育儿宝典

    很多女性在怀孕后发现自己的身体不适合生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾，而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此，每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前首先应该制定一个“孕子”计划。   　　运动   　　传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都应尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。   　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量

“产后抑郁症”不仅在产妇中出现，在年轻父亲身上也时有发生。在孩子出生后，原本开朗的他们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变坏。有关专家提醒，随着独生子女生育高峰的到来，这一现象应当引起关注。 　　 父亲吃起儿子的醋 　　令小刘苦恼的是，有了宝宝之后，他的幸福感很快被压抑感代替了。 　　28岁的小刘是瓯海区人，在一家企业从事行政管理工作。“每天回到家里，有种被忽略的感觉，我觉得自己成了多余的人。”小刘说，儿子5月26日出生后，从前对他十分依恋的妻子很少理他，从小对他照顾有加的父母也整天围着孙子转，很少过问他的事情。原本性格开朗的他现在变得易怒，做什么都打不起精神。 　　市妇幼保健院妇产科副主任张红萍介绍，在平时的接触过程中，年轻爸爸出现抑郁症状并非个例，但确诊为“抑郁”的也不多见。昨天，记者对10位年轻爸爸进行了随机调查，其中3人表

  　　现实生活中，避孕方法多种多样，每一种方法都有各自的适应证、禁忌证和注意事项。在医生的检查、指导下，选择一种更适合自己的方法，不仅可以提高避孕效果，而且可以减轻副作用。 　　男用的避孕方法以避孕套效果最佳，应用较广。女性避孕方法繁多，有安全期避孕、工具避孕以及药物避孕等。下面就谈谈女性避孕的几种方法。 　　一、安全期避孕 　　安全期的计算方法有两种：1.自下次月经前倒数14天，即为排卵期。在此时间的前5天至后4天的10天内为易孕期，其余时间为安全期。2.连续测定2～3个月经周期的基础体温，掌握排卵规律，避免在排卵前5天、排卵后5天时间内性生活。 　　注意事项：月经不规律者不适合。意外受孕者较多。 　　二、工具避孕 　　工具避孕最常用的是宫内节育器。类型较多，有宫型节育器、Tcu380、母体乐、曼月乐、吉妮环、环形宫内节育

      眼看就要跨入12月，空气里狂欢的味道越来越浓。兢兢业业、安分守己了大半年，就盼着那几天的疯狂释放！午夜狂欢，蠢蠢欲动的心态将你完全暴露。寒冷的季节，没有什么比情人的拥抱更加温暖。放下淑女身段的你，有没有想过：放纵的快感直线上升，避孕的危情指数也在直线上升！ 　　男人有许多种，但归根结底只有两种：关心你的和不关心你的。落实到避孕这件事情上，真正关心你的男人实在是少而又少。所以你会发现自己别无选择：女人只能靠自己来爱护子宫，男人无论如何都不能体会发生在那个神秘洞穴里的乐与悲。无论多了不起的女人，都只有一个子宫，它经不起太多折磨。无防护的性交和避孕失败，都会造成不必要的怀孕，就像歌词唱的：偶然一次的放纵，却造成了困境。 　　与其痛骂那个不负责的男人，无助焦虑地等待下一次正常月经的到来，让

提问：guest　　回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心常务副主任、围产医学专家） 　　guest：我的雌缴素低，是不是会影响排卵？医生给我开了克鲁米芬，但是没有开雌缴素。[14:52:56] 　　郁凯明：会影响卵泡的发育。克鲁米芬有促进卵泡发育的作用。[14:55:38] 　　guest：我12天的时候去监测，还是没有优势卵泡。是不是应该吃克鲁米芬的时候，要补充雌缴素？ [14:56:59] 　　郁凯明：一般服用克鲁米芬后再用几天HCG，就是肌肉注射绒毛膜促性腺激素（HCG）。[15:01:10] 　　guest：有没有雌缴素不用打针的？[15:08:47] 　　郁凯明：有口服补充雌激素的药物。可去医院妇科检查，在医生指导下用药。[15:15:36]

很多女性在性爱时不注意安全措施，乱吃紧急避孕药。专家忠告年轻女性，紧急避孕药不能乱吃，否则可能达不到避孕效果，还会引起月经紊乱。 　　紧急避孕药仅作用于上一次无防护同房，对下一次无防护同房不起作用。有些女孩子以为吃一次紧急避孕药就能管很多次，所以在服药后又发生多次重复性交，导致避孕失败。 　　紧急避孕药只能用于应急，一个月内不能多次重复使用，更不能把它当作常规避孕药随时服用，否则可引起月经不调。如果服药的时间把握不准，还可能造成怀孕甚至宫外孕。另外，紧急避孕药也存在一定程度的失败率，经常服用不但能导致经期紊乱，还会导致避孕的总失败率上升。 　　药物的使用说明书不可能包罗万象，而每个人服药时都有自己的特殊情况，紧急避孕药也不例外。这种药物一定要到正规医疗渠道购买，千万不要去成人用品商店购买，以免买到假货。提醒年轻女性，紧急避孕药，在服用之前都应当咨询专

在性保健用品商店里，安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为，这不过是外表上的一种装饰，对性生活没有多大帮助。 实际上，这些花纹的出现源自性生活中“利她”的观念，其发展经历了几十年的时间，无论是对生理还是心理，都起到了一定的辅助作用。  　　首先，从花纹样式来看。 　　表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴道壁的摩擦刺激，能更好地取悦女方。相比较而言，因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝，所以在合格的产品中，颗粒大小会受到限制，这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。 　　其次，从色彩和香型来看。 　　市场上的避孕套色彩纷呈，有红、白、粉、紫、蓝等20多种。自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。应该说，彩色和香型主要是为了改善一些人对安全套的反感心理，同时也是为了增加吸引力

　　你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。 　　一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。 　　美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。 　　另外，每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。  　　下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐。 　　海鲜 　　和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含

        对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是藉由平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。这种饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，下面介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。 　　一、如果想生男孩时在饮食方面该如何做呢？ 　　1.均衡摄取碱性类的食物 　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、

产后避孕确已成为不可忽视的问题，其原因是显而易见的。越来越多的产妇尚处于产后恢复阶段，就再次受到人工流产的打击，这无异于雪上加霜。产妇在产后身体的各器官功能尚未恢复至孕前水平，子宫内膜尚待恢复，有的产妇产后焦虑不安，哺育孩子的重担刚刚担起，尤其是剖腹产术后的产妇，手术的损伤，子宫的创伤都需要相当长的一段时间才能康复。若过早再次受孕，不但会带来人工流产的苦恼，还会增加人工流产术的难度，甚至会出现子宫破裂危及生命。所以，剖腹产术后的产妇避孕显得更加重要。     长期以来，人们普遍认为哺乳能够有助于避孕，也就是说，只要您不断母乳，就不可能怀孕。并认为即使不喂母乳，产后短世间内也不易受孕。随着生活水平的不断提高，妇女孕期营养好，保健好，产后身体恢复快，产后恢复排卵的时间也逐渐缩短。在临床工作中，遇到越来越多的产妇在产

   　再谈喝酒问题，如孕妇长期大量喝酒，胎儿出现毛病的机会率会大大提高，数据显示，在酗酒孕妇中，胎儿患上“酒精综合症”的有一至两成，而这类胎儿诞生后，通常有四种症状，包括头小、瘦弱、面相不均称和肌肉力量及控制较弱，倘情况较严重，可能早已胎死腹中，又或出世即患有先天性心脏病。 　　因此，若打算延续下一代，最好先戒酒。

　　流产是指妊娠在28周前终止，胎儿体重少于1000克，发生在妊娠12周前的称为早期流产，发生在妊娠12周以后的称为晚期流产。习惯性流产是指连续达3次以上的自然流产，每次流产往往发生于同一妊娠月，具有“应期而堕”、屡孕屡堕的特征，中医称之为“滑胎”。 　　中医学认为肾主生殖，胞脉系于肾；母体肾气是胎儿发育的动力，而胎儿的成长，又要靠气血的补养，气血是由脾胃所化生，因此肾气不足，脾胃虚弱是导致习惯性流产的主要病机，肾气不足包括了两个方面，一是父母的精气，若不足则阴阳虽能结合成形，但是胎元不固，或有畸形，终致流产；二是母体虚弱，肾气不足。脾胃虚弱主要导致气血的不足，气虚不能载胎，血虚不能养胎，故而流产。 　　那么怎样预防和治疗习惯性流产呢？ 　　1.查出引起习惯性流产的原因，针对病因处理。 　　2.定期检测，如HCG(绒毛膜促性腺激素)，HPL(胎盘泌乳

生活很紧凑，节奏很紧张，虽然有这样那样的压力，还是泯灭不了男人想为人父的念头。骨子里男人比女人更需求孩子：女人要孩子是要释放母爱，男人要孩子是将之当一份事业经营，事业的成败关系男人一辈子。所以，男人下决心要孩子总是比女人难，但一旦决定要，又是无比的慎重。  　　 　　接下来该为这个伟大的决定做点什么呢?孕前准备——99.9%的人会想到女方应该怎样，很少有人会想到男人也应该做点什么。但是，我们都知道，生男生女是由男方的精子决定的，而且，在精子与卵子相遇的一瞬间，你与妻子各有一半的机会决定未来宝贝的所有一切，比如眼睛鼻子像谁，基本的身体素质，一些天生的性格等等。所以男人孕前也应准备。  　　孕前，女人要做的是提供一片肥沃的土壤，而男人需要做的，是准备一颗高质量的种子。种瓜得瓜，种豆得豆。男人，你能种出一个什么样的孩子?  　

      据国外统计，每１０对夫妇中就有一对会遇到婚后２～３年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的"命中率"。 　　一个别出心裁的学习班 　　上海某妇产科医院曾举办过一个学习班，其对象全是多年不孕的妇女。挑选学员时，除了检查过她们的输卵管是否通畅外，并不附加什么条件，而且是随机录取的，共３０多名。令人感到惊奇的是仅仅经过两个半天的听课学习，这批学员在以后的几个月中竟然有一半多一点的人怀了孕，这使许多不孕者和医务人员欢欣鼓舞。因为在这个简单的学习班中，妇产科医生向学员们所介绍的只不过是一些受孕的基本原理，并突出介绍如何把握好受孕的最好时机。这一点哪个医院妇产科都办得到。 　

      做爸爸了，哈哈哈哈哈哈！ 　　我在医院走廊里推着宝宝的小车，得意忘形地差点飞奔起来，是美丽的护士温柔地提醒我：小心你的小天使！看着护士将我的“大天使”推了出来，疲惫的脸上跳跃着快乐，我知道那是初为人母的自豪与幸福。与她眼睛相视的一刻，我突然从兴奋的顶峰“吧唧”摔到了现实里：老婆弟弟的大胖小子出生在三天前，这会她父母根本脱不开身。我是我们家老头子一手带大，都快花甲的人了，让他来受折磨，还是自己动手吧……做个伺候“月子”的全职奶爸！还好，让我轻松一点的是早就和老婆商量好了就在妇婴医院坐“月子”，身边这些和蔼的白大褂和穿粉蓝制服的护士MM就是我的底牌，嘿嘿！ 　　2007年 9月3日 老婆=奶牛? 　　营养是我必须关心的重点，老婆的，小天使的。妇婴医院的营养师早就为老婆制定了

美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。 医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。试验表明，新型配方的可乐饮料能杀死58％的精子，而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。 他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告，奉劝她们少饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。 因此，专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻，除应禁忌烟酒外，还不宜饮用可乐型饮料。

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排

避孕方法有很多种，主要有：自然避孕法、口服避孕药、避孕工具（避孕套、避孕栓、避孕膜）、宫内节育器、避孕针、结扎手术等。　　但是比较适合未生育的女性朋友，且不容易出现意外的方法较少，常用的有口服避孕药以及避孕工具。　　赵药师介绍，服用口服避孕药不仅成功率高，还可以预防盆腔炎，调节月经周期，减轻痛经，减少经血量，降低贫血的发生。只要正确使用，它的避孕效果可达百分之百。目前市场上的口服避孕药种类较多，但大致分为长效和短效两种。短效避孕药如：达英３５、特居乐、敏定偶、妈富隆等。　　达英３５主要含有醋酸环丙孕酮，在提供避孕的同时还可以对抗体内过多的雄激素，可以抑制青春痘的生长，使皮肤变得更加清爽。　　特居乐是左炔诺孕酮炔雌醇（三相）片，它根据女性的生理周期变

   酣畅淋漓的性交总是令人血脉贲张，一番云雨之后，难免会出一身汗，感到口干舌燥。此时，倚在床头来一杯冷水，或去浴室冲个凉水澡，就成了许多人的首选。但华中科技大学附属同济医院泌尿外科副主任医师陈忠指出，此时贪凉，容易埋下病根儿。 　　房事后，人们常会感觉燥热、口渴欲饮。但由于在性生活中，交感神经比较兴奋，相比平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冷水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而产生一定的损害，还可能引起胃肠不适或绞痛，尤其是冬天。陈忠提醒，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开，尽量别喝冰镇饮料。 　　还有不少人觉得房事后大汗淋漓，浑身黏腻，必须洗个凉水澡才舒服。对此，陈忠指出，性交属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引起心慌、气喘等症。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血

网页设计师古谆看来，逛街是件很耽误功夫的事，有那些时间和心智还不如去炒股来得实在。既然太太喜欢逛商场，那么作为男人他的职责就是给她挣钱，创造满足她购物欲的条件。这种夫妻，你说关系好不好？没法说。要么是俩人太好了，要么就是谁都不在乎谁。  　　奉陪到底型  　　陪老婆逛街能到“奉陪到底”，这种境界的男人跟大熊猫一样稀少，唯其稀少，才更能显出“老公本色”，一般的大男人谁愿意在商场里一泡就是多半天，如果不是爱老婆到了相当程度，谁愿受这份罪？  　　刘易就是这种男人。每逢闹别扭，他会说，“你有没有良心？不想想哪个男人愿意去逛商场？我呢，不光陪你去，有点时间还主动提出出   　　去逛逛，这么高风亮节你还不知足？”他说得是实情。这样的男人属于既有情有意又会动脑子的，自己“损失”不大，老婆也高兴。&nbs