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  • 1岁半宝宝吃什么辅食
    1岁半宝宝吃什么辅食

    珍珠汤 要准备的食材有,四十克面粉,一个鸡蛋,十克虾仁,二十克菠菜,两百克高汤,以及少许的香油和盐。 制作方法如下: 1,先将鸡蛋打破,将蛋黄和蛋清分离,然后将面粉和鸡蛋清和成面团,揉匀,擀成薄皮,切成和黄豆粒大小的丁,搓成小球,放置一旁备用。 2,将虾仁用水泡软,切成小丁,菠菜用开水烫过一下,切成末。 3,将高汤以及虾仁丁一同放入锅内,加入盐,等烧开后放入面丁,等煮熟之后再淋入鸡蛋羹,以及菠菜末,淋入香油就可以了。 胡萝卜牛肉粥 要准备的食材有,五十克的大米,半根胡萝卜,适量牛肉汤,以及少许的盐。 制作方法如下: 1,先将大米清洗干净,用干净的水浸泡一个小时左右。, 2,胡萝卜煮熟,压成蓉。 3,往煲汤的锅内加入牛肉汤,加热至翻滚后放入米

  • 宝宝猪肝辅食怎么做好吃
    宝宝猪肝辅食怎么做好吃

    番茄猪肝泥 食材:猪肝30克,西红柿80克,油半小匙,如果给一岁后的宝宝食用,还可以加少许盐。 做法:猪肝充分洗净,西红柿洗净,切块,与猪肝一起打成糊状;然后起油锅,放入西红柿和猪肝糊炒熟即可 猪肝烩饭 (适合2岁以上的宝宝) 食材:猪肝40克,菠菜30克,红萝卜20克,油1小匙,盐少许,水淀粉适量,酱油1小匙,饭100克。 做法:猪肝切片,焯水10秒左右后捞起控干水,用酱油将猪肝腌15分左右,红萝卜洗净切片;然后起油锅,将猪肝炒熟捞出,再放入切片的红萝卜拌炒,并加适量水和盐调味,随后加入水淀粉勾芡,放入切段的菠菜煮熟,最后放入猪肝片拌匀,要吃的时候淋在米饭上即可。 猪肝泥 材料:鲜猪肝50克,如果给一岁后的宝宝食用,还可以加少许酱油。 做法:猪肝

  • 宝宝发烧吃什么水果好得快
    宝宝发烧吃什么水果好得快

    雪梨 雪梨是平时生活之中最常见的水果之一了,梨子性凉,具有生津解渴,清热解毒的作用。宝宝发烧的起因有很多,但是发烧最常见的症状就是体温升高,体温升高的并发症状就是口渴。这个时候最好的办法就是给宝宝吃一些比较解渴的水果。雪梨就是最好的选择。而且雪梨的口感较好,吃起来甜甜的,比起某些药物,孩子的接受度更加大。 苹果 苹果性平,一般人群都是可以食用的,而且苹果中富含的各种营养对于人体的好处也是很多的。都说每天一苹果,活到九十九,所以家长们完全不用担心宝宝吃苹果会有什么副作用。而且苹果性寒,宝宝发烧时吃苹果可以起到降温的作用。 香蕉 香蕉最大的作用就是清理肠胃,简单来说就是通便。宝宝发烧的时候一定会很不舒服,胃口也一定会随着生病而变小。这个时候,给宝宝吃香蕉,可以适当促进宝宝的胃口,这样宝宝的病情也可以恢

  • 宝宝吃什么有助于长高
    宝宝吃什么有助于长高

    胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 鸡蛋 鸡蛋是人见人爱的长高食物,富含蛋白质,适用于多种烹调方式,色香味美,孩子们都不会抗拒。但是,鸡蛋也是高胆固醇食物,所以每天吃一至两个就足够了。 菠菜 菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。 莲藕 营养成分:生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素,其中维生素C和纤维素的含量特别多。 沙丁鱼 沙丁鱼富

  • 1岁宝宝吃什么辅食有营养
    1岁宝宝吃什么辅食有营养

    青菜鸡肉面 用料:青菜、面条、鸡肉 做法: 1、青菜洗净后切碎,鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜 2、烧一分钟后放入面条和盐,再烧三分钟(小宝宝可以不放盐) 土豆泥 用料:土豆、食盐少许 做法: 1、将土豆放进锅中,然后加入清水煮熟。接着剥掉皮 2、将煮熟的土豆切成小块,用勺子压扁,加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。(一岁内宝宝可不放盐或少许) 枸杞猪肝粥 用料:大米、枸杞、猪肝、油、盐少许 做法: 1、将大米淘洗干净,然后加入清水煮粥,将枸杞泡软,然后将猪肝切成片蒸熟 2、将粥煮到7分熟的时候,将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用。可以加入少量的食盐调味。 南瓜小米粥

  • 一岁宝宝吃什么辅食好
    一岁宝宝吃什么辅食好

    紫薯鸡蛋卷 食材:紫薯、牛奶、鸡蛋、面粉 做法:紫薯去皮切小块,然后上锅蒸熟;蒸熟后的紫薯稍稍放凉下,加入一点牛奶放入搅拌机打成紫薯泥(牛奶不要多,一点就好,打出来的紫薯泥不要太稀);鸡蛋敲入碗内打散,加入牛奶和适量面粉拌匀;平底锅开小火,刷点油然后倒入蛋液,摊成蛋饼,熟后取出;最后涂上紫薯泥。 西葫芦虾仁饼 食材:西葫芦、虾仁、鸡蛋、面粉 做法:虾仁处理干净后切成碎丁,西葫芦哦去皮后擦成丝;鸡蛋敲入碗内打散,筛入适量面粉拌匀;面糊里加入虾仁碎和西葫芦丝、少量盐拌匀成稍粘稠的面糊状;平底锅开小火刷点油,倒入面糊;煎至食材熟透后出锅,切块。 PS:鸡蛋饼的包容性很强,你可以随时更换家里有的食材。做宝宝的早餐或者加餐刚刚好。 干贝时蔬粥 食材:干贝、西兰花、胡萝卜、

  • 宝宝咳嗽吃什么水果好得快
    宝宝咳嗽吃什么水果好得快

    梨子 梨子味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C,对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配,梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽时,家长可以让孩子多吃梨。 枇杷 枇杷全身皆可入药,从古至今都是镇咳的佳品,营养颇丰,含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,有润肺、止咳、止渴的功效,非常适合咳嗽小儿食用。 荸荠 荸荠性寒凉,能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效,主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症,小孩咳嗽时,不管生吃还是炖汤喝,都有效。 柚子 柚子肉质嫩软,清甜幽香,富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨

  • 宝宝缺铁性贫血怎么补最快
    宝宝缺铁性贫血怎么补最快

    猪肝瘦肉粥 原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。 制法:将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。 鸡血豆腐汤 适用:1岁―2岁的宝贝 原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。 制法: 1、把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻。 2、加入适量酱油、盐,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。 四彩珍珠汤 原料:面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜,适量油、葱姜末、盐、酱油。 制法:将面粉放入盆内,用筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之

  • 宝宝缺铁食补吃什么好
    宝宝缺铁食补吃什么好

    动物肝脏 动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。 蛋黄 鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。 动物血 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。 豆制品 黄豆及其制品人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。 木耳、蘑菇 木耳和蘑菇铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童

  • 宝宝缺锌食补什么好
    宝宝缺锌食补什么好

    栗子粥 原料:栗子、大米 做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。 蛋黄牛奶糊 原料:鸡蛋、牛奶 做法:1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶搅拌成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。 金针菇菜胆 原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法: 1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。 2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。 3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。 这道菜含锌量约

  • 宝宝缺钙的食补吃什么
    宝宝缺钙的食补吃什么

    牛奶: 牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。 酸奶: 酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。 奶酪: 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 含钙橙汁: 橙子被称为疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。 干酪: 干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养

  • 一岁半宝宝食谱及做法
    一岁半宝宝食谱及做法

    土豆地雷 食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。 做法:将米饭蒸熟。香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。 杂蔬丸子 食材:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。 做法:将芹菜剁成未,将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖,加入1/2小匙鸡粉,混合均匀,加入红萝卜、香菇丁、芹菜未,拌匀成面团,取1小块面团,

  • 0-2岁宝宝的吃奶量和次数
    0-2岁宝宝的吃奶量和次数

    3个月以内 每天总奶量500~750ml 奶粉喂养的奶量,是按照水和奶粉混匀之后的量来计算。妈妈一定要按照奶粉罐上的配比,按一平勺奶粉兑多少ml水的标准来冲调。 0~28天的新生儿 新生儿,即出生一个月以内的宝宝,提倡按需喂养,而母乳喂养是最好的哺喂方式。母乳喂养的宝宝,奶量会根据宝宝的吮吸情况自动调节,一般不会出现体重增长过快。 奶粉喂养的宝宝,每天总奶量500~750ml,约分8次喂养,每次60~90ml。 1~3月龄宝宝 母乳喂养,白天2-3小时一次,夜间如果宝宝睡得好,可以4-5小时一次。 奶粉喂养,每日总奶量500~750ml,按时喂养,3~4小时一次,每次奶量约为120ml。 注意:奶粉喂养容易出现过度喂养,体重增长过快的情况,妈妈们一点注意控制好宝宝奶量。因为

  • 宝宝晚上吃鸡蛋好吗
    宝宝晚上吃鸡蛋好吗

    宝宝晚上吃鸡蛋好吗 可以吃,但不能吃太多。 宝宝在吃晚餐的适合可以吃一点鸡蛋,但是,晚上给孩子吃鸡蛋不能够吃太多,否则会因为在晚上吃了鸡蛋而导致宝宝消化受到影响,如果有时间的话最好是在孩子吃完鸡蛋以后让孩子运动一会儿再水晶,不然就会让孩子在吃了鸡蛋以后出现消化不好情况。 宝宝多大可以吃鸡蛋 一般的婴儿在6个月以后就可以吃鸡蛋了,但是在这个时候只可以吃一些蛋黄。因为蛋黄的营养价值比较高,而且比较容易消化,在添加辅食的时候吃一些蒸熟的蛋黄或者是鸡蛋羹都是非常美味又比较好的辅食。 等到一岁左右的时候就可以给婴儿吃整个鸡蛋了,因为这个时候的婴儿对于蛋清都能够很好的消化和吸收。在给婴儿吃的时候方法也是比较多的,可以做成鸡蛋饼也可以给婴儿煮着吃,如果吃的话,每天最多吃一个也不要经常的给婴儿吃了,因为如果吃得太多以后婴儿

  • 宝宝缺铁吃什么蔬菜好
    宝宝缺铁吃什么蔬菜好

    萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 蘑菇 蘑菇品种丰富,并且富含大量蛋白质、维生素等,其中铁的含量非常丰富,且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁,最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。 黑豆 中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。 金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

  • 宝宝缺钙吃什么水果和蔬菜
    宝宝缺钙吃什么水果和蔬菜

    宝宝缺钙吃什么水果好 1、脐橙 柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名,但是这个家族中最高钙的还要数脐橙,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。 2、山楂 秋季水果之中钙含量最高的是山楂。孕妇和儿童饭后吃点山楂可以有效的补充身体所需要的钙元素。山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 3、柚子 柚子是钙和维他命含量 最多 的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍,可美容保健 宝宝缺钙吃什么蔬菜 1、菠菜 也是对人体补钙的大户,仅仅一小碗菠菜就可以补充咱们每天需要钙的25%大家想想,这是多大的比例啊,菠菜还含有铁吃这种蔬菜既可以补钙又可以补铁不比

  • 宝宝缺锌吃什么蔬菜好
    宝宝缺锌吃什么蔬菜好

    芸豆 半杯(约合100克)煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维,不仅有益消化系统健康,还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香,是不错的减肥小吃。 金针菇菜胆 原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法: 1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。 2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。 3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。 此道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。 圆白菜炒肉丝

  • 宝宝缺锌吃什么水果好
    宝宝缺锌吃什么水果好

    苹果 水果中苹果的含锌量为最高。 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量很高。每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。 荔枝 荔枝所含丰富的糖分能补充能量,抵抗精神疲劳,同时,荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。 梨 梨的含水量很高,吃梨可以为人体补充水分和维生素。梨适合与冰糖搭配起来食用,二者一起食用可以润肺止咳。梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素,是适合给身体补锌的水果之一。 木瓜 木瓜中富含维生素C,具有美白护肤的功效。木瓜的热量很低,即

  • 2岁宝宝可以吃桂圆吗
    2岁宝宝可以吃桂圆吗

    2岁宝宝可以吃桂圆吗 可以吃。 2岁的宝宝是能吃桂圆的,不过却不能够吃的太多,否则就非常容易上火。在龙眼里面有很多葡萄糖,而且可以直接被人体吸收,它还含有蛋白质、铁、钾等有益元素。适量给宝宝吃龙眼,能给孩子补充很多营养。 宝宝吃桂圆的注意事项 1.桂圆含有丰富的营养物质,宝宝适量食用有增加食欲、安神、健脑益智等多种功效,可以给宝宝适当添加。 2.桂圆吃多容易引起消化不良、牙龈肿痛等不适,一定要适量,不可多吃。需要注意的是,食用桂圆期间要多给宝宝补充水分,多食用新鲜的水果、蔬菜,预防牙龈肿痛等问题。 3.另外,桂圆可以在煮粥时适量添加,不可直接给宝宝喂食整个的桂圆,以免噎呛引起窒息的危险。 桂圆的功效与作用 益智 桂圆有补血安神、益脑养心

  • 宝宝缺锌吃什么补得快
    宝宝缺锌吃什么补得快

    猪肝 若是想要给宝宝补锌,猪肝是个不错的选择,毕竟含有的锌元素也是比较多的,不过一周吃一次就好,这样才有更好的效果。另外猪肝中的铁元素,对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效。 瘦肉 在瘦肉中,不仅含有人体需要的锌元素,还含有人体必不可少的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。因此在平时,可以给宝宝多吃一些瘦肉,在达到补锌的效果的同时,还可以有效地预防营养不良。 牡蛎 在众多的海产品中,数牡蛎最为常见,同时也是锌含量比较多的食物。有的孩子对海鲜的好感度比较高,通过牡蛎给宝宝补锌,被接受的概率也是比较高的,但是要注意,若是宝宝会对海鲜过敏,那么千万不可食用,以免造成不必要的麻烦。 胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及锌元素,所带有的营养价值是比较