鹿衔草堂院长程彦杰表示，夏季天热，要预防中暑。中暑在中医上分两种，一种是阳症中暑，一种是阴症中暑，也称“假中暑”。人在阳光下剧烈运动出汗多，出现热痉挛，这就是阳症中暑，需要去医院治疗。阳症中暑的人不多，比如说救火队员，在酷暑抢救等这样容易引起脱水，阳症中暑需要去医院进行物理降温、输液。还有的运动员，在烈阳下跑步、出汗很多，容易引起阳症中暑。 　　夏季阴症中暑的人很多，尤其是小孩。在屋子里吃冷饮、吹空调，引起胃肠感冒，症状为发烧、倦怠、恶心、拉肚子。假中暑的养生保健中医讲究“扶阳在外、扶阴在内”，不要总在屋子里待着，要适当出汗。饮食原则建议吃苦味、酸味、辣味的菜，帮助利湿。苦菊、姜、胡椒粉、冬瓜、丝瓜、笋等，比如说姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。 　　小孩子出现“假中暑”，有的是寒气内积，大便热、臭，这需要喝点藿香正

　　春季是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱很容易被传染。如何预防儿童春季流感?由广州市妇女儿童医疗中心儿内科门诊主任何丽雅主持，副主任医师李淑华主讲的《预防儿童春季流感》健康讲座为大家详细讲解了如何预防儿童春季流感。 　　预防春季流感，可从以下几个方面入手： 　　1、注意卫生，勤洗手 　　预防流感，一定要注意保持良好的个人卫生，妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒，以保证孩子生活环境的清洁。 　　孩子要勤洗手，洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手： 　　第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓; 　　第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行; 　　第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓; 　　第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓; 　　第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行; 　　第六步，将手指尖并

　　最新科学研究表明，三餐食物安排不当，也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的： 　　1、含维生素A食物。如肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉。 　　2、含钙食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。 　　3、含铬食物，如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。 　　4、硬质食物，如胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。

　　心理健康是现在大家很关注的问题。工业化社会中，竞争非常激烈，人与人的关系也很淡漠，生活节奏很快，生活的压力很大，每个人都感到很紧张。有各种心理问题的人越来越多，抑郁症的发病率不断的增高。特别是青少年，经常看到报道美国校园枪杀案，在我们身边，不时听到有中学生自杀、离家出走、某某人的孩子有精神问题，看到报纸上有孩子杀死自己的母亲、奶奶。青少年犯罪率逐年上升。看到这些情况，很多年轻的母亲、父亲就会感到不寒而栗。自己含辛茹苦养大的孩子，如果在十几年后成为这样，不知道会痛苦到什么程度! 　　作为一个心理医生，接触到很多、很多各种神经症、心理障碍的病人，这些病人中的绝大部分在童年时或青春期都存在不同程度的心理问题，童年期的问题是他们成人后心理不健康的基础。如何才能使孩子的心理能健康发展，为他一生的心理健康打下良好的基础。应该是是每一个父母非常关注的大问题，孩子可以不成材，但不能不成人。孩子长大

　　孩子有孩子自己独特的心理，他们渴望自己能被父母理解。然而在绝大多数父母的观念中，儿童就是小孩子，是“尚未变成大人的人”，于是高高在上地看待孩子、了解孩子，因此很多时候无法真正进入孩子的心灵世界，甚至于存在着与童心世界相隔离的心理障碍，经常发生剥夺童心、童趣的事情。例如：不许弄湿鞋袜、不许玩泥沙、不许上树等，认为玩耍是浪费时光，强行安排孩子的课余时间，如加做家长的作业、练书法、学弹琴等，没有孩子自由支配的时间。 　　然而不管家长认可与否，游戏是孩子抒发情感、认识世界的主导活动之一。也许孩子的许多言行、举止、乐趣和嗜好，在大人眼中是荒唐可笑的，难以理解的，但是在孩子心中却是美妙的，是他们的天堂和乐园。孩子通过自由游戏获得感性知识，接触世界，观察世界，开发了智力和创造力。在自由游戏中，他们渐渐明白了人怎样和自然界打交道，劳动怎样改变世界，自己应怎样接触世界。不管是做

　　从入小学起(6—7岁)到青春期(女12岁，男13岁)开始之前称学龄期(相当于小学学龄期)。此期小儿体格生长仍稳步增长，除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平。脑的形态已基本与成人相同，智能发育较前更成熟，控制、理解、分析、综合能力增强，是长知识、接受文化科学教育的重要时期。应加强教育，使他们在学校、在家庭中打好德、智、体、美、劳全面发展的基础。这个时期发病率较前为低，但要注意预防近视眼和龋齿，矫治慢性病灶，端正坐、立、行姿势，安排有规律的生活、学习和锻炼，保证充足的营养和休息，注意情绪和行为变化，避免思想过度紧张。

　　澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。这些研究人员在澳大利亚首都堪培拉举行的澳大拉西亚眼科和视觉科学会议上介绍了这项发现。长期以来，人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的关键，然而，这项最新研究似乎推翻了上述观点。 　　他们表示，发展成近视的可能性受到环境的很大影响。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示，在过去的30年间，东亚的近视率急剧上升。现在，新加坡90%符合征兵年龄的男性都是近视眼。 　　摩根和悉尼的澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西·罗斯博士发现，孩子在室外度过的时间是他们是否形成近视的关键因素。 　　这些研究人员将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比，他们的年龄符合这个主题，双亲都是近视。对比结果显示，居住在新加坡的孩子的近视率比居住在悉尼的孩子的高10倍。但是摩根表示，居住在悉尼的孩子花费在近

　　儿童跌落是完全可以预防的! 跌落是0～14岁儿童发生意外伤害的第一原因，其中O～4岁幼儿的跌落，约有超过80%是在家中发生的。幼儿从楼梯、床、窗、家具以及家中其他的物体上跌落，这是与儿童的好奇性，以及自身运动技巧的发展相关联的。10岁以下的儿童是发生因跌落而受伤或致死的高发人群。 　　其中O～4岁的幼儿更易摔落，是因为幼儿的头盖骨还没有完全地发展好，并且人的重心点较高，所以比成人更容易跌落而导致头部受伤。 头部受伤易发生死亡并会对幼儿产生严重的伤害，如引起智力和其他功能的障碍等。婴儿从成人的膝盖上跌落，也可能会引起脑震荡，头骨破裂，或颅内出血等。 　　如何预防儿童跌落：窗户和阳台 窗户边不要放孩子可攀爬的桌子、凳子和沙发等家具。 窗户上装一定高度的栏杆。 窗户要保持关闭，或开一定的宽度(以儿童不能爬出去为准)。 　　阳台的栏杆要足够的高，不易让孩子攀爬。 阳台栏杆间的宽度要不易让

　　专家提出预防幼儿中暑的三点方法： 一是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服; 即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点，多洗澡，但宝宝还是经常长热痱，乃至患上脱水症，看来是“度”掌握得不合适。 　　妈妈应注意这样几点： 不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。 　　宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。 虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。 　　宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。 天热汗多时，

　　眼下，为了应对激烈的市场竞争，家电企业纷纷转向特色经营，儿童家电也迅速走红，相关产品层出不穷：儿童冰箱、儿童洗衣机、儿童电视机等等应有尽有，市场销售也逐渐热了起来。 　　但是北京大学第一医院儿科副主任杜军保指出，尽管厂商们把儿童家电的趣味性宣传得十分到位，但它们并非就是儿童成长的必需品，而且对很多家电产品，儿童还应该适当远离。尤其是儿童房，不宜摆放过多家电。因为家电过于集中，会使房间的电磁辐射猛增，电磁辐射不仅对儿童的生长发育不利，而且还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。 　　研究证实：儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，电磁辐射还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，造成儿童白血病的发生等。电视、 　　电子游戏机发出的X射线每小时可达8-12毫雷姆，当它接触到儿童的躯体，会穿透某些细胞引发细胞变性、组织损害

宝宝需要多少钙 时下有多少爸妈在为宝宝补钙奔忙呢?有个笑话是这样说的：一个花盆掉在大街上，砸伤了三个行人，两人手里攥着为宝宝购买的钙片，另一个人手里没有钙片，却攥着准备购买钙片的钱。笑话自然不可信，但补钙热的确方兴未艾，柳女士可谓典型，她信奉“宁滥勿缺”的观点，给宝贝女儿大补钙剂，致使不满周岁的柳柳已经尝遍了从“龙牡壮骨冲剂”到“1片顶5片”等新老钙产品的滋味，结果女儿经常腹泻，体重偏低，甚至出现了营养不良的迹象。儿科大夫提醒她：这都是补钙太多太滥，超过了儿童的生理需求惹下的祸。 补钙过多有些什么危害呢?除了柳柳遭遇的不幸外，还可能造成儿童血压偏低，日后患心脏病的风险上升;导致尿中钙浓度过高，容易形成尿路结石。另外，宝宝体内钙水平过高，可抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，引起多种微量元素缺乏症。 显然，了解宝宝各个年龄段的需钙量，做到心中有数，

　　读小学五年级的雯雯，因为被老师批评了几句，回家后自杀了。家长和学校老师震惊之余，回顾雯雯有情绪问题已经一段时间了，只是未被重视。在心理精神专家看来，自杀的学生很可能患了儿童抑郁症。 　　近年来，成年期心理精神障碍有低龄化倾向，其中最引起关注的是儿童抑郁症。与成年的抑郁症病人比较，儿童和青少年患者可能没有明显的抑郁，但他们还是会有一些异常——— 　　★情绪持续低落或变得十分暴躁。抑郁的情绪令患者丧失自信心，觉得自己没有价值，对一向喜爱的事物和活动失去兴趣。 　　★患者的胃口改变，食量明显比以往减少或增加。 　　★睡眠的规律也改变，可能时常失眠或异常嗜睡。 　　★抑郁症患儿常觉头痛、胃痛或其他部位的不适，但医生却查不出原因来。 　　★行为方面，患者表现烦躁不安，或呆滞迟钝。严重的抑郁令人重复地想着死亡和自杀。 　　统计和研究显示，儿童和青少

　　儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣，父母千万别强迫。 　　因为提早承受竞争压力，年纪小小的孩子就有驼背、僵硬的现象。儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力，如果家里有小孩，不妨跟着下面的示范一起来释放压力吧! 推荐阅读：羽毛球 训练孩子神经系统　　瑜伽近年来非常流行，许多爱美女性为了减重塑身拼命练习瑜伽，其实，儿童就开始练习瑜伽好处大过于成人，在姿势调整、提升专注力、增加耐心等方面都有很大帮助。 　　姿势调整：小朋友若平常坐姿、站姿不良，练习瑜伽都可以获得改善。 　　提高免疫力：小朋友借由瑜伽练习，可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。 　　提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专

　　长时间盯着电视屏幕的孩子，会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。 　　据国外媒体报道，一项涉及1，492名小学生的调查研究发现，那些经常长时间盯着电视屏幕的孩子，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。 　　经常长时间盯着电视屏幕的孩子，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。 　　澳大利亚悉尼大学研究团队进行了此项调查。这些孩子们的父母填写了调查问卷详述了自己的孩子在看电视，玩电脑游戏，阅读和室内外运动的情况。研究者们收集了每个孩子眼睛后部的血管情况，及身高，体重及血压等数据。 　　研究人员发现，平均而言，那些经常参加户外体育活动的儿童，其视网膜小动脉(retinalarteriolar)要比那些每天看电视或玩电脑的时间

自驾出游谨防晕动病 不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通，严禁吸烟;在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等，如果呕吐则少吃食物，孩子呕吐完后，应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。 关注天气变化对抗感冒 近段时间，天气变化大，其中不乏强对流天气的出现，忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服，防止其受凉感冒，如果出现着凉感冒

　　5月14日，广东男孩彬彬，长期遭受继母暴打而遍体鳞伤;11岁的杭州小莉，被爸爸发现抄作业而被打死。5月14日晚，青海省民和县巴州镇六年级孩子马赟军，嘴巴被后母极其残忍撕开，左手筋被挑断，左胳膊多处被砍伤，肩上被刺一洞、脖子被划一刀，全身多处划伤。 　　如此多起虐童新闻发生，导致很多家长都担心自己孩子在成长中遇到问题。那么，孩子在成长过程中，家长要注意提醒孩子防范坏事件的发生，又该如何保护孩子呢? 　　1、毒奶粉 　　当年，含有三聚氰胺严重超标的奶粉流入市场，导致多名孩子出现“大头”、“结石”等病症，也令家长伤心不已。如此，虽然我国对奶粉市场进行严厉整治，可是，毒奶粉还是出现在市场，导致许多家长都香港、澳门抢购奶粉。 　　其实，不是家长对国内奶粉不放心，只是中国人有句俗语叫：一次不忠百次不用。在中国，由于大多是独生子女家庭，孩子可

　　女孩进入青春期后，卵巢分泌的雌激素和孕激素大大增加，雌激素促使乳腺管发育，而雌激素与孕激素协同作用使乳腺腺泡发育完善. 　　以后到了12-13岁时，乳房逐渐隆起，乳头逐渐增大，并在乳头周围出现淡褐色的乳晕，但仍与整个乳房的轮廓浑然一体。随着生殖器官的发育，乳晕区腺体也发育，在已增大的乳房上形成第二次小丘。 　　到14-15岁时，随着乳房内乳腺管的发育增生，脂肪的蓄积，乳房更加丰满。一般到16-18岁左右乳房发育成熟。成熟的乳房每侧重约100-200克，其中1/3为乳腺，其余为脂肪和结缔组织，外形呈一对半球状的突起，富有弹性。 　　每个女孩乳房发育早晚是有个体差异的，到结婚或怀孕后才逐渐发育的也有。即使在同一个少女身上，左右两侧乳房发育也可以有先有后，甚至有大有小，其缘由是左右乳房对雌激素的反应不同。只要少女月经正常，没有别的症状，用不着为此担心，也不需治疗。

　　9岁的强强最近总说自己脖子疼、肩膀酸。上周他从沙发上站起来时，突然头晕摔倒。13日，家长将他带到重庆医科大学附属儿童医院检查。医生称强强因为长时间低头玩平板电脑，患上了“老人病”——颈椎病。 　　强强妈妈告诉记者，去年家长给强强买了一个平板电脑，每天只要写完作业他就抱着电脑不撒手。“坐在沙发上玩，躺在床上玩，学校放假时一玩就是一整天，谁制止他就在家大哭大闹。”最近，强强跟家长说自己觉得脖子疼、肩膀酸。11日，强强坐在沙发上玩游戏，起身时突然头晕摔倒。 　　“我叫他吃饭，他一站起来就往地上倒。”强强妈妈说。家长把强强扶起来时，孩子说自己头非常晕，“眼睛前像天黑了一样”。 　　13日，强强被带到儿童医院检查。医生检查后告诉家长，强强患上了颈椎病。儿童医院骨二病房副主

　　最近微博和微信朋友圈里有条信息被很多人转发，“室内儿童乐园的决明子沙坑非常坑人!很容易造成耳道、鼻腔异物。沙子可以不取，但植物异物必须全麻取出。”这引起了很多年轻父母的关注。这条帖子说的是不是真的呢? 　　南京市儿童医院耳鼻喉科黄群副主任医师告诉记者，像帖子里面所说的决明子进入耳道或者鼻腔的病例他们倒是未曾在门诊遇到，但是类似黄豆、绿豆、稻子、麦子等同为植物种子的耳道、鼻腔异物确实很常见。不算门诊当即可以取出的病例，医院每年光是需要住院治疗的病例就有8-10例之多。 　　像稻子、麦子、绿豆、黄豆等也是一个道理，要是卡塞住的胀大种子进入时间过长，容易引发耳鼻的炎症反应。进入耳道过深的话甚至可能影响听力，而堵塞鼻腔时间过长会引起发炎、流脓，有时表现为一侧鼻腔发臭等症状。有时候种子从鼻腔呛入气管，甚至可能引发窒息危及生命。 　　决明子等植物种子比沙子进入耳鼻危害

　　14岁儿童最常见的牙病有以下几种—— 　　乳牙滞留：是指乳牙在换牙期的不脱落，以至恒牙没有足够的空间萌出最终导致牙齿发育不齐。严重的牙齿不齐只能采用矫正的手段而达到牙列整齐的目的。 　　龋坏：龋坏是儿童与青少年牙齿疾病的主要表现，也是导致牙齿脱落的罪魁祸首。出现龋坏的原因有，儿童与青少年的双尖牙、磨牙的窝沟点隙多;新生牙牙面磨损小，窝沟深;刷牙方法不对、刷牙时间不够;喜食糖类食物等。 　　乳牙提前脱落：恒牙在替换乳牙时也有自己的顺序。如果出现部分乳牙提前脱落，那么新生的恒牙很可能占领其他恒牙的空间，这样后期长出的恒牙就没有自己的位置最终导致牙齿发育不齐。 　　针对以上问题家长应做到提前防范，定期观察，必要时及时寻求医生帮助做到早期出现早期治疗。 　　秦燕军指出，面对乳牙迟迟不脱落而新牙已长出的患儿我们应该尽早拔除，预防恒牙错位长出;早期龋坏的牙齿应可以