全部 婴儿健康婴儿营养婴儿教育婴儿疾病
  • 夏季宝宝喝什么清热解暑
    夏季宝宝喝什么清热解暑

    各种菜水菜汤 三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好,很多家长也会把三瓜熬水,给宝宝喝来解暑。 注意: 1、但这些菜汁的营养价值其实很低,除了一些微量的水溶性维生素外,膳食纤维几乎没有,还可能存在农药残留的污染问题; 2、不仅没什么营养价值,还存在食品安全问题,不仅如此,大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差,有些家长会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点,这么做并不健康。 各种果汁 让宝宝喝果汁,水果中也含有很多水份,水果中有各种矿物质和维生素,以及丰富的纤维素。 当然,不能因为宝宝喜欢吃水果,就无限制给宝宝吃,也要控制好宝宝吃水果的量,不能因为吃水果而影响了宝宝吃正餐的食量。 建议1岁以下的宝宝不建议饮用果汁,无论是100%鲜榨果汁还是浓缩果汁;1岁以上的宝宝也不建议常喝果汁。

  • 清热降火的宝宝辅食
    清热降火的宝宝辅食

    香浓南瓜糊 材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油 做法: 1、先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。 2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。 3、出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。 特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。 马蹄雪梨糖水 材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖 做法: 1、雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。 2、锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟。 3、撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。 注意:冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。 苹果雪梨瘦

  • 宝宝便秘可以吃油麦菜吗
    宝宝便秘可以吃油麦菜吗

    宝宝便秘可以吃油麦菜吗 可以吃 油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量,对治疗与预防便秘都有疗效。油麦菜能够促进胃肠道的蠕动,加速胃肠道分泌消化液,并有刮肠油的作用,因此可以治疗便秘。 宝宝多大可以吃油麦菜 6个月 宝宝6个月开始添加辅食时,就可以吃油麦菜了。油麦菜营养丰富,含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养,但性凉,注意不要吃太多。 宝宝便秘油麦菜怎么吃好 油麦菜米糊 1、食材: 油麦菜300g、水适量。 2、做法: (1)油麦菜清洗干净。 (2)水烧开,把油麦菜放入,烫4-5秒钟。

  • 宝宝吃油麦菜的好处
    宝宝吃油麦菜的好处

    促进血液循环 油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。 促进宝宝睡眠 油麦菜的茎叶中含有莴苣素,具有促进睡眠的功效,可以改善宝宝的睡眠质量。 维持视力健康 油麦菜中含有丰富的维生素A,维生素A对人体视力健康起着重要作用,还有着预防夜盲症的功效,所以宝宝吃油麦菜对眼睛的健康有好处。 宝宝吃油麦菜食谱推荐 油麦菜米糊 1、食材: 油麦菜300g、水适量。 2、做法: (1)油麦菜清洗干净。 (2)水烧开,把油麦菜放入,烫4-5秒钟。 (3)捞出,切段(菜叶中的水无需晾干)。 (4)将切段好的油麦菜,放入辅食机

  • 宝宝夏天开胃食谱窍门
    宝宝夏天开胃食谱窍门

    清凉、爽口 夏季是一个燥热,容易让小宝宝们没什么胃口的季节,所以妈妈们在为孩子准备餐点的同时,不仅要记住“开胃”的原则,还要兼顾“好看”的原则。 建议: 1、可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物,比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等,都是很不错的营养菜色。 2、此外,妈咪们也可以制作一些水果小点心,如芒果小丸子、柳橙奶昔等等,既能增进宝宝食欲,也可以为宝宝补充营养。 均衡、营养 妈妈做菜要结合营养和均衡的原则,不能依照自己的习惯,只做孩子或者自己喜欢的食物。 建议: 1、注重口感的同时还要注重营养均衡,多让宝宝吃些五谷杂粮,还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。 2、尽量选取温和的食物,过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。 3、少吃多餐,多多变

  • 宝宝夏天辅食吃什么
    宝宝夏天辅食吃什么

    预防暑热——荷叶冬瓜粥 原料:新鲜荷叶,冬瓜,粳米。 做法: 1、取新荷叶两张,洗干净后煮汤,约留500毫升汤水即可,过滤后留汁水。 2、冬瓜肉切块,加少量粳米和荷叶汁同煮,至稀饭状即可,以白糖调味早晚食用。 功效:冬瓜与荷叶都可以清热解暑,此外冬瓜还可以利水止渴。适合排尿少,易口渴,经常性发热不退的宝宝服用。 治疗肠胃不佳——蚕茧山豆粥 原料:蚕茧,红枣,山药,粳米,白糖适量。 做法: 取蚕茧十二只煎汤五百毫升左右,滤液取汁备用,将红枣十二个去核,将山药三十克、糯米三十克一同加入煮成稀粥,早晚服用。 功效:蚕茧清热解暑,利水止渴,山药、红枣有利于宝宝脾胃健康成长。适合容易疲劳、肠胃不好,大便溏稀、经常性低热的宝宝服用。 止渴

  • 夏季一岁半宝宝开胃食谱
    夏季一岁半宝宝开胃食谱

    糖醋炒海虾 材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺。 做法: 虾洗净控干水分,挑去虾线;葱姜蒜分别切片;起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;最后再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。 总结:海鲜是高蛋白质营养成分的食物,宝宝吃了可以增强免疫力,减少感冒发生;注意选用活虾是最好的。 胡萝卜山药蛋黄粥 山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有养胃功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。 材料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米。 做法:

  • 宝宝夏季开胃菜谱
    宝宝夏季开胃菜谱

    黄瓜鸡肉卷 孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表,含水量高,又兼具高钾低钠的特点。 材料:面粉、黄瓜、鸡肉。 做法: 面粉同盐混合后,搅拌均匀,将黄瓜汁倒入面糊里,搅拌面糊。电饼铛刷上少许油,舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼,盛出备用。鸡肉切丝后,用料酒、盐、香油抓匀,倒入锅里炒至变色,再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开,铺上鸡肉丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,卷起来,对半切开即可。 奶味木瓜泥 木瓜含有很高的消化酶,可帮助宝贝提高消化吸收功能,促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质,拌入富含钙的牛奶,营养更加丰富均衡。 材料:木瓜1个,牛奶适量。 做法: 木瓜洗净,去皮、去籽,上锅蒸7-8分钟,至筷子

  • 夏天给宝宝吃什么开胃菜
    夏天给宝宝吃什么开胃菜

    胡萝卜山药蛋黄粥 山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有养胃功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。 材料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米。 做法: 将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅打后,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。 花豆腐 这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进宝宝生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高宝宝血色素和健脑极为有益。 材料:豆腐50克,青菜叶10克,

  • 夏季小孩喝什么糖水好
    夏季小孩喝什么糖水好

    红豆西米奶露 材料:红豆、芋头、西米各150克,牛奶1杯,太白粉水和冰糖各1大匙。 做法: 1、红豆洗净,泡水8小时,捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。 2、芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。 3、牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟。 4、加入西米和冰糖,最后加入太白粉水勾茨即可。 功效: 清热解暑,还具有补气血、增强肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。 绿豆冬瓜糖水 材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。 做法: 1、先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。 2、然后将准备好的绿

  • 宝宝夏季上火喝什么
    宝宝夏季上火喝什么

    川贝母冰糖梨盅 材料:川贝母20克,冰糖适量,雪梨1个。 做法: 1、雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。 2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内,加入少许水,用牙签固定。 3、放入蒸锅中,蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉。 功效:清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,适合夏季上火的小孩食用。 蜂蜜柚子茶 材料:柚子一个,蜂蜜适量。 做法: 1、柚子剥开,分离果皮、肉,瓤。 2、柠檬皮切丝(越细越好),将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。 3、冰糖放到少量清水里熬化,将柠檬皮放入糖水中,煮10分钟,再加入混合好的柠檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火,冷却。 4、温热(60度以下

  • 什么人不适合吃黑米 宝宝可以吃吗
    什么人不适合吃黑米 宝宝可以吃吗

    消化功能差者 黑米营养丰富,营养和药用价值都比较高,但是其中也含有较多的蛋白质、纤维素、脂肪等不易消化的成分,一般人食用可能并无明显影响,但是若是消化功能差者食用较多黑米,可能会难以消化,而未消化的物质会堆积在肠胃内,增加肠胃的负担,从而引发或加重腹胀、腹痛等消化不良症状,所以建议消化功能比较差的人群如:老人,小孩,最好少吃黑米。 大病初愈者 大病初愈者自身处于一种比较虚弱的状态,通常肠胃功能也会比较弱,饮食应当以清淡,易消化的为主,而黑米中含有较多蛋白质、纤维素等不容易消化的物质,大病初愈者若是食用过多,则容易加重肠胃的负担,可能会引起肠胃不适,建议可以喝一些容易消化的粥品,如:白米粥、紫米粥、小米粥等。 服用四环素类药物者 黑米中含有多种金属离子,如:铁、镁、铜、锌等,在服用金霉素、土霉素等四

  • 夏季宝宝上火可以喝梨水吗
    夏季宝宝上火可以喝梨水吗

    夏季宝宝上火可以喝梨水吗 宝宝上火时妈妈先不要着急给宝宝吃各种清火药,可以先判断引起上火的原因,对症治疗,消化不良引起的吃点帮助消化的益生菌就可以了,阴虚引起的可以喝点雪梨汁。 雪梨是大家所熟悉的水果,它可以生津润燥、清热化痰。宝宝小的时候代谢功能不怎么好,经常会有一些痰,喝梨汁可以化痰也可以清热。 宝宝喝梨汁的好处 第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。 第三,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  • 宝宝咳嗽可以吃哈密瓜吗
    宝宝咳嗽可以吃哈密瓜吗

    宝宝咳嗽可以吃哈密瓜吗 可以吃 哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。此外,哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用。因此中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见,咳嗽是可以吃哈密瓜的。 注意: 如果是风寒感冒引起的咳嗽,则不宜吃哈密瓜,因为哈密瓜性寒,风寒咳嗽吃了会加重症状。 宝宝多大可以吃哈密瓜 6个月以后 宝宝到6个月开始添加辅食后就可以尝试吃哈密瓜了。但是建议只吃中间较软的那层,尽量的选择用小勺挖,避免宝宝被呛到。 哈密瓜比较适合夏天吃,含糖量比较高,对肠道和牙齿发育都不好,所以宝宝不宜多吃。

  • 宝宝吃哈密瓜会上火吗
    宝宝吃哈密瓜会上火吗

    宝宝吃哈密瓜会上火吗 不会 中医认为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜,进食哈密瓜是不会导致上火的,反而食用哈密瓜还有诸多好处。 从营养学角度来说,哈密瓜可以有效地祛除人体内的暑气,起到去火降温的功效,因此宝宝吃哈密瓜不仅不会上火,还有降火的功效。 哈密瓜是热性的还是凉性的 凉性的 哈密瓜味道甘甜,营养成分十分丰富,属甜瓜品种。中医认为,甜瓜类水果性质偏寒。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用。 宝宝吃哈密瓜怎么挑选好 1、凭手感: 平时挑选哈蜜瓜时可以凭手感去判断它的好坏,多数时候成熟的哈密瓜顶部都会变软,人们用手轻轻按压时,如果感它的质地有些绵软,那就说明这个瓜已经熟了,可以放心购买。 2、看色泽

  • 宝宝吃哈密瓜的好处
    宝宝吃哈密瓜的好处

    促进食欲 哈密瓜本身属于一种营养价值很丰富的食物里面,味道香甜。宝宝吃了之后可以有效的促进宝宝的食欲。 补充营养 哈密瓜富含丰富的维生素,所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新城代谢的需要,可以让身体的营养更加充分。 生津止渴 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 预防缺铁性贫血 哈密瓜当中的铁含量十分丰富,因而对于贫血的人群,日常吃些哈密瓜能促进机体造血机能,进而有助于缓解贫血的状态。

  • 宝宝吃西梅有什么好处
    宝宝吃西梅有什么好处

    促消化 西梅中含有多种有机酸,还含有大量的膳食纤维、果胶等物质,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,而有机酸可以刺激胃酸的分泌,因此,适量吃西梅有助于消化。 保护视力 西梅营养丰富,含有大量的维生素A、胡萝卜素及花青素,这些物质除了能促进新陈代谢,还有保护眼睛的作用,可以增加眼睛的血液循环,缓解眼疲劳及视力模糊,还能改善畏光、泪眼等情况。 美容养颜 西梅中含有多种营养成分,富含维生素C、维生素A、钙、钾、铁等,不仅能为人体补充多种微量元素,其所含的抗氧化物质还能延缓衰老、美容养颜,常吃西梅可以使皮肤更加白皙、细腻。 宝宝怎么吃西梅最好 西梅汁 1、将西梅干浸泡在水中一天,直到变软,去核后放在搅拌机里打碎成糊,可以添加少量苹果汁或梨汁、香蕉

  • 乳糖不耐受可以喝羊奶吗
    乳糖不耐受可以喝羊奶吗

    乳糖不耐受可以喝羊奶吗 可以尝试喝 虽然羊奶中也含有乳糖甚至比牛奶还多,但是羊奶的乳糖颗粒较小可以人体比较轻松的吸收,因此乳糖不耐的人也是可以喝羊奶的。尽管羊奶也含有大量的乳糖,但由于羊奶乳糖颗粒小,其中的α-乳糖和β-乳糖比例合适,更利于人体消化吸收。 喝羊奶有什么好处 1、更加有利于人体的吸收: 这主要是由于羊奶脂肪的结构特殊性,他的碳链比较短,而不饱和脂肪酸含量比较高,这就导致羊乳呈现一个比较良好的乳化状态,并且所含有的脂肪球比较小,更加接近于人奶,所以能够被身体直接吸收利用。研究发现,羊奶在人体之中的消化时间比牛奶所需要的时间缩短了一半左右,所以更加适合被人体所吸收,特别是婴儿和老年人可以适当的多吃,有利于身体健康。 2、促进智力发育、提高身体素质: 羊奶之中主要就是乳糖,这种物

  • 羊奶和牛奶的区别 哪个营养价值更高
    羊奶和牛奶的区别 哪个营养价值更高

    来源不同 它们之间的来源是有着巨大的区别的,羊奶是来源于羊。而牛奶是来源于牛。因为来源不一样,所以在采集的时候所运用的方法也是不一样的,对于现在这个时代来说,牛奶的采集技术更为成熟。 价格差异大 羊奶的羊主要是以食草为生,在养殖方面会受到很多限制,所以羊奶的产量就会比较低,而且它的产奶期也较短,一般在3月到10月之间,所以羊奶的价格要高于牛奶。 味道的差异 我们在吃任何食物的时候都很在意它的味道,而羊奶的味道比较膻味,所以大家更容易接受牛奶。 营养成分 羊奶中的脂肪颗粒比牛奶小,所以很容易被人体吸收和消化了。而且羊奶中的钙、维生素等等营养元素要高于牛奶,所以营养价值还是羊奶的要略

  • 什么人不适合吃橙子 宝宝可以吃吗
    什么人不适合吃橙子 宝宝可以吃吗

    脾胃虚寒者慎吃 橙子性味偏凉,脾胃虚寒人群不宜大量食用,以免导致体内寒气过重,引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。 糖尿病患者慎吃 橙子含糖量较高,糖尿病患者不适合大量食用,不利于血糖的控制,建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子,或者不吃橙子。 拉肚子者 橙子性味寒凉,具有一定的肠道滑力作用,并且会降低肠胃的消化能力,因此在拉肚子的时候要不要食用橙子,避免加重拉肚子的情况。 橙子过敏者 对于一些对橙子过敏的人群,平常一定要注意避免食用橙子,避免引起身体过敏,导致身体不适。 宝宝可以吃橙子吗