育儿宝典

     你知道吗，一些不起眼儿的小病,有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意:准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。 　　发烧可能引起胎宝宝畸形 　　妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。 　　怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。 　　准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖

          每个家庭都希望能拥有健康活泼的宝宝，盼望着TA可以对父母调皮撒娇，给家人带来天伦之乐。然而每年，世界上还是会有相当数量的宝宝有出生缺陷，他们降临人间，得到的疼爱伴着心痛的成分。出生缺陷可导致胎儿死亡、婴儿死亡和残疾，它不仅影响人的一生，还给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。 　　未准爸妈要从孕前开始做好充分的准备，把悲剧的可能性降到最低，带着笑脸迎接一个健康宝宝的到来！ 　　什么是出生缺陷？ 　　出生缺陷也叫先天异常、先天畸形。它包含2个方面： 　　1.婴儿出生前，在妈妈肚子里发育紊乱引起的形态、功能、代谢、精神、行为等方面的异常。如无脑儿、兔唇、先天性智力低下、聋哑等。 　　2.婴儿出生后表现为肉眼可看见，或者辅助技术诊断的器质性、功能性的异常，如

    　在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?昨日，记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家，请她们从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。 　　“秋孕”要“三防”： 　　防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 　　对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，据成都维多利亚女子医院李桂兰主任医师介绍，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。 　　预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不

       “十一”长假，对于平常人来说，这是再快活不过的节日了，可对于身怀六甲的孕妇，这个时候可就无异于一场严峻的考验，闹不好，未面世的小宝宝们可就会在节日里“翻了船”。在这里，有关专家特意向准妈妈们提出了“三大纪律，六项注意”。 　　“三大纪律”是“吃好、睡好、情绪好”，细说起来便是以下的“六项注意”： 　　 1.节日期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍。而暴饮暴食更有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，因而孕妇面对美味佳肴，该闭口时就闭口。 　　 2.至亲好友互相拜访无可厚非，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡

　“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产科医师，并总结、分析10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。  　　最新“准妈妈孕期10大症状”排行榜名次症状比例  　　1?尿频83.95%  　　2?腰酸背痛80.94%  　　3?胃口改变74.07%  　　4?腹部不舒服72.41%  　　5?睡不好70.23%  　　6?食量改变68.92%  　　7?呕吐68.60%  　　8?乳房胀痛61.94%  　　9?阴道分泌物增加6

　　内蒙古包头市读者张宜来信说，她刚怀孕 3个月，许多好心人跟她说能干这不能干那，真有点不知所措，张宜来信想询问，孕妇到底不适合干哪些工作？ 　　安姐姐：孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作： 　　(1)繁重的体力劳动性工作。繁重的体力劳动性工作消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。 　　(2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，影响胎儿发育，引起流产、早产。妊娠后期，行动不便，且常伴有下肢浮肿，更不适宜参加这类工作。 　　(3)高空或危险作业。有跌落危险的作业，距地面 2米以上高度的作业以及其它有发生意外事故危险的作业不宜参加。 　　(4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。化学有毒物质及放射性物

 一、不宜过多饮茶　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料　　由于一些饮料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

   　要想生一个健康的孩子，不论是孕妇还是她的丈夫都应当重视怀孕期的保剑妇女有了怀孕的征候，就应当找产科医生进行检查，以便预测将来可能会出现的问题，确定大概的预产期。由于现代妇产科学技术的进步，利用超声波技术可以从怀孕的第七周起了解胎儿的发育和健康状况，包括胎儿是否有先天的生理缺陷。另外，使用羊水穿刺术和活组织检查等方法，也能帮助掌握胎儿是否发育正常。一般情况下，头七个月每月检查一次，第八个月每月两次，以后每周检查一次，直到分娩。这样医生可以系统地掌握孕妇体重的变化和胎儿的位置及身材。 在怀孕期间不要吃得过多，最好采用一个健康和营养平衡的食谱。如果在两餐之间感到饿，可以吃点东西，但不宜吃含热量高和缺乏营养的食品。一般来说，孕妇平均每天需2200至24 00卡路里的热量，活动量大的孕妇需要量更多些。到临产时，孕

1、神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。　　    2、消化系统：脐部肠膨出、内脏翻出、肠道闭锁及巨结肠等。　　    3、其它畸形：短肢畸形、联体畸形、先天性心脏病及畸胎病等。

       现代人的生活电磁波无处不在。电脑、复印机、手提电话等等都是产生电磁波的源物体。家里也一样，无绳电话、吸尘器、微波炉等也会产生强大的电磁波。但是美国有关研究机构统计分析发现：长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。 　　随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道，同事朋友之间的传闻，国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育，流产，畸胎等事例，国内也曾有过类似的报道或转载，孕妇们为此担惊受怕，不过一件事物对另一件事物影响有多大，在医学上都应有依有据，经过科学的统计方法，科学实验，临床研究，大样本流调等得出科学的结论。个别现象不能代表普遍规律，不能以点代面。流产，死胎，除了在电脑前工作这一因素外，可能还有其它因素，如工作强

      至今中外医学都将35岁以上的妊娠视为高危妊娠，30岁以上就算是高龄产妇，除分娩困难，还易并发高血压、糖尿病以及胎儿先天性缺陷等。 　　        优生最佳的四个阶段       生育年龄 　　女性的最佳生育年龄段是25～29岁，这时候女性身体发育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受怀孕、分娩和哺乳的生理要求。一般来说，女性生理器官在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼发育成熟要到23岁左右，如在骨骼尚未发育成熟之前怀孕，母子就会相互竞争营养，从而影响母亲的骨骼发育。 　　至今中外医学都将35岁以上的妊娠视为高危妊娠，30岁以上就算是高龄产妇，除分娩困难，还易并发高血压、糖

有关专家介绍，结石已成为孕妇第一急腹症，因为怀孕后所产生的大量孕激素使孕妇泌尿系统结石发作的几率大幅增高。 　　　　一些孕妇突感腰背部剧烈疼痛，到医院妇产科检查，结果在肾脏上长了结石，有的人甚至伴有肾积水。这是由于生活方式的改变，导致结石的发病率增高。同时，由于怀孕后胎盘会产生大量孕激素，导致平滑肌蠕动功能下降，容易发生泌尿系统的结石和积水。 　　　　还有，孕妇由于体重迅速增加，睡觉时过重的子宫会压迫输尿管，也容易引发结石和感染。所以，结石要引起准妈妈们的高度重视，在怀孕前要积极治疗结石，怀孕后要注意多喝水，预防结石病的发作。

      研究表明，地球磁场对孕妇的睡眠有一定影响，并发现孕妇取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。 　　孕妇睡眠时间应保证每天 8— 9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。 　　孕妇睡眠时不要用被子蒙头，据测试，孕妇的需氧量较一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡时，被窝里氧气相应减少，呼出的二氧化碳多，会使孕妇吸入的氧气减少造成呼吸频率增加，或有窒息感；胎儿是随着母体一起呼吸的，久而久之，便有损于孕妇和胎儿的健康。 　　孕妇的最佳睡姿是左侧卧，因为左侧有乙状结肠的衬托作用，能减少侧卧子宫的旋转易导致营养子宫及胎儿的血管受牵拉。孕妇在 7个月后，切忌仰卧。血管造影证实，约 90%的

      停经40天时，你做的妊娠尿样呈阳性，医生会告诉你：“你怀孕了”，还会向准妈妈交代警惕宫外孕，如有腹痛、阴道出血应立即看急诊。如一切正常，等到孕14周时再来医院做检查。到了14周，该做的检查项目就更全面了。 血常规检查 检查项目：血红蛋白、血小板、白细胞等。 主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L～160g/L。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。 白细胞在机体内起着消灭病原体，保卫健康的作用，正常值是4～10*109/L，超过这个范围说明有感染的可能，但孕期可以轻度升高。 血小板在止血过程中起重要作用，正常值为100～300*1012/L，如果血小板低于100*1012/L，则会影响准妈妈的的凝血功能。 尿常规检查 检查项目：尿液中蛋白

胎儿的情况： 1、心脏发育成熟，可听到胎心音。 2、全身长出胎毛。 3、骨胳系统发育成熟，并长出指甲。 4、脑部器官组织实质上长大，外观显平滑，大脑皮质皱纹及其功能尚无发育完全。 5、在子宫内活动更频繁，且可听到母亲心跳声音。 6、此期身高约18~30公分，体重约300~500公克。 您的情况： 1、子宫增大如成年人头部般大小。 2、腹部明显凸出。 3、子宫高度与母体肚脐齐平。 4、体重迅速增加，比孕前重约3.5~6.0公斤。 需要注意的事项： 1、您食欲不振情况大获改善，应注意勿食用过多饮食，体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。 2、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿，保持心情愉快。 3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。 4

      胀气是许多准妈妈们怀孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成胀气？又有什么改善或解决的方法，就让中西医们来为您解答！ 　　恼人的胀气，是许多妈妈们共有的困扰，本文透过中、西医并陈的观点，解答关于胀气的种种疑虑，帮助妈妈们更有效地远离胀气，迎接好「孕」到！ 　　原因篇：西医观点─荷尔蒙变化造成便秘胀气 　　怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。        这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。 　　怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度

      一般而言，孕妇最好在怀孕20周的时候开始补钙，因为随着胎儿逐渐长大，准妈妈钙的消耗量也随之增加，在妊娠中晚期钙的适宜摄入量需达到1000~1200毫克/天，由此可见，准妈妈必须重视孕期补钙。 　　此外，很多女性怀孕前钙摄入就不足，“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每日从膳食中摄入的平均钙量仅为389毫克，与中国营养学会推荐的800毫克相距甚远。因此，想要小宝宝，孕前就要做相关检测，如缺钙，孕前就应开始补充，这样小宝宝出生后会较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙问题，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较好；对孕妇来说，可缓解孕期小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等不适，预防骨质疏松。 　　无论孕前还是孕后补钙，最好在医生指导下进行，可在孕前及孕后检查一下体内钙含量，根据化验结果来决

胎儿的情况： 1、皮肤已因具有皮下脂肪而渐转成粉红色，没有皱纹。 2、脑神经细胞数目已发展到与成人数目相同。 3、此时的胎儿已预备好要出生，而自行会分泌一种刺激母体子宫颈口柔软的荷尔蒙，以刺激母体性腺荷尔蒙准备生产前所出现的产兆。 4、此期胎儿身高成长约45~50公分，体重约2500~3000公克。 您的情况： 1、子宫高度会因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下。 2、肚脐凸出。 3、此时期母亲会感觉到呼吸较不急促，食欲也渐可改善。 4、体重比孕前增加约8.0~13.0公斤。 您应该知道的事宜： 1、安排产前检查，请务必前往预备在该处生产的医疗院所施行检查。 2、在这个月最好不要单独外出，若必要则务必交代行踪及一切联络事宜，始可外出。 3、备妥住院生产所需用物，

   　在科技如此发达的时代，各种家电的发明，让人类的生活更便利，也更有效率，但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害，尤其是孕妇，更要留意胎儿的安全，远离电磁波带来的伤害。  　　电磁炉： 　　电器用品中电磁炉的电磁波偏高，电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。  　　微波炉： 　　质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。  　　手机： 　　人手一机是目前社会的常态，但手机对人体伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽

       阴道炎是妇科常见病，最有效、迅速的治疗方法是使用抗菌药物或化学疗法，但这类方法容易复发，并产生不同程度的不良反应，对正值妊娠或接受手术治疗的妇女可造成危险。而用维生素C片防治阴道炎，不但方便有效而且无不良反应。 　　方法：每晚取维生素C片三片放入阴道中，连用6天即可。治疗原理是维生素C在阴道内释放后，增加阴道内的酸度，在酸性环境中，对人体有益的乳酸杆菌得以繁殖，而对人体不利的致病细菌逐渐消失。 　　另有研究证明，至少三分之一的妇女早产为阴道感染所致，因此专家认为，患有习惯性早产的妇女，如能晚上经常在阴道中放入适量的维生素C片，使阴道内长期保持酸性，就可抑制各种条件下的致病菌的生长，使之难以达到引起感染的浓度，从而可起到预防早产的目的，患者不妨一试。