育儿宝典

　　如今的年轻爸妈对自己的宝宝真的是疼爱有加，但在呵护宝宝的过程中却状况四起，缺乏经验的爸妈常会造成一些不经意的疏忽和做出错误的判断，从而给宝宝带来伤害。 　　小调查：当你为育儿而苦恼时，会如何解决？ 　　育儿的过程漫长而艰辛，各种各样的状况都会随时出现，让你措手不及。当你怀疑自己的判断、不知该如何决策时，在“儿保中心”、“主治医生”、“上网”、“亲戚长辈”、“育儿书籍”、“妈妈朋友”这几个选项中，你最有可能会采纳谁的建议呢？ 　　Top1：妈妈朋友 　　“她们有经验，应该没问题”、“她们能够站在我的立场，理解我的心情”、“应该多听听她们的意见，作为参考”。 　　Top2：亲戚长辈 　　“与爸妈住一起，有问题就直接问他们”、“毕竟跟现在有差异，前辈的意见就作为参考吧”、“如果情况比较紧急，会先依赖他们的办法”。 　　Top3：育儿书籍 　　“先翻阅育

问:宝宝才1个多月大，睡觉时总是伸胳膊踢腿的，把盖在身上的被子掀了，一个晚上要为他盖上好多次。这是不是说明宝宝将来是个好动的孩子？ 　　答:小宝宝整天躺着，除了扭头、转眼睛，什么活动也没有，唯一的运动就是“练踢腿”。通过活动小胳膊、小腿，能够强健宝宝的运动器官，以及骨骼、关节和肌肉，这样能为宝宝日后爬行、站立、走跑做好准备。伸手蹬腿还能刺激循环系统，促进小宝宝的血液循环。 　　大多数宝宝在睡着时都会踢腿，这表明小宝宝的大脑神经即便是半夜也仍然在不知疲倦地工作。蹬腿只是运动能力发展的一种现象，与宝宝将来的实际个性并没有关联。

燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，一定要注意通风，以使燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法，提倡蒸、煮、凉拌、溜等烹调方法。厨房还需通风或安装排油烟机，以减少厨房污染。 　　每天最好开窗一小时，以保持空气流通，减少空气污染。因为住房密封程度越高，空调使用时间越长，空气污染程度就越高。在污染物中，不仅包括病原微生物，还包括残留的装修及建筑材料、家具中的有毒物质。另外，室内装修材料、油漆、涂料及新家具大多含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质，因此，装修完工后，要让室内的油漆味、胶水味、家具味通过开窗排放出去，待通风至少3～6个月后才能住人。 　　在厂矿、车间工作的人，不要把工作服带回家，下班后要洗手或洗澡。 　　需要说明的是，上述危险因素对所有人的健康都有影响，只是准妈妈更

牙龈痒 　　因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝喜欢把东西放进嘴巴里面咬。这些都是牙齿惹的祸，等到牙齿都长出来，这些症状自然就会消失。不过爸爸妈妈们还是可以采用一些小办法来缓解长牙带来的不适。 　　护理小贴士 　　1.每天用纱布蘸点凉水擦拭宝宝的牙龈，如果是夏天，可以用棉纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，能够暂时缓解长牙带来的不适。 　　2.进行牙床训练。现在市面上有很多牙胶之类的产品，就是为了缓解宝宝牙齿不适而设计的，可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以缓解不适，二来还能训练宝宝的咀嚼能力，一举两得。 　　3.因为牙龈不适，宝宝可能会咬自己的嘴唇和舌头，甚至在喂母乳的时候咬妈妈的乳头，这样不但会咬伤自己，还会影响牙齿的生长，引起龅牙。妈妈应该多留心宝宝的一举一动，一旦发现宝宝咬嘴

在餐桌上就可获得健齿食物，如吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止龋齿的作用。  　　最近美国芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授们的实验结果显示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌是导致龋齿和牙周炎的罪魁祸首。同样，吃乳酪对防止龋齿也有作用。牙齿在生长期需要钙，乳酪不但富含人体所需的钙，还能对牙齿起到保护作用。乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度，避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。 

       四季气候的变化对儿童的生理、病理状况有很大影响，故不同的季节，应选择不同的饮食方式。　　 春天，万物复苏，人体的阳气升发，此时在饮食上要选择一些能“助阳”的食品，如葱、荽、豉等，使郁积一冬的人体内热散发出来。在饮食口味上，也应由冬季的味厚重转变为清温平和。冬季蔬菜品种较少，孩子摄取的维生素往往不足，因此，在春季膳食调配上，应多采用一些时鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜、塔菜等;肉类中，应少吃肥肉等高脂肪食物。 　　夏天，酷热多雨，暑湿之气易乘虚而入，孩子往往食欲降低、消化功能减弱，大多数儿童因此厌食肥肉和油腻等食物。在夏天的膳食调配上，要注意食物的色、香、味，尽力引起孩子的食欲，宜多食甘酸清润之品，如绿豆、西瓜、乌梅等。另外，夏季不宜多食冷饮，否则腹中受寒，易导致

一日三餐中，  　　早餐最重要。根据中国营养学会推荐的早餐最低标准，早餐中应含有人体每天所需的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及其他微量元素，即要有一个面包、一杯牛奶、一个鸡蛋、一个水果等多种营养物质。  　　据调查，中国没有哪个城市的早餐完全达到这一最低标准的，从儿童到老年人，无不是匆匆打发了一天之中营养摄取最为重要的关键环节，却反而在晚餐时超量补充营养。因此，国人患高血压、肥胖、糖尿病的比率正在逐年增加。  　　中国人已开始重视牛奶营养。事实上，儿童喝牛奶吸收营养最好。据专家介绍，安满为中国引入了系列营养均衡的婴幼儿配方奶粉,公众对乳品营养有了认识，认为牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100~110毫克，这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。  　　但专家认为要达到真正补钙的目的还应注意以下几

      宝宝得腹泻以后，宝宝妈妈做好护理才是关键： 　　第一、给宝宝补充足够的水 　　由于腹泻，会导致宝宝脱水，所以，要给宝宝补充足够的水，来预防宝宝脱水，对于小宝宝来说，一定要继续母乳喂养，6个月以上的宝宝可以喂些茶汤、米汤。需要宝宝妈妈注意的是，一定不要给宝宝喝高糖饮料等饮品，那样会使腹泻加重。 　　第二、给宝宝易消化的食物 　　宝宝在腹泻期间，要给宝宝一些清淡易消化的食物，如米汤、菜汤、米粥或者是不含乳糖的牛奶，而且要遵循少量多餐的原则，不要给宝宝生、冷、油腻的食物。 　　第三、要护理好宝宝的小屁股 　　宝宝发生腹泻以后，由于宝宝的皮肤比较娇嫩，而且腹泻时排出的大便，一般酸性较强，会对宝宝小屁股的皮肤引起伤害。所以，在宝宝每次排便后，妈妈都要用温水先清洗会阴及周围皮肤，然后再清洗肛门，最后用

　　问：孩子出生后多久就可以喂奶？ 　　06：母乳是宝室最好的饮食。过去一直认为出生12小时后可开始喂奶，在此之前可给宝宝喂少许糖水。但最新观点认为生后半小时内即可喂奶，让宝宝自己吸吮奶头，以刺激乳汁的分泌。并提出喂奶前不喂任何食品或饮料，除非有医学指征。 　　问：新生儿呕吐后能马上再喂奶吗？ 　　06：新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，遇到这种情况时要根据新生儿当时的状况确定是否继续再喂奶。有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃。而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，这时如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶，也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要作进一步检查

    据英国《每日邮报》报道，那些本为了在一定程度上帮助父母减轻照顾孩子压力的尿布，开始让家长们变得越来越懒了。现在很多的孩子甚至到了三四岁还在用尿布，这是极不正常的。专家建议，幼儿在18个月左右时，就应该丢掉尿布了。      曼彻斯特儿童失禁方面的专家、儿科护士简·罗杰斯指出，现在的尿布制作技术很高，以至于尿布在与孩子的皮肤接触时，根本不会让他们感到潮湿或不舒服。但这并不是值得让人高兴的，因为这在一定程度上助长了孩子穿尿布时间增长的事实。      更应该引起关注的是，过长时间穿尿布对孩子有害无益。比如，可能造成慢性感染和膀胱畸形等。而且也有越来越多的证据证明，穿尿布的孩子在集体接触中更容易被传染上疾病。

      哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢？综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是： 　　1、维持家中的空气流通： 　　若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 　　2、脱掉过多的衣物： 　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。 　　3、温水拭浴： 　　将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。 　　4、用退热贴： 　　有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使

　　近年来，灯具市场上出现了各种品牌、不同价位的护眼台灯，大受学生和伏案工作者的青睐。护眼灯是怎样保护视力的？挑选起来又有什么讲究呢？  　　护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪；护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化。因此对眼睛有一定的保护作用。可是劣质的护眼灯不仅没有保护作用，相反还可能伤害眼睛。  　　据有关专家介绍，辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色。有人以为白色的灯光比较好，其实，偏黄色、比较柔和的光线更有利于保护眼睛。另外，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标志，这是国家对此类产品在安全上强制认证的标志。护眼灯生产成本比较高，一般来说，售价

一、是不是肚子饿了?        小婴儿一出生便知道肚子饿要哭，这一正常反应。照顾者应该注意，如果已经离上一次喂奶的时间间隔有2至3个小时左右的话，这时候的哭泣大部分是因为肚子饿了。二、是不是尿布脏了?        和肚子饿一样，婴儿出生后便立即知道的哭泣反应。尿布湿了或是便便弄脏了小屁股，小婴儿们也会觉得不喜欢。照顾者应该检查一下尿布是否要更换了。三、是不是太热了?        穿太多或是盖过多的被子也会是造成哭泣的原因。如果婴儿已经流汗的话，就要少穿一件衣服或是少盖一条被子。四、是不是口渴了?   &nb

      春天到来了，相信有很多妈妈会带孩子一起出去游玩或回老家探亲。在此之前，有许多妈妈都会想方设法参考别人的经验。在此，我谈谈自己经验和主要的注意事项。希望能对各位妈妈有帮助。       带宝宝出行必备的东西       衣裤        要带几件长袖衫，可厚可薄搭配些。裤子要多带几条。一般我出门都是家里留个一两条，其余的都带上。因为在外面孩子可能尿湿裤子的机会多，而且住宾馆晾裤子也不太方便。当然用纸尿裤的就可以少带些。带1-2件背心，热了可以脱下，冷了可以穿上护住胸口。很实在的。   &nbs

　　越来越多的汽车走进家庭，让你的出行更方便了。但同时，由交通事故造成的儿童意外伤害也越来越多。正确选择和使用儿童安全座椅是有效防止交通事故造成儿童意外伤害的方法之一，就让我们一起来挑挑儿童汽车安全座椅吧。  　   选购指南  　　1、一定要根据孩子的年龄、身高和体重来选择。最好的安全座椅是：适合你的孩子，适合你所驾驶的汽车，并符合你的家庭预算。 　　2、看你如何使用它。如果你需要经常从汽车里装入和取出座椅，那么轻便的座椅比较适合你;如果你经常需要长途旅行，一个靠椅会使你的宝宝更舒适，更有助于他的睡眠。  　　3、尽量不要购买二手的儿童安全座椅，因为你很难了解它过去的使用背景。比如，有些部件(包括使用说明书)可能已经丢失、损坏或已被召回;塑料老化，或长期受压造

     (1)眼、耳、鼻的清洁护理  　　①擦洗眼睛：宝宝要有专用的洗脸毛巾，每次洗脸时先擦洗眼睛。眼睛若有过多分泌物，可用棉球蘸温开水从内眼角向外眼角轻轻擦拭。  　　②清除鼻痂：若宝宝鼻孔内有分泌物并结成干痂，影响呼吸，可用棉球或毛巾蘸干净温开水轻轻擦拭，使干痂湿润变软后即能自动排出。  　　③耳廓清洗：可用蘸湿的棉签擦洗外耳廓，不可伸入耳道，注意不要将水滴入耳道内。若耳背有皴裂，可涂熟食油或1%紫药水。  　　(2)脐部的护理  　　新生儿一般生后3～7天脐残端脱落，脱落后应保持局部清洁，如局部常较湿润并有少量渗出属正常现象。可涂75%酒精，涂时从里向外每日1～2次，局部保持清洁干燥防尿湿。也可涂1%龙胆紫，勿撒消炎粉等。如有脓性分泌物并有异味，脐周围发

每一个宝宝都有他自己的体温正常值。在宝宝健康时应多次测量体温，对其平常体温值有大致估算。　　◆范围约36-37℃　　◆体温≥37.7℃,表示发烧，但在一天的不同时段或者体力运动后这个值会有所改变。　　选择合适的体温计　　测体温的方法多种多样，从简单的触摸额头到精密的数字体温计(当体温抵达最高值时会发出尖锐的报警声)或者耳部的红外线体温计(仅几秒钟就能得出精确值)。体温计的选择取决于妈妈们的喜好，当然也可以询问医生的意见。三岁以下的宝宝禁用水银口温计。　　规律监测体温　　宝宝的体温有时会上升，通常这是炎症出现的征兆。此时要求妈妈们约每小时一次有规律地监测体温并注意可能提示疾病的其他症状，比如咳嗽或流鼻涕往往提示受凉或感冒，而耳部牵拉痛可能意味着耳朵感染。　　何时需要帮助　　发烧持续时间不应该超过24小时，一旦超过必须征询医生意见，当体温高达40℃时需迅

冬季，护理新生宝宝最终要的一项任务就是帮助他搞好卫生工作，而洗澡又是其中的重中之重。新生宝宝抵抗力很弱，冬天为他们洗澡，稍不留神，着凉、腹泻等问题便会接踵而至。因此，这也成为许多新手妈妈最为头痛的任务。 　　为新生宝宝洗澡，父母应注意三个方面： 　　·室温 　　冬天给宝宝洗澡室温宜为27～29℃，室内不要有对流风。可以利用浴霸提高室温，或者尽量在白天气温较高时再洗澡。 　　·水温 　　宜为37～40℃。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。 　　·洗澡次数 　　可以每隔2－3天给宝宝洗一次澡，但妈妈要保证每天给婴儿洗脸、手和小屁股。 　　宝宝洗澡需准备的物品清单 物品清单 数量 大浴巾 2条 婴儿专用浴盆 1个 婴儿洗发精、沐

　　天冷了，如何让你的宝宝小脸不皴？手脚不冻伤？穿了一层层的衣服，身上不痒呢？请注意：         一、 冬季为宝宝洗浴不可太勤，最多一日一次；水不可过烫、揉搓不可过重、使用婴儿专用浴液或什么都不用。否则会破坏宝宝娇嫩的皮肤表层的皮脂，令皮肤干燥，发痒。洗浴后可擦些婴儿油保湿。         二、冬季气温低下，带宝宝外出游玩要注意保暖，可采取围围巾、带手套、穿棉鞋等消极方法和摩擦双手及耳朵、跺脚、锻炼的积极方法。忌穿潮湿的衣服、鞋袜出门，同时手脸洗后要擦干后才可外出。         三、宝宝的内衣

      睡眠是一种生物本能，人在睡眠时，全身肌肉松驰，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有得天各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统，释放各种激素。其中有一种生长激素。其作用是促进肌肉新陈代谢，恢复体力，促使骨骼成长。  　　儿童时期，此激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果婴幼儿长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。 　　经常熬夜的成份容易衰老，在小儿则表现为情绪不稳定，常说腰腿脚酸痛，不爱走路，双眼易疲倦，有的孩子还易患气管炎和鼻炎等疾病。 　　因此，为了婴幼儿健康地生长发育，父母应给他们安排有规律的作息时间，养成晚上定时睡眠的习惯，以充足的睡眠时间。&nbs