怀孕37周
怀孕37周
怀孕37周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕37周胎儿图是怎样的？顺产好还是剖腹产好？哪些人适合剖腹产？怀孕37周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕37周的胎教故事和胎教音乐有哪些？亲亲宝贝网怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。
怀孕37周发育情况
怀孕37周胎儿发育状况
怀孕37周，胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准，有些胎儿胖点，有些瘦点，只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝，一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了，37周之前出生的宝宝叫早产儿，42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下，有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。
宝宝这时候的头发已经长的又长又密了，但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心，宝宝在出生后随着营养的补充，头发会自然变得浓密光亮。
怀孕37周孕妈有什么变化
怀孕37周，准妈妈乳房高高隆起，同时会分泌少量乳汁。胎儿头部在骨盆中，孕妈两腿之间下坠感强烈。宝宝压迫着妈咪的神经，因此有时孕妈下腹会有刺痛感，这是正常现象。
孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克，在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后，妈咪可能会有“现血”的现象，即子宫颈变软及变薄后，粘液栓塞会和血液混合流出阴道，谓之现血，此种出血是一种正常的现象，是子宫颈为分娩作准备而扩大，表示接近分娩的开始，不须太过担心。羊水体积有所减少，宫缩频率继续增加。
怀孕晚期，孕妈应该做好分娩的准备，将心态调整好，安心待产。
怀孕37周注意事项
1、检查胎儿是否入盆
这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
2、检查待产包是否有遗漏
度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。
3、坐骨神经痛
在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。
4、提前了解临产征兆
虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。
顺产好还是剖腹产好
顺产妈妈经验之谈
分娩前，医生会对准妈妈做一个详细全面的身体检查，包括胎位正不正常，分娩时胎宝宝有多大，以及孕妈的骨盆大小等等。若是这些方面都正常的话，分娩方式就可以选用顺产。
剖腹产妈妈经验之谈
如果孕妈全身检查后发现一些异常现象，如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，分娩方式最好选用剖腹产，保证大人小孩都安全。手术本身对人的身体损伤就很大，因此剖腹产对孕妈的身体带来较大的创伤。
顺产剖腹产如何选择?
很多产妇因为惧怕顺产带来的疼痛，一味地选择剖腹产，作为医生应该尽量与她们沟通。剖腹产虽然能减轻分娩时的痛苦，但这毕竟是一个手术，对产妇身体肯定会产生或小或大的损伤，而且产后的恢复不如顺产来得快。不过选择哪种分娩方式都是孕妈的权利，劝阻不了也不能强行。
哪些人适合剖腹产?
分娩前孕妈做全身检查发现身体有异常现象或者胎儿表现异常，如骨盆较小、胎盘前置、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，应该采取剖腹产。
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怀孕37周吃什么好
这时候，很多妈咪都会觉得消化系统慢了下来，感到便秘，引起这种状况的原因有很多。胎儿越长越大、造成了很大的压力、激素分泌的改变都会产生负面影响。如果你开始感到不舒服，那就多喝水、多吃含纤维食品。
怀孕37周营养指南
1.怀孕晚期，孕妈禁忌大吃大喝，而且尽量避免油炸类、高热量、高糖分的食物。孕妈体重过重，会增加分娩的负担。
2.怀孕37周，孕妈的饮食尽量做到精细、容易消化吸收、营养价值丰富、具备补益功效等等，临近分娩，孕妈需要储备能量，为生产做准备。
3.适当吃些膳食纤维类食物，预防便秘和水肿。
怀孕37周食谱推荐
玉米蚕豆羹
做法：
1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。
2. 锅里放入少许油烧热，加入一碗骨头汤煮滚，再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟，入味后放盐，生粉水勾芡出锅。
功效：
蚕豆含有丰富的矿物元素(如钙，锌等)、磷脂、胆石碱，营养价值很高，能够降低胆固醇、促使肠蠕动等，还有健脑的作用。
萝卜炒虾皮
做法：白萝卜洗净、去皮、切丝。粉丝过水煮烂，拔凉控干水分;锅烧热，加入油，葱、姜、萝卜、粉丝炒熟，加虾皮、鸡精、盐等即可。
功效：顺气通便。
什锦炖鸡
做法：整的柴仔鸡1只。将鸡肝、鸡肫鸡冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味;将泡好的原料填入鸡腹，上锅蒸熟或以少量汤炖熟即可。
功效：补充精力。
怀孕37周胎教
在孕期的最后一段日子里，教一教胎儿出生后该做的事，给胎儿讲一讲他将看到的这个大千世界。然后告诉胎儿，父母会爱他、保护他，会给他以安全和保障，父母亲在热切地等待他的安全出生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也在增强孕妈妈自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。
怀孕37周胎教故事推荐
《狮子烫发》
《河狸智斗鳄鱼》
《戴项链的比赛》
《机智的灰兔》
《机智的鸡》
《三个马大哈》
《红蚂蚁的节日礼物》
怀孕37周胎教音乐推荐
《把爱献给宝贝》柔美抒情的意境
《蔚蓝色多瑙河》施特劳斯作品
《莲花盛开》犹如水波的荡漾
《诗意咏叹调》巴赫经典作品
《宝贝的笑》送来无限祝福
《世上唯有妈妈好》幸福少不了~
怀孕37周胎儿图
怀孕37周胎儿图
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