感冒是件很平常的事，它这捣蛋鬼也老是缠上孕妈。孕妈其实还蛮容易感冒的。那感冒了到底能不能吃药？药物对胎宝有影响，是不是就要死扛着？但死扛感冒病毒会不会伤到胎宝？ 唉。。。真是纠结。 先要弄清感冒类型 1、普通感冒，咱们扛着 普通感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道感染的一种，在没有其他并发症情况下，通常5-7天就可痊愈。这种单纯的普通感冒，不必吃药，因它通常由病毒引起，而大多数病毒没有特效药可治疗，少数由细菌引起，或者合并细菌感染，只要没有更严重的进展，不必吃药。 没有发烧、没有合并其他病症，没有更严重的进展——不必吃药。多喝水多休息就可以了。 2、感觉有异的感冒，赶紧治疗 如果感冒有往更严重的方向发展，或者过了一周都没好，又或者发烧了，及时就医！尤其是发烧了，要特别注意。 这

世界卫生组织对健康有以下定义：生理健康；心理健康；适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康，即身心健康。 　　每个父母都希望生一个健康的孩子，然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代，年轻家长们要想优生优育，除了要学习育儿知识外，还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识，掌握现代健康理念，从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。 　　由于产妇分娩后，脏器功能暂时失调，抵抗力差，易产生以下不良心理反应： 　　1、身体不适、乏力，内心烦躁。 　　例如产妇伤口未愈，喂奶时会产生疼痛，体位不正确，易疲劳。 　　2、对环境的变化心理不适应。 　　例如辅助护理人员增多，意见不统一，易产生矛盾，产妇心理易产生焦虑不安。 　　3、对饮食习惯的改变不适应。 　　例如新老饮食文化观念的冲突，使产妇缺乏食欲，心理产生不愉快，甚至产生厌食心理

　　长发、短发，直发、卷发，适合自己的发型总是能为我们加分，所以我们总是通过不断改变发型满足不同的心情。可是，你忽略了头发的健康，让我们来看看，是不是你的头发正在呼救？ 　　测试卷：光泽、强韧、顺滑是健康秀发的三大标准。马上就能知道秀发正处于何种状态。 　　①韧度测试 　　★必备物品：一把剪刀、一杯水 　　★操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。 　　★推断：所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉。发质差的头发发芯空洞，容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。发质的好坏，任30秒钟内就能看出来。 　　强发处方：当头发已经显示空洞的时候，说明需要急救了。最好每周定期使用具有修复发芯空洞配方的产品，建议每周至少一次使用发膜产品，当然每晚使用一些免冼的润发精华也是不错的日常保养方法。   

胎心监测不合格怎么办：及时关注胎动，胎心 孕妈妈应该注意孩子的胎动情况，特别是胎动。 怀孕五个月后胎动就应该很频繁了，且越接近生产胎动越厉害。 如果感觉到胎儿动的少了，或者很长时间没有动，应该立即去医院检查。 胎心监测不合格怎么办：胎心不稳多休息 胎心不稳一定要多休息，多补充营养。 特别是不要太担心，应该放松心情，让自己保持愉快。 现在医学条件那么发达，只要听从医嘱，一定可以生出健康漂亮的宝宝。 胎心监测不合格怎么办：单次胎心不合格不要紧张 单次胎心监护不合格是没有多大关系的，胎儿在肚子里的状况是千变万化的，偶尔出现不正常的数据也是正常的。 如果一个孕妈妈多次做产检，绝大多数的数据都是正常的，那么则无须太担心。

孕16周是胎儿发育的关键时期。 你可能还不知道，你子宫里的“小居民”现在开始打嗝了，这是胎宝宝呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音，因为胎宝宝的气管充斥的不是空气，而是流动的液体。 此时胎宝宝的体重还只有150克，身长超过12厘米。现在，胎宝宝腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。 （16周胎儿的彩超） 同时，胎宝宝的生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎宝宝的性别了，但国家不允许医生说。

孕期水肿真的躲不掉吗？学会这几招，让你轻松应对水肿 很多孕妈在到了孕中期的时候，容易出现水肿的情况，而且随着孕期推后，水肿的情况也会随之变的越来越重。孕妈之所以会出现水肿的情况，是因为在怀孕到了一定时间之后，孕妈的子宫变大，对筋脉造成了压迫，使得筋脉无法回流，因而最终形成下肢水肿的情况，这种情况并不是所有的孕妈都会有，只是部分筋脉回流不好的孕妈才会出现水肿的情况。 除了以上这种情况以外，在妊娠期时血管内的液体成分会慢慢的从血管中溢出，然后集聚在组织间隙里，慢慢的形成水肿的情况。 如果想要避免水肿的话，孕妈可以注意几点 避免久站久坐，勤动下肢 孕妈长时间的站立和坐着都会让水肿加重，所以应该多散步，在坐着的时候不要翘二郎腿，这样会让血液的循环更加不畅。可以经常的伸缩一下腿部，活动脚关节，让血液循环变的畅通起来。

　　对于产后恶露何时干净一直说法不一，有人说一个月就够，有人说得42天才能干净，还有的人则认为时间拖得再长一点也没什么大碍。众说纷纭之下，不少产妇就给弄糊涂了。尤其是恶露持续时间比一般人长但又没有特别不适的产妇，更是犹豫不决：究竟谁说得对?有没有必要看医生呢?对此，专家表示，产后42天恶露仍不干净绝对异常，即使没有不适感觉，也应去医院看看。 　　产后42天：恶露干净为正常 　　胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为“恶露”。专家说，很多产妇都知道观察产后恶露是否正常要看恶露的质与量、颜色与气味的变化，如果恶露颜色总是深红色、呈脓性、量多、有臭味、伴有腹部疼痛等，往往会引起产妇的警惕。但若没有这些症状，只是恶露持续的时间比一般人长，就会觉得没什么大

　　很多妈妈都担心自己的奶不够宝宝吃，要是奶水真不足不妨试试以下几款美食—— 　　虾仁馄饨汤  乳汁的质量。       花生大米粥　　 　　原科：生花生仁100克，大米2∞克。 　　制作：先将花生仁洗净、捣烂;在锅里放入清水.再把淘净的大米放入.待煮开后以慢火煮粥。 　　营养小秘诀：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以补养身体，还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次，连喝3天。   　　鲜鲤鱼粥 　　原料：鲜鲤鱼500克，小米1 　　00克。 　　制作：将鱼去鳞、除内脏，切成小块.与小米一起用慢火煮粥.煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐.适宜淡食。如果用鲤鱼1条煮汤.放入少许佐餐酱油(不放盐).吃肉喝汤，催乳效

女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。 多吃海带保护乳房国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。 月经不调多吃丝瓜月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 吃猪蹄防治神经衰弱中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄

女性的2%～4%，年龄最大的70多岁，最小的14岁，青年人居多，平均年龄32岁。 人类由动物进化而来，而动物大多是多乳房的。人在胎儿时期，长到约9毫米时，从两侧腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余都退化了。少数妇女多余的乳房没有退化或退化不全，即称为多乳房症、迷走乳房、额外乳房，医生多称作副乳房。副乳房是人类的一种返祖现象。 故事一 李大嫂结婚时，新郎毛手毛脚，黑灯瞎火中对妻子的身体粗心大意，直到妻子怀孕后才发现有两对乳房。除了胸部一对正常乳房外，腋下还有一对，不光皮下鼓起老高，还有乳晕和乳头，并能分泌乳汁。妻子这才告诉他，她刚生下来时就这样。当时只有一点点大，到12岁开始发育，旁边这两个乳房也随着长大，到20多岁，就长到正常乳房四分之一大。妻子还告诉他，她妈妈和姥姥都是两对乳房，结婚前生怕丈夫见怪，没敢告诉他。老李听了，

孕28周以后的孕妈，每天上班或者出门的时候，都要在内裤里垫上卫生护垫，怕的就是打个喷嚏或者大笑时“尿奔”。本来频繁地上厕所就很麻烦了，再加上漏尿的尴尬，让心情一点也不美。 生完宝宝后，肚腩不见了，腰身出来了，看着新出生的小baby，心情美美哒，但小小愉悦之后，却发现尴尬随时都来。咳嗽时，会发现有一点点尿漏出来，打喷嚏时下身也总是湿嗒嗒，就连与朋友聊天哈哈大笑、跑步时间长了，也都有可能会一下子尿流出来，好羞羞！ 原来，孕期、产后最令麻麻们烦恼的竟然不是肥胖君哦，漏尿，严重影响了生活质量，更让人难以启口。 在医学上，不论是孕期漏尿还是产后漏尿，都被称为“尿失禁”。发育中的胎儿往往会压迫膀胱，而让孕妈出现压力性尿失禁，这一现象常发生于孕晚期，特别是在二胎孕妈中最为常见，约占85%，而怀第一胎的孕妈发生率则为53%。 产后尿失

　　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。 　　血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。 　　血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 　　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。 　　建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做

   　体胖者一般指超过标准体重 20％以上的人。肥胖者除了家族遗传因素外，往往与个人的饮食习惯和生活习惯密切相关。人如果吃得量过多，或活动过少，身体吸收的热量大于消耗的热量，就会发胖。这种由于吸收的热量大于消耗的热量所引起的肥胖，称为单纯性肥胖。绝大多数肥胖男性和女性属于这类肥胖，特别是中年妇女，由于加上内分泌变化的因素，更易发生单纯性肥胖。也有少数人是由于内分泌功能紊乱等疾病而造成的肥胖，称之为继发性肥胖。继发性肥胖的患者要及时请医生进行检查治疗。 　　单纯性肥胖的人，因为体内热量收支不平衡，多余的能量转化为脂肪并储存在皮下和内脏的周围，女性则多沉积在乳房、腹部、臀部、大腿部。单纯性肥胖的人，由于脂肪堆积，增加了身体各部位的惰性，并因脂肪不能随肌肉收缩，形成摩擦阻力，妨碍肌纤维收缩速度，影响整个机体的灵活性与协调性。

        玫瑰花以其色泽艳丽，芳香浓郁而备受人们的青睐。大家都知道，玫瑰花是爱情和幸福的象征，是美化环境，装扮家居的主要花卉之一。然而，许多人不知道，玫瑰花用于治疗妇科疾病还有独特疗效。         治乳房胀痛：乳房胀痛随月经周期反复发作，停经后逐渐消失。玫瑰花有疏肝解郁，和血散瘀之效，瘀散结消，疼痛自止。用玫瑰花3～6克泡酒，最好在月经前服用，长期服用效果较好。         治月经不调：月经病有各种原因,如外感寒湿、雨淋涉水、内食生冷等使气血失调引发。一般表现为月经量过多或过少,经期紊乱,行经腹痛等。玫瑰花入肝经，能疏肝理气

      推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。  　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。  　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。  　　振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 

　　幸福地迎来宝宝，新妈妈付出的实在不少，产后，她们的腹部发生很大变化，如变得肥胖，皮肤松弛，出现妊娠纹等等。 　　1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。 　　一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。 　　2. 皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。 　　3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。 　　较被接受的一种说

    孕期检查时间一览表 　　一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。 　　但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求您接受更频繁的检查。 　　在完整的孕期检查中，每次都应该进行的常规检查包括测量血压、体重、尿常规、血常规等，此外还包括一些特别的检查： 　　孕12周 对母体身体状况的全面检查，包括检查孕妇血型、筛查孕妇有无传播性疾病、病毒感染等。 　　孕14周-21周 唐氏综合征血清筛查，用以筛查唐氏综合征、18三体症和开放性神经管缺陷的胎儿。 　　孕24周-28周 葡萄糖耐量试验，以确认有无糖尿病存在。 　　孕35周以后 胎心监护，以了解宫内胎儿情况。 　　初诊、孕20

女人也要三十而立? 中国网 | 时间：2005 年03 月21 日 | 文章来源：上海星期三 先征服男人再征服世界？ 小兔菲菲/文 人们常常觉得，对男人来说总是先征服世界才能征服女人，而女人自己呢？三从四德的年代是早已远去了，举案齐眉的柔情似乎也已经很少能在现代女子身上找到，现在的女孩子大多行色匆匆，即便化着精致的妆容，也依然可能隐约地显露出黑眼圈抑或过早爬上额头的细纹，每每见到为了在社会中打拼出一席之地而容颜憔悴的伊人总忍不住心里发疼。 女人的本性如水般柔韧、澄澈，其实并不太适合在职场中直接与男人交锋的，如若工作作风强悍必被人冠之以“男人婆”的封号，如若动了恻隐之心，又会被讥以“妇人之仁”，所以在职场中掌握好竞争的尺度对女人而言绝非易事。 好不容易拼尽全身的心力得以在公司有所成就的时候

　　女性在分娩之后，其身体的生理变化是很大的，尤其是生殖器官必须要经过一段时间才能恢复正常。 　　当这些器官、组织尚未复原时，应禁止同房。若是正常顺产，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。 　　妊娠及分娩时，子宫内膜(子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织)表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。 　　阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。 　　外阴水肿、充血，于产后10余天，即恢复正常。 　　可见，最先恢复的是外阴，其次是子宫，再次是子宫网膜，最后是阴道黏膜。所以，凡正常产妇产后56天内，必须严禁房事。 　　对于病理分娩，如副宫产、产钳术、会阴侧切术、宫颈缝合，或产褥期中有感染、发热、出血等情况，其子宫、阴道、外阴等器官组织恢复更加缓慢，房事时间则要相应推后。 　　剖宫产最好在3个月以后

月经期间能不能洗澡？ 月经期间由于雌孕激素的降低导致子宫内膜失去支持而脱落，经血外流，同时这也是女性自身排毒的一个过程。月经经过子宫颈、阴唇排出体外的过程中难免会携带毒素、细菌和体内垃圾，附着于生殖器上，所以经期洗澡是很有必要的，但是要按原则进行： 1、洗澡水不能用凉水，一是因为在此期间身体抵抗力差冷水洗澡易感冒，二是因为经期受冷水刺激容易造成血管收缩形成淤血使月经排出不畅，出现血瘀血块等问题，引发月经不调、痛经、宫寒等问题。 2、可以淋浴但不能盆浴。经期宫颈口开放，;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，导致妇科炎症。 3、不能用沐浴露清洗剂等清洗阴部。如果用沐浴露或清洗剂清洗阴道可能会改变其自身的酸碱平衡环境，引发阴部感染。 4、清洗时要先洗阴道