育儿宝典

妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。 　　因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。 　　科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。 

胎儿的情况： 1、骨胳系统发育完成。 2、肌肉系统、神经系统功能也渐趋发育完整。 3、皮肤已无皱纹。 4、听觉神经更加发达，且出现响应动作与身体反应，如：听到外界大声说话或吵闹声音时，会影响胎动与胎心音之规律跳动。 5、此期胎儿身高成长约38~42公分，体重约1500~1800公克。 您的情况： 1、子宫高度已顶到横隔膜，会压迫心脏、胃肺脏而引起心悸、恶心、呼吸不顺畅等不适症状。 2、体重比孕前增加约7.0~12.0公斤。 您应该知道的事宜： 1、安排时间接受产前例行检查(满28周)，先生同行前往，同心关心母子状况。 2、此时期禁止远游或长时间外出，外出一定要交代家人行踪，以策安全。 3、提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。 4、摄取低盐、低糖、低脂肪饮食，以利身

      秘方1： 　　孕期吃巧克力有益胎儿芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 　　秘方2： 　　孕妇吃火锅需留意喜欢吃火锅的准妈妈，怀孕期间偶尔也可解解馋，但需特别留意以下各项：首先，火锅太远勿强伸手：以免加重腰背压力；其次，加双筷子免沾菌：尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，以免导致腹泻及其他疾病；再次，自家火锅最卫生：最好自己在家做火锅，这样更卫生；此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免无法消化。 　　秘方3： 　　听觉训练不可少选择优雅动听的音乐每天播放给孕妇听，美好的音乐感受能通过神经液传导给胎儿。实验证明，对频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿会出现安祥舒展的蠕动。临床观察

长沙的小敏经过8年“抗战”，今年3月6日终于了却夙愿，抱着自己的宝宝从湘雅医院产科出院。自2000年结婚以来，她5次怀孕，前面4次均流产，此次也是历经坎坷，住院4次保胎才如愿。主管医师湘雅医院产科姚若进教授说，导致小敏的元凶是吃得太好，血脂过高，从而引起胎盘脐带血流阻力增高，胎儿缺乏血液供应。她提醒广大孕妇：怀孕不要过分补充营养。 　　小敏2000年结婚。2007年，准备第5次怀孕的她提前3个月就开始调养身体。身高1.6米的小敏，怀孕前就超过60公斤。6月份，小敏受孕后又开始阴道少量出血，她找到湘雅医院到产科姚若进教授，希望能保住孩子。 　　经化验发现小敏由于营养过剩，甘油三酯达到6.83mmol/l，超过正常人近5倍。鉴于妊娠期的高血脂病目前没有特殊药物可以安全地使用，治疗非常棘手。经过多次对症治疗，疏通微循环，指导健康饮食，小敏终于在3月1日凌晨

      1、射线和辐射        有的准父母焦虑地询问，他们在孕前曾经接受过X射线，有的甚至是已经知道怀孕了，但因单位例行身体检查而接受了X光照射。X射线对人体的伤害是公认的，不用说胎儿，就是成人也会被杀伤细胞。        X射线不但可造成胎儿畸形、流产、死胎等，还可增加小儿10年后血癌的发生率。即使是在孕前3个月接受X光照射，也仍可对胎儿造成影响。为此，结婚后就应注意避免X光照射。        电脑，电视更是人们日常不可缺少的先进工具。电脑或电视显示屏辐射对胎儿到底会造

　　怀孕期（停经1—2个月）一些孕妇出现的食欲减退、恶心、呕吐称为“孕吐”。怀孕3个月后孕吐会自行消失，这属于正常生理现象。但一些孕妇出现过分剧烈的孕吐就应引起重视了,当怀孕出现异常，造成HCG（绒毛膜促性腺激素）过高（最典型的是葡萄胎）孕吐就会增强，此外，怀双胞胎和多胞胎时也比较剧烈。  　　 　　阴道流血： 　　一旦“见红”常反映胎盘可能发生了一部分剥离。随着孕期的延长，剥离了一部分的胎盘对胎儿的血供常会不足，有可能造成胎儿发育迟缓。当先兆流产造成胎盘剥离达1/3时，胎儿就会有生命危险了,当剥离面积达1/2时，胎儿必死无疑。但发生宫外孕时也会发生阴道流血。少见的阴道流血原因还有葡萄胎。　　 　　阴道流水： 　　妊娠后期羊膜破裂羊水流出，这就是阴道流水。胎儿在12—24个小时左右就诞生到人世。有时阴道发生流水几天甚至十几天胎儿还未降临人世

       散步：散步其实是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。据说在阳光下散步是最好的，因为阳光中的紫外线具有杀菌功效，而且能使皮下脱氢胆固转变为维生素D3，此种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。 　　怀孕期间散步的益处： 　　对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。 　　如果你以前有散步习惯的话，继续保持。如果你在

胎儿的情况： 1、呼吸器官、循环器官、消化器官、皮肤器官皆已发育成熟，已能离开母体而独立成长。 2、此期胎儿身高成长约48~52公分，体重约2800~3200公克。 您的情况： 1、子宫高度下降至肚脐到横隔膜之中间点，因为胎儿头部完全进入母体骨盆腔内，此现象会压迫母亲膀胱及肠道，造成母亲再度尿频与便秘。 2、此时期母亲会出现不规则子宫收缩之产兆，导致腹部出现强烈紧绷感。 3、怀孕全程，母亲体重共比孕前增加约9.0~14.0公斤。 您应该知道的事宜： 1、若发生不正常出血或早期破水宜马上前往医院待产，切莫拖延。 2、将在生产时可能需要的联络电话，粘贴在电话机上，以方便随时联络。 3、宜充分补充营养及睡眠，保持身体清洁，建议剪个方便又容易清理的短发。 4、在此时期不宜和先生性交，以免过度

　　1、“胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩。”  　　女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80-85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170-200次/分。  　　而后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120-160次/分。  　　2、“孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩。”  　　如果孕妇上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妇上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外突出。阅读：孕期各月胎儿发育的特征  　　3、“孕妇下怀（下腹部大）是男孩，上怀（上腹部大）是女孩。”  　　如果孕妇是上怀，那可能

   　很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，这样是不对的。 　　比如一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射还对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。一般来说，孕妇脱离了接触辐射的工作环境后，最好是把防辐射孕妇装脱掉。 　　此外，对眼睛、面部，孕妇装是远远覆盖不了这么大范围的。视屏作业后，包括看完电视应洗脸，以减少放射性灰尘沾染，通常，太多的放射性灰尘的沾染，会带来长时间的辐射。 　　还不能长久地暴露在这类辐射源下，尤其是对于视屏作业的孕妇来讲，一般提倡20分钟视屏作业后应离开辐射源，休息一段时间后再工作。 

监测目的　　    通过胎儿畸形检测，可以及早发现致死性胎儿畸形，提前终止妊娠。　　    目前我国筛查胎儿畸形的方法　　    1、血液或羊水甲胎蛋白的测定。　　    2、染色体检查，在孕早期抽取绒毛或孕中期做羊膜腔穿刺抽取羊水做染色体检查。　　    3、B超检查。

怀孕了，真受不了身边人把你当作易碎品般地保护，时刻提醒你不能“轻举妄动”。早有专家研究证实：适当且合理的运动对妈妈和宝宝有百益而无一害。准妈妈。还等什么，让我们慢慢地动起来吧!　　在妊娠初期(怀孕1-3个月)，准妈妈不仅受到孕吐的困扰，还会有精神不济、嗜睡等不适。嗜睡是怀孕初期正常的生理现象。因为这个时候基础新陈代谢增加，身体内分泌系统产生了变化，所以热量消耗快，血糖不足，可能导致嗜睡。 　　除了保证足够的休息，一些“慢”运动也是消除孕早期不适的良方。怀孕头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。所以，应尽量选择慢一些的运动，如散步、打台球、简单的体操等。 　　Tip： 　　孕妈妈最好每天都能保持一定的运动量，以增加血液循环，加强心肺功能。如果出现流产先兆时，应

      我在什么时候生宝宝比较好呢？我应该为未来的宝宝做些什么呢？怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？ 　　作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。” 　　最佳之一：最佳受孕年龄 　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。 　　女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。 　　最佳之二：最佳受孕季节 　　从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。 　　主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月

      母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。  　　1 忌同病相“恋”并结婚生子。  　　同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。  　　2 忌近亲结婚。  　　近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。  　　3 忌带病结婚。  　　带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治

怀孕了，第一件事要做什么？记者在随机采访中发现，多数人都选择了购买补品。然而，天津服装学院的黎倩老师提醒，准妈妈们的着装忽视不得，刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。  　　黎老师说，孕妇着装最重要的是舒适安全。清理衣柜时，首先要将化纤面料的服装都清出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，可能会影响到腹中宝宝的健康。  　　颜色鲜艳的衣服是第二类应该暂时收起来的。为了降低衣服的褪色程度，很多服装会使用偶氮作为固色剂，而偶氮可能通过皮肤接触进入血液循环，对胎儿产生不良影响。  　　留下的应该是纯绵布料及真丝质地的服装。这种材质的服装，透气性、吸湿性和保温性都比较强，很适合孕妇。现在天气渐渐转暖，纯棉织物不论是作为贴身的内衣，还是作为外衣穿，都会感到凉

　　在“尿频。 　　在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程，下面是10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。 　　“准妈妈孕期10大症状”排行 　　1?尿频 　　“解尿”对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。 　　孕妇频尿的原因 　　在“腰酸背痛 　　腰酸背痛的原因 　　怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸

　　由于遗传的因素，孩子在身体、性格等很多方面都会受到父母的影响，这些我们都已经很清楚了，可是你知道吗？准妈妈怀孕的季节、气候也和宝宝日后的健康、个性等息息相关哦，那么，不同季节受孕和出生的宝宝都是有哪些先天特质呢？　　当胎儿在子宫内逐渐成形的时候，这个小生命不仅和孕育他的准妈妈血脉相连，而且和孕育他的大环境也有着密不可分的联系，比如气候、空气质量等等，孕程所经历的季节不同，接受日照的长短也会有差异，这会影响到孕妇体内的激素分泌，于是，在不同月份出生的宝宝就有了不同的生理和心理特征。　　孕程环境影响宝宝健康　　当胎儿还在妈妈肚子里的时候，他就已经在受到周围环境的影响了，比如母体营养的摄取、激素的分泌、传染病、日照时间的长短、气温，甚至是外在环境的嘈杂、气味和母体的情绪波动等等。　　据王普善医师介绍说，在孕妇的整个孕程中，日照时间的长短、气温的高低和营

      读者月明：  　　我现在怀孕2个月，听说孕妇一定要补钙，我想问问，我现在是否需要补钙？  　　解答专家：解放军第157医院妇产科主任医师 郭会平  　　解答：一般情况下，孕早期不建议补钙。理由：一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就  　　影响胃口；二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。因此，建议怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。

        怕妈妈生病　　孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。　　　　怕妈妈滥用药物　　许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。　　　　怕妈妈心情不舒畅　　如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。 　　　　怕妈妈酗酒　　酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。　　　　怕妈妈吸烟　　烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生

      第一 ，忌感冒。严寒的冬天，空气干燥，妇女怀孕以后，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，相对而言，更加容易感冒。因此，在该季节里，孕妇注意预防感冒，不要去人多拥挤的地方，特别是有感冒流行的区域，以免被传染，并发多种疾病。具体地说，普通的感冒对胎儿影响不大。但是，如果较长时间体温持续在 39 ℃ 左右，也有出现畸胎的可能。美国加州一家医疗机构新的研究显示，在怀孕期间，孕妇感染了流行性感冒、肺炎，所生的孩子患白血病的危险就会增加。       第二，忌空气污染。冬季气候寒冷，不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖，可以节省取暖费用。殊不知，这样一