暑假到了，孩子们准备怎么过呢？学习也罢、玩也罢，只有适合自己孩子的才是好的暑假计划。近日，针对那些不知道怎么制定暑假计划的家长，《人民日报》制定了一份详细的暑假作息时间表。家长们快看看，如何安排才能让暑假兼顾学习与玩耍，不会虚度？过个充实的夏天吧！

一、如果你家孩子写字不端正，暑假的第一要务是练字。 不要怀疑我的建议，写字不好，你孩子将来的成绩将会吃大亏。如果连孩子的写字训练都管不住，请你放弃对孩子的管理，认命吧。 练字没什么很好的方法，找个不错的字帖，临帖就是了。注意，是临帖，不是垫一张薄纸描着写。 二、管住电脑，管住电视。 要有这么一种决心，如果孩子玩电脑着迷了，宁可砸掉电脑，也要制止住孩子电脑上瘾。 建议在电脑上设置开机密码，完不成作业，或者练字不到一定的数量，誓死也不能开机。记住，如果孩子这时候你还管不住，等他叛逆心理上来，就去泡网吧了。 三、先做作业，在固定时间内必须完成。 绝对不能拖到快开学了，孩子被迫赶写作业。争取在暑假过一半之前完成。如果你对孩子的作业管理不够，到了快开学时，你才催促孩子写作业，那显然是家长的失职。 爹

打开学霸们学习的秘籍，就会发现，他们都是很会休息的。 不会休息，就会陷入越学越累、越累越差、越差越学的怪圈，除了勤奋别无所获，只能是得不偿失。 学生为什么一定要会午休？ 学习最怕打疲劳战。学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率。 中小学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。 中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。 因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高。 学会午休，益处多多

我希望有一天，有机会和我的女儿们（好吧现如今她们一个6岁一个2岁）一道去看话剧《阴道独白》。踩着林荫道金黄的落叶，手拉着手。她转过脸，微笑着对我说：“妈，我恋爱了。” 本名赵元。作家,绘本作者,服饰设计师,资深媒体人。两个宝贝的妈妈。北师大发展心理学研究生。著有《愿时光待你好》等作品十余本。绘画作品曾参加艺术展。 1 某年某月的某一天，女儿雀跃着跑回家，稍微有点儿羞涩，基本全然是欢喜地昭告： “妈，我有男朋友了！” 首先坦白下：目前我大女儿不到7岁，小女儿两岁出头。 你觉得现在就开始意淫未免太早？然而也许并不——前几天，两位芳龄8岁（是的，绝非18！）的姑娘，前后脚向我倾吐关于她们“男盆友”的如此这般：臆测、吃醋、吵架、分手、和好、拉小手（“听说别人还有亲小嘴，我们可没有哦！”）……一个都不能少。当

成人在多大程度上接纳一个孩子，取决于他在多大程度上听懂了孩子的“倾诉”。 家长和教师都是爱孩子的，但仅有爱还不够。爱的质量因为教育理念的不同、细节处理的不同而有巨大差异。只有懂孩子，才能很好地教育孩子，才能有质量地爱孩子。 1 前段时间，小学同学大早晨给我发来信息，询问我一个有关育儿的“紧急”问题。 原来，她的儿子，在幼儿园上大班，因为太调皮，被老师和园长要求带去看心理医生！同学担心儿子这种状态持续下去，上小学会跟着吃力！ 我连早饭都顾不上做了，急忙给她语音回复。 在她絮絮叨叨的讲述中，我大概理清了事情的来龙去脉： 她的儿子因为太好动，太调皮，最近又跟老师对着干，明显“刀枪不入”，被老师和园长怀疑“不正常”，要她带儿子欢欢去看看心理医生！ 我让她讲讲欢欢的具体情况，于是同学给我讲了几件事：

无论家长们多么爱自己的孩子，如果经常向孩子提出“听话”的要求，并总是要求孩子服从自己，他骨子里就是个权威主义者。这样的人几乎从不怀疑自己对孩子提出要求的正确性和不容否定性，他潜意识中从未和孩子真正平等过，但在孩子眼中，他们只不过是些“不听话”的家长。 1 橙子快9岁了，这半年多来，有一个字眼越来越多地从他的嘴里蹦出来：“不”——我不！就不！不行！不要！NO！NO！NO！ 我明白，说“不”，意味着橙子的自我意识越来越强大，以及越来越清晰的界限感——这是我的事，我的选择，我可以不听从你的意见。 带着几分欣慰，几分纠结，几分坚定，我也在尽力做好属于我的功课——练习说“好”。 带橙子去买衣服，说好让他自己挑选。结果他挑了一条接近宝蓝色的裤子。 我说：“这个颜色不太好搭配，你确定要买这条吗？”

“无条件接纳”这个说法其实很多父母都不会陌生。但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。 在微信后台的问题中，一些父母提出了下面这些疑问： 总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？ 长期“无条件接纳”，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？ 一直“无条件接纳”，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？ 还有一些家长说得更直接些：“无条件接纳，说起来轻巧，真遇到问题了，没有用嘛！” “无条件接纳”是尊重孩子的身心发展规律，根据孩子所处的发展阶段接纳孩子当下的状态，但并不代表无原则纵容。 比如很多家长提出1~2岁的孩子爱“打人”的问题。 家长不接纳孩子的表现是：这么小的孩子，居然就开始打人了，从小这么暴力，怎么得了！一定要严厉批评、施以惩罚，才能扼制他的坏习惯！但其实如果了解孩子身心

这么带娃，娃就毁了——看看你家是否也这样带娃 有人说，婚姻中最怂的时候就是没人帮你带孩子！其实，家家有本难念的经，即使有老人帮忙，可如果老人的育儿理念和方法跟自己差异很大的话，也许会更怂！诚然，老人带孩子有很多好处，但若你家老人属于以下类型，为了孩子的身心健康，亲爹亲妈们务必慎重，要多多与老人交流沟通！ 我们针对的不是老人，而是他们带娃的这些行为！当然了，如果父母自己也有以下行为，请多加注意！ 一：怕孩子淘，宅在家里——年纪大了跑不动，咱还是在家看电视、玩玩具吧！ 如此后果: 孩子长期跟着老人宅在家中，身体缺乏锻炼，体弱多病。 没有足够光照，缺乏维生素D，影响长高。 听力不好的老人，对孩子说话声音过大，看电视时将音量调得过高，时间长了都会损伤孩子的听力。 总待在家里缺少跟外人的接触，导致怕生、内向，长大后

每个人都会有情绪，孩子也同样，这是一种自然规律。然而，孩子因为缺乏自制力，他们闹情绪的时刻非常多，因为很多情绪问题是他们没有办法自控的，这也让父母感觉非疲惫累。在我们的生活中，尤其是为人父母之后，我们应该学会控制自己的情绪，处理孩子的情绪，做一名积极智慧的父母！家庭，是孩子学习情绪能力最重要的开始，父母更是孩子最重要的情绪教练。 孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。根据美国华盛顿大学心理学教授，约翰?高特曼的追踪调查发现：父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。作为父母最不应该犯的错误一定要注意：   1. 用暴力制裁孩子的情绪： 当孩子闹情绪的时候，父母肯定会出现比孩子更烦躁的情绪，然而严惩、恐吓和威胁的

高尔基曾经说过“爱孩子母鸡都会，重要的是教育他们”。但现在有太多的孩子父母真的不是在教育孩子，事事代劳，孩子做什么都不放心，总是希望孩子能节约更多的时间来学习，总是觉得孩子做的家务太浪费孩子学习的时间，或者索性觉得孩子还不具备独立做事情的能力。现在有的孩子都上小学了依然是从早起穿衣、刷牙、吃饭都是由父母“包办”。我真的很佩服这位母亲的牺牲精神，真可谓是“可怜天下父母心”，但这样的父母心有力于孩子的成长吗？父母的牺牲能换来什么？这样的孩子具备市场竞争力吗？ 退后 独立性是现代人格素质的基础方面，在生活上能自理，在学习工作中能独立完成各项任务，碰到问题和困难必须具备独立自主地做出决策的能力，并有能力将解决问题的方案实施，不轻易因他人的暗示、意见而改变主意。 现在很多父母反映孩子的生活处理能力差，对爸爸妈妈过分依赖，缺乏独立性。一直以来我都很喜欢“鹰击长空，

批评宝宝最主要的是就事论事，不要一个缺点连着一个缺点地批。当批评失去重点，宝宝都不知道你在说什么了。这样的批评还有作用吗？ 人多不批评 宝宝也是要面子的，且自尊心脆弱而强烈，在人多的时候批评她，拿她跟其他人比较，这对教育孩子而言是吃力不讨好的事儿，不仅让孩子打心眼里对你反感，还收不到教育的效果。 睡前不批评 这是我以前经常犯的一个错误，因为睡觉之前比较空闲，也想起教育这回事儿了，于是猛说一通，只想让宝宝听懂我的心声，明白我的苦心，知晓她的错误，可这么做的结果是把我们这唯一一点儿亲子交流的时间也浪费了，并且让宝宝一看到我摆出跟她聊天的驾势就立即产生抵触心理。 进餐不批评 常常会发现不少家庭都有这种情况，一家子团圆起来吃饭，结果宝宝就成了挨批的对象。宝宝边吃边听训，不仅影响食物消化效果，也令宝宝对批评失去敏感性，这种

在教育孩子的过程中，即使抱着一颗良好沟通的心却也免不了一时生气而对孩子说了重话，这种父母和孩子之间的争执虽然不能避免，但是孩子很容易因为你的情绪化而倍感受伤。 1、首先你要跟自己和好 父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。 家长往往一心一意“哄”孩子，很少反思，了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。 反思当时的情绪状态 和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用

小家伙有段时间特别淘气，不好好吃饭，对青菜完全不感兴趣；性子很急，一遇到不顺心的事就发脾气；经常拉着大人跟他比赛，还只能他得第一，输了就哭；玩具经常乱扔乱放，讲也不听…… 那段时间，刚好是我和他爸爸特别忙的时候。所以，也不是特别有心情和精力跟他慢慢讲道理。 但是，我做了一件事情…… 1 那天晚上，帮他脱了衣服钻进被子里。忽然想起白天他幼儿园老师跟我说，小家伙现在每天午睡后都能自己把衣服穿得很好。 我很高兴，同时也很好奇。这个在幼儿园会穿脱衣服的小家伙，为什么在家里却非要我们帮忙？于是，我搂着小家伙心情大好地对他说： “小毛，我今天要表扬你哦。” “为什么要表扬我呀？”小家伙有点兴奋。 “因为老师跟我说，你现在会自己穿衣服了。是这样的吗？” “是的呀，我还会自己把衣服叠得整整齐齐的呢。”被

01 急脾气的妈妈遇到磨蹭的孩子，是个什么滋味？相信很多妈妈都有体会。 我的朋友每天都会被她儿子小凡憋的不行，小宇宙时不时就爆炸。 我劝她：“孩子有自己的节奏、自己的时间概念，带孩子出门要像牵一只蜗牛去散步......” 她立马打断我：“停！这些道理我都明白。但小凡的磨叽已经远远超过了这些，他就是“拖延症”！” “每到作业时间，我坐他旁边陪着，他不是这个拼音拼错了，就是那道题看错了，一个小时的作业拖成三个小时都无法完成，现在是一看到他犯低级错误就恨不得一巴掌拍过去。 “上学出门，已经三番四次告诉他快来不及了。他依然慢吞吞地穿鞋子，揉来揉去半天，脚还是半只在鞋里、半只在鞋外。” “收拾书包，那个磨洋工啊，活像是给地主打工。收一个书包，休息3分钟，5分钟之后就跑的没影了。” “我就纳闷了，向来

第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 ▊ 1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 ▊ 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 例题： 有一天，天气非常好，阳光灿烂，小猴的心情非常好，想去散 步，可刚一出门就被一块小石头拌倒了，小猴很不高兴，一边走一边 低着头，可刚

小学生，可以说是一个学生时代最幸福的时期。 我曾经问我的学生：你们是什么？当我的这个问题提出来时，学生们笑了。回答说：“我是人，我是学生。” 我说：“同学们，你们真的是祖国的未来，这话不是什么大话，空话，二十年后，这个世界真的是你们的。你们现在是还没有开放灿烂的花朵。鲜花的开放，需要阳光，雨露，肥沃的土壤来相伴，对于我们小学生来说，这阳光雨露肥沃的土壤就是我们小学生的主要任务。 那么，小学生的主要任务是什么？ 我认为小学生的主要任务有三点：第一，学习知识，第二，学习做人。第三，有水平地玩儿。 如果把世界比喻成一扇门，知识是把守门的锁，那么优秀的品质就是打开锁的钥匙，而有水平的玩则是让锁更容易打开的润滑油。 学习知识，学习做人和有水平地玩儿这三者的关系是互相包含，互相促进，互相融合的关系。对于小学生来

在上小学的时候，宝宝们基本已经具备了几项基础的能力，甚至他们已经有自己的思考方式和处事态度，这个学习阶段可能会影响孩子未来的学习之路。那在孩子上小学的这个阶段，什么才是最重要的？在这个重要的时期，父母需要注意哪些事情呢？ 嘘寒问暖 孩子离开了他从小一直依赖着的家庭圈，在学校一切都需要自己来，难免会遇到一些不顺心的事情，很多孩子不善表达，也就置之不顾，殊不知，放任下去的结果就是问题越来越严重，对孩子的影响也越来越坏，孩子不开口。爸爸妈妈就要主动问，如果你发现孩子总是闷闷不乐的，或者脾气时好时坏，就要多问问孩子，并且积极地帮助孩子解决问题，让他感受到家庭的温暖和爱。 养成好习惯 首先是时间的安排，宝宝还小的时候，由于各方面的原因，孩子的作息无法规律，但是孩子上了小学以后，就可有自己的作息计划了。一寸光阴一寸金，要让孩子从小就珍惜时间

在社会上生存，“规矩”是比不可少的一个重要因素。让孩子在成长过程中建立起规矩是非常重要，一个有规矩的孩子，并不是“乖”，“听话”就行，更重要的是要孩子懂得遵守规则才是最重要的。 5岁之前给小孩子立规矩有方法 规矩在孩子成长的过程中起着极为重要的作用。一个建立了规矩的孩子，并不仅仅是“乖”、“听话”和“好调教”，更重要的是，遵守规则的生活保证孩子在秩序中成长，让孩子们判断是非善恶，自发地建立良好秩序与和谐的氛围。 1岁的孩子 特点： 好奇、好动，而且精力充沛。此时他们所面对的挑战和重大任务是探索周围的世界。 典型行为： 开始认知语言，懂得一句话里字词的前后关系了;他们还不了解外界的环境究竟是个什么样的，比如说，他们并不知道玻璃花瓶摔在地上会碎的;一旦他们想要，他们就要马上得到

当喜欢自己来的3岁孩子想自己穿衣服，急着把外婆手中的衣服抢过来，笨手笨脚的试着穿上衣服，结果…… 结果，一旁心急的外婆看着孩子笨手笨脚，抢着帮孩子穿，在孩子跟外婆互相拉扯的过程，越来越急躁的外婆就从孩子身上打了下去。外婆感觉自己的关心不被接受，开始破口大骂，而脾气硬的孩子更是一脸委屈，仍坚持要自己穿衣服。有时外婆看着孩子的妈妈陪着孩子穿衣服，嫌孩子的妈妈手脚太慢，也会插手把衣服抢走要亲自帮孩子穿。 因此，每天当洗澡完穿衣服的时刻，孩子都直接抗拒外婆的帮忙，坚持要自己穿。当穿不好时会嚷嚷要妈妈我来帮忙，完全不接受外婆的好意，因为孩子的妈妈会试着等待孩子自己完成，等孩子需要帮忙她会自己开口。急性子确实让外婆时常情绪失控，更让祖孙的亲密关系变质。 我们常常抱怨孩子不等待，其实大人更是急躁、没耐心等待。 孩子在发展过程，每一件事情都是需要时间来

“人生就像写作业一样有难有易，唯有坚持” 暑期是孩子休息的时间，但休息不等于放纵，不等于可以把学习完全抛开玩个痛快。 很多家长也知道，如果不管孩子，任由他撒欢儿，新学期开始学习一定会跟不上，所以劳逸结合才是一个正确度过暑假之道。那么首当其冲的就要数暑假作业了，到底应该怎样督促孩子完成作业，是每个家长最头疼的问题。 今天菠菜老师就跟大家说说，孩子在写暑假写作业的过程中，会遇到哪些困难，家长又应该如何应对呢？ 1 孩子写暑假作业常见的现象 作业拖拉 很多孩子平时写作业的时候就喜欢拖，每次都要磨蹭到晚上8点半，甚至是9点以后才开始写，上学尚是如此，假期就更加更加喜欢拖了。 经常会说明天再写吧，等到了明天，又不想写再推迟，直到开学前几天，才开始夜以继日的赶。 原因