育儿宝典

        雷池1：在厨房里经常久留 　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。 　　当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，

你好！我今年23岁，是一名孕妇，前些天产检的时候，医生说我的孩子是单脐动脉，我想问这是怎么一回事？我的孕期是25周了，请问对孩子有什么影响吗？谢谢！  　　小凡 　　解答：广州医学院第三附属医院妇产科门诊副主任医师 张中芳 　　小凡，从你来信中得知，你现在怀孕25周，B超诊断你的胎儿的脐动脉为  　　单脐动脉，这就是说，一般情况下，胎儿的脐带血管有2条脐动脉，1条脐静脉，而你的胎儿只有1条脐动脉。这种现象在人类比较少见，其发生机理尚未完全阐明，临床意义尚在研究中。一般认为，单脐动脉是胎儿异常发育的标记之一，不过，仅仅只有单脐动脉一个标记，不提示胎儿发育异常，也不提示胎儿染色体异常。但是，如果伴有其他标记或畸形时，胎儿染色体异常的机会明显增加。因你提供的资料并不齐全，我不能较清楚地估计你宫内胎儿的情况，希望你到条件较好的医

        怀孕后，很多准妈妈都会感到特别疲惫，容易犯懒，什么也不想干，甚至什么也不愿想。很多人认为，这是孕妇的生理特性，是正常情况。殊不知，孕妈妈可能会失去一个让胎宝宝长心智的良机。 　　在怀孕期间，孕妈妈的思想活动对于胎儿大脑发育的影响至关重要。专家表示：母体与胎儿之间有着天然和密切的信息交流，肚里的宝宝虽小，却能感知母亲的思想。因此，妊娠期间，如果孕妈妈能在保护眼睛和保证休息的前提下，适量地读书学习、勤于动脑、对生活和工作充满积极的热情和盎然的情趣和保持旺盛的求知欲。那么，胎儿也将能从母体获取到这些积极的信息，从而促进他的大脑成长发育，形成良好的进取向上的求知精神。

对于健康未怀孕妇女，在睡觉时无论仰卧位，还是侧卧位，对其影响的差异都不大。然而，对于准妈妈来讲，适宜的体位则有利于孕期并发症的防治。 　　孕妇生理变化的最突出特点是子宫逐月增大。到了怀孕的中、晚期，膨大的子宫占据了腹腔的大部份空间。在仰卧睡觉时，膨大的子宫重力压向脊柱，使位于脊柱两侧的下腔静脉和腹主动脉受压，下腔静脉血液不能畅流回心，回心血量减少，导致周身重要器官供血不足，严重时出现头晕、心慌、恶心、冷汗、血压下降、脉搏加快，其持续时间越久，宫内胎儿的血、氧供给便会受到影响，以致继发胎儿宫内窘迫，甚至胎死宫内。仰卧位时膨大的子宫还会压迫骨盆入口处的输尿管，影响尿液下流入膀胱，使尿量减少，不利于有毒物和废物的排泄，增加水盐的贮留，加重下肢浮肿，还可给尿路感染留下隐患。 　　孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 4.锻炼，特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐 6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消

  　　南京市白下区马路街马女士：我已经怀孕7个月了，最近身上痒得厉害，尤其是晚上特别严重，有的抓痕已经肿起来了。这种瘙痒是什么病？能抹一些药吗？ 　　南京市第一医院院皮肤科主任许惠娟：您患的应该是15%以上的孕妇都会碰到的妊娠皮肤症，一般是在怀孕六七个月时发作。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，同时，由于孕末期的内热导致，您不用担心，此病对胎儿并无影响。一般来说，妊娠瘙痒症夜深人静时，瘙痒往往严重，而且越抓越重，因此要尽量少抓挠。　　  　　在孕期最好不要使用外用药，可以试用非药物的方法来预防，避免流汗，流汗后尽快擦干，否则潮湿的汗水会加重瘙痒的程度，衣着宽松舒适，少用消毒药水或肥皂等。

　　一个健康的胎儿需要我们在孕期细心的照料和谨慎的培育，胎儿智力发展之影响因素也需要重视…… 　　遗传性疾病：近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。  　　环境污染：包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(X射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等等，都会导致胎儿智力发育障碍。 　　营养状况：大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若孕妇孕早期的营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍；孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。 　　疾病和药物：孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。

      您想要一个聪明的宝宝吗?  那么您知道,怎样拥有一个完美的聪明健康的宝宝呢?.首先,我们从备孕开始.记住,最佳的备孕的时间,是一年哦!也许你会觉得一年过与漫长,但是想想， 为了宝宝的未来,还是坚持吧!      孕前12个月:     体检: 男女双方都要进行一次全面的身体检查,尤其女性,一定要检查多种项目,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。    

   　在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲，有一天，你忽然发现自己竟像刚出生的孩子，连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措，难道是身体出了什么问题？ 　　我作为一位从业多年的医生，刚刚经历了十月怀胎，对于孕期的种种有了更加深刻的体会。这段经历是我一生中最浪漫的体验，不过也有让我尴尬的记忆—一段从尿频到失禁的真切感受。 　　以前只是从书本上知道从怀孕开始到孕晚期，从始至终都会有尿频的症状，通俗的说就是小便次数增多，老想上厕所。专业知识告诉我，这与女性的生理构造有着直接的联系。 　　■女性生理构造特征： 　　女性的子宫位于盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可因膀胱和直肠充盈程度的不同而改变位置。 正常情况下，膀胱贮存尿液达400毫升时方可使人产生尿意，平均约4小时排尿一次，饮水量多则排尿时间相应缩短。 　　■怀孕初期 　　

        通过大量的调查研究，通常认为女性和儿童对辐射最为敏感，特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿更是重点保护对象。 　　孕期前三个月重点防护 　　国际上对电磁波生物物理学方面的研究，始于五十年代初期。到六七十年代，由于发达国家中电脑操作人员以女性为主，并且约一半为育龄女性，学术界对电脑与健康的关注，首先是从报告女电脑操作员流产和畸胎开始的。 　　最近有研究报告指出，孕妇每周使用 20 小时以上计算机，其流产率增加 80 ％，同时也增加畸形儿出生率。我国对 25 个省、市、自治区的医用 X 线职业受辐射人员作调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。 20 种先天畸形和遗传病的发生率，职业辐射组与对照组分别为 9 ． 10‰ 与 4 ． 2

        胎儿先心病即先天性心脏病。此病在我国的发病率占活产婴儿的6‰一7‰，居各系统先天畸形之首位．由于先心病治疗困难，常给孩子造成终生危害和家庭不幸，因而很值得重视。 随着科学的发展，对先心病现在在胎儿时期已经可以发现了。这就是在胎龄16周以后，用彩色多普勒超声波心动图对母体内的胎儿进行观察监测，并隔月一次多次进行．这样可以得到比较满意的结果．如果把细胞遗传学检查与多普勒超声心动图结合起来梭查，则准确性更高。 由于先心病与染色体畸变有关，因此，母亲家族中有先心病或糖尿病及先天性血友病等的孕妇，应进行上述检查，此后即能终止妊娠。

　　现在你的胎儿可能已经有3200克重了，身长也有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。胎儿的头发这时已经长得很长而且比较浓密，大约有1-3厘米长，当然也有一些胎儿一点头发都没长。胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他（她）的肠道中，变成黑色的胎便，在他（她）出生后的一两天内排出体外。 　　妈妈现在可能会既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，是否有临产征兆，随时做好入院准备。 　　由于对分娩过程缺乏了解，有的人可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使孕妇更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免

        （1）衣服 ??孕妇的衣服以宽大舒适为原则，式样简单，易穿也易脱，防暑保暖，清洁卫生。衣服的用料，要求有良好的透气性，颜色应以使人精神振奋的、明快的色彩为好。内衣内裤必须选用棉织品。 ??（2）胸罩??妊娠后，乳房开始增大，乳头也逐渐增大，孕妇常感到乳头发胀，应使用乳罩来保护乳房。理想的乳罩，'兜'必须深一点，既能托住乳房又不把乳房压扁，也不使两个乳房向中间靠拢。乳罩应该用纯棉或真丝制作，不要用化纤制品。??（3）腹带??一般不主张用腹带，只有下列情况才考虑使用腹带： ??a.已经生育多胎，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妇。 ??b.双胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂较剧的孕妇。 ??c.连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛时，腹带对背部起到支撑作用。 ??d.胎位为臀位，经

      致残原因分析 　　纯粹遗传因素比例较小 　　调查显示，除智力外，其他类别的残疾发生随年龄增长的趋势不明显。专家认为，这从侧面反映了目前北京0-6岁儿童的致残原因仍主要与先天性因素有关。 　　调查中残疾儿童有一半以上是先天性因素(包括全部产前因素和部分产时因素)致残。在先天性因素中，纯粹遗传因素造成的比例较小。 　　据了解，产前因素主要包括遗传因素和母孕期环境因素，如慢性病、服药、缺乏营养、化学物理等环境有害物质、中毒等。 　　产时因素主要包括出生窒息、颅内出血、产伤等。 　　产后因素主要包括意外伤害、感染、心理社会因素、环境生态因素、药物和营养失调等。 　　婚检：重要防线 　　北京市卫生局有关负责人表示，婚检是减少出生缺陷和疾病的第一关口，婚检时通过询问病史、家族史和医学检查，可以筛出某些

      一边怀孕、一边工作已成为大部分女性的选择。据《好管家》报道，这样做有以下好处： 　(一)　减少“致畸幻想”：一部分抑郁或敏感气质的女性， 　　越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，而忙碌会冲淡这种可笑的担忧。 尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。 　（二）　增大孕妇的运动量：在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保

   　随着胎儿生长发育的需要和孕妇体内激素水平的变化，女性妊娠期很容易患一些皮肤病，但由于绝大多数治疗皮肤病的药物说明书上都标着孕妇禁用或慎用，出于对胎儿健康的考虑，准妈妈们不得不忍受着痒和痛的煎熬。因此，皮肤科专家建议———□今报记者 封宁 　　◎手痒难耐怕用药，准妈妈遇难题 　　经过细心呵护，李女士健健康康地度过了9个月的孕期，马上就要迎接小宝宝的出生了。但上周，她的手上却突然长出一些白色透明的小水疱，痒痒的，很不舒服。 　　在老公的陪伴下她来到了医院，医生说是汗疱疹，买点激素类药膏抹抹就没事了。可李女士担心这些激素会对胎儿产生不良的影响，说什么都不愿意使用，还一直不停地向老公抱怨手痒得难受。这可让她老公犯了难：这药用还是不用呢？ 　　◎孕期易患皮肤病，发病原因各异 　　“随着孕期女性体内激素水平的变化和胎儿的不断

　　上海昨天出现第三例甲型H1N1流感重症患者死亡病例，该患者为53岁的男性，患有高血压、糖尿病、肾病等基础性疾病，昨天上午10点40分在新华医院死亡。截至目前，上海现有甲型H1N1流感重症病例35人，但没有聚集性疫情发生。尽管本市在院治疗的甲流重症患者中，目前没有孕产妇，但是中国工程院院士钟南山昨天晚上接受本报记者采访时表示，孕妇作为一个特殊群体，需要引起高度重视。 　　沪上暂无重症甲流孕产妇 　　昨天上午，记者在复旦大学附属儿科医院看到，传染病病区内的甲流重症儿童已比前两周减少，但是有一名一周前入院的三岁女童病情危重，有生命危险，目前依靠呼吸机呼吸和冰帽降温。尽管身为外来务工人员的父母表示放弃治疗，但是院方基于有抢救成功的先例，仍在继续努力。 　　记者从市卫生局了解到，上海目前仍在院治疗的35例危重症病人中，成人占23例，没有孕产妇。截至昨

 　　泡热水澡是最简单的放松方法，但怀孕期间，在享受热水浴的时候，切记要把水温降低，时间缩短。 　　研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。 　　而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。

(一) 　　进入孕七月，重点仍然是“营养胎教”。 　　母亲一心一意地为我炖各种滋补的汤汤水水，光是饺子的花样儿就变换出十几种来。 　　婆婆呢，老家是白洋淀的，平时就有吃海鲜的习惯，也特别会做出花样儿来，便隔三岔五地送来各种海鱼呀、龙虾呀、鲜贝呀，害得我的嘴巴变得越来越刁。 　　老公则参照有关营养标准，经常买些沙丁鱼、金枪鱼、鲈鱼、海带、洋葱等，说是孕晚期必须补钙、补碘、补DHA！ 　　他一本正经地说，在胎儿头脑发育的黄金期，绝不能缺少烟酸和锌。这类东西在胚芽米、鸡蛋、肉、鱼、贝类(特别是蛤蜊和牡蛎)中含量丰富，每天每餐都要食用一些。 　　为了向胎儿脑部输送充分的氧气，他还叫我多吃土豆、西红柿、柑橘等含钾丰富的食品。同时，为了维护体内正常的酸碱平衡，还要记着吃些瘦肉、豆类等。 　　猜猜我的腰围疯长到多少了？天哪，已经整整四尺啦！四尺算什么？它正以加速度

　　胎儿的头顶上开始长出细细的头发，眉毛也长出来了。现在胎儿薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好象是一条细绒毯盖在他（她）身上，这层绒毛通常在出生时就会消失。胎儿的一部分肌肉开始工作，在这周内，胎儿可以做许多动作，象双手握紧、眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸、吸吮自己的大拇指等，这些动作可以帮助胎儿更好地发育大脑。 　　在15-18周之间是做产前诊断的最佳时期，现在你需要做一次产前诊断了，主要方法有B超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术，目的是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是：近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇，就需要去做检查，确定一下胎儿的健康状况。 　　现在还应注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，孕妇牙龈多有充血或出血，同时由于饮食结构不当，身体慵懒不愿运动，没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎