哺乳期风寒感冒能不能喝茶?爱喝茶是一种生活方式，也有人以喝茶作为养生之道，不同的茶类对人体有不同的作用，那哺乳期风寒感冒患者能不能喝茶呢?

一、哺乳期风寒感冒可以喝一些清茶

喝茶能够预防感冒和在早期感冒时能够有较好的治疗效果，若是感冒十分严重则不建议喝茶，而应该直接就医。

哺乳期风寒感冒能喝一些清茶，不适合浓茶。

浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高，烦躁不安。

如果哺乳期妈妈感冒有吃药的话，茶叶水会影响药物的分解，吸收，降低药物的疗效。

清淡的茶则有利于病情。由于风寒感冒者的症状多半出现在上呼吸道，而茶有把气上引的效果，某些治风寒的中药，配合清茶服用，可把药效引到颈部以上，迅速缓解上呼吸道的头痛、流鼻涕等现象。

二、哺乳期风寒感冒适合喝什么茶?

1、姜糖茶

做法;

用10g生姜、茶叶和12g红糖，再加入适量沸水冲泡，过十分钟后再饮用，不过得连续频频饮用才好。

功效：

发表散寒、治疗头痛而涨、全身酸痛不适和胃口不佳

2、生姜紫苏茶

做法：

生姜、红茶和紫苏叶各3g，再用沸水冲泡后，约十分钟后便需要频频饮用。

功效：疏散风寒，理气和胃，对于头痛发热、恶心、呕吐的肠胃型感冒患者有很大帮助。

3、五神茶

配方：荆芥、苏叶、生姜各10克，红糖30克，茶叶6克。

用法：先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶，约15-20分钟后，加入红糖待溶化即成。每日2次，可随量服用。

功效：发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒，畏寒，身痛，无汗等症。

4、感冒茶

配方：羌活30克，白芷12克，黄芩15克。

用法：上3味药用沸水冲泡。每日1剂，温服。

功效：祛风散寒。适用于外感风寒，头痛身疼，鼻塞流涕，恶寒发热等症。

5、白芷荆芥茶

配方：白芷30克，荆芥穗、腊茶或茶叶各3克。

用法：将白芷、荆芥共为细末。服用时，用腊茶煎汤或用沸水冲茶叶，取茶汤送服，每日2次，每次6克。

功效：祛风散寒，解表止痛。适用于风寒感冒初起，恶寒发热，鼻寒流清涕，头痛，齿痛等症。

三、哺乳期风寒感冒饮食禁忌

1、忌食生冷瓜果及冷饮，尽量不吃生冷的食物。

2、忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。

如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

3、忌食寒凉食品。如柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。

温馨提示：

哺乳期风寒感冒患者如果要吃水果的话，可以将生冷的水果蒸热了在吃，这样不仅养胃，而且也营养。

如果没什么食欲，哺乳期风寒感冒的妈妈可以吃一些流食或者半流食，比如粥类、汤类就是很好的选择。

粥类推荐：

(1)生姜大枣粥

将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐或红糖。

(2)葱白粥

糯米30g，生姜2片，连须葱1节，米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可。

此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。

(3)小米粥

小米半碗，用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水。大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。

(4)白玉双粥

粳米加水熬粥，在沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。粳米的用量为50克，葱20克，姜10克即可。

此粥有驱寒散热，调和胃气的功效。

汤类推荐：

火腿豆腐芥菜汤

将豆腐切块，火腿切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。

豆腐的用量为100克，火腿为50克，高汤为1000克，生姜为10克，芥菜为30克。