您的位置:首页>保健养生百科>家庭保健>季节保健>吃什么去火

吃什么去火

吃什么去火

吃什么去火

    我们平时吃的食物中,有一些吃多了很容易引起上火,但是有一些吃后可以去火。吃什么去火是我们应该多关注的,当感到身体有上火症状时,多吃些去火食物,能够预防上火。

上火是怎么一回事


    想要了解吃什么去火,就要先知道上火是怎么一回事。火本身是人体必须的,也是维持生命必须的,但是如果人体内的火过于旺盛,就会导致很多不良症状出现。像胃火过旺,可能会出现胃疼、便秘、口臭等症状,肺火过旺,就会出现咳嗽并且伴有黄痰,甚至会有咳血出现。肝火过旺,很多会有失眠、烦躁,女性朋友会有乳房胀痛等症状。当身体内的阴阳失调后,就很容易出现上火症状。

吃什么容易上火


    在知道吃什么去火前,先要了解吃什么上火。有些食物吃多了会很容易上火,一些易上火体质的人,最好少吃这类易引发上火的食物。有些食物可能本身是凉性食物,吃了后并不容易引起上火,但是在经过油炸或者火烤后再食用,就很容易引起上火。像大蒜、辣椒具有强烈刺激性的食物,也可能引起上火。另外一些热带水果,像荔枝榴莲芒果等,本身就属于热性水果,吃多的话也容易引起上火。白酒、红酒等喝多了也容易引起上火,酒精度数越高越容易引发上火。

吃什么去火


    夏季是最容易引发身体上火的季节,上火后会有喉咙肿痛、牙龈疼痛、口腔溃疡等症状。那么吃什么去火呢?莲子是去火的圣品,将莲子、栀子加冰糖,一起熬汤喝,对于去火有很好的功效。绿豆也有很好的去火功效,绿豆还能解毒,当感到有咳嗽、腹胀、便秘、舌红等症状时,喝上碗绿豆汤,症状会得到缓解。属于凉性食物,多吃点梨也能祛除体内火气。
    “亲亲宝贝网( www.qbaobei.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:0755-83677366”

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

热门文章推荐

  • 手脚冰凉

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

  • 听力发育

    婴儿听力发育是否正常决定了宝宝的语言发育,所以必须有听力才能通过语言学习说话,所以保护小孩子的听力十分重要,以下是小编为大家介绍关于婴幼儿听力发育的相关知识和儿童听力下降的解决办法

  • 年糕

    过年吃年糕是我国的一个传统风俗,年糕的种类很多,年糕中的营养价值丰富,做法多样,口感香浓,是很多人喜爱的食品。但是年糕在吃的时候也有一些注意事项,一次吃过多的话对身体也会有伤害。