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  • 孩子咳嗽吃什么蔬菜好
    孩子咳嗽吃什么蔬菜好

    白萝卜 白萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给小孩煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。 竹笋 竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。 大白菜 大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜,可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等,干咳的宝宝多吃大白菜比较好。 冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用,《滇南本草》中还说它能“治痰吼,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的

  • 学龄前儿童饮食搭配有哪些注意?
    学龄前儿童饮食搭配有哪些注意?

    宝宝饮食需要讲究的是饮食营养、健康和饮食均衡,不同年龄段需要补充的营养也不一样,今天小编就和大家介绍下学龄前儿童饮食搭配有哪些注意事项?一起来看看吧! 一、营养素摄入 2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议3~6岁学龄前儿童能量推荐摄入量为1200~1400kcal/d,男童高于女童。谷类所含有的丰富碳水化合物是其能量的主要来源。蛋白质的推荐摄入量为30~35g/d,蛋白质供能占总能量的14%~15%,50%源于动物性食物蛋白质,可满足微量元素需要(如锌、铁、碘和维生素);足量乳制品、豆制品摄入是维持丰富钙营养的有效方法。进食的能量比例宜早餐20%~30%,午餐 30%~35%,点心10%~15%,晚餐25%~30%。 二、食物选择 学龄前儿童与家庭成人同时进食。但正餐时少用汤类代替炒菜,稀饭代替米饭。尽量避免纯能量食物,如

  • 孩子抽血多吃什么补血
    孩子抽血多吃什么补血

    动物肝脏 肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。 {insc m="8" i="969754"} 各种瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易。 鸡蛋黄 每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。 动物血液 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托。幼机构,这对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品。

  • 孩子湿热吃什么好得快
    孩子湿热吃什么好得快

    苋粥 1、食材: 新鲜紫苋100克、粳米100克。 2、做法: 紫苋去根洗净切碎,同粳米煮粥,每日2次,早晚服。 黄豆排骨汤 1、食材: 黄豆(大豆)、排骨。 2、做法: 黄豆先浸15分钟,排骨洗净后用少许盐腌搽半小时,然后斩开放入煲中,加入黄豆、水4至5碗,文火煲至2小时,豆稔即汤成。此汤有除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、治疗脚气、湿痹等功效。 车前子饮 1、食材: 车前子30克、粳米。 2、做法: 车前子3用纱布包,加水500毫升,煎取300毫升,去渣,加粳米煮粥,分二次

  • 手脚冰凉吃什么蔬菜好 孩子手脚冰凉吃什么
    手脚冰凉吃什么蔬菜好 孩子手脚冰凉吃什么

    番茄 又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。 大头菜 苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。 猴头菇 味甘,性平。有补脾益气,助消化之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良,或体倦乏力。 扁豆 味甘,性平。有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。 山药 山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,常食可缓解手脚冰凉的症状。

  • 孩子手脚冰凉吃什么水果好
    孩子手脚冰凉吃什么水果好

    苹果 味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。 椰子 味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。 大枣 味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不 宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。 橙子 味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。 注意事项 这些习惯容易导致孩子手脚冰凉 1、久坐不动:

  • 儿童口腔溃疡吃什么蔬菜好
    儿童口腔溃疡吃什么蔬菜好

    卷心菜 富含维生素,对溃疡有着很有帮助,能加速愈合,还能预防癌变的发生。 大白菜 可补充维生素、烟酸和锌,有助于口腔溃疡消退。 藕 含丰富的维生素C和维生素K,可促进恢复;含有B族维生素和微量元素,对于促进黏膜修复有帮助。膳食纤维对治疗也有帮助。 番茄 有助于消化,增强消化系统吸收功能。 菠菜 菠菜相关成分具有促进培养细胞增殖的作用。 西兰花 西兰花含有丰富的维生素和叶绿素,对于胃溃疡和口腔溃疡都有很好的

  • 孩子嗓子有痰吃什么水果好
    孩子嗓子有痰吃什么水果好

    梨 梨性味甘寒,生着吃具有清热解毒、生津润燥,还有清心降的火作用,而如果跟川贝或者是冰糖煮熟了吃则又有清热润肺,化痰止咳的功效,能够让小儿不适的感觉缓解,另外所含的膳食纤维也能防治便秘,咳嗽,咽干音哑等。 苹果 苹果性味甘凉,生食或者是熬膏都是不错的选择,具有补脾气、养胃阴的作用,是非常滋补的一种水果,富含着多种维生素还有果胶,纤维等,经常吃还能生津开胃,治心烦,口渴,咳嗽。 柿子 柿子的味甘涩,性寒,生吃具有润肺祛痰,止咳的作用,凡是患有肺痨咳咳嗽久久不能痊愈,痰多,虚劳略血的患者都可以食用,红软的熟柿可以清肺胃蕴热、生津止渴。 柚子 柚子性寒,味甘,含有多种的营养物质,像胡萝

  • 小儿缺碘吃什么好
    小儿缺碘吃什么好

    紫菜蛋卷 所需材料:紫菜1张、猪瘦肉馅100克、鸡蛋2个(取蛋液)、韭菜末25克、植物油、葱末、姜末、水淀粉、盐、料酒、香油各适量 制作方法: 1、将猪肉馅、盐、1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、料酒、香油、韭菜末、葱末、姜末搅匀至上劲,做成猪肉韭菜馅;将另1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、盐拌匀待用。 2、锅烧至热而不烫,擦上少许油,将鸡蛋液摊成圆形蛋皮,平放在净案板上。 3、把猪肉韭菜馅抹在蛋皮上,放一张紫菜,再放一层猪肉韭菜馅抹平。将两侧向里折一个小边,再从两头向中间卷起,至中间合拢,用净纱布扎好,制成一个蛋卷,入蒸锅里隔水蒸约30分钟至熟透;将紫菜蛋卷切成小段入盘即可。 海带排骨汤 所需材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制作方法:

  • 孩子肝郁吃什么食物好
    孩子肝郁吃什么食物好

    萝卜 既养胃又顺气又健脾,还可以利尿,对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 莲藕 藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。 山楂 顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。 金橘 鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜。 食谱推荐 生地天冬猪肝汤

  • 孩子嗓子干痒食疗方法
    孩子嗓子干痒食疗方法

    杏仁炖雪梨 1、食材: 甜杏仁15克、雪梨1只、冰糖20克。 2、做法: 甜杏仁去皮打碎,雪梨洗净去皮切片,同放入碗内。加冰糖2,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3-5天。 陈醋冰糖汁 1、食材: 冰糖100克、陈醋450毫升。 2、做法: 冰糖捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升。 罗汉果茶 1、食材: 罗汉果9克。 2、做法: 罗汉果用水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄黏稠不易咯出。

  • 小儿血友病吃什么食物好
    小儿血友病吃什么食物好

    花生红枣水 材料:花生衣六钱,红枣10枚。 做法:花生衣、红枣水煎服。 用法:连用七天一疗程。 猪蹄红枣膏 材料:猪蹄500克,红枣250克。 做法:猪蹄、红枣同炖成膏。 用法:每次二匙,开水送服,一日三次。 猪皮红枣汤 材料:猪皮250克,红枣30克。 做法:猪皮、红枣煮沸,去沫,加姜片,共煮稀烂。 用法:每日服一剂。(或加猪蹄筋25克,调味同食)。 柿饼藕节汤 材料:柿饼、藕节各30克,芥菜花15克。 做法:柿饼、藕节、芥菜花切碎,加水400亳升,煎至半量。 用法:每日一次,吃柿喝汤,连服15天。 饮

  • 孩子吃什么对牙齿好
    孩子吃什么对牙齿好

    多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物 含粗纤维的食物中常常含有丰富的维生素C,而维生素C也是合成牙基质所必需的重要营养素。食物越精细、越软,口腔咀嚼的时间越短,就会导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐现象多发,直接影响了孩子的牙齿发育。粗纤维不但能增进肠蠕动,增添粪便量,稀释粪便中的致癌物质,削减致癌物质与肠黏膜的接触,有预防便秘和年夜肠癌的作用,而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌,有助于牙齿生长。 多吃富含矿物质的食品 牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织,主要成分是钙和磷,充足的钙磷是构成牙齿的基础。多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品,它们非但含量丰富,而且吸收率也高,是孩子最佳的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品,也含有较多的磷、铁、锌、氟,有助于牙齿的钙化。

  • 4-6岁儿童怎么吃发育更好?
    4-6岁儿童怎么吃发育更好?

    在育儿的过程种,孩子的饮食营养问题是爸妈最关心的,宝宝的饮食营养会直接影响孩子的生长发育,今天小编和大家说说4-6岁儿童怎么吃发育更好?一起来看看吧! 孩子处于4-6岁这个阶段,生长发育基本上处于稳定状态,每年身体增重2kg,身高增加5-7cm,头围增加减缓,每年增长不足1cm,四肢快速生长,活动能力也更强了。还有,此时的孩子的交际能力、语言能力不断增强,智力发育也非常迅速,家长不要忽略了给孩子提供足够的营养素。 4-6岁儿童怎么吃发育更好?儿童挑食后果严重,主要有两个原因 1、热能 儿童成长到4-6岁,他们的活动范围已经足够大了,每天消耗的热量在1400-1700千卡,折合90千卡/kg/d。 2、蛋白质 蛋白质是构成人体组织的关键物质基石。儿童对蛋白质的需求量要比婴儿时期更少,在2.5-3g

  • 孩子湿气重可以喝什么粥
    孩子湿气重可以喝什么粥

    冬瓜粥 1、食材: 粳米30克、冬瓜150克。 2、做法: 将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。 淮山扁豆粥 1、食材: 鲜淮山30克、白扁豆30克、大米适量。 2、做法: 先将大米、白扁豆放入锅中,加水适量煮至七成熟,再放入鲜淮山,煮熟即可。 3、功效: 淮山性平,可健脾祛湿,白扁豆可补脾和中。 红豆黑米祛湿粥 1、食材: 红枣、红豆、花生、黑米、红糖。 2、做法: 把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米,放入砂锅加水熬煮1个小时后加

  • 孩子湿气重吃什么水果好
    孩子湿气重吃什么水果好

    西瓜 有清热解暑和利小便的功效。尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。 甜瓜 有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效。食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。 苹果 有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效。适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。 橙子 有健脾、和胃、止呕、宽胸之功。适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。 木瓜 有健脾胃和助消化之功。可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

  • 孩子湿气重吃什么食物好
    孩子湿气重吃什么食物好

    薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿祛湿的效果。有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的祛湿方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖即可。 胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热祛湿、润肠通便、打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 白扁豆 扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。白扁豆性味平和,一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾和胃。 洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞

  • 春天吃什么鱼好 孩子吃鱼营养又聪明
    春天吃什么鱼好 孩子吃鱼营养又聪明

    桂鱼 桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼,历来被认为是“鱼中佳品”,其肉质丰满,肥厚细嫩,味道鲜美,骨刺很少。作为宴席上之佳肴,深受人们的喜爱,而且每到春天最为肥美,因而也被称为“春令时鲜”。 桂鱼的食用方法很多,既可蒸、煮、烩、烧、烤、炸,也可以做成各种造型和花色的菜看,如“乌龙桂鱼”,“叉烧佳鱼”,“醋溜佳鱼”等,都是宴席上的名菜。 鮰鱼 三四月份,鮰鱼体硕膘肥,据江阴《澄江志》记载,20世纪50年代初,江阴江海社鮰鱼年捕捞量达4000公斤。现在,野生鮰鱼大概很少见了,市场上十元钱一条的都是养殖鮰鱼,鲜味不佳。 鮰鱼鳔肥厚,晒干后即为名贵河鲜,旧时酒家的“蟹粉鮰肚”是一道名菜。鮰鱼鱼皮有弹性且多胶质,宜红烧,食之,鱼肉肥腴滑润,软糯、鲜而粘嘴,有胶质感。“白汁鮰鱼

  • 儿童春天喝汤的好处 食谱推荐
    儿童春天喝汤的好处 食谱推荐

    预防哮喘 春季养生喝汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘,因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用。可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。每个人都可以根据自己的身体状况,选择不同的汤品来调养身体。 {insc m="8" i="1132956"} 营养丰富易吸收 汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中。煲汤的过程,等于进行了一次加工提取,免除了胃肠之劳,减轻了消化系统负担。此时,只要喝汤就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。 祛湿润燥 春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,

  • 春天儿童吃什么喝汤最好
    春天儿童吃什么喝汤最好

    芡实鲫鱼汤 1、食材: 选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。 2、做法: 鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色。然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时。以食盐调味,即可食用。 3、功效: 可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。 浮小麦猪心汤 1、食材: 选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。 2、做法: 猪心对边切开,洗净积血。大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。 3、功效: