孕期最理想的饮食就是只长胎不长肉，这样对孕妇及胎儿都好。那么，这该怎么做到呢？四个原则助你达成愿望。

很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，下面小编整理了几道适合孕妇喝的汤品，一起来学习下吧。

孕期准妈妈要补充营养胎儿才能发育的好，但吃的太补胎儿过大或孕妇过胖也不好，因此孕期饮食做好是做到长胎不长肉。那么，这该怎么做呢？一起来了解下吧。

秋季是一个容易干燥上火的季节，喝点养生糖宝妈能舒适不少哦！接下来就给大家分享三款不错的养生汤。

孕期保持身材是每个孕妈希望的，营养过多容易导致肥胖，过少容易导致宝宝营养不良，那么孕期孕妈怎么保持身材又不影响宝宝的营养呢？不妨试试这几道食谱吧。

孕期每个月应该补充什么营养？孕期妈妈的饮食，对胎宝宝的发育有着至关重要的影响。而在孕期的不同阶段，孕妇应补充的营养也不同，下面一起来看看吧。

准妈妈贫血与否，关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。下面一起来看看孕妇补血要注意什么吧，这些误区应注意远离。

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，不可缺少。但孕妇很容易出现缺碘问题，这是为什么呢？一起来了解下吧。

猪心有安神定惊、养心补血的功效，食用可提高睡眠，有助于改善失眠。那么，猪心怎么吃安神治失眠呢?

我们都知道红枣是有名的补血养血食物，黑枣也是常见的干制品。那么，孕妇吃黑枣可以补血吗？