产后减肥是很多新妈妈的重要任务之一，可是你知道吗?要想在产后恢复身材，除了掌握有效的方法外，把握住产后减肥的最佳时间也很关键。 　　产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 　　1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。 　　2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 　　3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。 　　4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。 　　5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我

父母应该都知道，宝宝到一定年龄就该分床睡了，父母觉得跟孩子分床睡特别难就想放弃了，但是孩子这个年龄还没分床睡？你可能会把孩子害苦的！ 孩子是父母的宝，舍不得放下，又不敢拿起。在宝宝很小的时候，父母都舍不得让宝宝自己睡。可是等到宝宝大了，想要分床，可就没那么简单了。而且宝宝和大人睡总会有那么尴尬的一瞬间。 瑶瑶的女儿已经五岁了，还在和爸爸妈妈一起睡。老公出差一周多回来了，久别胜新婚，夫妻俩想过过”夫?妻?生?活”，好不容易等到女儿睡着了。正在尽兴时，突然女儿爬起来问”爸爸妈妈在干什么？”夫妻俩各种胡掰，终于这个事过去了，可是以后该怎么办了。 于是瑶瑶的老公提出让女儿自己睡，结果女儿死活都不自己睡，而且每晚睡觉总哭，所以说啊，宝宝分床要趁早。 宝宝几岁分床最合适？ 其实专家们的建议是 三岁分床，五岁分房，宝宝上小

1、品尝成功的乐趣。比如可以教宝宝简单的儿歌，让他能够复述，及时给予鼓励。成功的感觉将帮助宝宝，哪怕是让他产生足够的信心。 2、从选择宝宝感兴趣的书入手，渐渐扩展到不太爱读的书。比如可以从一首儿歌或童话故事开始。 3、和宝宝一起谈论故事书里的某个情节，每人都有说话的机会。引导宝宝形成良好的语言习惯，帮助他使用正确的用词和语句，并鼓励他接受新的词汇和表达方式。 4、多向宝宝请教简单的问题，启发他主动思考。 5、及时并具体形象地解答宝宝的疑问，帮助他理解。 6、不能强迫宝宝读书，强迫会让宝宝变得焦燥，不耐烦，潜意识产生反抗读书的情绪。 7、多给宝宝以赞美之词。赞美会起很大的激励作用。 8、不断刺激宝宝的好奇心和求知欲，有空就去参观博物馆、动物园和图书馆等。 9、当宝宝稍大一些时，如果条件允许，

丝瓜粥 丝瓜100克，粳米250克，食用油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。 适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。 扁豆粥 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。 适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 绿豆粥 大米250克，绿豆150克，白砂糖20克。将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。 将大米、绿豆共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。 导赤清心粥 生地黄汁50毫升，雪梨1只，粳米20克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，连心麦冬6克，莲子心3克，砂糖适量。将所有配料用水煮成粥。

宝宝积食可引起咳嗽发热： 积食可引起咳嗽，也就是中医所说的“食咳”。因为食咳的小儿，多数存在有积食化热的症状，如肚子胀、不爱吃饭、口臭，或是手足心热、大便干结或便秘等，这些热症都易引发咳嗽，另外积食还可引起发热，这种积食引起的发热叫“积热”，就是吃的食物停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，就会导致体温上升。这类宝宝多数存在有面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常现象。 宝宝积食可引起肺炎： 一般积食会伤脾，而脾虚则生痰，生痰后可贮于肺部，当痰阻肺道郁久时就会化热、伤肺，所以一些得肺炎的孩子多数都是身体不是太好的，这和积食时间长有关，对于得肺炎的小儿，把脾胃功能调好了，那么肺炎也会跟着好。 宝宝积食可增加一些疾病的发生率： 积食可导致反复呼吸道感染，易引发咽炎，导致便秘或是泄泻现象，还有积

你了解婴儿是怎么学习的吗？如果你了解这些，真的不需要上昂贵的早教班，自己在家就可进行最好的早教。 婴儿出生后，主要依靠下面三种方式来学习： 经典条件作用 比如，饥饿的婴儿可能在母亲抱起他时停止哭泣，因为他学会将抱起来和之后的哺乳联系起来。 如果每次给1-2岁的新生儿吮吸带有甜味的水之前，轻敲他的头，很快他就学会只轻敲一下头的时候转过头并开始吮吸。 经典条件从婴儿一出生就开始发挥作用，当然，有时也会起“坏作用”。 比如，一个月大的男孩坐车和家人外出，正赶上暴风雨，电认雷鸣，他被吓坏了并开始哭泣。以后每次打雷甚至只看到闪电，他就会大哭；成人以后，仅仅是闪电，他就会感到胸腔受到压迫和胃部绞痛。 小编认为，正是由于经典条件作用对婴儿情绪的影响，父母保持愉快的心情就是对

女性 女性特殊的生理结构决定了其生殖系统成为“多事”之区，在妇科医院你不难看到排队的长龙；而其中宫颈的位置和功能决定了其在女性生理和内分泌方面的地位，宫颈疾病也同时成为最常见的妇科疾病。 成都康新妇科医院张崇淑教授说，医学上把女性子宫颈附近发生的各种病变称为宫颈病变，良性的包括急慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈肥大等，恶性的主要是宫颈癌。从医院接诊的情况来看，就诊病人中宫颈疾病占了相当大的比例，正严重影响着妇女的健康。而位于阴道和子宫之间的宫颈，既是内生殖器重要的防护屏障，又是生殖生理和生殖内分泌功能的重要环节，她因此呼吁女性应抽时间到专业妇科医院，规范筛查、治疗各种宫颈疾病。 宫颈癌是无声的敌人 在各种宫颈疾病中，最为严重就是宫颈癌了，在妇科三大恶性肿瘤（宫颈癌、宫内膜癌、卵巢癌）中发病率居于首位；而宫颈癌经常都是一个悄无声息的敌人。康新妇科医院高宏伟主任说，宫颈癌早期

2020年端午节怎么放 2020年端午节放假安排：6月25日-6月27日(共3天) 端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。 此外端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节、诗人节”等。端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。 2020年端午节银行放假安排 银行属于服务性行业，肯定会有人值班的。不过可能有些业务无法办理，以当地银行的通告为准，具体放假事项及调休安排可以留意各家银行在网点张贴的告示。 放假期间，多家银行的ATM自助设备、电话银行、网上银行等均正常营业，可到自动存取款机办理业务。 各地区各银行的规定不一样，如有疑问可以拨打相关银行客服电话咨询。

孩子学会顶嘴未必是坏事，说明这2个方面在成长，家长该偷着乐。为什么就不能看会儿电视呢?居然还批评我，说我整天玩手机等等。 闺蜜说她现在很发愁，孩子总是顶嘴，小嘴叭叭说个不停，有时候都没办法反驳，不知道接下来该要怎么教育才好。其实，孩子学会顶嘴未必是坏事，说明这2个方面在成长，家长应该偷着乐。 孩子有了自己的思维和想法 孩子之所以会顶嘴，是因为不赞同妈妈的说法，不再一味地遵循妈妈的意见，说明有了自己的思维和想法，开始独立思考。孩子有了自己的想法大胆说出来也并没有什么错，更何况顶嘴也是与家长沟通的一种方式，总比什么都藏在自己的心里，不跟家长说强的多吧? 很多家长都埋怨孩子不愿意与自己进行沟通。其实不是不沟通，而是孩子把自己的想法说出来之后，家长又说孩子顶嘴，不听话等，所以孩子慢慢的就有了自己的心事。因此，孩子顶嘴是在跟父母交代

秋季腹泻虽然是自限性疾病，但少数患儿可能并发脱水、酸中毒及电解质紊乱，导致有生命危险，家长们还是很担心。 其实，引发儿童秋季腹泻的常见病原体有轮状病毒、ECHO病毒、柯萨奇病毒等，其中最常见的是轮状病毒。每年9月至11月中旬是发病高峰，“中招”最多的是6个月~3岁的幼儿。 所以今天给大家来提个醒，要应对幼儿秋季腹泻，爸爸妈妈需要注意以下三个方面： 提防“感冒”秋季腹泻起病急，往往先出现上呼吸道感染症状，包括发烧、咳嗽、呕吐，接着才拉肚子，容易被家长误判为感冒，直到出现腹泻症状后，才发现“白吃几天感冒药”。 因此，一旦孩子出现上呼吸道感染症状，家长就应警惕是否感染秋季腹泻，多留心观察病程进展。 备好“便便”孩子因为腹泻到医院看病，常需要化验大便，以判断是感染了哪种病毒。一些年轻家长准备不足，到了医院才知道要做化验，只能拿出

第1名：巧克力饼干一年14公斤 　　每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 　　第2名：罐装果汁一年12公斤 　　每天喝500毫升，热量255卡，一年发胖12公斤。用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分果汁都是浓缩还原，而且也加了许多糖。 　　第3名：普通可乐一年8公斤 　　每天喝375毫升，热量168卡，一年发胖8公斤。可乐的重口味还会让你吃下更多食物，如果真的无法放弃可乐，最好选择喝代糖的低卡可乐。 　　第4名：啤酒一年7公斤 　　每天喝375毫升，热量147卡，一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称，而且常喝

养育孩子，从来都不是一件简单的事情，育儿有多少坑，相信没有哪个父母能完整的数出来，但是这些坑，家长们就不要再掉下去了。 1 玩具收纳谁负责? 案例： 辰辰宝宝现在2岁，这个年龄段的宝宝对于乐高玩具爱不释手;儿童房里都是散在的乐高模型，辰辰老爷就承包了收拾的工作，对自己的收纳效率还非常自豪。其实老爷这点做得不是很恰当。恰恰因为老爷的“包办收拾”，错失了训练辰辰收纳本领的训练。 建议： 1.当辰辰结束玩乐高时，应该给予提醒“辰辰宝宝不玩乐高了，乐高玩具要回家喽”。帮助辰辰建立收纳的意识。 2.辰辰老爷应该示范收拾乐高玩具并且采取通过“比赛看谁收拾得快”的方式激励辰辰自己动手收拾。 3.在完成收纳后，要给宝宝言语上的鼓励。比如“辰辰真不错，帮助乐高玩具回了家，下次也要记得送玩具们回家额”

不是孩子太磨蹭，而是我们太着急。孩子就是孩子，他的习惯、动作的麻利性，怎么可能和我们同步呢？在孩子很小的时候，家长就要培养自己一种不着急的情绪，所谓的成长，就是陪伴孩子慢慢长大，这是家长自己首先要做的功课。 前几天有一个妈妈在朋友圈“火”了。 朋友圈是这样发的：“早上睡懒觉，起个床几十分钟，吃饭半个小时都吃不完，一直磨蹭！给他讲吃完可以玩，一点都听不进去！我苦恼痛苦！生气！可是没办法，好像已经把他惯成这样了！打完他一会又恢复原样了，怎么办？” 孩子的磨蹭，到底有什么秘密呢？ 五一小长假，我没有去外地玩，而是每天带儿子在附近的公园遛圈。有一次路过一个捞小鱼的小摊前，我看到小池边坐了好几个孩子。其中有一个穿着黑衣服的小男孩非常惹人注意。 因为他的妈妈一直用手抓着他的小手在池子上比划着，嘴里也没停下：“这边，那边，快点，你这么笨，

婴儿舌苔发黑怎么治疗 1、首先需要控制孩子的饮食，给孩子吃一些清淡的食物，但是要注意不能吃得过多、过饱，避免消化不良。饭后可以给孩子吃一些消化类的食物，如消食片、山楂等。一定要注意对孩子进行长期的调养，这样才能彻底的去除舌苔发黑。 2、其次，可以尝试运用中医的知识对孩子进行调理。患儿可以喝一些红枣菊花茶、黄连阿胶汤、苓桂术甘汤等等来进行调理，这样也能够从内部改善患儿的身体状况，达到去黑的作用。 3、最后，尤其要注意患儿的身体以及情绪情况，要让患儿保持充足的睡眠，保持心情舒畅，家长要注意饮食卫生，对其身边的一切都要细心呵护。最重要的一点就是要不断的坚持，要长期的调理婴儿的生理状况，这样才能保证祛除病根。 婴儿舌苔发黑的原因 婴幼儿时期身体的免疫力比较差，如果出现舌苔发黑，主要考虑是霉菌感染引起。如果霉菌的菌丝缠

一放假，不少学生沉溺于电子产品，玩手机看电脑不亦乐乎。因为姿势不正确，起身后觉得头晕目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少数，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了。 孩子为什么依赖手机？ 孩子依赖手机的原因不尽相同： 社交型依赖。 手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。 游戏型依赖。 手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。 娱乐型依赖。 手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。 如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应

有些父母想当完美的家长，每走一步都像是走在钢丝上，战战兢兢，如履薄冰，生怕自己做得不够好。 其实孩子并不需要完美的父母，只要你愿意拉着他的小手，和他们站在同一高度，倾听他们内心的声音，这就是孩子需要的父母~看看以下10个方面，你是孩子喜欢的父母类型吗？ 01 陪伴 妈妈：“宝贝，今天要把周末的功课赶紧做好了，明天早上要是奥数班，下午是作文班，后天早上是……” 咳！有时候，陪孩子做一些他们喜欢的事情，对孩子来说就已经足够。不要让补习班淹没了你和孩子关系。 从今天起，把“花时间陪孩子做他们喜欢的事情”也到加入到“计划”中吧！ 02 鼓励 孩子是不是常常因为你的一句鼓励，就变成了小天使？做任何事情都像打了鸡血般？ 相反，如果你一味的指责、批

　　指甲是人体健康的一面镜子，肠胃不好、肝脏有问题...这些都能在指甲上反应出来，怎么判断宝宝的指甲健康与否呢?本文为大家介绍，判断宝宝之间健康与否的四个小方法。 　　婴儿的指甲长得特别快，1～2个月大的婴儿指甲以每天0.1毫米的速度生长，若手指甲长了若不及时剪短，指甲会藏污纳垢，也可能会因抓破皮肤而引起感染。 　　婴儿指甲特点与异常 　　宝宝指甲薄透明弯曲，指甲表面光滑有光泽。可以没有指甲半月，偶尔拇指指甲可呈反指甲，这些特点可以有与疾病而发生改变。 　　婴幼儿指甲常有斜嵴向指甲的远端中心聚集，成人期则消失。指甲皱襞毛细血管在出生后头三个月内迅速成熟，在新生儿期，襻即出现在头三个月内分化成熟。 　　正常 　　宝宝的指甲正常是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。如果宝宝的指甲出现异常，往往是疾病的外在表现。 　　Beau’s线 　　横向凹陷(Beau&rs

饮食方面 儿童红眼病家长在日常生活中一定要帮助儿童做好饮食方面的护理工作，患有红眼病的儿童在日常生活中应该多多食用一些富含维生素、矿物质以及各种优质蛋白的食物，这种健康食物的摄入可以帮助患病儿童起到加强营养的效果，从而更好的抵御红眼病的入侵。 卫生护理 儿童红眼病家长平常一定要注意卫生护理工作，切记不能让孩子用手去搓揉自己的眼睛，因为在搓揉眼睛的这个过程中很有可能导致孩子手中的一些细菌和病毒进入到眼球之中，从而造成病情加重的情况出现，给孩子带去更多的痛苦。 消毒护理 平常要及时做好消毒护理工作，因为有些儿童所患有的红眼病可能存在一定的传染性，因为对患儿所接触的各种物件我们一定要注意做好消毒处理工作，防止交叉感染或者是将疾病传染给他人的情况出现。

厦门有育儿假吗 厦门目前是有育儿假的，但这个假并没有硬性规定，当地市政府办公厅只是鼓励单位对符合法律、法规规定的生育夫妻，生完孩子后，可以在子女未满周岁的情况下，每年给予夫妻双方各10天假期的育儿假。 由于并没有硬性规定，所以可能存在有一些公司并不会给生育夫妻批这个假，建议你最好是先咨询公司人事部。 如果事业单位可以批育儿假，那么就可以使用以下方法申请育儿假了： 1、首先夫妻双方要准备好结婚证、身份证、准生证和孩子的出生证明; 2、需要一方写一份书面申请，写清楚具体原因; 3、将以上所涉及到的申请书及资料提交与公司人事部，待通过后你就可以回家了。 以上就是申请育儿假的方法，夫妻双方生完孩子后只有做完这些流程后公司才会批准，否准如果公司不批，那么在请假期间你就不能享受相关福利，例如工资、工作晋升等。

太爱干净也会引发儿童哮喘吗 医学证明，哮喘有一个很明显的发病规律，即儿童发病率高于成年人，城市儿童高于农村，而且越是重视清洁卫生的家庭，孩子得哮喘的几率就越高。 这是因为人体免疫系统是后天“锤炼”成的，现在的家长对孩子的个人卫生、家庭环境卫生越来越重视，但过于干净的环境却容易使儿童免疫能力降低，使得孩子一旦接触外界环境中的“陌生”东西，如花粉、紫外线、冷空气等，自身的免疫系统就会产生激烈反应，引发过敏性疾病，比如哮喘。 因此，清洁过度对于孩子来说反而是危险的。家长不要过分地为孩子营造温室环境和无菌的环境。因为人的过敏体质很难改变，过敏性疾病只能控制而难以根治，因此最好的方法是加强体育锻炼，多让孩子参加户外活动及体育运动，增强孩子免疫力，降低过敏性疾病的发生。 儿童哮喘的症状 哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难