育儿宝典

   　近视是儿童青少年中最常见的眼病。许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，并囿于自身的认知、主观的愿望和错误的导向，会产生一些误识和偏见，并据此干预自己孩子的近视矫治。  　　下面列举一些家长中常会产生的误识与偏见：  　　偏见之一：眼镜尽量不要戴，因为一戴眼镜就摘不下来，而且越戴度数会越深。  　　有的家长即使发现自己的孩子近视已有多时，仍坚持不让戴镜；由于视力越来越差，上课看不清黑板，学习成绩下降，到被迫戴镜时，验光发现近视度数已较深；按所验度数配镜，戴了又会觉得头晕；不得不分步矫正，而且不能摘，直至度数到位。这些家长尽量不让孩子戴眼镜，结果却加深了近视。  　　正确科学的做法是：一旦发现自己的孩子近视，首先必须散瞳检影，鉴别真假近视。如果是假性近视，暂不戴镜，可采用药物、理疗等方法促其

为宝宝选择理想的衣服，需注意以下4个细节: 　　(1)穿着宽松舒适，贴身衣服不应有“缝头”。由于刚刚出生的小宝宝皮肤娇嫩，容易出汗，所以内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的棉制品。衣裤的质地以浅色纯棉布或纯棉针织品为好。贴身衣服不应有“缝头”，以免摩擦宝宝娇嫩的皮肤。裤子的式样为开裆系带或开裆背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响宝宝胸部的生长发育。 　　(2)容易穿脱，系扣的地方最好选用粘带方式。为使宝宝的衣服容易穿脱，式样最好是和尚领、斜襟，可以在一边打结，并且胸围可以随着宝宝长大而随意放松。此外，由于宝宝的脖颈短，容易溢奶，这种上衣便于围放小毛巾或围嘴。系扣的地方选用粘带要比钮扣好。 　　(3)小饰物要少，并避免有金属钮扣或拉链，以保安全。为了保证宝宝的安全，衣服应选择那些装饰少、袖子宽松的样式。同时，应避免有金属钮扣或拉链，以免划伤宝宝。

       也许刚当爸爸妈妈的家长会经常在宝宝的鼻孔、耳道、口腔、眼睛、尿道口、肛门、阴道，发现各种宝宝的分泌物，分泌物绝大部分是宝宝器官的排泄物，但也可能是宝宝发生疾病的征兆。例如，孩子鼻涕多，而且孩子经常吸鼻涕，有可能是中耳炎的征兆，所以父母要小心观察，及早断绝病灶。        宝宝的鼻孔、耳道、口腔、眼睛、尿道口、肛门、阴道及汗腺，经常有各种分泌物排出体外，这些分泌物也是宝宝是否发生疾病的征兆，父母需经常仔细观察自己宝宝的这些分泌物，及早发现各种疾病，以便治疗。  　　那么，分泌物在什么情况下属于正常，什么情况下不正常呢？父母可以通过分泌物的颜色、形状、气味、量的多少以及一些表现症状来辨别。 

   　花衣含铅高宝宝衣宜浅色   　父母们总是希望孩子穿得漂亮活泼，可漂亮活泼的前提是保证孩子健康舒适。专家指出，颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，婴幼儿长期穿着色彩缤纷的内衣，铅又可以通过皮肤吸收，这就很容易造成孩子铅中毒。铅中毒会影响宝宝的胃肠道和牙齿发育，引起腹痛，甚至会影响孩子的智能发育。另外，得小心服装中的甲醛！甲醛主要来自于各类纺织印染助剂，当孩子吸收甲醛之后不但会影响肝脏，而且会出现食欲不振等症状，导致发育不良。所以专家们提醒家长在选择孩子内衣时，一定不要贪图服装颜色鲜艳，选购白色或贴近肤色的浅色服装为最佳。   　PH值不容忽视   　衣服都是有PH值的，尤其是化纤材料制作的衣服应特别注意它的PH值。因

一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类，冬天里的感冒以风寒感冒为主，每次寒流一来，患感冒的宝宝就增多，所以，冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服，晚上睡觉时不要受凉，二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。  　　　　一、及时给宝宝增添衣服  　　　　冬天，经常看到一些宝宝捂得严严实实，特别是一些体质弱易感冒的宝宝，其实，宝宝的体质越捂越差。“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，这是自古传下来的经验，宝宝的新陈代谢特别旺盛，而且他们又喜爱活动，容易出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风，寒邪很容易侵入体内造成宝宝感冒；而宝宝适当少穿一些，活动后也不容易出汗，这时宝宝如果遇到冷风吹，因毛孔都处在紧闭状态，冷风就很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，宝宝常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时家长只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状就能很快

      冬季干燥，小宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀、便秘现象。宝宝便秘后，千万不要手忙脚乱，只要妈妈细心喂养，康复指日可待。 　　首先，注重饮食调节。对于喝牛奶的孩子，要适时添加润肠辅食，比如：蔬菜汁、新鲜水果汁和西红柿汁等，家庭自制方便又卫生。另外，要每天保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水； 　　其次，训练宝宝的排便习惯。该教宝宝如何用力，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便，便会开始用力。同时，当宝宝玩耍时，突然不动、脸上涨红，也是他要拉便便的信号了； 　　此外，还可借用辅助物。比如：宝宝有几次拉不出便便，我没有用开塞露或肥皂条，怕宝宝对这类东西产生依赖性。而是用麻油擦在宝宝的屁股上，效果也不错； 　　最后，不可滥用导泻药。如经常服用导泻药，

    初春是传染病的多发季节，儿童因为免疫力低、自我保护意识差，更容易受到传染的侵害。春季，孩子应该防止麻疹、流行性腮腺炎和水痘３种疾病。 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一般10天左右可治愈。虽然麻疹可能引起多种并发病，但它可以通过接种麻疹疫苗进行预防。８个月以上的孩子就可以接种麻疹病毒活疫苗，麻疹病毒离开人体极难生存，接触者只要呆在户外或在流动空气中２０分钟以上，就不会再传染其他人。教室、家庭等人口密集的室内要经常开窗通风，保持空气清鲜，特别注意要给孩子补充富含维生素Ａ的食物，如动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、奶类等。 流行性腮腺炎的临床症状是发热，耳下腮部、颌下肿痛。抗生素和抗病毒药对腮腺炎无效，但中药内服及外敷可缩短病程。腮腺炎的传染源是病儿及隐性传染者，14个月以上的孩子可以住射疫苗，病儿在腮腺

　　据调查，现在城市中有不少孩子晚上睡得迟，早上起得迟，而且入睡慢。已是晚上10-11时，孩子上床后，仍然吵吵闹闹，毫无睡意。  　　妈妈又哄又拍，自己快要睡着了，可孩子还在床上爬来爬去，精神十足。如何通过亲子教育，培养孩子良好的睡眠习惯，是非常值得研究的。 　　充分认识睡眠对孩子生长发育的重要作用。 　　睡眠是保护性抑制状态，通过睡眠，使孩子神经系统、感觉器官、肌肉、骨骼等全身都得到充分的放松，有利于婴儿恢复疲劳。不同的年龄需要不同的睡眠时间。睡眠时间的长短与脑发育程度有关，年龄越小，所需要的睡眠时间越长。孩子有了充足的睡眠，才能促进大脑和身体各部分的生长发育。 　　0-3岁婴幼儿一天所需要的睡眠时间 　　重视做好孩子睡前准备，创设良好的睡眠环境。 　　根据国内外生理学家的研究，婴儿的成长需要生长发育激素，而生长发育激素的分泌是在婴儿熟睡

1.哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势   　　哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。  　　哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断流入婴儿口内，并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时

    十个月躺在妈妈子宫里的生活，让宝宝养成了一种吃、拉不愁的生活习惯，羊水中游泳，生活是多么的自由呀！可是一旦分娩，宝宝就要走出恒定的子宫环境，来到变化多端的大千世界。宝宝需要学会逐渐适应，妈妈能做的只是帮助宝宝更好地适应这个新环境，而不是刻意地给宝宝制定某些规矩。天知道我一天要睡多久我是这样的：我不仅昼夜不分，甚至会日夜颠倒，白天当晚上，经常睡觉；晚上当白天，经常哭吵，与妈妈的生活规律不合拍，弄得妈妈精疲力竭，甚至以为我不舒服了。多久才合适新生宝宝睡多长时间合适，只有宝宝自己才知道。只要宝宝吃饱了，环境舒服了，自然会睡得很香，没有睡不着的理由。只要宝宝的睡眠时间不是太离谱，吃得好，生长发育正常，那么睡多久，妈妈并不需要太在意。睡眠也会发生变化刚出生不久的宝宝，睡眠时间相对长些，每天可达到20小时以上，是不分昼夜

　　读者问:我孩子今年一岁三个月，总是便秘，拉黑色的硬长条大便，吃香蕉也不好，请问有什么好办法吗？ 　　河南省中医院儿科主任医师侯江红:便秘单靠吃香蕉是不行的，便秘有很多原因，饮食只是一方面，吃香蕉后即使润便了，但长时间这样会影响孩子的肠胃功能和正常食欲。便秘从中医角度讲是内热大，应先清热，这个年龄段的孩子，可以喝点清热解毒口服液，隔天喝1支。另外，给孩子喝的鲜奶量应适度，奶喝得太多也易生热，多添加点粥类，如南瓜粥、红薯粥、玉米糊等。若孩子的便秘还不见好转，应及时到医院就诊，因为有的孩子肛门狭窄也会出现大便干结，长期大便干结很容易导致孩子上呼吸道感染

      废塑料常常用来做儿童玩具，环境保护主义者早就警告，有些化学物质不能被过滤掉，对孩子们有害，并且，动物实验表明，这些化学物质可导致出生缺陷、癌症和发育畸形。化学工厂和玩具制造商反对这些警告，他们引经据典说，塑料是安全的。        中立主义者和学院派的研究中提供了新的有力的证据。欧盟1999年就禁止了某些塑料玩具，而且欧盟过半国家的立法机构都在考虑制定相关法律。 　　关于家庭塑料制品的争论中心是一种叫邻苯二甲酸盐的物质，它常常用来软化乙烯基、双酚A（BPA），这两种化学物质用来防止塑料制品碎裂。 　　邻苯二甲酸盐跟多种疾病有关 　　大家都知道所谓的内分泌紊乱，它会干扰调节雌激素和雄激素的荷尔蒙。几百种动物实验表明，邻苯二甲酸盐跟

酸奶又称含乳饮料，是以鲜乳、乳粉等为原料，经发酵或未经发酵加工制成的产品，其种类可分为配制型酸奶和发酵型酸奶两种。  　　配制型含乳饮料是以鲜乳、乳粉为原料，加入水、糖液、酸味剂等调制而成的产品，其中蛋白质含量不低于1.0%的称为乳饮料，蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸饮料。 　　发酵型含乳饮料是以鲜乳或乳粉为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液中加入水、糖液等调制而成的具有相应风味的活性或非活性产品。其中，产品中蛋白质含量不低于1.0%的称为乳酸菌乳饮料，蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸菌饮料。对配制型含乳饮料加入酸味剂调味的产品，和发酵型产品可称为酸乳饮料产品。发酵型活性类产品中存在一定数量活性的有益微生物如乳酸菌，它能起到抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收的功能。  　　含乳饮料类产品经过90年代初的迅猛发展，

  　 温馨提示：夏季驱蚊的时候，推荐使用安全、天然的驱蚊方法，如悬挂蚊帐。市民家中夏天应该使用纱窗，家中的垃圾应及时清理，以免为蚊子滋生和繁殖提供“温床”。如果使用杀虫剂，应该购买低毒类型的并在房间无人时使用。           许多人在使用蚊香时，误认为将房门紧闭点上蚊香就能彻底杀死蚊虫，这样反而会把有害气体长时间留在室内而有损身体。电蚊香、盘式蚊香的功效不在于“杀”蚊，而是“驱”蚊。 　　目前蚊香只有相关行业标准，暂无安全标准。国家强制性标准——《家用卫生杀虫用品盘式蚊香》对产品的用药要求、药效、有效成分含量等11项指标做出明确规定。其中“用药”中规定不得掺杂敌敌畏等有害农药。而事实上一些“地下工厂”的产品质量无法保证，违规使用敌敌畏等农药现

      全家的小太阳,所以无论是在家中还是在亲友中，宝宝都是备受呵护的,但是不适当的爱护，有的时候也是一种潜在的健康危害。  　　保暖过度 　　为了给宝宝更好的保暖，妈妈一般都认为为宝宝包裹得越厚越好，可是从医学角度上看，这是不科学的。美国华盛顿医学院的学者发现为婴儿包裹数层毛毯或是室温过高，是美国婴儿意外死亡的主要原因之一。婴儿重复呼吸呼出的气体，导致窒息而死，大多数是由保暖过度引起的。 衣服过多、室温过高、高烧不退、睡觉时盖得过厚都可能造成保暖过度。医学家同时指出：“长时间的呼吸不畅还有可能导致脑部缺氧，对婴儿的智力等方面产生负面影响。” 　　搂着宝宝一起睡 　　不少妈妈喜欢搂着宝宝睡觉。其实，这样做恰恰增加了宝宝发生意外的机会；搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里

      天气变得寒冷起来，爸爸妈妈不由得对自己的宝宝又多了一份担心，其实大可不必如此如临大敌，只要为宝宝的冬天做好充分的健康准备，您的宝宝就可以拥有一级棒的冬天哦！       —合理添加衣物 　　进入冬季，随着天气的逐渐寒冷，室内外温度降低，宝宝伤风感冒的几率也随之上升。让宝宝过一个温暖又舒适的冬天，给宝宝合理添加衣服，就成了爸爸妈妈要做的第一个健康准备。由于冬季室内外温差很大，爸爸妈妈在把握宝宝冬季着装时就要做好室内外的两手准备。 　　室外着装—由内到外的温暖关键 　　关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤  　　有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻

瓜蕉圆舞曲 　　1人份 适用10个月以上 　　材料： 　　香瓜20克、香蕉30克、原味酸奶50克 　　做法： 　　1.香瓜洗净去除瓜囊及果皮，香蕉剥去果皮，分别切成小丁备用。 　　2.将酸奶取出放入碗中，加入香瓜丁及香蕉丁即可。 　　热量(大卡) 　　36 　　蛋白质(克) 　　4 　　脂肪(克) 　　1.4 　　糖类(克) 　　1.6 　　营养小典 　　香蕉含少量的蛋白质与微量脂肪，但却有丰富的碳水化合物，能补充宝宝的热量，且香蕉与香瓜一样，可促进肠道蠕动，帮助宝宝排便顺畅。另外，妈咪若担心买的酸奶太甜，也可动手自己做，宝宝的营养健康更有保障。

妈妈要看着宝宝吃奶 　　妈妈在喂宝宝吃奶时，眼睛要看着宝宝。这是因为，看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的下奶反射，分泌一种叫做oxytocin的激素，这种激素可以促进妈妈的乳腺分泌乳汁。宝宝在吮吸奶汁时，妈妈还会感到有些麻刺感，会进一步刺激另一只乳房有乳汁分泌出来。同时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音，还能注意到宝宝会不会溢奶，鼻子是否会堵住等问题。 　　作为新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈的乳汁时，也喜欢这种肌肤之亲，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吮吸的劲儿更大，有时会发出快乐地哼哼声。 　　让宝宝吸完一侧奶再吸另一侧 　　妈妈哺乳宝宝时，应让宝宝吸完一侧乳房的乳汁后再换另一侧。这是因为，如果不等宝宝吸完一侧乳房的乳汁，就换另一侧，宝宝每次吃到的可能只是水分较多的前面部分的乳汁，而错过了浓度大的乳汁，长此下去，宝宝的营养就会摄入不足，直接影响到生长发

为宝宝更换尿布是一个令大多数父母头疼的问题，我们经常发现，在为宝宝更换尿布的时候，宝宝会烦躁不安甚至会哭闹不止。 　　如何更换尿布 　　1.在给宝宝喂奶前后都应检查尿布湿了没有，妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。 　　2.在给宝宝换尿布前，先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎，把床单弄脏，并一手将宝宝屁股轻轻托起，一手撤出尿湿的尿布。 　　3.把尿布外罩打开，如男孩把尿布多叠几层放在会阴前面，如女孩可在屁股下面多叠几层尿布，以增加特殊部位的吸湿性。 　　4.如使用薄尿布，可垫上尿布衬垫以增加吸湿性。 　　5.把尿布前片折到婴儿肚子上，尿布的长度不要超过肚脐，再折上尿布兜黏好黏扣。 　　6.给宝宝擦屁股男女有别。男孩小鸡鸡的后面，阴囊的皱褶和大腿根部不好擦；女孩要从前向后擦，以防粪便细菌侵入尿道引起感染。女孩应注

　　“大雪”节令后，温度直线下降，大人加衣之余，也不会忘记为宝宝做足防寒措施。帽子、保暖衣和鞋袜堪称幼儿“冬季三宝”。 　　　　冬衣：一衣多用不浪费 　　　　婴幼儿的保暖内衣多数采用夹丝和厚毛绒材料，手感舒适，也方便妈妈清洗，加厚型的外面有一层灯心绒，更添暖意。遇上10摄氏度以下的天气，外面再披一件披风，在广州这样的南方，宝宝必能对抗寒冬。 　　　　很多妈妈抗拒买贵价童装，因为孩子一天一个样，一件衣服穿不了几个月就不合身了，买质料上乘的衣服很不划算。小记发现，今年商家推出的新品趋向实用性。在上下九的广州妇儿公司“青木河”专柜，小记看到一件多用途“哈衣”，一眼看上去，这只是一件普通的婴儿连身衣，店员介绍它可以一物多用，只要把手袖位置和腿部的纽扣打开，连身衣即可展开成为长袍。这样就不用担心衣服不合身时会浪费啦。小记还发现，这件“哈衣”颈部加了领口位，就算