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苹果粥--给胎儿美丽肌肤

2011年11月22日 10:36阅读次数:479
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,常食不但有控制孕期体重的效果,同时又可以改善孕妇的气色,起到美容美肤的效果。

  苹果粥--给胎儿美丽肌肤

苹果--给胎儿美丽肌肤

  材料:苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。
 

  做法:

  1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

  2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。

  3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
 

  功效:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,常食不但有控制孕期体重的效果,同时又可以改善孕妇的气色,起到美容美肤的效果。

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