如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真需要点勇气，衡量效果和冒险度，至“酷”减肥更像是一次冒险之旅，好身材我所欲也，好身体亦我所欲也。 　　至“酷”招数一：电击疗法  　　看到电击疗法最先想到的是心脏起博器，不过经意大利和美国医学界大量研究证明，电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮，不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥，就只有先飞到意大利或美国，详细咨询当地的研究所学者。  　　方法：利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经，减缓肠胃的蠕动，延长饱腹感的时间，以减少食欲，达到减肥目的。  　　效果：已经进行两年的人体试验，研究报告指出，试验中每人平均减重25%。  　　冒险度：尚在临床试验阶段，至今没有发现有任何后遗症

第一疑虑：黑色素的特征 　　黑色素的特征：皮肤的颜色是由发生在表皮层的复杂化学反应决定。在与基底层相平行，夹在角质细胞(母细胞)之间，存在一些专门合成黑色素的细胞，我们称之为黑色素细胞。 　　由于它们的特殊形状，黑色素细胞很容易辨认。它们是具有枝突(在角质细胞之间缠绕的手指形状的东西)的圆形细胞-每一个黑色素细胞与36个角质细胞相结合形成一个黑色素单元。 　　黑色素的分布：每平方微米皮肤黑色素细胞的数量由于皮肤部位不同差异很大： 　　面部区域每平方微米皮肤黑色素细胞的数量 　　前额2,000 　　两颊2,300 　　鼻子1,900 　　颈部1,400 　　身体的皮肤区域每平方微米皮肤黑色素细胞的数量 　　前臂1,100 　　上臂1,200 　　胸部890 　　腿部1,500 　　脚底1,420 　　脚面1,700 　　黑色素的种类 　　根据其防护作用

      6月24日傍晚，毛泽东的儿媳、中国摄影家协会主席邵华因乳腺癌扩散，在北京301医院去世，终年69岁。乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌。在2006年，平均每13分钟就有1位女性死于乳腺癌；平均每2分半钟即有1位女性被诊断为乳腺癌患者……乳腺癌的症状多种多样  　　乳腺癌的症状多种多样，并不是都出现或同时出现，以下是乳腺癌患者的典型体症：  　　乳腺肿块：在乳腺癌患者中，以乳腺肿块为首发症状者占90%以上。患者常无意中发现，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。可出现皮肤凹陷，有如“酒窝”，故称“酒窝征”。因癌细胞阻塞了淋巴管，造成水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称橘皮征。&

  　　白带是女性健康的“晴雨表”，白带增多可能是妇科炎症的表现，而白带过少，同样会带来麻烦。 　　正常妇女白带的多少通常与月经周期、性活动等生理现象相关。若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛等症状。白带是女性阴道的“清洁剂”，如果长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。 　　因此，如果发现白带变少的情况超过一周，最好去医院查找原因。一般来说，白带过少是由卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，常见于流产较多、哺乳时间过长、各种慢性疾病的女性，进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。

        我是去年夏天生的孩子，经历那次之后，我深切地感受到，尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍，但现实与书本还是存在一定的距离。在此，我想说说我的一些个人小经验。   　　产后喝营养汤不可“过” 　　距离预产期还有三天，我就被送进高危病房静养。 　　老妈在家给我天天熬营养汤，老公天天往病房送。他俩都下定决心要让我从这天开始直到出月子天天大喝营养汤，把身体调养好，也保证给小宝宝有充足的奶水。 　　牛奶鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、草鸡草菇汤……都是下奶的营养汤、传统的民间滋补汤。可就在我产后第一天，刚刚由产房进入产后病房，妈妈手中的营养汤还没来得及递到我手里，医生告诫说：“各位小妈妈注意啦，产后几天严禁喝营养汤噢，要喝就喝稀粥。小宝宝出生后几天内，胃口很小，各位小妈妈的母乳无论是营

如今的时尚一族都爱玩个“混搭”， 花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。 　　不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。 　　药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。 　　杨响光建议

来源：中国化妆品网    讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素(黄色)。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。     决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。    从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损

      每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 　  No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白

拒绝“豆芽菜”匀称才美丽  　　不少女人以瘦为美，殊不知身材过瘦其实是不健康的。真正健美的身材应该是匀称、协调，散发着光彩的。如今，健身不再是肥胖人士的专利，不少过于瘦弱者也纷纷加入了运动的行列。今天，我们就来教瘦人如何摆脱“豆芽菜”的称号。□本报记者|李雅姝|文  　　瘦人运动准则  　　消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如果你属于继发性消瘦，则应在病愈后进行健美锻炼。如果属于单纯性消瘦，那么进行健身锻炼要特别注意以下几个问题：合理安排运动量  　　运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳；时间安排

你在产房里要死要活，你知道产房外你老公是人还是渣呢？ 其实这个话题，我很早以前就想八卦的了： 我有次住院，病房旁边就是产房，住了一周多，每天白天没事，我就爱去产房外晃荡。 不看不知道，一看吓一跳：原以为充满爱和希望的产房门口，竟然看到了无数不在我三观范围内的事情。 【1】 A女，做试管婴儿，终于迎来一对双胞胎。 做试管婴儿，简单的说就是不停的打针、取卵、打针、取卵。。。植入子宫、看胚胎成活不。总之，非常痛苦，还要碰运气，成功率不到30%，这中间，只有大概10%的双胞胎或者三胞胎。 所以可想而知，生这对双胞胎，A要经历多少痛苦。 产科护士把娃儿抱出产房，娘家亲妈和婆婆妈在门口等到的，亲妈激动惨了，婆婆妈面无表情，产科护士喊她们一路去办新生儿入院手续，因为娃儿小、又是双胞胎，要观察。

专家指出，肥胖有病理性和生理性，平时人们所说的肥胖，一般都是由吃得太多、不运动、饮食不当所引起的生理性的肥胖，正确的科学的减肥方法应该是平衡膳食加上适当的运动。　　 　　吃得太快也容易长胖　　 　　林小姐25岁白领　　 　　林小姐毕业后的第一份工作很忙，每次吃饭的时间都很短，再加上新人为求表现，做好工作，她总是吃饭很快，朋友形容她吃饭就像打仗，匆匆忙忙地就吃完了一餐，久而久之，林小姐养成了吃饭快的习惯，即使后来换了工作，不赶时间，她的这个习惯也改变不了，吃起饭来总比别人快很多，往往在别人还在细嚼慢咽的时候，她已经吃饱了。再加上林小姐不太喜欢运动，两年下来，林小姐就比毕业前胖了不少，不得不想办法减肥了。　　 　　专家点评：海琳营养师事务所朱海清高级营养师告诉记者，人们感觉到肚子饿，是因为人体的血糖水平低于正常的血糖指数，这时反射到大脑，告诉我们需要吃东

孕晚期是胎宝宝的脑细胞增长高峰期，第一个高峰在妊娠26周左右，第二峰在接近预产期时，这两次高峰是胎宝宝脑组织中神经分化速度最快的时间。这时候如果摄入热量和蛋白质不足，将使胎宝宝脑细胞分化缓慢，最终使脑细胞总数减少。 补钙的关键时期 胎宝宝骨骼中的钙90%在妊娠期3个月内积聚，50%在妊娠期最后一个月内积聚，这也是早产宝宝容易缺钙的原因。钙对人体的重要性是众所周知的，参与肌肉运动及其他重要的代谢活动，还是促进血液凝固的重要物质。 铁的需要量高 这个时候储备相当数量的铁，可以补偿分娩时失血造成的损失，另外此时是胎宝宝生长发育过程中制造血液和肌肉组织的时期，它在肝脏内储存一定量的铁，以备出生后消耗。胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克，如果此时铁摄入不足，可影响到宝宝体内铁的存

　　DHA是什么?DHA对胎儿发育有什么作用?孕妇应该什么时候补充DHA，补多少?孕妇应该如何选择DHA制剂?哪些食物富含DHA? 　　DHA是什么? 　　爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明，而人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证明，在怀孕及婴幼儿期，如果能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。那么，要摄取什么样的食物及营养，才能够对宝宝的脑部发育有所帮助呢? 　　研究证实，DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。 　　DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经

　　子宫从正常位置沿阴道向下移位，子宫颈外口下降达坐骨棘水平以下者称为子宫脱垂，常伴发阴道前后壁膨出。子宫脱垂的主要症状体征为：  　　1)肿物自阴道脱出：自觉有肿物自阴道脱出，于劳动、负重、行走或站立过久时更为明显，卧床休息后即觉其缩小或消失。重度的子宫脱垂即使卧床休息也不能自行回缩于阴道内，需用手回纳。长期脱出而肥大的子宫颈其直径有时可达6～ 7cm，长度达7～8cm，比子宫体还要长。  　　2)腰背酸痛及下坠感：其轻重与子宫脱垂程度，劳动强度、姿势及时间长短等有关。月经期盆腔充血，症状加重且常伴有不同程度的月经过多。  　　3) 泌尿系统症状：常伴发膀胱及尿道脱出，故可发生排尿障碍、尿濒、尿急、压力性尿失禁等症状。  　　4)大便困难：合并直肠膨出时常有此症状。  　　5)阴

孕妇咳嗽怎么办 孕妇咳嗽咳嗽怎么办？是否能吃药呢？这是被咳嗽困扰的孕妇最想知道的。建议孕妇治疗咳嗽尽量不要用药，如果咳嗽没有很严重，那么应该尽量避免使用药物治疗，取而代之的是可以运用饮食疗法来缓解症状。 都说“是药三分毒”，一旦孕妇感觉发病非常严重也不应该擅自用药，正确的方式是去医院由医生进行诊治。因为怀孕期间，尤其是在怀孕头三个月，药物对胎儿的影响是不容忽视的，但并非所有的药物都会致畸，具体情况应作具体分析。 医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成4大类： 1、维生素B族、维生素C、叶酸、维生素E、青霉素类、先锋霉素类、红霉素类等 　无危害或毒副作用。 2、雷米封、利福平、庆大霉素、心律平、阿斯匹林，有一定的致畸作用。 3、四环素、链霉素、卡那霉素等有明确的致畸作用。 4、抗肿瘤药、性激素类药物或

     美貌！美丽大过天！她们拥有着熟女的身体和欲望，却向往着少女的肌肤和脸蛋。她们有钱、有追求。所以就诞生了那些奇怪的美容养颜方法！来看看明星们的有效美容怪招吧：       小S：起床不洗脸 　　小S保持皮肤年轻的秘诀是“早上起床不洗脸”，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水也就可以了。 　   大S：护手霜润脚 　　美容大王大S最出人意料的经验来自于手脚保养心得，隆重推荐手霜！一般的护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，先做脚的保养再做其他部位的保养。脚部搽护手霜的效果非常好。  &nbs

虽然许多孕妈都意识到了孕期检查不能少，但对于检查的必要性及检查的意义却不是很清楚，大多数人只是按照医生的意思去做。今天我们来了解一下孕早期超声检查。 为什么进行孕早期超声检查 孕早期进行超声检查，主要是为了确定是否为宫内孕，排除宫外孕风险。及时发现宫外孕，在孕早期进行治疗，可以争取保守治疗，保住输卵管和卵巢，避免出现由于宫外孕破裂导致的失血性休克。另外，确定胎儿数目，确定胎儿是否存活，排除葡萄胎，确定双胎胎儿性质等，都需要早期超声来进行检查。基于以上原因，孕早期超声检查对孕妈和胎儿来说非常重要。 超声检查是否损害胎儿超声检查对胎儿是否有害也是所有孕妈关心的问题。目前医学上没有证据证明超声检查对胎儿及其生长发育有害。通常孕六周超声检查只需要三到五分钟，超声的剂量和检查时间均处于非常安全的范围内，所以孕妈可以安心接受检查。

 　　编者按：经历了怀胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，随之而来的就是产后身体机能的调整。然而对于某些新妈妈，这个调整的过程却伴随着腰酸腿痛等不适。不适因何而来，如何调整？值此“三八”妇女节来临之际，本版特聘请专家予以详解。 　　就像人们大病一场后需要恢复期一样，新妈妈在生产后也需要6—8周的身体调整期。在这个过程中，有些人不觉异样，有些人却感到不适，对此，北京大学第一医院妇产科教授杨慧霞指出，其实，绝大多数新妈妈都能平稳度过产后恢复期，少数出现问题的，皆属事出有因。 　　腰酸背痛。导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙，事实上，哺乳期对钙的需求量更大，每天要大约1500毫克。因为她们需要将营养物质通过乳汁传给孩子，相当于一个人补钙两个人用，如若补得少了，就可能导致腰腿疼。此外，某些产妇生育后活动过多，出现劳累，也会

      最新的研究证明：如果所有的妇女能够在产后一个小时内开始母乳喂养，可挽救上百万新生儿生命。而全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。据联合国统计，全球只有39%的儿童在刚刚出生的6个月内完全靠母乳哺育，新生儿最初一小时的母乳哺喂，将有效降低新生儿的死亡率。　　提倡母乳喂养已经有25周年的历史了，但是在全球范围内，母乳喂养面临严重的挑战，特别是在发展中国家，母乳喂养还需要从观念上突破。母乳喂养的好处归结起来有8个字：营养、免疫、感情、康复。母乳是最适合新生婴儿的，随着婴儿年龄的增长，母乳成分也会随之自行调节；而且出生后6个月以内的婴儿免疫球蛋白很低，母乳可以带给宝宝应对病毒、细菌的免疫力；在感情上，母乳喂养是一次很好的亲子交流机会；母乳喂养对于产后的妈妈来说，可以促进产妇快速康复，降低乳腺

　　过去，中国妇女并不以胸部丰满著称。当西方胸罩被引进后，中国女性所购买的也只是小号的。但如今，时代发生了改变，中国妇女的胸部开始变大了，她们需要穿更大号的胸罩。过去，妇女们用得最多的是Ａ和Ｂ罩杯，现在更多人用Ｃ和Ｄ罩杯。据调查，在过去10年中，中国女性的胸围平均增加了约１厘米。记者采访获悉，足够营养的摄入以及运动的增加是中国女性胸围增加的主要原因，与此同时，经济发达带来的“食品污染”主要是环境类激素的增加使女性乳房“悄悄”变大，但是其副作用也越来越明显，乳房发育过早、乳腺病变增多等现象越来越普遍。　　环境类激素食物作祟　　1岁半女孩开始乳腺发育　　促使中国女性乳房“悄悄”变大的一个重要原因是摄入了含有大量激素的食物，张安秦表示，“食物激素”无处不在，首先，生活节奏的加快使得我们洋快餐的频率越来越高，炸鸡、炸薯条等油炸类食品给女性提供了过多的热量