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10种对宝宝有益的秋季食物

2011年09月19日 13:35阅读次数:249
秋季宝宝有益处的食物很多,在秋季,有大量新鲜的蔬菜水果上市,时令果蔬不仅营养价值高,而且很多还能帮助人体对抗季节变化所带来的一些不良影响,宝宝吃这些果蔬大有益处。下面详细介绍秋季宝宝有益处的食物。

  秋季宝宝有益处的食物很多,在秋季,有大量新鲜的蔬菜水果上市,时令果蔬不仅营养价值高,而且很多还能帮助人体对抗季节变化所带来的一些不良影响,宝宝吃这些果蔬大有益处。下面详细介绍秋季宝宝有益处的食物。

  10:抗病前锋:菜花

秋季养生经验之道:“朝朝水,晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

  推荐吃法:每天早、晚空腹用25克,以不超过60° C 温开水冲服。

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