育儿宝典

      自从生宝宝以后，每次做爱都感到疼痛，不只是当时，次日下腹痛、腰痛等症状更是让人苦不堪言，这些症状表明有可能患了“盆腔瘀血综合征”。  　　本病是一种以下腹部疼痛、坠胀、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、痛经和乳房胀痛等为症候的综合征，病人还可以有白带多、便秘、尿频、尿急、性情烦躁等。疼痛往往在病人站立一段时间及跑、跳或突然坐下时加重，性交后亦加重，下午比上午重。妇科检查时，可见外阴阴道静脉曲张，子宫后倾、后屈，宫旁压痛等。症状多半在某次分娩或流产后短时间内开始。从解剖学角度看，女性盆腔内静脉较多，有生殖、膀胱与直肠三个系统的静脉，如阴部静脉、膀胱静脉、子宫静脉、卵巢静脉、骶前静脉、痔静脉等。这些静脉较身体其它部位的静脉壁薄，缺乏由筋膜组成的外鞘，没有瓣膜，少弹性，当它们穿行在盆腔疏

    我们都希望拥有一个健康聪明的宝宝，可是据世界卫生组织报告，即使孕妇各种检查、诊断结果均为正常，仍然会有2%的胎儿在出生后出现某些方面的异常问题。因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起重视的问题。       优生怀孕的时机   　　妇女最适合优生怀孕的时机，主要从生理和心理两方面来断定：   　　1、生理方面   　  一般来说，妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24-30岁。因为这个年龄段的女性全身发育已经成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另一方面，这个阶段的夫妻精力比较充沛，生活经验也

   　不孕指妇女结婚三年以上，不能生育（男方无病），除及时就诊外，可辅以药膳疗法，生姜红糖泥、后宫粥、温补鹌鹑汤等药膳方均对不孕症女子有所帮助。 　　生姜红糖泥 　　功效：温暖子宫，适用于妇女宫冷不孕。 　　配料：鲜生姜500克，红糖500克。 　　制作：姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。 　　用法：在经期开始时服用，每次1匙，1日3次，连服1个月。服药期间忌房事。 　　后宫粥 　　功效：健脾燥湿，化痰祛脂，适用于痰湿不孕、肥胖症。 　　配料：制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各20克，川芎6克，大米100克。 　　制作：将上述7味药加水共煎，留汁去渣，加入洗净的大米，共煮成粥。 　　用法：每日2次，空腹温食。 　　温补鹌鹑汤 　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒

　　交而不射法  即男子在性交过程中，临近性高潮即将谢精时，突然人为地控制不射精或立即终止性交。由上所知，男子在射精前已有少量精子进入女性阴道，所以本法也很难达到避孕效果。另外，长期采用这种方法过性生活，容易引起男子阳痿、射精异常(如射精不畅或疼痛，甚至不能射精)、频繁遗精、诱发无菌性前列腺炎等疾病。再者，该法也同样很难被男方掌握得“恰到好处”。 　　体外射精法　男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。使用这种方法很容易怀孕。因为在性交时，男子在射精前常有少许精液伴随前列腺液流入阴道，或当性快感达到极至那一刻，抽出阴茎的动作稍慢(“火候”很难准确掌握)，部分精液已射入阴道，从而导致避孕失败。另外，这种方法易使男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆

　　我们单位有不少姐妹经常出现腰痛，一些人认为是带节育环引起的，可是取出节育环后，腰痛的症状并没有减轻，这到底是怎么一回事呢？广安辛丽 　　你提的这一问题很普遍，现作如下答复。 　　腰痛是一种常见的症状，特别是女性。专家统计，妇科门诊10—15%的就诊者是看腰 痛的，而引起女性腰痛的原因很多，如常见的急慢性腰骶关节病、神经系统病变、腰肌扭伤、椎间盘脱出、腰肌劳损、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、颈椎病、感受风寒等等。 　　女性发病率较高的妇产科疾病，如输卵管炎、盆腔炎、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、卵巢囊肿、子宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫后倾、盆腔淤血综合征等，也都可引起腰痛。 　　由于生理结构的特殊性，女性易患尿路感染等疾病，临床发现，急慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石、膀胱结石、尿路结石、肾结核、肾肿瘤、泌尿系统肿瘤等，都可致腰痛的发生。

  　　新婚夫妇，春宵一刻值千金，很多夫妇都喜欢随心所欲，使用避孕工具感觉比较繁琐，服用长期口服避孕药又心存顾虑，因为有了紧急避孕药的保驾护航，不少夫妇都无所顾忌，把紧急避孕药看成是救星，“完事后吃片药就没事了”是很多人的一种心态。 　　实际上，这样做很不科学。广东省妇幼保健医院保健科夏建红医生告诉记者，计划生育应该是夫妻间一项“系统、长期的工程”，不应把希望全部寄于紧急避孕药，超量及频繁使用会给身体带来损害。紧急避孕药实际上也是一种激素，可以在短时间内使宫颈黏液变稠，阻碍精子和卵子结合，也能使受精卵难以着床。紧急避孕药对生殖系统的这种刺激是短且强的，如果频繁使用，就容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响将来的生育。在多数的紧急避孕药说明书上，很明确地指出一个月内只能使用一次紧急避孕药，新婚夫妇应该遵照说明书用药，避免不良反应。 　　专家

一些患有慢性病的育龄期妇女渴望有一个活泼可爱的孩子，但又担心妊娠会使自己的病情恶化，甚至累及腹中宝宝，比如慢性肾炎。专家认为患有慢性肾炎的妇女只要符合下列条件，还是可以妊娠的：　　　　1.孕妇一般情况良好，食欲正常，无乏力、贫血等现象。　　　　2.慢性肾炎病情较轻，仅有蛋白尿，多次尿常规检查尿蛋白均为++以下。　　　　3.血压低于140/90毫米汞柱。　　　　4.肾功能正常、血肌酐浓度在正常范围，同时无尿路感染。　　　　反之，慢性肾炎病情较重的妇女，则应该以自己的健康和生命为重，尽量减少和避免妊娠可能导致的严重风险。一般地说，有以下情况者不宜妊娠：　　　　1.慢性肾炎妇女伴有全身营养不良，24小时尿蛋白质定量等于或大于3.5克。　　　　2.血压等于或大于150/110毫米汞柱。　　　　3.怀孕之前已有肾功能损害，且血清肌酐大于265.2微摩/升。　　

避孕药能维持平衡的雌激素水平，可以把这种影响降低到最低限度，雌激素还能增强妇女的骨质，许多研究表明，长期服用避孕药可以延缓甚至防止妇女在50岁以后开始的骨质疏松症。 　　一是质量提高和副作用变小。今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药，雌激素含量降低了80%，孕激素降低了90%，今天的避孕药已经不再有诸如体重增加、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。 　　二是能有效地控制月经量。口服避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，使月经周期有规律性，来经量减少，并能减少诸如腹部发胀乳房疼痛等经前综合症。 　　三是能使皮肤变得更加光洁。避孕药所含的几种激素还能使皮肤更加光洁，对改善皮肤健康非常有好处，这是许多试验所证明的功效。 　　四是降低了患癌症的可能性。避孕药最令人意想不到的功效是可以预防卵巢癌和子宫内膜癌，服用避孕药可使妇女患卵巢癌的危险性降低40%，长期服用时降低

　　导语：要想生一个聪明、健康的孩子，首先必须做好准备工作，即要有一个生孩的安排计划。受孕时间表，你准备好了吗? :  　　最佳受孕时机该如何选择?这是广大新婚夫妇迫切需要了解的问题。本期豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为您搜集了相关资料，告诉你成功受孕必备的5个“最佳”。 　　1、最佳的受孕年龄(24-27岁) 　　女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。

避孕套。　　2、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。　　3. 在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要是合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。　　4、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。　　5、如果未行包皮环切术，将包皮向后翻起，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。　　6、在展开避孕套直至阴茎根部时，仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。　　7、如果在戴套时看到有破口，或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的。　　8、在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧它的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。　　9、轻轻地取下避孕套，注意不要让精液漏出。

      20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好？       妇产科专家表示，最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延，无论是早是晚都各有利弊，只要宝宝能健康，就什么都好。   　   20多岁怀孕的利弊         ★好处　  　       1、流产的机会少，只有2－3％；   　　2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约

   　再婚对象很特别　    　第一次结婚时，我和妻子就约定好今生只做“丁克族”。我是搞设计的，总是下工地，跑现场，画起图纸来更是废寝忘食，不分白天黑夜，妻子是我同事，工作积极性比我还高，在同事们眼里，我们夫妻是一对“拼命三郎”。正因为都想在事业上搞出点名堂，再加上根本就没做好生儿育女的思想准备，所以，当我提出不要孩子时，妻子没有丝毫犹豫就答应了。 　　顶着来自双方父母和社会的重重压力，我们一直过着平静的二人世界。夫妻间谈得最多的是工作，是进修，是提高，所以在事业上，我们彼此进展得非常顺利。 　　但在29岁那年，妻子有天晚归，居然在人行道上被一辆逆行的车辆挂倒，送到后没多久就去世了。我赶到医院时，岳父岳母哭得死去活来，岳母拉着我的手反复说，“幸亏没有生孩子啊，不然这可怎么放得下。”当着两老的面，我哭都没有眼

美国一项最新研究说，孕期女性如果每天喝两杯以上咖啡，流产风险可能倍增。 　　该研究由美国医疗保健机构凯泽•珀默嫩特公司的李德昆(音译)博士主持。研究发现，孕期女性如果每天摄入咖啡因超过200毫克，流产风险会增一倍。 　　为弄清咖啡因与孕妇流产之间的关系，李博士与同事从1996年10月至1998年10月，跟踪调查了旧金山市1063名参加该公司保健计划的孕妇。她们中一些人习惯每天喝两杯以上咖啡或喝大量含咖啡因的饮料，另一些人始终杜绝咖啡因。结果发现，前者流产的几率是后者的两倍。 　　经过反复排比，研究人员确认，导致流产风险增加的是咖啡中的咖啡因，而非其他成分。李博士说，孕妇或准备怀孕的女性，最好怀孕前后都不要喝咖啡。他说，咖啡因还会给胎儿的新陈代谢系统增加负担，同时可能减少胎盘血流量，对胎儿造成伤害。这项研究成果刊登在最新一期《美国妇产科学杂

   　在感情路上女人常对性有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而引发两性的冲突，以下就提出一些女人常有的错误观念，大家一起来改进吧！  　　把性生活视为单纯的献身  　　很多的女性觉得，丈夫主宰着性生活，就应该让他来学习性知识，由他负责性生活的和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。这种单纯献身的性观念，将带来几种不良结果：  　　1.遭到丈夫粗暴甚至是性虐待的时候，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识和方法。  　　2.出现一般的性生活不协调时，妻子容易过分地责怪丈夫，反而加剧矛盾。在疑似阳痿早泄的男性中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。  　　3.即使性生活顺利，单纯献身的妻子也难于体验到其乐趣和价值，反而会产生冷漠和疏远。&nb

问：喝酒后怀孕是否要生畸形儿        专家您好！我的一个朋友怀孕了，但那天她的丈夫喝了大约有二两酒，她现在处于高度紧张之中，怕生个畸形儿。她现在已经三十岁了，本身属于高龄产妇，不知她这种情况是否适合继续怀孕？请您一定尽快给我回信，我的这个朋友的情绪现在已经坏到极点，正在处于艰难的决择之中。谢谢您！  婴儿专家回答：  　　（1）丈夫如喜欢喝酒，往往后代不昌，李白“会须一饮三百杯”，他的子孙一点诗才也没有，这主要是酒精损害生殖细胞，使受精卵不健全。西方有关“星期天婴儿”的说法和我国“酒后不入室”之说，都是颇有道理的。（2）尽管酒精中毒可造成胎儿畸形，但可能性不等于必然性，这其中还有一个量变的到质变的问题，其常数人人不同，如果其丈夫仅仅偶然一次，又何必杞人忧天呢？我看胎

影响精子和卵子的结合 不利于精子存活和受精卵着床 　　子宫内膜两粒小小的息肉可能会导致不孕。记者从广东省计划生育专科医院了解到，因为子宫内膜长有息肉而致不孕不育的患者不在少数。专家介绍，子宫内膜息肉不仅有可能影响精子和卵子的结合，还可能影响局部内膜的血供，干扰受精卵着床和发育，如果内膜息肉合并感染，更会改变宫腔内的环境，不利于精子存活和受精卵着床。  　　专家建议，不孕不育患者如果其他方面都无异常，不妨检查一下子宫内膜是否有息肉。如果用宫腔镜检查，患者最好在月经干净后一个星期内进行，因为这时子宫内膜比较薄，不容易掩盖息肉。 　　案例： 　　多年不孕原来是小小息肉作怪 　　今年34岁的张女士已结婚8年，从结婚起就想当妈妈，但一直未能如愿。她和丈夫曾到多家医院求医，但每次检查的结果表明，她丈夫的精液正常，她自己的子宫输卵管造影提示双侧

专家简介：康南，北京朝阳医院骨科副主任医师。擅长治疗：脊柱疾病诊断，以及颈肩和腰腿疼痛的治疗，尤其擅长脊柱微创手术。 　　相对于其他脏器，脊柱的保护往往倍受“冷落”，即便出现腰背痛等典型症状，很多人也满不在乎。事实上，腰痛就是椎间盘老化发出的警报，如果你有吸烟的习惯，警报会更明显。 　　在日前举办的国际神经内镜学术研讨会及内镜学习班上，来自美国Cedars-Sinai医疗中心脊柱研究所的J·Patrick Johnson博士指出，根据临床观察，腰椎间盘突出症患者中，吸烟者的比例较高，特别是40岁以上吸烟者，其症状更为严重。北京朝阳医院骨科副主任医师康南解释说，尼古丁被吸收进入血液后，会引起血管收缩痉挛，血液供应减少，影响了椎间盘外的血液循环。久而久之，不可避免地出现椎间盘营养不足，促使椎间盘过早退化，引发椎间盘突出症。吸烟者患久治不愈的腰背痛，

      霉菌性阴道炎也是一种常见的阴道炎，发病率仅次于滴虫性阴道炎，由于霉菌中的白色念珠菌所致，霉菌对热的抵抗力不强，加热60度一小时即可死亡，但对于燥，日光，紫外线及化学制剂等抵抗力较强。 　　据统计，约10%主诉折白带增多的非孕妇女及1/3孕妇阴道中有此菌寄生，但因明显症症而就医的较少。最适合霉菌繁殖的PH值为5。5，当阴道内糖原增多，酸性增强时，即迅速繁殖引起炎症。所以霉菌性阴道炎多见于孕妇，糖尿病人及接受大量雌激素治疗者，如长期应用抗生素，也可引起感染。 　　患霉菌性阴道炎时，主要症状有外阴瘙痒，灼痛，症状严重时坐卧不安，痛苦异常，还可以有尿频，尿痛及性交痛。急性期白带增多，典型的白带呈白色豆腐渣样。检查时在小阴唇的内侧及阴道粘液附有白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，还可见到糜烂

流?医学上把连续发生3次或3次以上的自然流产称为习惯性流产。发生在妊娠12周以前的称早期习惯性流产，发生在12-28周之间的为晚期习惯性流产，其中以早期习惯性流产最为多见。习惯性流产的特点是每次流产往往发生在同一妊娠月份。这种常“流”难“留”，给患者造成了很大的心理压力，影响了健康。造成常“流”的原因很多，常见的有黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫或子宫颈发育异常、子宫腔粘连及子宫肌瘤等。近年来发现习惯性流产与染色体异常关系密切，因胚胎染色体异常导致习惯性流产的达5%。晚期习惯性流产最常见的原因是子宫颈内松弛，多由分娩、手术或刮宫术损伤所致。这些患者妊娠到了中期以后，由于羊水量增多、胎儿长大、子宫腔内压力增高使子宫颈无痛性扩张，胎囊可自宫颈内口脱出并膨入阴道，当宫颈压力增高到一定程度，胎膜就会突然破裂，排出胎儿。由于妊娠中期的胎儿极不成熟，往往

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑： 　　1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产。 　　2、由于阴茎插入而造成细菌感染。 　　所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活： 　　1.过去曾有流产的经验： 　　如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 　　2.已有流产的威胁存在时： 　　如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。 　　3.准爸爸患有性病： 　　性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。 　　4.准妈妈阴道发炎： 　　　　在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。 　　５.胎位不正：