育儿宝典

　　因为工作的关系，我的作息很难正常，睡多、睡少、几点睡、几点起床都不是我能决定的，而饮食也因为在外工作的关系，吃什么也不能完全由自己控制;我在还没有怀孕前，有时候会抽一点烟，而咖啡就比较常喝，但这些习惯在一知道肚子里有小宝宝之后，对我而言就是必须改掉的坏习惯了! 　　一开始，觉得有些习惯是长久建立起来的，要改应该不容易，但是妈妈的毅力真的很坚强，在我改变这些习惯的时候，完全没有一点留恋或不舍，想到有个宝宝正在我肚子里成长，那样的喜悦真的难以形容。告诉你喔，虽然这些已经养成的习惯看似难改，但从知道怀孕的那一刻起，我的饮食、作息都尽量控制得正常，而烟和咖啡，当然马上说拜拜咯!我想如果你和我有同样的问题，也能很快改掉的! 　　怀孕之后，有些习惯如果还持续，对宝宝可是会造成相当程度的伤害喔! 　　抽烟 　　妈妈自己抽烟，或是吸入二手烟，对弱小的宝宝

许多性医学家作了研究，认为妇女受孕并非必须有性高潮，不过性高潮的出现的确可以增加受孕的机会，可从性生理的三个方面来解释。 　　1、宫内压的改变：性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降到负压，由于子宫产生吸引作用，故此时精子较易游入。 　　2、子宫位置改变：由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液储存处距离更近，有利于精子的游入。 　　3、阴道酸碱度的改变：阴道正常呈酸性，pH值为4～5，不利于精子生存活动，性兴奋时，阴道液增多，pH值升高，阴道呈碱性，更适合精子活动。故女性出现性高潮，确实可以增加怀孕的机会。 　　另外，妇女性生活出现性高潮，还可以增加性快感，促进性生活的和谐。故长期不出现性高潮的妇女，应该找性学专家咨询，寻求解决问题的正确方法。

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排

　2000年6月6日 14:11　中华母婴网 　　哪些情况下需要采取紧急避孕？ 　　出现以下任何一种情况，应尽早采用紧急避孕方法。 　　1.未采取任何避孕措施的性交后； 　　2.避孕套破损、滑脱或用法不当； 　　3.宫颈帽、阴道隔膜、阴道海绵位置不当或取出过早； 　　4.体外排精失败； 　　5.在阴道口射精； 　　6.安全期计算失误； 　　7.短效口服避孕药，漏服2粒以上； 　　8.发现宫内节育器脱落。 　　紧急避孕方法 　　一.带铜宫内节育器法：在无任何避孕措施情况下性生活后，务必在7天内放置带铜的宫内节育器，若在5天之内效果更可靠，曾有报导879名研究对象只有1便失败，如果不愿长期放置待月经来潮后可取出。 　　二.激素类药物法：目前常用的激素类药物有以下几种。 　　1.米非司

        输卵管和卵巢是女性生殖器的附件，它们一旦发炎症，就称为“附件炎”。可是，女同胞们，尤其是未婚的姑娘们，千万不要因为这种炎症带有“附件”标记就掉以轻心。须知输卵管和卵巢虽有女性生殖器的“附件”，但在生儿育女中却是挑大梁的角色。这两个“附件”若出现严重的炎症，会酿成不孕症，使你做不成妈妈呢。 　　妇科临床观察，未婚女子在月经期若不注意卫生保健，如外阴不洁，月经用品不洁，病菌就可能穿过阴道进入子宫，引起子宫发炎；炎症再经过血管、淋巴管，或者从子宫腔直接扩散到输卵管，引起输卵管发炎，而输卵管发炎又常波及邻近的卵巢，从而引起附件炎。此外，阑尾炎、腹膜炎等腹腔炎症，也可以波及输卵巢和卵巢，引起这两个“附件”发炎。 　　患者小腹痛、发烧、流黄色白带，这是急性附件炎的典型症状。

　　分娩后的新妈妈们，在新生命到来的时候，要注重关系到自身健康的重要措施——避孕。因为在医院人工流产室，常常可以看到许多哺乳期的妈妈再次怀孕。 　　产后一旦恢复性生活，重中之重的事就是避孕，不论是剖腹产还是顺产，做人工流产的风险要比一般情况时大得多。因为产后的子宫较软，尤其是哺乳期的子宫更软，剖腹产者的子宫还有瘢痕，施行人工流产时易致穿孔。 　　传统观念认为，产后在月经来之前不会怀孕。很多妈妈就认为哺乳期没有月经是不会怀孕的。其实，无月经不说明不受孕，有的人甚至在宝宝出生后的第一次性生活就有可能怀孕。 　　孕妇分娩后完全母乳喂养，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果是母乳不够吃，要添加其他代乳品，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及造成子宫萎缩和性功

    　自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为早期流产；在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，胎儿有可能存活，但需有非常先进的护理条件。     　早期流产的原因，绝大多数是胚胎染色体异常，促使母体产生排斥反应。这类流产，是无法、也不应该预防的。另外妊娠期间吸烟与酗酒的母亲，也容易发生流产。其它比较罕见的流产原因，有：感染、糖尿病、激素值异常、子宫肌瘤和子宫先天性异常等，通过妇产科医生检查都能获得诊断。 　    流产的症状是阴道流血，排出血块和胚胎组织，同时伴有下腹部绞痛。孕妇应该保留所有流出的组织，送医生检验以便排除不完全流产。不完全流产需要

　　出场专家：北大医院妇产科郑淑蓉教授在一些电视剧中我们有时会看到这样的情节，未采取避孕措施的性生活后，女性“仓皇”地寻求紧急避孕药的帮助…… 　　事实上，在我们的生活中这样的事情也不少见。专家提醒女性朋友，不能太依赖紧急避孕药，因为它副作用大，如果使用不当很可能危害健康。      夫妇在生活中，有时难免会因为某种情况的影响，不得不更换避孕方法，一旦遇到这样的情况，请务必注意以下一些问题。 　专家建议：在日前举办的“安婷女性健康大讲堂”上，郑淑蓉教授提醒青年女性尤其是女大学生，要掌握正确的生殖健康知识，保护好自己的健康。 　　她提醒，为减少人流对女性身心的伤害，如果在未防护的性交后或避孕失败后，可以采取在性交后72小时内服用紧急避孕药或者在5天内上环的补救措施。而且服药的时间越早越好，服药以后一直

　　我们单位有不少姐妹经常出现腰痛，一些人认为是带节育环引起的，可是取出节育环后，腰痛的症状并没有减轻，这到底是怎么一回事呢？广安辛丽 　　你提的这一问题很普遍，现作如下答复。 　　腰痛是一种常见的症状，特别是女性。专家统计，妇科门诊10—15%的就诊者是看腰 痛的，而引起女性腰痛的原因很多，如常见的急慢性腰骶关节病、神经系统病变、腰肌扭伤、椎间盘脱出、腰肌劳损、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、颈椎病、感受风寒等等。 　　女性发病率较高的妇产科疾病，如输卵管炎、盆腔炎、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、卵巢囊肿、子宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫后倾、盆腔淤血综合征等，也都可引起腰痛。 　　由于生理结构的特殊性，女性易患尿路感染等疾病，临床发现，急慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石、膀胱结石、尿路结石、肾结核、肾肿瘤、泌尿系统肿瘤等，都可致腰痛的发生。

  　　避孕套的使用已有数百年的历史,早期发明的避孕套并不是用于避孕的,而是用于防止性病传播,所以称它为阴茎套、保险套、如意袋等。到了近代,由于世界人口剧烈增长，阴茎套才作为男性的避孕工具，并正式命名为“避孕套”。在当今世界各地艾滋病广泛流行的时代，避孕套更加受到男子汉的青睐。避孕套除了有很好的避孕作用外，还起到男女生殖器官的部分隔离作用,从而可以防治多种疾病。 　　预防异位妊娠：异位妊娠又称宫外孕。因避孕套能阻止精子进入阴道，所以不会怀孕，也就不会发生宫外孕。对于那些患有输卵管炎、输卵管发育不良或畸形、子宫内膜异位症、子宫发育不良等容易引起宫外孕的妇女，采用避孕套避孕比节育环好。

避孕的，结果不慎导致怀孕发生。对此，专家指出，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间无从定论，安全期也无法算得很准确，建议夫妻甜蜜时不妨采取其他科学的避孕法，安全期避孕并不安全。　　所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性生活就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。　　一般来说，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天，和排卵后1～2天性生活，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。　　而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排

如果孩子的记忆里有的只是你粗壮而温暖的双手，那么，这个爸爸就该努力了!因为，我们对孩子最真诚的爱完全可以用更具想象力的方式来表达!这里为您提供几个经典的游戏，不妨一试噢! 　　1.泳池里的“火箭发射” 　　在水中，爸爸先屈膝，把双肘垫在腰上，掌心向上，做成发射台的样子。 　　孩子用脚踩住爸爸的膝盖，屁股坐在爸爸的手上。爸爸在起立的同时将双手用力向前推出，火箭发射便完成了。但是要注意，发射之后要赶紧把孩子扶住，以免孩子站不稳。 　　2.“太空”之旅 　　用双手抱紧孩子的腰部，让孩子能像超人一样飞起来，体验一下失重的感觉。还可以让孩子像蜘蛛侠一样在墙壁上行走。 　　3.魔术大师 　　悄悄把硬币藏在手中，握拳，靠近孩子的面部。先用有趣的表情或语言吸引孩子的注意力，然后用握有硬币的手的拇指和食指轻轻地捏一下孩子的鼻子。这时把手里的硬币抖落，并用另外一只手接住

　　很多人知道救危重病人有时需要输血，或许不知道丈夫的血还能治疗妻子的某些疾病。日前，记者深圳市宝安区中心血站举办的“免疫疗法治疗习惯性流产”专题学术讲座上第—次听说这样的新鲜事：抽取丈夫的血液并从中分离出有效成分注射给妻子，可以治疗习惯性流产，而且这种治疗方法经过10多年临床观察效果还不错。 　　深圳市宝安区中心血站是广东省首家开展数学治疗习惯性流产的单位。据专家介绍，习惯性流产是产科经常遇到的难题，通常在怀孕3个月左右即出现不明原因的流产。随着科学的深人研究，发现习惯性流产有免疫遗传方面的原因，即与染色体异常、孕妇内分泌异常、遗传性疾病、子宫畸形等有关。专家解释说，胎儿的基因一半来自父亲，一半来自母亲，正常情况下，怀孕后母体会生成复杂的保护性免疫反应，以保证胎儿正常孕育。而习惯性流产的孕妇，则缺乏这种保护性免疫机制，会“排斥”受孕着床的胎儿。

　　时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护。 　　杀精虫剂 　　优点：无副作用，使用方便。 　　缺点：购买不易，需每次使用失败率高。 　　失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。 　　性交中断，体外射精 　　优点：方便不花钱。 　　缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。 　　失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。 　　安全期 　　优点：安全无副作用。 　　缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算)；周期不规则的人就不适合此法。 　　失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。 　　保险

  　　有些妇女刚刚经历“十月怀胎”和“一朝分娩”种种劳苦，还未来得及让疲惫不堪的身子恢复一下，却又悄悄怀了孕，出现这种情况的原因，是乳母在哺乳期内未采取避孕措施而造成的。 　　不少人认为，哺乳期不来月经，不会怀孕，喂奶是最好而简便易行的″避孕方法″，因此不需再采取避孕措施。诚然，妇女怀孕后，由于内分泌发生变化，卵巢停止排卵，月经周期也停止了，生小孩后，乳母在哺乳期内脑垂体前叶需分泌大量的催乳素，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素的作用，使卵泡功能受到抑制，而不能发育为成熟的卵子。所以，哺乳期的妇女，一般在半年到一年内没有排卵功能，也不能受孕怀胎。但妇女产后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一。有的产后28天就开始排卵，一个多月就来月经；有的特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早、晚总是先排卵后来月经，

　　在避孕的问题上，女性应该很好地动员男性参与其中，这样可以明显减少避孕失败率，最大限度地保护女性的健康。比如男用避孕套，既安全又有效；生育后不再想要孩子的女性可以建议爱人去做绝育手术。这几年接受绝育手术的男性正逐步增多，因为手术只是在男性皮囊外施行，创口小到可以不用缝合，而且需要时可以把输精管重新吻合，不像女性绝育手术那样，对身体影响较大。 　　　一提到口服避孕药，女性马上就会想到发胖，都说因为避孕药里面有激素。其实，现在的第三代激素类避孕药含的雌激素只有30～35微克，是很安全的，不会导致发胖。人们对激素类避孕药的恐惧心理始于20世纪60年代初，那时这类避孕药的雌激素含量比较大，约有50微克。60年代中期，国外医学界证实当时出现的心血管疾病跟服用避孕药有关，所以很快把避孕药里的雌激素降低到了50微克以下。 　　　因此，女性选用

利用宫颈粘液观察法来测定排卵期 　　20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为"比林斯自然避孕法"，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用"比林斯法"。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄妇女采用"比林斯法"避孕，他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月经周期避孕失败。 　　宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。 　　不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的

　　夜，沉醉，忘情。当你和他沉迷于最好的室内活动时，却可能忽略了一些必要的准备工作。然而，他身体里的“小虾米”正悄然而迅速地向你身体里的“小鱼儿”游去，其结果很可能就像那首歌唱的：只是偶然一次的放纵，却陷入了困境。 　　很不幸，你又中彩了！ 　　完全无保护的性生活并不会导致百分之百的怀孕，一般来说，受孕率在20%至30%左右。就是因为这样，所以很多女性都存在侥幸心理。可惜，偏偏事与愿违。某医学机构曾在成都一家大医院进行调查，发现来做人工流产的女孩中，相当一部分是第二次（或者更多次）来做手术。调查人员对这些女孩提出了同样的问题：你已经做过人流了，也为此吃尽了苦头，那么，怎么还会允许类似事件再次发生？这些女孩无一例外地说：上次是我不小心，这次，我想不会那么巧吧？就一次啊。很多人一直没做过保护，不是也没出现问题吗？这个问题连专家也不太能解释清楚：许多人

      随着生活压力的增大，很多年轻的女性都会选择先立业后成家，更多的人即使是成家了也选择先立业后要孩子。但据最近英国公布的一项研究结果表明，大龄妈妈将给后代的生育能力带来极大的风险。科学家第一次证实，大龄女性不仅自己的生育机会减少，而且她们所生女儿的生育能力也会受到影响。 　　如今的英国大约有1/7的妇女怀孕不顺利，当越来越多的大龄妈妈生育的女儿开始生育时候，这一比例将变得更高。 　　在一个对不孕妇女的临床治疗所进行的调查研究中，科学家发现，相对于那些被大龄妈妈生出的不孕妇女来说，别的不孕妇女治疗成功的几率要高很多，她们往往都能够有一个自己的孩子。 　　纳吉博士进一步指出，关于妇女的生育年龄是否对后代的生育能力产生影响，这次研究在历史上是第一次。 　　母亲育龄影响女儿生育能力 　　研究人员对74

避孕的效果，但并非一劳永逸。第四军医大学西京医院妇产科专家叶永清教授介绍说，节育器种类不同，使用年限也不一致。不锈钢金属节育器可放置20年左右，到绝经期半年到1年内取出；塑料型或硅橡胶型宫内节育器可放置3～5年左右；塑钢混合环可放置5～10年左右；带铜宫内节育器可放置3～5年；用铜套代替钢丝者可放置10～15年左右；带孕酮宫内节育器一般在1年后孕酮激素已接近释放完，故需按年更换。　　宫内节育器是用各种不同材料构成，各种不同类型和形状的节育器其使用期限和效果各不相同。除了不锈钢金属环可以放置10～20年到绝经期半年到1年内取出外，其他各种类型和形状的宫内节育环，应到期置换。不同类型和形状的节育环“超期服役”将出现不同的后果：塑料宫内节育环易老化；混合环节育器取环时易