绝大多数补救者可以避免怀孕。　　事后避孕法可以在房事后紧急使用，也可以在月经来潮前及月经到期未来时使用，但不适用于已经确诊怀孕的人。　　事后避孕法有服用激素类药物及使用宫内节育器等不同方法。　　１、激素避孕法—“紧急避孕丸”　　须在性交后７２小时内开始服用。在离开医院前服用两粒，１２小时后再服两粒。假若在服丸后３小时剧烈呕吐，可尽早与医院联络，一些女性在１２小时后症状会逐渐消失。下次来月经可能照常，也

　多吃爆玉米花 　　爆玉米花含大量纤维，热量却接近于零。(不要加奶油喔） 　　蔬菜水果不能少 　　蔬菜、水果中的蛋白质和碳水化合物不易转化为脂肪，不含糖分的绿色蔬菜对减肥尤其有效。蔬菜含的纤维素和水分能阻止身体对营养物质的过分吸收，降低热量储存，促进脂肪分解，减少脂肪堆积。芹菜、韭菜、白萝卜、大葱、南瓜等都是减肥佳蔬。 　　土豆不会使人发胖 　　很多人把土豆当成发胖食品，其实不然。土豆和红薯淀粉的真正含量不过20％，其中还含有大量能产生“饱腹感”的膳食纤维，所以它们具有减肥作用。土豆之所以被看成发胖食品，是因为烹调方法不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只烤土豆仅含几千卡热量，同样大小的土豆做成炸薯条后，所含的热量达200千卡以上。记住，用土豆减肥是用它代替主食，而不是当蔬菜。 　　豆腐是减肥食品 　　豆腐是含水分较多、高营养、高矿物质、低脂肪

很多妈妈都有这样的体验：孕中晚期，每天老公下班前，肚子里的胎儿就动得厉害。等老公进了家门，对宝宝说几句话，肚子就平静了。 　　医学研究表明：胎儿在子宫内最喜欢也最适宜听到的是中、低频的声音，而男性的说话声及唱歌的声音正是以中、低频为主。 　　所以，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。爸爸更要经常地给没见过面的小宝宝唱歌，也可以哼唱些自编的优美旋律。 　　这些歌曲和旋律将成为你们之间的“联络暗号”，你一哼唱同样的歌他就会停止哭声，好奇地看着你。不信?试试看。 

      现如今，优生优育的理念已经深入人心。许多小两口，不仅科学合理地选择受孕季节，对居室小气候也非常讲究。 　　注意室内外的空气流通，确保居室气候处于安全状态。一般而言，刚装修好的新房，在两个月内，不宜当作新婚洞房。因为无论是装修材料，还是新买的家具中，少不了会含有甲醛，这种挥发性的有毒气体，对人体健康危害很大。研究表明，甲醛除了对人体产生嗅觉异常、刺激、过敏外，还具有强烈的致癌和促癌作用，对肝、肺功能也很有危害。甲醛尤其对孕妇和下一代的影响最大，可直接导致妊娠综合症，诱发新生儿染色体异常和白血病。即便是经过长时间通风后的新房，人住进去后，也要注意室内的空气流通。尤其是孕产妇的居室，不能以“闻不到甲醛气味”作为安全标准，而应该请环保人员对室内甲醛浓度进行测定，从而做到万无一失。此外，冬季里经常开

许多性医学家作了研究，认为妇女受孕并非必须有性高潮，不过性高潮的出现的确可以增加受孕的机会，可从性生理的三个方面来解释。 　　1、宫内压的改变：性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降到负压，由于子宫产生吸引作用，故此时精子较易游入。 　　2、子宫位置改变：由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液储存处距离更近，有利于精子的游入。 　　3、阴道酸碱度的改变：阴道正常呈酸性，pH值为4～5，不利于精子生存活动，性兴奋时，阴道液增多，pH值升高，阴道呈碱性，更适合精子活动。故女性出现性高潮，确实可以增加怀孕的机会。 　　另外，妇女性生活出现性高潮，还可以增加性快感，促进性生活的和谐。故长期不出现性高潮的妇女，应该找性学专家咨询，寻求解决问题的正确方法。

   1、以往生下过有染色体异常的孩子，如智力低下的先天愚型儿。　　    2、夫妻有一方是不正常染色体携带者。　　    3、双亲有先天性缺陷。　　    4、屡次流产、早产，或生过畸形儿。　　    5、怀孕期曾患病毒感染(尤其风疹)，以及有过不良用药、放射线照射等。　　    6、母亲年龄超过35岁。　　    7、近亲结婚的夫妇。

　　年轻妇女的不孕症状可能与染色体基因缺陷有关，此基因缺陷还会造成眼睑异常。 　　这个遗传学最新研究成果是由意大利、法国、比利时和美国等多国医师组成的研究小组发布的。他们同时指出，这类不孕是人类基因图谱上的三号染色体内一个名为FOXL2的基因出现缺陷所致，而这种基因缺陷引起的异常包括卵巢功能丧失、眼睑下垂几乎闭合、眉毛扬成弓型等。

现代医学成果已证明，影响胎儿大脑发育的一个重要因素就是胎儿维生素十分缺乏，其中尤其是维生素C的缺乏，影响最大，因为维生素C是构成人类大脑的主要成分之一，属健脑食品。 研究者指出，在水果中，含有维生素C的果品很多。例如，每种水果以每500克来计算，山楂含维生素C306毫克，无花果含4毫克，石榴含160毫克，李子含4毫克，苹果含20毫克，枇杷含10毫克，等等。 孕妇多吃含有丰富维生素的水果，就能为胎儿智力发育提供必需的条件。 因此，在经济条件允许的情况下，孕妇多吃一些新鲜水果，是大有益处的。  文/孕期营养发布日期 2000年10月02日09时

VD和钙  　　“亲密接触”理由： 　　婴幼儿正是身体生长最快时期，骨骼肌肉发育需要大量钙，摄取或补充不足常易引起缺钙。缺钙的主要原因是VD摄取不足，VD可促肠道吸收钙质，减少钙质从尿中丢失，从而提高血钙。 可它在食物中含量很少，主要依靠晒太阳和补充VD制剂。另外，婴幼儿的免疫功能还未发育成熟，抵抗力低，容易发生腹泻或呼吸道感染，使身体更为缺钙。 　　缺钙不会直接危及宝宝生命，但会导致抗病力下降，易患贫血、肺炎及腹泻等疾病，生长发育速度严重受阻，严重时骨骼发生变形。 　　合理补充方案： 　　1.坚持母乳喂养6个月以上。如果吃配方奶据配方奶指示的量进行计算，不足的钙从钙剂中补充。同时，经常带宝宝去晒太阳，每天不少于2小时，上、下午各一次。 　　2.及时按月龄增添离乳食品。蛋黄和肝脏中含VD较多，宝宝4-5个月时可吃熟蛋黄，10个月时

??在70年代初期，人们发现了一种致婴幼儿于死地的疾病：患儿以贫血为主症，往往因精神异常、运动障得和全身动脉血管扭曲而夭折。体格检查可见头发扭卷，体温极低，且常常伴有骨骼损伤。??医学界一时震动很大，许多专家学者对此进行了深入研究，最后发现这是由于婴幼儿体内缺铜，使为机体新陈代谢提供能量来源的三磷酸腺苷合成量大为减少，以致不能满足生命之最低能量的需要所致。追根溯源，原来，婴幼儿缺铜与母亲妊娠期间血中铜含量过低有关，而引起血铜过低的主要原因是摄铜不足。??铜在体内可与铁组成细胞色素酶和氧化酶，在肝内合成血浆铜蓝蛋白，促进运铁蛋白的生成和亚铁血红素、血红蛋白的合成。缺铜时血红蛋白合成减少，产生异常短命红细胞，出现贫血。铜可维护骨骼、血管、皮肤、神经系统的正常功能，保护毛发的正常色素和结构。缺铜时骨骼疏松易折，血管变形，毛发扭卷，皮肤病变，脑组织受损。??