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孕妇有哪些食物禁忌呢

2011年08月01日 14:51阅读次数：113

孕妇有哪些食物禁忌呢？准妈妈你知道了么？对于这些禁忌你需要怎么办呢？要吃什么才好呢？孕妇不仅需要顾及自身，而且还需照顾到宝宝的健康，因此应谨慎食物禁忌是非常重要的。

　　孕妇应该不吃或少吃的食物如下：

　　1、不吃不洁食物，以免引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。

　　2、不吃污染食品，如污染真菌毒素，特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉毒素。不吃含有亚硝基化合物的食品，如腌菜、酸菜等。这些污染食品不仅有致癌作用，还可诱发胎儿畸形。

　　3、戒酒，以免因酒精中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。

　　4、避免饮浓茶和浓咖啡，因所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果(动物实验有胎儿致畸作用)。

　　5、饮食不要太咸，如咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合征。

　　6、少吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。

　　7、不吃或少吃有剌激性的调料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。

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