睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！  　　带妆睡觉  　　一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。   　　戴胸罩睡  　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。  　　戴饰物睡  　　一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物

　　会阴侧切后，每次性生活后都使她觉得阴道口有些疼痛，以致害怕与丈夫过性生活。她不知道为什么会这样？ 　　疼痛之秘： 　　如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。 　　制痛对策： 　　1.采用1：5000的高锰酸钾进行局部坐浴，并进行红外线照射，促使疤痕组织尽快变软和吸收。 　　2.尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。 　　第五痛 四肢痛 　　杨漾在孕前总是朝气蓬勃的，非常精神。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛

不少准妈妈看着肚皮上日益明显的那条黑线，心里寻思着，它到底是怎么来的，到底有什么用呢?能不能消失呢? 这条神秘的"黑线"就是所谓的“妊娠线”。 孕妈咪肚子上的黑线的神奇作用 你们知道孕妈妈肚皮上的黑线是干嘛用的？美国医生说这是 road map， 让新生宝宝顺着黑线能找到乳房吃奶的！因为新生宝宝只能看到眼前几英寸，所以线是深色的！没有黑线的妈妈生下来的宝宝都是自带GPS的！（以上内容，仅供消遣。下面咱们一起来从科学的角度看看这条黑线） 妊娠中线是怎么形成的? 每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。 当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使

　　爱美之心人人皆有，特别是产后的新妈妈更是如此，女人不爱美更是天诛地灭。产后身材怎样恢复，以下将为你介绍。 　　产后新妈为了减肥可谓是想尽一切办法，其实只要在洗澡的时候用些小妙招，一样可以减肥哦。 　　喷头沐浴减肥 　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。 　　腹部，在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，如果可以保持水流的时强时弱是最好的。 　　腿部，弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。 　　搓擦减肥 　　搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。 　　腹部，用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。 　　臀部，以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、

　　母子与胎儿发生Rh血型不合可引起胎儿血液中的红细胞破坏，出现胎儿溶血病。亚洲黄种人最常见的是ABO溶血病，大家都比较熟悉，对Rh血型不合造成的胎儿溶血病较为陌生。虽然Rh溶血病发生率低，但是，一旦发生，后果严重，可遗留永久的后遗症。 甚至危及胎儿的生命。有孕妇咨询，是否要注射预防Rh溶血的药物。简单介绍如下： 　　Rh血型分为Rh阴性和Rh阳性，我国人群大多数是Rh阳性，Rh阴性只占1%，汉族人群中则低于0.5%。白种人群可占15%左右。 　　Rh血型不合发生在母亲是Rh阴性，而胎儿是Rh阳性的母子之间。 　　Rh血型不合溶血反应多发生在第二胎以后，约占99%。而初孕时溶血反应较轻。当再次妊娠时，如果胎儿仍是Rh阳性，则母体内已有的抗体和新产生的抗体，使胎儿红细胞接二连三地被破坏，胎儿可因重症贫血而死于宫内。存活者可出现重症

随着社会的不断发展，一些伴随现代女性而来的新奇病症，正在被越来越多的人所认识。 　　首饰病　　首饰佩戴不得法很容易引发"首饰病"，影响人们的健康。目前，较普遍的症状有三种：一种是由于穿耳眼或佩戴耳环而引起的感染。发生这种情况后若不及时进行治疗而导致病菌扩散，会进一步引发耳软骨炎。另一种是由于在有些首饰中会含有一定数量的铅、铝等金属，从而造成部分佩戴者发生铅中毒等症状。第三种就是发生过敏性炎症，引起皮肤瘙痒以至溃烂。所以，在选择首饰时除了注意纯度和光洁度等质量因素外，还要注意它的生产加工因素。尽量避免在非正式经营单位或旅游景点购买贴身首饰，防止各种感染源给身体带来潜在危害。 　　慢性腹泻　　压力是导致腹泻的重要原因。若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，少吃或不吃煎炸、油腻食物。 　　溃疡　　压力大、食无定时定量易导致溃疡。所以除了积极配合医

　　夏天、天气炎热，正常人都觉得难受，更别提正在坐月子的新妈妈呢?其实新妈妈们在夏天坐月子也可以清清爽爽的。 　　口腔 　　有些老人会告诉你，月子里刷牙会使牙齿松动，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病，口腔卫生更是无法保证。新妈妈当然要刷牙，但刷牙时一定要用温水，牙刷也不要太硬，可使用硅胶的指套牙刷，或者产后软毛牙刷。 　　Tip：如果新妈妈真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。 　　头发 　　冲洗 　　新妈妈月子里照样可以洗头，但要注意把水温控制在37℃左右，不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛，可以躺在椅子上，让家人帮忙。 　　Tips：洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干，干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍，吸水能力超强。 　　干洗 　　如果身体还没有完全恢复的话，也可以给

　　据介绍，怀孕期间，标准的体重增加为12~13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2~3公斤左右)。剩下的3~4公斤左右的重量大部分为在孕期时所增加的脂肪重量。 　　简单的说，在产后一个月之后所增加的体重(和产前比较)，才是我们净增加之体重。而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的脂肪减掉。 　　为什么产后减重不容易? 　　体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。 　　相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦

　　后遗症1、产后腰腿痛 　　许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这是为什么呢? 　　这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。 　　产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意

太太减肥之五忌 　　“法国减肥专家辛格说：NO！巴黎的减肥与健美中心的临床专家们，不断提醒法国妇女，你减肥的积极性很高，但方法是否对头呢？他们告诫法国妇女，一定要改正减肥时常犯的五种错误。　　1、每日一餐，减少热量　　减肥专家辛格说：“许多女士认为，每天早上可以不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样总的进食热量比过去少了，就实现了减肥。其实不然。终日不进食，实际上反会增加食欲，形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一餐的女士体重增长更快。”他建议妇女，最好还是早餐、午餐照吃，免得晚餐时饥饿难忍，暴饮暴食。　　2、过分相信代用脂肪　　尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信那些所谓的“不含脂肪”的大话。营养专家瑞德说：“不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西并非不含热量。不含脂肪的

女性具有周期性的月经来潮。应根据月经周期的时间选择诊治时间。若就诊时间适宜，不仅有利于疾病的诊断，也有利于治疗。 慢性病对女人健康构成威胁 中国医师协会公布了对北京5万多位职业女性体检结果的调查报告。让人吃惊的是，93．93％的女性都多多少少存在健康问题，而乳腺增生、宫颈阴道炎症、子宫肌瘤等妇科病尤为突出。 据某医院对前来体检的近3万名女性的统计，80％的已婚女性患有生殖系统炎症。此外，患乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤的人数也在逐年增加。医生建议，不是所有的妇科炎症都有症状，不痛不痒也要按时做体检。 有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者患宫颈癌的比例为0.39％，而宫颈糜烂者却有2.05％患宫颈癌。体检中就发现有30多名女性已出现癌前病变，其中包括一个只有18岁的女子。 随着医学科普知识的普及，很多人都已经知道治病是门学问，但不知如何就医也有学问。就医

产后30天瘦身的四大关键，让你瘦身变得更为容易和快速。那么产后30天如何瘦身才好呢? 　　常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 　　1、完全不吃盐或调味品 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了

　　错误1.不去做产后体检 　　如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 　　错误2.喝麦乳精滋补 　　虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。 　　因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 　　错误3.经常吃巧克力 　　巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的

妊娠纹 　　这些位于腹部、臀部、胸部的妊娠纹刚开始发红，之后一年内会逐渐变淡。新妈咪在产后，越早治疗，妊娠纹淡化的效果越好。 　　1.微细皮肤摩擦术。利用水晶颗粒以温和且安全的物理摩擦方式，剥落皮肤表面死皮，达到除纹效果。这种方法能够促进皮肤胶原质再生，对于一些时间较久的妊娠纹有较好的效果。 　　2.按摩妊娠纹。用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上妊娠纹修复产品、纤体紧致霜，收紧皮肤，促进新陈代谢，有效促淡化娠纹。 　　修复肌肤问题3：黄褐斑 　　孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。产后若新妈咪处于不良情绪中，会使黄褐斑难以消褪。另外，大约20%女性产后口服避孕药，导致黄褐斑不易消除。建议采取以下方法： 　　1.外出时一定要涂抹防晒的护肤品。避免阳光照射，

　　在炎热的下降宝宝顺利出生了，经历了十月怀胎的妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但在炎热的夏天坐月子也不是什么好过的事情。特别是传统的一些坐月子的观念，让新妈妈们苦不堪言，其实有的坐月子的传统观念是存在误区的。 　　除了月子要“闷”着过这一误区，妇产科专家还特别介绍了另外三个坐月子误区。 　　误区一：闷月子 　　老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。 　　专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。 　　正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘&rdquo

香水可以令人显得纤细窈窈？好像真有点不可思议。　　原来， 香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。　　那么，哪种香水能使人闻起来更“纤瘦”？首先，香水本身味道不可太甜，而且需要有重点香味，例如绿香调或中性的香味就很适合，这类青草味香水，不仅闻起来清爽，还会令人联想起清淡的香槟酒。闻到这种味道，脑海中自然地浮现出像模特儿般纤柔轻巧的身段。若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。　　其实，香水瘦身法不无根据。因为人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。正如闻到柠檬味，

  　　为什么会出现产后虚弱?产后虚弱有什么症状表现?体虚，眩晕，多汗，乳房肿痛，便秘和痔疮，这些是最常见的症状，那么产后虚弱如何调理恢复? 　　为什么会出现产后虚弱? 　　由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。 　　产后虚弱有什么症状表现? 　　1、体虚 　　体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 　　2、眩晕 　　分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。 　　3、多汗 　　由于产后需要排

女性每天会使用12种以上的化妆品，而通过化妆她们可能把多达175种不同的化学成分抹到自己的脸上。大多数化妆品都含有令人难以置信的多种化学成分，其中很多化学成分都与不同的健康问题有关，例如一些有害的化学成分可能导致消费者患上癌症、荷尔蒙紊乱以及皮肤过敏等疾病。 一些业界人士担心女性经常使用的化妆品中含有的三种化学成分格外有害。其中保湿产品中常常含有的一种化学成分容易导致消费者患上乳腺癌以及肌肤出现炎症，洗发香波中常含有的泡沫化学成分可能让使用者皮肤过敏，另外香波和洗手液中含有的消毒成分可能刺激皮肤而且还会导致使用者患上哮喘和头疼。 英国皮肤基金会的教授大卫·加克罗德表示，在英国大约有800万人患有皮肤病，而且这一数字还在增长，那些患有遗传性皮肤过敏症的人更是面临很大的危险，这些人如果过多使用化妆品，会出现过敏症状。 （健 康）

　　宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。 　　另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。 　　这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。 　　以下是过来妈妈击退皮肤松弛的一些方法： 　　第一招：适当喝水 　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水