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适合孕妇冬天喝的粥

2011年11月24日 16:32阅读次数:743
粥是比较适合孕妇的食物,因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收,对孕妇和胎儿都有很大的帮助。正值冬季,热粥特别有利于孕妇自身的调理,充分的吸取热量和营养。

适合孕妇冬天喝的粥

适合孕妇冬天喝的

  补充营养--鸡汁粥

  材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精少许,水煮成粥。
 

  功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

 

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