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  • 冬季小孩上火喝什么汤 推荐这几款适合宝宝的下火汤品
    冬季小孩上火喝什么汤 推荐这几款适合宝宝的下火汤品

    猪肝枸杞菜汤 食材:猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。 做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净;将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝;猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要;锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。 功效:枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。 冬瓜老鸭汤 食材:老鸭500克,冬瓜200克,枸杞、红枣适量,姜和葱等适量。 做法:准备好需要的食材,老鸭切成一大块一大块,冬瓜切成块或者片状。姜和葱切成条状,枸杞和红枣洗净。把老鸭放锅里烧开,然后把里面的水倒掉,把老鸭沥干。把锅烧开,放植

  • 冬季小孩上火吃什么好的块 推荐几款冬季下火食谱
    冬季小孩上火吃什么好的块 推荐几款冬季下火食谱

    荸荠莲藕大骨汤 材料:猪尾骨400g,莲藕150g,荸荠100g,红枣4个,葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量。 做法: 1、猪骨剁块,用清水冲洗去血水。 2、莲藕去皮,和荸荠、大枣一起用清水浸泡。猪骨开水焯烫洗净备用。 3、加入清水和葱、姜、大枣、猪骨。 4、加盖煮上15分钟后,加入莲藕和荸荠,再次煮开关火。 5、将材料倒入高压锅中,将高压锅内胆放入外锅中,加盖焖40分钟。 6、然后加入盐、鸡精、胡椒粉,再次煮开即可。 功效:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。 燕麦苦瓜酿 材料:燕麦片80g,肉馅80g,苦瓜200g,香菇、海米、干贝、豆瓣酱各适量。 做法: 1、香菇洗净后

  • 宝宝冬季吃什么长高个 这几款食物帮助宝宝冬季长个
    宝宝冬季吃什么长高个 这几款食物帮助宝宝冬季长个

    猪骨菠菜汤 原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。 做法: 用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。 营养提示: 猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。 对于小儿的长高,食疗只是一种辅助方法,还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合,才能更好地帮助孩子长高。 牡蛎肉汤 原料:取新鲜牡蛎肉100克,生姜丝少许。 做法: 将牡蛎肉放入砂锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量调味料,待温后饮汤吃牡蛎肉。

  • 冬季小孩长个菜谱 冬季小孩长高食谱推荐
    冬季小孩长个菜谱 冬季小孩长高食谱推荐

    虾皮碎菜蛋羹 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 做法: 1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎; 2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎; 3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水; 4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。 营养小贴士: 虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 鱼泥烩烂面 原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。 做法: 1、西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;

  • 冬季小孩长个快吗 冬季怎么帮助小孩长个
    冬季小孩长个快吗 冬季怎么帮助小孩长个

    冬季小孩长个快吗 世界卫生组织也曾做过调查,儿童的生长速度在一年四季中有所不同,春夏身高长得快,秋冬长得快。所以冬季在四季中长个比较慢的。 分析原因: 主要是和人体代谢、日照、户外活动多少等因素有关。冬季日照时间不充裕、气温低,所以生长发育相对缓慢。 但专家同时提醒: 人毕竟不同于庄稼,有自身的生长发育规律,处于窜个子阶段的孩子,在冬季一样长得快。 所以在冬天,有早发育早停长、生长元素缺乏一直就长得慢;个子矮小、过了青春期但身高还不达标的孩子尤其要警惕,不要让厚厚的冬装掩盖了“问题”的真相。 冬季小孩长个吃什么 鸡蛋 一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。 鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

  • 冬季小孩长高吃什么食物好 冬季吃这些食物可以帮助长高
    冬季小孩长高吃什么食物好 冬季吃这些食物可以帮助长高

    鸡蛋 一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。 鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。 尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。 牛奶 想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。 每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。 菠菜 菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。 但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。 所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。

  • 冬季小孩吃什么不上火 冬季吃四冬不上火
    冬季小孩吃什么不上火 冬季吃四冬不上火

    冬笋 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。 冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜。 但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸。 冬菇 香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。 香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群,尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益,所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。 冬瓜 冬瓜利尿消肿、清热解毒,对于冠心病、水肿腹胀等病症

  • 冬季小孩吃什么荤菜好 这几种肉类冬季吃增强抵抗力
    冬季小孩吃什么荤菜好 这几种肉类冬季吃增强抵抗力

    鸡肉:增强体力 这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。 鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 牛肉:暖胃 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。寒冬食牛肉可暖胃,是冬季养生的补益佳品。另外,水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-

  • 秋季小孩喉咙有痰吃什么 小孩喉咙有痰吃什么化痰
    秋季小孩喉咙有痰吃什么 小孩喉咙有痰吃什么化痰

    山药粥 做法: 1、先将山药削皮,洗干净后切成大小适中的小块; 2、将处理好的山药放入榨汁机中,加入半碗水,将山药榨成糊糊; 3、将处理好的山药糊糊倒入锅中,在开火烧的过程要一直用勺子搅拌,一直到山药糊烧开。 功效: 山药能够强健脾胃、补充肺气,而且对肾精很有好处。此方很适合小朋友食用,不仅可以止住咳嗽,治疗哮喘,而且可以缓解孩子食欲不振、气虚之类的症状。 注意事项: 1、空腹食用效果佳,煮一碗可以分两三次给孩子吃。 2、不要在锅中煮太久,因为时间太长的话会分解掉山药中的淀粉酶,也就没有了食疗的作用。 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 做法: 1、准备好半斤核桃仁和红枣,以及二两黑芝麻,并且将这些食材碾碎; 2、将食材一起倒入

  • 秋季小孩上火煲什么汤好 秋季下火喝什么汤
    秋季小孩上火煲什么汤好 秋季下火喝什么汤

    冰糖银耳汤 原料:银耳、红枣、枸杞、枸杞均适量。 做法: 1、银耳用水冲掉杂质,置于清水中浸泡2小时左右。 2、浸泡过程中换一两次水,泡至银耳发白、胀大即可。 3、将泡发好的银耳剪去根蒂,撕成小片与冲净的红枣一起下锅,大火烧开转小火熬煮1小时。 4、加入洗净的枸杞,继续熬煮20分钟。 5、出锅前加入冰糖搅化即可。 功效: 冰糖银耳汤,口感滑润,香甜醇美。能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃,对祛火非常有帮助。 丝瓜猪杂汤 材料:猪肝半个,瘦肉200克,丝瓜1个,猪腰1个,葱、姜适量。 做法: 1、剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟,捞起切薄片洗净,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清。 2、瘦肉洗净

  • 秋季小孩长高食物有哪些 秋季增高食物做法推荐
    秋季小孩长高食物有哪些 秋季增高食物做法推荐

    牛奶 想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近,所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。 牛奶就是补钙的最好来源,牛奶富含丰富的钙、氨基酸、磷等,对宝宝增高极为有利。牛奶是营养中的重中之重,几乎覆盖了人生的整个时期,尤其是宝宝发育时期。 吃法推荐: 因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。 菜花 菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。 菜花的维生素C含量极高,对宝宝的成长发育有平衡补充的作用,可以保持肌体活力,给骨骼发育起加速度作用。 吃法推荐: 番茄菜花。

  • 秋季小孩长高汤水 秋季长高汤品推荐
    秋季小孩长高汤水 秋季长高汤品推荐

    黄芪猪肝汤 原料:黄芪30克,新鲜猪肝50克,猪腿骨500克,五味子3克 做法: 先用清水将猪肝洗净,切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放入砂锅中,加入适量清水。 先用旺火煮沸,然后改为温火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,再加进调味料,待温时吃猪肝喝汤。 功效: 每100克猪肝中含有钙11毫克、磷270毫克,蛋白质21克,以及多种维生素。猪腿骨中含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子温煮,有利于钙、磷、蛋白质等各种营养成分的吸收,对人体骨骼发育非常有利。 鸡肝蛋皮汤 原料:鸡蛋一个,新鲜鸡肝50克,大米100克。 做法: 先将大米洗净,放入砂锅内,加入适量清水煮粥,煮至大米开花时为度;然后把

  • 秋季小孩长高食谱大全 秋季小孩食谱推荐
    秋季小孩长高食谱大全 秋季小孩食谱推荐

    虾皮碎菜蛋羹 虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 做法: 用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。 鱼泥烩烂面 去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。 做法: 西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。 蚝油杏鲍菇 杏鲍菇400克、猪肉200克、彩椒、盐、酱油2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、黑胡椒。 做法: 杏鲍菇洗净,切片;肉和彩椒切片,加酱油1勺、淀粉1勺抓匀,腌10分钟;调酱

  • 秋季小孩吃什么长个 秋季小孩吃这四种食物长高
    秋季小孩吃什么长个 秋季小孩吃这四种食物长高

    黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。 可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。 牛奶 牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。 菠菜 菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。 但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。 所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。 胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有"小人参"之称。

  • 秋季小孩长高吃什么菜好 这几款蔬菜秋季帮助宝宝长高
    秋季小孩长高吃什么菜好 这几款蔬菜秋季帮助宝宝长高

    莲藕 宝宝秋季可以吃莲藕。 莲藕功效: 1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。 2、在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。 3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。 4、另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。生吃可以生津止渴,有效缓解秋燥。 小贴士: 小宝宝可以从藕粉加起,满4个月就可以了。 秋葵 秋葵虽然有个“秋”字,但每年3到11月都是它的采收期,5到9月则是主要盛产季。 目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,能增强身体耐力,强肾补虚,同时因其热量低,所以还是不错的减肥食物呢。 小贴士: 小宝宝吃秋葵,可以先打秋葵泥,大一些的切秋葵丁,也可以作

  • 山药是热性还是寒性食物
    山药是热性还是寒性食物

    山药是热性还是寒性食物 山药既不是热性也不是寒性,山药属于平性食物 从中医的角度来看,山药性平,味甘,归脾肾经,因此,山药属于平性,食物中既不包含热气,也不带寒气,适合任何体质的人食用,都能起到滋补之效。 吃山药有什么好处 1、健脾益胃: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2、滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 3、益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4、降低血糖:

  • 南瓜是热性还是寒性食物
    南瓜是热性还是寒性食物

    南瓜是热性还是寒性食物 南瓜既不是热性也不是寒性,是属于温性食材 南瓜味甘、性温,从中医的角度来说,是属于温性食物,具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。 吃南瓜会不会上火 不会上火 南瓜是属于温性食材,食用之后是不会上火的,而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富,在上火时可以适量食用,可以补充体内缺少的维生素,帮助缓解因上火引起的便秘症状。 南瓜的适宜人群 一般人群均可食用,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。 孕妇、产妇、哺乳期都能吃,南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消

  • 桑葚是热性的还是寒性的
    桑葚是热性的还是寒性的

    桑葚是热性的还是寒性的 是寒性性水果 桑葚入药,始载于唐朝的《唐本草》。中医认为,桑葚味甘性寒,人心肝、肾经,有滋阴补血作用,并能治阴虚津少、失眠等。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。 桑葚吃多了有什么坏处 1、上火、流鼻血: 桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。 2、引发出血性肠炎: 桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。 3、引发溶血性肠炎: 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分,当人

  • 菠萝是热性水果还是寒性水果
    菠萝是热性水果还是寒性水果

    菠萝是热性水果还是寒性水果 寒性水果 菠萝味甘、性微寒,其含有大量的果糖成分及多种维生素,具有清热解暑、消食止泻的功效,菠萝已经成为我们日常生活中不可缺少的水果之一。 菠萝吃多了会上火吗 会上火 菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,此物质会分解蛋白质,从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应,引发口腔上火症状,所以吃菠萝需要控制好量。 菠萝吃多少合适 一天200克左右 一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜。同时需要根据自身体质的情况来决定,如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不能几天连续吃,平均隔开两天食用一次较佳。 吃菠萝注意事项 1、菠萝含有较多的草酸成分,食多了对肠胃有很大损伤,建议控制好量。 2、菠

  • 儿童丘疹性皮炎不能吃什么
    儿童丘疹性皮炎不能吃什么

    虾 1、忌吃理由: 虾为发物,食用后容易导致湿疹复发或加重。 2、忌吃建议: 鱼、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。 生姜 1、忌吃理由: 生姜性热, 会加重瘙痒症状,对湿疹是一种刺激,所以,不能食用。 2、忌吃建议: 花椒,芥末也不要食用。 辣椒 1、忌吃理由: 辣椒辛辣刺激,会刺激皮肤瘙痒加重,影响湿疹痊愈。 2、忌吃建议: 大葱,大蒜也不要食用。 饮食宜忌 1、饮食适宜: 宜吃高蛋白食物;宜吃高维生素食物;宜吃高热量易消化食物。 2、饮食禁忌: 避免油腻难消化食物;避免油炸、熏制、烧烤食物;避免高盐高脂肪食物。