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开胃主食——碎菜牛肉饭

2012年02月16日 14:24阅读次数：234

怎样让宝宝爱上吃饭?选择合适的开胃食物，加以烹饪，让色香味俱全的食物俘获孩子的“芳心”，就不再担心宝宝看见饭就说No!小编为家长们推荐的第一道菜是开胃主食——碎菜牛肉饭，快来看看需要准备的原料和具体制作过程，让宝宝吃上营养丰富、味道鲜美的牛肉饭。

碎菜牛肉饭营养全面，美味好消化，营养丰富，富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、硒等多种营养素，宝宝食用，能获得较全面的、有助于生长发育的营养素，有利婴儿健康成长。

　　原料：

　　牛肉30克，胡萝卜15克，葱头15克，西红柿30克，黄油10克。

　　制作：

　　1、将牛肉洗净切碎，加水煮熟、待用;胡萝卜洗净、切碎、煮软;葱头、西红柿去外皮切碎，待用。

　　2、将黄油放入锅内，烧热后放入葱头，搅拌均匀，再将胡萝卜、西红柿、碎牛肉放入黄油锅内，用微火煮烂即成。

　　3、将牛肉和其他各种菜煮烂，要注意防止煮煳，原料下锅后要用微火煮。

　　特点：

味道鲜美，营养丰富。

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