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  • 宝宝湿气重吃什么粥
    宝宝湿气重吃什么粥

    红豆黑米祛湿粥 食材:红枣、红豆、花生、黑米、红糖。 做法: 把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米,放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。 功效: 红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。 五豆粥 食材:黄豆25g、绿豆25g、赤小豆25g、黑豆25g、炒扁豆25g、紫米50g、大米100g 做法: 把豆子洗净,用清水浸泡至少4小时。泡好的豆子放在锅里,加入适量的水,大火煮开后用小火熬,1小时之后关火。不要打开盖子,在锅里焖15到20分钟,这样五豆粥就煮好了。 功效: 中医认为,五色入五脏,五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿

  • 宝宝湿气重可以吃什么中药 宝宝湿气重吃什么药
    宝宝湿气重可以吃什么中药 宝宝湿气重吃什么药

    健脾祛湿汤 材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。 做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。适合湿热脾虚者饮用。 清热去湿汤 材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。 做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。适合去骨火,

  • 宝宝湿气重吃什么可以调理
    宝宝湿气重吃什么可以调理

    地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。 薏仁水是不错的排湿方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。 燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。 将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便。 小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。 小米粥很适合排毒,

  • 一岁宝宝吃玉米怎么做 新鲜玉米怎么做给一岁宝宝吃
    一岁宝宝吃玉米怎么做 新鲜玉米怎么做给一岁宝宝吃

    南瓜玉米泥 材料:玉米一根、南瓜一根 做法: 1、准备玉米一根、南瓜一块。 2、将南瓜洗净去皮去籽,切块。玉米去皮去须,为了保留完整的玉米胚芽,用手一颗一颗把玉米粒剥下来。 3、玉米粒洗净备用,把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥,玉米粒倒入搅拌机,加入适量温水打成泥。 5、玉米泥过筛,分离不消化的玉米皮,只留下细腻的玉米肉泥。 6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃,剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存,一周为限。吃之前蒸透,搅拌均匀即可。 黑芝麻玉米泥 材料:玉米一根、土豆半个、黑芝麻酱一勺 做法: 1、土豆洗干净切成薄片。 2、玉米去皮,放在锅里煮,玉米煮到8成熟

  • 玉米怎么做给宝宝吃好消化 适合宝宝吃的玉米食谱推荐
    玉米怎么做给宝宝吃好消化 适合宝宝吃的玉米食谱推荐

    玉米汁 食材:玉米400克。 做法: 1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。 2、把玉米浆水过一下筛子,这样口感更细腻。 3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。 功效: 玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些都是对智力发展有利的营养物质。因此,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。 玉米粥 食材:玉米400克,粳米50克。 做法: 1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。 2、粳米洗净,加玉米汁和清水,大火煮沸。 3、转小火煮成粥即可。 功效:

  • 秋季宝宝玉米怎么吃好
    秋季宝宝玉米怎么吃好

    鸡肉玉米粥 1、食材: 米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。 2、做法: (1)土豆切皮,切成小丁。将米洗干。 (2)鸡肉切成茸状备用。 (3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 (4)再加入鸡绞肉煮至熟透。 (5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 玉米山药冬瓜大骨汤 1、食材: 大骨头,玉米,山药,冬瓜,还有几片姜。 2、做法: (1)大骨头洗净后,先入锅焯一遍,待煮沸后除去上面的一层沫沫。 (2)玉米切块,冬瓜切片。山药去皮切片。 (3)另起一锅,倒入凉水,大骨头,还有姜片。 (4)大火煮沸后,中火炖1个小时左右再放入玉米,冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。 (5)出锅,可

  • 宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯胀气怎么办
    宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯胀气怎么办

    宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯可能会引起肚子胀气导致的肚子痛。 因为吃红薯会胀气,含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等,所以建议不要一次性的吃很多以上的食物,否则会导致胃胀气的。这些食物容易造成胀气,每天的辅食食材中,最多选择其中一种,不要合在一起吃。 宝宝吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴  按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法:用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝  四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果

  • 宝宝多大可以啃玉米 宝宝多大可以吃玉米
    宝宝多大可以啃玉米 宝宝多大可以吃玉米

    宝宝多大可以啃玉米 宝宝啃玉米是指宝宝具备了咀嚼玉米粒的能力,所以要在宝宝长牙之后才能啃玉米,一般是宝宝7、8个月大的时候开始萌芽,到一岁之前全部萌生完毕,这个时候已经得到了咀嚼锻炼。 然后从一岁到两岁阶段开始进行口齿磨合训练来锻炼咀嚼能力,所以宝宝最佳的啃玉米时间是2岁的时候,如果磨合的比较好,两岁半也是可以的。 宝宝啃玉米的注意事项 1、尽量选择比较嫩的玉米,这样方便宝宝起初的咀嚼能力和啃玉米的练习。 2、玉米一定要煮熟,最好煮的软烂一些,宝宝吃生玉米会引起肠胃胀泻,甚至会引起食物中毒。 3、宝宝的掌控力较小,不要给宝宝一整根玉米,可以将玉米分为一小节一小节给宝宝啃,避免着急吞咽。 4、教宝宝细嚼慢咽,玉米在嘴巴里要完全嚼碎再吞咽,避免玉米粒卡喉。 5、考虑到宝宝消化

  • 宝宝吃玉米好消化吗 宝宝怎么吃玉米好消化
    宝宝吃玉米好消化吗 宝宝怎么吃玉米好消化

    宝宝吃玉米好消化吗 玉米是比较难消化的食物,有时候家长发现宝宝吃了玉米之后,大便也会出现整颗整颗的玉米,这些完整的玉米粒就意味着它是没有被宝宝消化的。 但是玉米是非常好的食材,玉米中含有丰富的钙、镁、维生素E等元素,可以促进宝宝视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,所以宝宝吃玉米是非常好的。 要注意最好在宝宝满了七个月之后再吃玉米,这个时候比较好消化。另外,如果家长要给宝宝添加玉米辅食,可以选择玉米粉或者鲜榨玉米汁煮粥给宝宝喝。 宝宝怎么吃玉米好 最好将玉米弄烂 这里的烂不是坏了的意思,是将玉米弄碎弄软一些,因为宝宝的咀嚼能力较差,消化系统也不是很好,我们可能经常会发现宝宝吃进去的玉米还是会整粒拉出来,所以要给宝宝吃玉米之前将玉米弄碎,最好是做成玉米粥给宝宝吃,这样比较好消化。

  • 冬季小孩流鼻血食疗 冬季小孩流鼻血吃什么止血
    冬季小孩流鼻血食疗 冬季小孩流鼻血吃什么止血

    鲫鱼石膏煲豆腐 鲫鱼1条约150克,豆腐200克,生石膏30克;将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用。 幼儿可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。 生地二根饮 鲜生地、鲜白茅根各30克,鲜芦根50克,水煎服,每日1剂,代茶饮,连用7—10天,能清热凉血、止血。 鲜藕汁饮 鲜藕300克洗净,磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升,用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑,凉血止血。 黄花菜瘦肉汤 黄花菜30克(干品,浸泡洗净)瘦猪肉100克,蜜枣2枚,同入锅内,加水适量慢火1小时,以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。 阿胶炖瘦肉 阿胶6克,瘦肉

  • 2020年两岁宝宝的饮食要点
    2020年两岁宝宝的饮食要点

    两岁宝宝的饮食要点 2岁的宝宝新牙在慢慢长出,大脑发育加快,消化功能也不断完备,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,不过此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。 2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 1、宝宝的胃容

  • 2020年一岁半宝宝的饮食要点
    2020年一岁半宝宝的饮食要点

    一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期,通常家长们会给宝宝添加鱼油,其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物,宝宝的菜式多样化,让宝宝经常吃些深海鱼,如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等,合理搭配,营养均衡,自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一,少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多,但给他们制作辅食或正餐时,应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则,尤其是酱油和盐,都不能给宝宝吃。 第二,每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类,包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品,包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类,包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类,包括水果和蔬菜。 第二,摄入适当的油脂 宝宝一岁了,此时如果摄入适量的油脂,

  • 2020年一岁三个月宝宝的饮食要点
    2020年一岁三个月宝宝的饮食要点

    一岁三个月宝宝的饮食要点 1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。 特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。 主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。 一岁三个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。 8:00 配方奶220M毫升;馒头25克 11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉蛋(

  • 2019年三岁宝宝的饮食要点
    2019年三岁宝宝的饮食要点

    三岁宝宝的饮食要点 3岁宝宝正是长身体的时候,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 这个年龄的宝宝有可能患上便秘,这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品,而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛,大便干结或有一到两天的时间没有排便,立刻改变他的饮食结构。 三岁宝宝早餐吃什么好 滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备:甘蔗500,大米60克 做法:甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。 滋补脾胃-百合花山药粥 准备:百合花10克,山药30克,大米30克,冰糖适量。 做法:将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干净

  • 2019年两岁半宝宝的饮食要点
    2019年两岁半宝宝的饮食要点

    两岁半宝宝的饮食要点 两岁半的宝宝,其饮食特点应做到荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配。一般情况下,在每日三餐之外,还可进食点心两次,晚餐后除水果外不宜再进食,睡前最好不要吃甜食,以保证最佳的睡眠状态,并可预防龋齿的发生。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善,乳牙也基本长齐。此时,粗粮也应正式进入宝宝的餐谱,因粗粮中含有丰富的营养物质,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100-200克水果为宜,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖,果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素,从而影响骨

  • 2019年两岁宝宝的饮食要点
    2019年两岁宝宝的饮食要点

    两岁宝宝的饮食要点 2岁的宝宝新牙在慢慢长出,大脑发育加快,消化功能也不断完备,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,不过此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。 2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 1、宝宝的胃容量有

  • 2019年一岁半宝宝的饮食要点
    2019年一岁半宝宝的饮食要点

    一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期,通常家长们会给宝宝添加鱼油,其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物,宝宝的菜式多样化,让宝宝经常吃些深海鱼,如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等,合理搭配,营养均衡,自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一,少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多,但给他们制作辅食或正餐时,应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则,尤其是酱油和盐,都不能给宝宝吃。 第二,每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类,包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品,包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类,包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类,包括水果和蔬菜。 第二,摄入适当的油脂 宝宝一岁了,此时如果摄入适量的油脂,

  • 2019年一岁三个月宝宝的饮食要点
    2019年一岁三个月宝宝的饮食要点

    一岁三个月宝宝的饮食要点 1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。 特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。 主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。 一岁三个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。 8:00 配方奶220M毫升;馒头25克 11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉蛋(

  • 宝宝吃南瓜拉稀正常吗 宝宝吃南瓜会拉肚子吗
    宝宝吃南瓜拉稀正常吗 宝宝吃南瓜会拉肚子吗

    宝宝吃南瓜拉稀正常吗 宝宝吃南瓜拉肚子不正常,宝宝吃南瓜并不会造成拉肚子。 南瓜有着丰富营养,对婴儿发育有很多好处。所以,给婴儿制作一些南瓜对其生长发育有很多好处。 家长可以给婴儿制作南瓜粥。南瓜粥不光有着丰富营养价值,还容易消化,对婴儿身体好处特别多。 宝宝吃南瓜的好处 南瓜还有着防虫作用。经常让婴儿吃一些南瓜可以有效预防婴儿出现蛔虫,饶虫病等。另外,南瓜当中包含了丰富的锌,经常吃一些南瓜,可以让宝宝骨骼和大脑更快发育,所以在平时可以做一些南瓜美食给婴儿食用。 经常吃一些南瓜,可以明显增强婴儿身体免疫力。南瓜本身还包含了丰富的胡萝卜素,对婴儿身体有很多好处。吃一些南瓜可以让宝宝的身体更加健康,而且经常吃一些南瓜,可以有效预防癌症的出现,所以在平时可以给婴儿吃南瓜,南瓜粥或者其他南瓜美食都可以。

  • 一岁三个月宝宝的饮食要点
    一岁三个月宝宝的饮食要点

    一岁三个月宝宝的饮食要点 1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。 特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。 主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。 一岁三个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。 8:00 配方奶220M毫升;馒头25克 11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉