育儿宝典

      多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。　        1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。        2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。   &

      体贴的丈夫懂得如何根据妻子的生理条件，来调整自身的性爱需求。比如由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。　　生理期前的性行为 　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。 　　插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。    　生理期后的性行为 　　生理期后的解

　　“我在什么时候生宝宝比较好呢？”　　“我应该为未来的宝宝做些什么呢？”　　“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？”　　作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，避开10大黑色“受孕”时机，助你成功创造“最佳宝宝。” 　　PART Ⅰ抓住4大最佳生育时机　　最佳之一：最佳受孕年龄　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。　　最佳之二：最佳受孕季节　　从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。　　主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来

自然生产的产程进展有三个主要因素： 　　第一：骨盆 　　骨盆由两侧前方的无名骨(肠骨、坐骨及耻骨围绕而成)、荐骨及尾骨相连接成一个信道，也就是｢产道｣。 　　评估骨盆之产容量时，最重要的量度有： 　　1.入口的产科直径。 　　2.坐骨棘之间的距离。 　　3.耻骨下角与二结节间之距离。 　　4.叁平面(入口、中间及出口)之后矢径。 　　5.荐椎之屈度和长度。 　　这些客观评估的尺度，必须藉助放射线骨盆摄影才能测知。但是放射线的照射，可能会增加将来幼儿得血癌的机率，所以并不广泛被使用。 　　一般而言，只在产程进展迟滞时，才考虑采用这项检查。或者依据临床的判断及超音波检查，来决定是否有胎头骨盆不对称的问题，必须采用剖腹产术。 　　由于女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大，要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要，依照骨盆入

问：喝酒后怀孕是否要生畸形儿        专家您好！我的一个朋友怀孕了，但那天她的丈夫喝了大约有二两酒，她现在处于高度紧张之中，怕生个畸形儿。她现在已经三十岁了，本身属于高龄产妇，不知她这种情况是否适合继续怀孕？请您一定尽快给我回信，我的这个朋友的情绪现在已经坏到极点，正在处于艰难的决择之中。谢谢您！  婴儿专家回答：  　　（1）丈夫如喜欢喝酒，往往后代不昌，李白“会须一饮三百杯”，他的子孙一点诗才也没有，这主要是酒精损害生殖细胞，使受精卵不健全。西方有关“星期天婴儿”的说法和我国“酒后不入室”之说，都是颇有道理的。（2）尽管酒精中毒可造成胎儿畸形，但可能性不等于必然性，这其中还有一个量变的到质变的问题，其常数人人不同，如果其丈夫仅仅偶然一次，又何必杞人忧天呢？我看胎

         对于男士而言，职场应酬离不开酒，但是区计生服务站的陶副站长建议计划生宝宝的的男士，为了宝宝的健康，孕前3个月要戒酒。 　　早有俗话说：“要杀精，喝酒精”。酒对生育的影响可见一斑。陶副站长解释，男士过量或长期饮酒可引起腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳萎等性功能障碍。而慢性酒精中毒，能严重损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果这样受精，易造成胎儿畸形发育。国外把酗酒后生下的孩子叫做“礼拜日孩子”，认为这是周末酗酒的恶果。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，可出现阳痿，严重时导致不孕。 　　中医认为，胎儿是靠先天之气形成的，需要充实的真精，而

      安全套是个让情侣们又爱又恨的东西。爱它，是因为它保证了性爱中没有后顾之忧；恨它，是因为它让彼此不能“零距离”接触。本期，本版特别邀请专家，教您正确使用安全套，性福、避孕两不误。 　　美国印第安纳大学的一项研究发现，超过50%的男性不爱用安全套，究其原因，就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言，面对形形色色的安全套，选对最适合自己的一款，至关重要。 　　1、买套前要测长度 　　我国安全套有三种型号，大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下，我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上，我们也常会看到，有些男性由于使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套，容易导致套子脱落、精液

　　早孕试纸在受孕的7至10天就能从尿中检验出您是否怀孕了，并不是每个人都能够正确使用早孕试纸。 　　据统计在没有医师指导的情况下，一般测试结果最高达到75%的精确率。为什么有这样大的误差呢? 　　受精卵植入子宫后，女性体内就产生了一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，其生理作用在于维持怀孕。HCG在受孕的7至10天就能从尿中检验出来，这便是早孕试纸的作用原理。并不是每个人都能够正确使用早孕试纸。据统计在没有医师指导的情况下，一般测试结果最高达到75%的精确率。为什么有这样大的误差呢?　　　可能与以下情况有关。 　　1.不要使用过期的和受潮的试纸。 　　因为化学试剂时间长和受潮会失去效用。 　　2.仔细阅读说明书 　　为了减小测试不准确的几率，在具体操作之前要仔细阅读测试卡的使用说明，小心谨慎地按照说明操作。 　　3.应掌握好测定时间。 　　HC

     精子密度下降在全世界范围内都是一个令人焦虑的大问题。丹麦生殖健康专家尼尔斯?莎巴克博士在对1938年以来、来自全球20多个国家的61份研究报告进行整理后指出，如今男性精子密度减少了50%。这无疑是在为男性不育的现状雪上加霜。  　　其实，只要排除男性精液不正常的因素，单纯的精子密度下降问题，是可以靠分段射精的方法来解决的。 　　清华大学玉泉医院性医学科大夫杨大中告诉记者，分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义。男性在性高潮过程中，阴茎通常能感受到7个强有力的收缩动作。这时候，可以人为地把射精过程分为两段，将头3个收缩划为一段，此时射出的精液主要来自前列腺；剩余几个为第二段，精液主要来自精囊腺。 　　据统计，89%的男性第一阶段射出的精子数量、活动率、存活率和膜的稳定性都高于第二阶段，两

　　外用避孕药是在性交前将杀精子的药物放入阴道内，以杀死精子，阻止精子进入子宫以实现避孕目的的一类药物。　　目前所用的杀精子剂包括两种成分：一种是化学的非离子型表面活性剂，具有杀精子作用；另一种为惰性基质成分，如泡沫剂、胶冻和霜剂等作为杀精子剂的载体，并利用其物理性质，在宫颈口形成泡沫或薄膜，阻止精子进入子宫，并消耗精子的能量。  　　外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等。不管何种类型的外用避孕药在使用时都需要一定的时间溶解，因此需正确掌握使用方法，才能起到很好的避孕作用。外用药物是一种安全、经济、简单有效的避孕方法，但患有阴道炎、重度宫颈炎和子宫脱垂的女性应禁用，当杀精子剂与避孕套、阴道膈膜或宫颈帽共同使用时，避孕效果最好。 

　　1、享受性运动——年轻2.5 岁 　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 　　2、维持健康体重——太胖太瘦都是过 　　有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

我无法去调查幸福与不幸福的比例，我相信，在中国女人的一生中，最重要的一部份就是忍受不幸福的时光。这其中有社会与历史的原因，也有个人的问题。   　　现代中国，相对于从前，已经处在民主与自由的颠盛时期。没有哪一个朝代，能像今天这样懂得尊重与爱戴女人。我们这一代女人，应该是最幸福的一代。可并不是说，奴隶主扔给奴隶一个带肉的骨头，奴隶们就应该感到幸福与感激。男权主义，旧的传统与道德遗留的阴霾仍然笼罩在我们头顶，仍然约束着我们的心灵，使我们像离开了笼子，却仍然不敢飞翔的鸟儿，环境虽然宽广了，身体与心灵却因为长期的禁锢，变得无比沉重。        大多数中国女人没意识到不幸福   　　可我看到了许多女人饱经风霜，满载痛苦的心灵，迷惘，绝望的眼神，暗夜里无声的抽泣与不断滑

   35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢？ 　　1、调整速度 　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。 　　2、以做代看 　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身

VD和钙  　　“亲密接触”理由： 　　婴幼儿正是身体生长最快时期，骨骼肌肉发育需要大量钙，摄取或补充不足常易引起缺钙。缺钙的主要原因是VD摄取不足，VD可促肠道吸收钙质，减少钙质从尿中丢失，从而提高血钙。 可它在食物中含量很少，主要依靠晒太阳和补充VD制剂。另外，婴幼儿的免疫功能还未发育成熟，抵抗力低，容易发生腹泻或呼吸道感染，使身体更为缺钙。 　　缺钙不会直接危及宝宝生命，但会导致抗病力下降，易患贫血、肺炎及腹泻等疾病，生长发育速度严重受阻，严重时骨骼发生变形。 　　合理补充方案： 　　1.坚持母乳喂养6个月以上。如果吃配方奶据配方奶指示的量进行计算，不足的钙从钙剂中补充。同时，经常带宝宝去晒太阳，每天不少于2小时，上、下午各一次。 　　2.及时按月龄增添离乳食品。蛋黄和肝脏中含VD较多，宝宝4-5个月时可吃熟蛋黄，10个月时

智能发育不全是指在胚胎或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，以智能障碍为主要特征的一组疾病。病因复杂，可分为以下几方面：　 　　1、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。　 　　2、出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低一。　 　　3、遗传及代谢障碍：已证明约10％智能发育不全病人与染色体畸变有关。近新结婚，子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14-16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。　 　　一般在生后头几个月内好象看不出有任何异常情况，

　　生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。 　　五种女人该检查你的卵子了 　　妇科专家李主任说，多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。 　　一、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。 　　二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会

       35岁以后才怀孕，分娩，在医学上称为高龄初(孕)产妇。与年轻的女性相比，确实会遇到较多麻烦。       生育风险:　　1. 婴儿出生缺陷率高，婴儿低能，患遗传病或先天畸形的例相对较高; 　　据国内有关统计，母亲生育年龄小于或等于30岁者，其孩子出生缺陷率为5.93%，大于30岁者，其孩子出生缺陷率为7.71%大于35岁者，缺陷率更高;       2. 产程明显延长，滞产发生率，婴儿死亡率高。这是由于高龄初产妇的产道软组织弹性差，宫颈，盆底组织，阴道和外阴变“硬”，使得宫口不易扩张，因而产程相应延长; 　　3. 妊娠中毒症，早产，早破水的发生率也明显增高;　　&nbs

　　女子在育龄期，卵巢每月精子和卵子结合的过程叫做受精或受孕，受孕就是怀孕的开始。   　　排出一个成熟的卵子，排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内，并在输卵管壶腹部以等待精子的到来。　　       性交时，男子每次排出约2—4亿个精子，其中大部分精子随精液从阴道内排出，小部分精子依靠尾部的摆动前进，先后通过子宫颈管、子宫腔，最后到达终点站——输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。  　　精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4—6小时，一般1—1.5小时。精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。   　　精子在和卵子受精前还要

做母亲，是每个女人的愿望；孕育一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望；产后尽早恢复身体健康，更是所有新妈妈的渴望。究竟如何实现孕育的三个“梦想”，从孕前准备，到孕期保健，再到产后调理，适宜运动、合理饮食、健康体检不可或缺。 　　想要孩子给自己定个倒计时 　　“意外”怀孕，或许能带给你一些惊喜，“意外”孕育的宝宝，大多也能健康成长，但其隐藏的风险却比有计划的生育来得大，而且一旦你在孕前孕后吃了药物或做了检查，还可能面临“要与不要”的两难抉择。因此想生一个健康宝宝，不妨制定一个准备充分的生育“倒计时”。 　　倒计时6个月：为“要孩子”展开身心调适 　　“如果事先没做好心理准备就怀孕了，孕期遇到困难时，孕妈妈很容易情绪波动，这不利于胎儿的健康成长。”崔世红建议，在怀孕之事提上日程时，就开始进行心理准备。 　　首先，通过书籍或向有经验的孕妈妈请教，提前了解女人怀孕

      作为一个与不孕症打了10年交道的妇科医生，我经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕;又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。  　　首先，为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。  　　夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。  　　所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。  　　其次，要注意性生活的姿势，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的