育儿宝典

   1、以往生下过有染色体异常的孩子，如智力低下的先天愚型儿。　　    2、夫妻有一方是不正常染色体携带者。　　    3、双亲有先天性缺陷。　　    4、屡次流产、早产，或生过畸形儿。　　    5、怀孕期曾患病毒感染(尤其风疹)，以及有过不良用药、放射线照射等。　　    6、母亲年龄超过35岁。　　    7、近亲结婚的夫妇。

      孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。       孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。       游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游

所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。  　　黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕  　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。专家李红主任指出，受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 　　避开黑色受孕时间Tips：  　　1.找出夫妻双方

婴儿出生后身体是否健康，在一定程度上，和母亲在怀孕时期能否科学养护胎儿分不开的。因此，对未来妈妈来说，在受孕初始，掌握一些正确的护胎方法很有必要。这里，给“有喜”的未来妈妈们介绍几招在受孕后应该掌握的知识。 　　１．应该少吃的美食 　　孕妇在怀孕后，因为需要满足两个人需要的营养，所以食量一般都比较大，常常想吃许多东西，特别是面对美食的时候。然而，有些食物却不适合孕妇多吃。这些食物有：罐头食品，因为罐头食品里含有一定量的添加剂，孕妇如果吃多了，不仅对自己的健康无益，还会影响胎儿的健康；油条，油条中部含有一定量铝的明矾，而铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，可造成胎儿大脑发育障碍；菠菜，它内含有大量的草酸，这种物质会严重阻碍人体对钙、锌的吸收，孕妇如果食入过多的菠菜，会降低体内钙、锌的含量，从而影响胎儿的正常生长发育；猪肝，猪肝一般含有过高的维生素A．而大剂量的

　　有些孕妇一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”宝宝肤色与母亲吃水果有关吗？ 　　胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。 　　但不可否认，孕妇多吃水果对自己和胎儿都有很大好处。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内基本不缺乏各种维生素。更重要的是，这对宝宝大脑的发育很关键，因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可少的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 　　孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育有利。尽管维生素大量存在于动、植物中，但水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部

　　如今生育的主力军都是“80后”孕妇，她们中的不少人将产检作为随时监控胎儿的手段，呈现出过度紧张的产前焦虑。 　　怀孕两个月B超做三次 　　28岁的李玉怀孕两个多月，B超检查却已经做了三次：第一次是担心胚胎不在子宫里，第二次是想知道有没有胎心，第三次是想确定胎儿是不是正常发育。 　　“其实我自己也很纠结。”李玉颇为无奈地说，即使没有任何不适症状，也很紧张胎儿的健康状况。从第8周听到胎心起，李玉差不多每隔一天就到医院听胎心，否则整天惴惴不安。 　　据市妇幼保健院医生介绍，在日常检查中，他们经常遇到类似于李玉这种产前过分焦虑的孕妇，其中具有较高文化水平的“80后”孕妇占八成多。一般医生会告知孕妇怀孕3个月才需要做产检建立孕妇手册。 　　小雁已经怀孕5个月。陪她一起到市妇幼

　　“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思。深怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃的结果，往往造成孕期体重增加过多，使得孕妇体态严重变形走样。其实增加适当的营养是有必要的，但也不能使体重无限制地增加。因为孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题。那么，理想的怀孕体重是多少呢？ 　　现代人营养的摄取较以前改善许多，也较注重产前的照顾，相对的，体重增加会比较多。再加上许多准妈妈为保持好身材常会节食，怀孕后如同解了禁，尽情满足口腹之欲的结果，体重增加20公斤以上是非常普遍的现象。而有的准妈妈则担心产后的身材恢复问题，因此在孕期间斤斤计较，甚至还节食。但不论过胖或过瘦的孕妇，对于宝宝与自己都会造成不少危险。 　　而我作为一名新闻女主播，每天都得在屏幕前和观众见面

      结婚后的生活少了一些恋爱时的激情，热度慢慢趋于平和。这时如果条件允许，为两人世界增加一个新成员的话，或许可以为这个小家庭带来一些新鲜的养分，为两个人的生活添加一份温馨的活力。那么对于准备孕育或已经孕育宝宝的你是否已经做好了充分的准备来迎接小生命的到来呢？又是否注意到怀孕期间一些容易忽略的问题呢？而对于一些营养方面的问题，准妈妈和准爸爸又是否真正的了解了呢？为了小宝贝健康的来到我们身边，看看下面这些误区你是否已经注意到了：  　　误区一：怀孕前只需戒烟戒酒,远离辐射……就够了  　　由于缺少经验，很多年轻的夫妇在准备怀孕前都会自然的想到要提前戒烟戒酒，认为这样一来就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。因此除了前面两项需要注意，准妈

　　一、传统说法： 　　1、清宫表推测是男就男是女就女; 　　2、尖肚子男，圆肚子女; 　　3、肚子小男，肚子大女; 　　4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女; 　　5、脚不肿男，脚肿女; 　　6、反应不重男，反应重女; 　　7、准MM喜酸男，喜辣女; 　　8、准MM变丑男，变漂亮女; 　　9、准MM皮肤变黑男，皮肤不变女; 　　10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女; 　　11、比预产期早生男，晚生女; 　　12、肚脐突出男，不突出女; 　　13、B超显示宝宝脸朝外的男，面对MM的女; 　　(顺便说一下，早期B超看出来是男宝宝的一般都准确，是女宝宝的不一定准确，因为男宝宝的小鸡鸡还没长好，嘻嘻~~~~~~) 　　二、其他说法： 　

怀孕初期叮咛---嗜睡、腹痛、高温 1、怀孕初期的嗜睡现象       怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。       医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。       足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻

从孕18～20周开始，孕妈妈就能感到胎动了，那种感觉是抽动、扭动、翻滚，是拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡，又像鱼儿在游泳……尤其在夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话的时候或听音乐的时候，孕妈妈都能明显地感受到胎动，感受到孕育生命的喜悦。  　　“胎动很重要，是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道”，海南妇产科医院产科王德新主任医师提醒孕妈妈，一定要学会数胎动，通过胎动来检测胎儿的健康状况。  　　为了解胎儿的情况，孕妈妈最好按时数胎动。自妊娠7个月开始(孕28周)，可采用每日“3次计数法”或“1次计数法”，“ 3次计数法”，是在每天早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。“1次计数法”，在每天睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将

      孕妇如果出现以下情况，则提示妊娠可能有不正常的情况存在，需要及时前往医院进行诊治：　　  (1) 阴道出血，小腹阵痛        妊娠早期，大量出血伴有腹痛有流产的可能;妊娠晚期出血伴有腹痛，有早产、前置胎盘和胎盘早剥的可能。  (2) 严重呕吐        许多妇女在怀孕早期发生恶心、呕吐等妊娠反应，一般在12周后自然消失。若出现严重的恶心、呕吐，不能进食进水者，或持续时间较长，多为“妊娠剧吐症”，少数可见于双胎或多胎妊娠、葡萄胎等。怀孕中晚期(24周后)发生呕吐，并伴有头痛、眼花、眩晕等症状，则可能是妊娠高血压、子痫等病的先

      资料显示，我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年的出生缺陷儿数量约占全世界的20%。其实，如果孕期多加注意，90%的先天缺陷是可以避免的。下面，就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)教教我们如何避开它吧。 　　21岁孕妈妈郑某竟然被查出腹中8月女婴是多发性畸胎！前晚，市急救中心妇产科医生紧急对其实施妊娠手术，引产下的胎儿脑水肿、单鼻孔、兔唇、并指。郑妈妈看到长得和“外星人”一样的孩子，惊骇地眼睛鼓得和铜铃一样大。 　　上面这个悲剧让豆豆妈很痛心，先天缺陷儿的出生对家庭来说是一个极其沉重的打击。为了避免悲剧再次上演，未准爸妈们应该避开生活中的很多谋杀宝宝健康的“杀手”。下面，豆豆妈将为您一一细数。 　　杀手1：家居装修 　　我国有关研究人员在对一万多例新生婴儿调查后发现，造成胎儿畸形的因素除了遗传

      畸形儿产生的内因主要来自遗传因素，这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的。 　　36岁的安女士怀孕34周即将生产了，一家人都沉浸在盼望宝宝出世的喜悦之中，然而产前B超检查的结果却让她大吃一惊———她肚子里的胎儿居然患有先天性心脏病，而且是复杂畸形。           经过进一步的产前诊断，明确了胎儿是先天愚型儿（即唐氏综合征）。在医生的劝说下，安女士做了引产手术，夫妻俩都伤心万分。 　　其实，安女士还算幸运，至少产前检查让她发现了宝宝的畸形，能及时引产，亡羊补牢。有关调查显示，随着婚检制度的取消，新生儿缺陷率呈上升趋势，这些都使得产前检查的重要性日益彰显。众所周知，产前检查和产前诊断是防止出生畸形儿，实现优

　　想让宝宝更聪明，妈妈吸收是关键 　　研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15% - 25%.而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫压迫肠道，更容易出现便秘和消化不良等肠胃问题，从而降低对营养素的吸收效率。针对准妈妈孕期营养吸收的特殊性，伊利在孕妇配方奶粉中特别添加了活性双歧益生菌，帮助准妈妈形成以有益菌为主的肠道菌群环境，促进肠道健康。活性双歧益生菌是健康人体肠道内重要的有益菌之一，它有效抑制有害菌的繁殖，缓解孕期便秘现象，提高免疫力，促进准妈妈对各种营养的有效吸收。妈妈更健康，宝宝才能获得充足的智慧营养。 　　希望宝宝早聪明，智慧营养要充足 　　从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要，尤其是DHA。DHA又名脑

　　你知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。 　　因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多： 　　1.预防佝偻病。 　　先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。 　　2.预防湿疹。 　　也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。 　　3.预防喉喘鸣。 　　喉喘鸣是指新生儿或2—3

 　 1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。  　　2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 　　3.各种各样的有害物质。不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。 　　4.药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药

 　　1。早产史； 　　2。晚期流产史； 　　3。年龄<18岁或>40岁； 　　4。患有躯体疾病和妊娠并发症； 　　5。体重过轻； 　　6。无产前保健，经济状况差； 　　7。吸毒或酗酒者； 　　8。孕期长期站立，特别是每周站立超过40小时； 　　9。有生殖道感染或性传播感染高危史，或合并性传播疾病如梅毒等； 　　10。多胎妊娠； 　　11。助孕技术后妊娠； 　　12。生殖系统发育畸形。

　　洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。 　　1.注意温差不要过大 　　洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。 　　2.洗澡时间不能太长 　　每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。 　　3.不要坐浴 　　坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一

      随着子宫日渐增大，孕妇会出现一些不适症状，胃里胀满、尿频尿痛、腰背疼痛……应该怎样护理以减轻这些不适？ 　　不适1 胃肠胀气 　　从怀孕第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，引起胃肠胀气。这也会使食道下段控制胃酸返流的肌肉松弛，加之逐日增大的子宫对胃进行挤压，使胃内容物排空减慢，也加重了胃肠胀气。 　　护理跟进法： 　　1.尽量少吃产气性食物，如忌吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。 　　2.每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。 　　不适2 尿频尿痛 　　怀孕早期由于盆腔充血，子宫日渐增大，膀胱受到压迫。同时，在某些性激素的作用下，膀胱肌肉松